DifiTsi.com

Construiți încrederea într-o relație de lungă distanță

Relațiile pe distanțe lungi necesită un înalt nivel de răbdare, comunicare, perseverență, dăruire și, mai presus de toate, încredere. Dacă nu vă puteți vedea partenerul în fiecare zi sau chiar în fiecare săptămână, este important să aveți încredere în dragostea și puterea relației dvs., astfel încât ambii să rămână fericiți și sănătoși.

metodă

Partea 1
Construirea încrederii

1
Îți cunoști partenerul mai bine. Pentru a construi o relație pe care o credeți amândoi, trebuie să aveți încredere că vă cunoașteți bine partenerul. Învață să înțelegi partenerul tău, să interpreți ceea ce spunea și să-i evaluezi starea emoțională. Ar trebui să puteți spune cu ușurință dacă se simte rău și știu cum să-și îmbunătățească din nou starea de spirit.
  • Întrebați-vă întrebări. Aflați lucrurile pe care partenerul dvs. le poate dori sau nu, unde se vede anul viitor, sau în 5 ani, unde a fost, care sunt prietenii săi - fiecare subiect poate inspira o poveste sau poate începe o conversație minunată. Transformați-l într-un joc, rețineți numărul de întrebări adresate și obțineți primul la 100.
    Imaginea intitulată Construiți încredere în relațiile de lungă distanță Pasul 1Bullet1
  • Joacă jocuri împreună pentru a te cunoaște mai bine, de ex. "Două adevăruri, o minciună". În acest proces, îi spui partenerului dvs. două adevărate povestiri despre tine și despre o minciună, iar apoi trebuie să ghici care dintre ele e minciună. Sau puteți face un test despre dvs. și lăsați-l să răspundă. Apoi, lăsați-l să facă același lucru și să se uite după aceea, care a răspuns mai multe întrebări în mod corect.
    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 1Bullet2
  • Nu comunică întotdeauna în același mod. O conversație telefonică este excelentă pentru anumite tipuri de conversații, în timp ce puteți avea mai multe discuții aprofundate prin e-mailuri. Mesajele text pot fi utilizate pentru o conversație rapidă, lipsită de griji. Utilizați mai multe metode de comunicare pentru a cunoaște toate paginile partenerului dvs.
    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 1Bullet3
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 2
    2
    Acordați-vă relației. Discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce doriți să realizați în relație și unde credeți că ar trebui să mergeți. Implicați în încredere și în comunicarea deschisă, calitățile importante care fac posibilă colaborarea pe distanțe lungi. Fiți conștienți de posibile probleme și discutați cu partenerul dvs. despre acest lucru. Pentru că în cele din urmă trebuie să fiți pregătiți fără ezitare să vă dați relația, astfel încât să poată supraviețui pe termen lung.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 3
    3
    Fii sigur. Încurajați partenerul să vă încredințeze întotdeauna prezentându-vă ca fiind demn de încredere. Țineți toate promisiunile, chiar dacă tocmai ați promis că veți apela partenerul dvs. la un anumit moment sau veți răspunde la un mesaj. Dacă intri vreodată în situația în care nu-ți poți respecta promisiunea, ar trebui să ai un motiv bun pentru ea și să ceri iertare (nu o cere).

