Știți când sa terminat relația

Ați înțeles că relația dvs. nu este ceea ce a fost odată. Dacă partenerul tău a venit mai devreme prin ușă, ai fluturi în stomac. Astăzi te simți groaznic. A admite că o relație poate fi terminată nu este ușoară - totuși, este important să puneți capăt unei relații rupte și nefericite. Puteți simți că relația dvs. trece printr-o perioadă dificilă - și asta ar putea fi cazul - dar există câteva semnale cruciale că este timpul să vă încheiați relația.

conținut

Metodă

Partea 1gândiți-vă la modul în care comunicați unul cu celălalt
Partea 2gândește-te la gândurile și sentimentele tale despre partenerul tău
Partea 3evaluați mediul dvs. de relație

Sfaturi
Avertismente
Adoptat wikihows

metodă

Partea 1
Gândiți-vă la modul în care comunicați unul cu celălalt

Fiți atenți la cât de des vă certați cu partenerul. Confruntările pot fi o modalitate sănătoasă și productivă de comunicare și rezolvare a conflictelor. Cu toate acestea, dacă încercați în mod constant și vă petreceți mai mult timp împreună cu tot mai multe bătălii, ar putea fi un semn că relația dvs. se apropie de sfârșit.

A aprinde argumentele despre lucrurile triviale poate fi un strigăt pentru atenție. Dar poate fi și o oportunitate de a lupta orbește și un semn că relația nu este ceea ce a fost.
Terminarea unei dispute cu un sentiment furios, neiertător sau amar sau lipsa de a suprasolicita aceste sentimente poate fi un semn că relația eșuează.

Uită-te cât de des vorbești despre sentimentele tale. O piatră de temelie importantă a unei relații este comunicarea despre nevoile și sentimentele proprii și înțelegerea nevoilor și sentimentelor partenerului. Dacă simțiți că partenerul dvs. nu vă înțelege sentimentele și nu mai sunteți siguri de sentimentele dvs., atunci relația dvs. va fi probabil în balanță.

Comunicarea eșuată poate începe cu mici lucruri - cum ar fi nu mai întrebându-se cum era ziua celuilalt - și se poate dezvolta suficient pentru a neglija complet sentimentele partenerului.
Când unul dintre voi spune ceva, iar celălalt nu ascultă, nu mai comunicați în mod eficient unul cu celălalt. Problemele sunt preprogramate.

Acordați atenție modului în care vorbiți despre viitorul vostru comun. În cazul în care unul sau ambii parteneri refuză să se alăture forțelor - și ceea ce ea are în magazin pentru tine - pentru a discuta, care poate fi o strategie de evitare pentru a evita vorbind despre faptul că nu se poate imagina mai mult timp cu alte a fi împreună. Acest lucru poate însemna, de asemenea, că nu vă puteți imagina un viitor împreună, care, la rândul său, este un semn că relația ar trebui să se încheie mai bine.

Dacă nu ați vorbit niciodată despre căsătorie sau copii împreună, ați putea dori să vă gândiți dacă partenerul dvs. este potrivit pentru dvs.
Dacă amânați răspunsul la invitația de nuntă a unui prieten sau planurile pentru următoarea vacanță sau sărbători, deoarece nu sunteți sigur că relația dvs. va dura atât de mult, atunci poate că este timpul să încheiați relația.

Judecă cât de iubit comunici unul cu celălalt. Comunicarea iubitoare este o piatră de temelie importantă în dezvoltarea și menținerea unei relații pe termen lung. Dacă nu vă mai exprimați verbal iubirea, poate fi un semn că nu vă gândiți la nimic frumos despre cealaltă persoană sau pur și simplu doriți să spuneți ceva frumos despre cealaltă persoană. Absența expresiilor verbale ale dragostei și comunicării este un steag roșu care semnalează sfârșitul unei relații.

Lipsa complimentelor, verbul "Te iubesc" și scrisori și mesaje neplanificate de dragoste pot fi un semn că relația este în pericol.

Urmăriți modul în care vorbiți cu alții despre partenerul dvs. Oamenii aflați într-o relație sănătoasă împărtășesc cu entuziasm calitățile pozitive și realizările partenerului lor cu alții. Să vorbești despre partenerul tău negativ cu prietenii tăi este un semn proastă al relației tale. Afirmațiile negative despre partenerul dvs. sunt dovezi ale respectului pierdut și indică o problemă mai mare în relația dvs.

Este o diferență dacă discutați cu un prieten apropiat despre problemele din relația dvs. sau spuneți prietenilor dvs. cât de obosiți sunteți de partenerul dvs. sau cât de nefericiți sunteți cu el. Dacă vă plângeți în mod regulat la un prieten apropiat, poate că este timpul să încheiați relația.

Partea 2
Gândește-te la gândurile și sentimentele tale despre partenerul tău

Recunoașteți nivelul dvs. de entuziasm pentru partenerul dvs. Partenerul tău obișnuia să aibă fluturi în stomac, dar astăzi cu greu poți fi mai entuziasmat când e în jurul tău. Dacă sunteți întotdeauna plictisit, atunci când sunteți împreună sau chiar gândiți-vă să-l întâlniți sau petrecând timp cu el, atunci inima voastră nu mai este legată de relație.

Nici o relație nu este interesantă în fiecare minut. Dar ar trebui să simțiți o anumită anticipare atunci când vine acasă noaptea sau vă întâlniți pentru o întâlnire.

Evaluați atracția sexuală a partenerului dvs. pentru dvs. Atragerea fizică este importantă într-o relație - atât pentru femei, cât și pentru bărbați - în special în primii șapte ani împreună. Este această atracție care probabil te-a adus laolaltă în primul rând. Cu toate acestea, dacă ignorați din ce în ce partenerul dvs. sau chiar vă simțiți respins sau dezgustat de el, relația dvs. nu va dura.

Imaginați-vă un viitor fără partenerul dvs. Imaginați-vă toate dorințele și visele pentru viitorul dvs. și aflați dacă vedeți partenerul dvs. care stă alături de dvs. în atingerea acelor vise. Dacă simțiți că un viitor fără partenerul dvs. sau unul în care nu sunteți întotdeauna aproape de dvs. ar fi mai ușor pentru dvs., atunci acesta este un semn că relația dvs. eșuează.

Decideți dacă aveți în continuare interese și obiective comune. S-ar putea să fi avut multe în comun pentru a vă cunoaște reciproc, dar acum simțiți că nu mai aveți multe obiective, interese sau credințe comune. Pe măsură ce relația progresează, amândoi ați crescut în indivizi mai maturi și, ca rezultat, idealurile și obiectivele dvs. s-ar fi putut evolua departe unul de altul. Ia-ți timp și reevaluă dacă tu și partenerul tău sunteți încă la aceeași lungime de undă și au aceleași obiective.

Atunci când conversațiile devin limitate sau insuportabile sau nu mai puteți ajunge la un acord cu privire la obiectivele carierei și convingerile personale, este un semn că nu mai aveți aceleași obiective în viață.
Având scopuri proprii și independente și interese într-o relație este bine. Problemele încep doar atunci când valorile și credințele de bază devin din ce în ce mai divergente și nu mai găsiți un teren comun.

Partea 3
Evaluați mediul dvs. de relație

Evaluați regularitatea și pasiunea vieții sexuale. Dacă viața ta sexuală a fost uscată pentru o eternitate aparentă și nici nu simți nevoia de sex, poate fi un semn al unei probleme mai mari în relația ta.

Încearcă să-ți amintești când ai făcut ultima dată sex. Ați vrut doar să-l tăiați din lista de sarcini? Ți-a adus satisfacție și plăcere? Dacă a trecut ceva timp și se simțea ca o datorie, relația ta este puțin probabil să dureze mult mai mult.
Mergeți la un medic și aflați dacă lipsa libidoului se datorează dezechilibrului hormonal datorat sarcinii sau menopauzei. Sau dacă sunteți bărbat, dacă suferiți de un nivel prea scăzut al testosteronului.