    • Partea 2
    Menținerea încrederii

    Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 4
    1
    Discutați frecvent cu partenerul dvs. Este greu să crezi într-o relație dacă nu vorbești niciodată cu partenerul tău și nu ai nicio idee ce se întâmplă în viața ta. De aceea, ar trebui să vorbiți cu el în mod regulat pentru a împărtăși în viața sa și pentru a vă simți prezența în viața voastră. Comunicarea regulată este cheia pentru menținerea unei relații bune, mai ales dacă este o relație de lungă distanță.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 5
    2
    Fii deschis pentru partenerul tău. Comunicarea cinstită și deschisă este la fel de importantă ca și conversațiile obișnuite. Dacă vă îngrijorează ceva, partenerul dvs. ar trebui să fie primul care știe despre asta. Dacă el este supărat sau frustrat, ar trebui să se poată deschide fără probleme. Dacă sunteți mereu deschis partenerului dvs., veți putea să-i câștigați încrederea și el se va simți mai bine în relația voastră. Fiți complet cinstit cu partenerul dvs. și credeți că acest lucru este reciproc.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 6
    3
    Faceți cunoștință cu prietenii și familia partenerului dvs. Acest lucru vă va oferi o mai bună înțelegere a vieții de zi cu zi și o relație bună cu cei mai importanți oameni din viața dvs. vă poate ajuta să vă simțiți mai conectați. Prietenii lui vor dori, de asemenea, să cunoască persoana care ia atât de mult timp și energie din viața sa. Această implicare crescândă în viața partenerului dvs. vă va ajuta să vă construiți o încredere reciprocă în relația dvs.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 7
    4
    Dați partenerului dvs. suficient spațiu liber. Deși poate doriți să petreceți fiecare secundă a zilei cu el, trebuie să realizați că are nevoie de timp și de spațiu pentru a-și trăi propria viață. În nici un caz nu trebuie să-l presați să petreacă mai mult timp sau energie decât este dispus să facă. Încredere-l să vină la tine când o dorește și să-i dea suficient spațiu pentru a se dezvolta liber în relație.
    • Găsirea unui echilibru adecvat al libertății personale și a contactului regulat poate fi cea mai dificilă parte a unei relații de lungă distanță - și acest echilibru este diferit pentru fiecare cuplu. Experimentați și discutați despre ce funcționează și ce nu. Lucrați împreună pentru a găsi un echilibru sănătos, care vă va face atât fericiți, cât și satisfăcuți.


  • Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 8
    5
    Țineți-vă reciproc la curent. Discutați sentimentele și evaluarea relației. Vorbește despre faptul dacă sunteți fericit și mulțumit de relația sau de ceea ce ați putea face mai bine fiecare dintre voi. Dacă oricare dintre dvs. este nemulțumit din orice motiv, trebuie să discutați despre această problemă și să lucrați împreună pentru a găsi o soluție satisfăcătoare reciproc. Apoi clarificați faptul că sunteți în continuare în spatele partenerului dvs. și a relației, indiferent de schimbările discutate.
    • În acest fel, aveți posibilitatea să faceți schimbări în relație sau chiar să o încheiați de comun acord și fără durere inutilă, dacă acest lucru va deveni necesar. Deși acest lucru poate părea laborios, pesimist sau chiar proast, nu trebuie să uitați că o relație de lungă distanță este o mulțime de muncă. Prin acest contact regulat vă puteți asigura că relația este încă de lucru pentru dvs. ambele.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 9
    6
    Întotdeauna aveți intenții bune pentru partenerul dvs. Partenerul dvs. poate spune sau face ceva care vă confunde sau chiar vă deranjează. Poate că nu va rechema sau nu va face o observație disprețuitoare sau insultătoare în una dintre conversațiile voastre. Când se întâmplă acest lucru, nu trebuie să ajungeți la concluzii despre intențiile sale. Reactând ca și cum ați ascunde ceva de la dvs. sau vă respingeți în mod intenționat, îl puteți jigni repede și vă puteți răni relația. În schimb, ar trebui să presupuiți că există o explicație logică absolut inteligibilă pentru comportamentul său și încercați să abordați acest lucru la următoarea conversație comună. Trimiterea bunelor intenții va întări încrederea și sentimentele pozitive din relația dvs. și este crucială pentru menținerea unei relații pe termen lung.