Asigurați-vă că dvs. și partenerul vostru sunteți fideli unul altuia. Infidelitatea poate distruge o relație, deoarece subminează încrederea și loialitatea pentru care ați lucrat atât de mult. O relație poate supraviețui infidelității, dar dacă devine un obicei pentru unul dintre voi, este timpul să încheiem relația.

Dacă nu sunteți de acord cu o relație deschisă, infidelitatea este greu de rezolvat. Dacă unul dintre voi - sau ambii dintre voi - este în mod regulat necredincios față de altul și este aproape de așteptat și acceptat, atunci relația dvs. este probabil că sa terminat.
Flirtul poate fi, de asemenea, o formă de infidelitate, în funcție de intenția din spatele acestuia. Dacă flirtezi în mod regulat pentru că sunteți în căutarea pentru atenție sau care viseaza sa fie cu acea persoană, ești infidel emoțional partenerului și ar trebui să se gândească la ce este așa.

Examinează modul în care partenerul îți îmbogățește viața. Așa cum ar trebui să-ți alegi prietenii cu înțelepciune pentru a fi înconjurați de o atitudine pozitivă, ar trebui să-ți construiești relația și să îți îmbunătățești viața. Dacă te simți limitat sau împovărat de partenerul tău și nu îți îmbogăți viața, atunci ar trebui să te gândești serios dacă vei încheia relația mai bine.

Vedeți cât de regulat prietenii și familia dvs. petrec timp cu dvs. și partenerul dvs. Familia și prietenii tăi știu cel mai bine și doresc cel mai bine pentru tine. Dacă observați că ele evită din ce în ce petrec timpul cu tine si partenerul tau, relația dvs. cu eșecul este sortit. O rețea de lucru de prieteni și de familie are un impact pozitiv asupra calității relației dvs.

Familia și prietenii au de multe ori așteptări foarte mari față de partenerii dvs. și, prin urmare, pot, de asemenea, să se angajeze în propriile lor bătălii. Este important să distingeți între o ușoară dispreț, datorată de ex. o primă impresie proastă și o dispreț sinceră și aversiune pentru a-ți placa partenerul.

Gândește-te la cât de mult participi la viața partenerului tău. Chiar dacă este în sine este important într-o relație, pentru a păstra propria lor independență, aveți în continuare o problemă în cazul în care dvs. două vieți au practic nici intersecții. Dacă te întâlnești vreodată fără partenerul cu prietenii, nu au nici o idee de rutina de zi cu zi și rutina partenerului, settest planuri de weekend, care nu implică partenerul sau de a lua nici un efort pentru ea sau să îl includă în planurile tale, atunci este relația ta pe margine.

Sfaturi

Dacă doriți să continuați să lucrați la relația dvs., în ciuda uneia dintre aceste probleme, atunci puteți face asta! Dar este posibil să aveți nevoie de ajutorul profesional al unui consultant sau terapeut. Dacă sunteți gata să lucrați la relația dvs., atunci poate ea poate supraviețui celor mai dificile vremuri.

avertismente

Dacă știți că ar trebui să încheiați mai bine relația, dar nu o puteți aduce peste dvs., deoarece vă pare rău pentru partenerul dvs. sau vă temeți că nu va găsi nici un alt partener, atunci veți întârzia durerea. Nu puteți privi spre viitor - toată lumea este responsabilă pentru modul în care își continuă viața după o despărțire.
Odată ce îți dai seama că relația ta sa terminat, trebuie să o oprești imediat. Chiar dacă devine dureroasă, cu cât vei ajunge mai repede, cu atât vei simți mai bine și cu cât vei trece mai repede.
Toate punctele din acest articol indică o întrerupere a unei relații dificile. Cu excepția cazului în care ambii parteneri sunt dispuși să colaboreze în legătură cu aceste probleme, este mai sănătos dacă relația se încheie mai curând decât mai târziu.