    • Partea 3
    Evitarea problemelor tipice

    Imagine intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 10
    1
    Nu acuzați niciodată partenerul dvs. de alienare. Acest lucru nu poate fi subliniat suficient. O relație de lungă distanță se bazează mai mult pe încredere reciprocă decât relațiile normale. Dacă acuzați partenerului că vă înșeală sau că vreți să faceți acest lucru, distrugeți această bază de încredere. Nu trebuie să presupui că partenerul tău a fost necredincios și nu l-ai confruntat cu o astfel de acuzație. Dacă sunteți deschisi unul către celălalt și ambii sunt încă în spatele relației dvs., partenerul dvs. va mărturisi necredincioșia față de dvs. și veți putea să o tratați într-un mod sănătos și pozitiv. Dacă vă supuneți partenerul dvs. la infidelitate, veți avea încredere în relația voastră, ceea ce va duce, în cele din urmă, la răniri ireparabile.
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 11
    2
    Discutați dezacordurile calm și rezonabil. Ca și în cazul oricărei relații, este inevitabil că într-un anumit moment veți fi supărat unul pe celălalt. Când se întâmplă acest lucru, ar trebui să discutați conflictul într-un mod calm. Discutați diferitele păreri și încercați să înțelegeți opiniile și sentimentele celuilalt. Să lucrăm împreună la o soluție reciproc satisfăcătoare. Luați în considerare diferențele de opinie ca o modalitate de a vă consolida relația, mai degrabă decât să o vedeți ca o influență negativă.
  • Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 12
    3
    Gândiți-vă la sacrificiile pe care le faceți atât. Fiți conștienți de faptul că o relație de lungă distanță este o sarcină dificilă pentru ambele dvs. și necesită multă muncă și efort. Puteți folosi și acest timp și energie pentru alte lucruri. Dacă sunteți convins că partenerul dvs. merită aceste sacrificii, ar trebui să faceți acest lucru cu bucurie. Cu toate acestea, această relație nu trebuie să vă devoreze întreaga viață. De asemenea, aveți nevoie de timp pentru muncă, școală, familie și viața socială în afara relației dvs. Dacă simți că nu ai suficient timp pentru ceilalți prieteni și activități, este recomandabil să discutăm direcția relației cu partenerul tău.
  • 4
    Extindeți subiectele de conversație pentru a preveni plictiseala. Dacă vorbești doar despre ce ți sa întâmplat în timpul zilei, te vei plictisi repede și focul din relația ta va ieși. Adu aer proaspăt în conversațiile de a pune întrebările dumneavoastră partenere le în a învăța cum să-l ceva nou, delirul cărțile preferate sau filmele sau joacă un joc împreună.
    • Accesați datele virtuale. Vizionați un film împreună pe internet, jucați un MMORPG sau alt joc online sau mâncați aceeași masă în timpul unui apel telefonic. Aceasta vă permite să simulați experiențele împărtășite ale unei date reale și să obțineți materiale de conversație noi.
      Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet1
    • Participați la un curs online. Acest lucru va stimula conversația nouă și va provoca mintea, oferindu-vă o nouă energie pentru relația voastră.
      Imagine intitulată Construiți încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet2
    • Întoarceți-vă la începutul relației dvs. când tocmai v-ați întâlnit. Adresați-vă aceleași întrebări și concentrați-vă pe învățarea unor lucruri noi despre partenerul dvs. Întotdeauna va exista ceva despre care nu știai încă despre el și acest lucru poate fi o modalitate excelentă de a vă reînvia interesul pentru relația voastră.
      Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 13Bullet3
  • Imaginea intitulată Construiește încredere în relațiile pe distanțe lungi Pasul 14
    5
    Planificați-vă următoarea vizită. Chiar dacă nu vă puteți întâlni foarte des, trebuie să aveți întotdeauna un loc și un timp convenit pentru următoarea întâlnire. Acest lucru vă oferă atât ceva cu nerăbdare. Acest lucru vă va permite să vă îndreptați relația într-o direcție comună fără a trebui să faceți planuri pe termen lung. Bucurați-vă de fiecare dintre întâlnirile dvs., chiar dacă acestea sunt foarte rare, și gândiți-vă întotdeauna la următoarea întâlnire.

    • Sfaturi

    • Comunicarea este cheia în fiecare relație. Acest lucru este și mai important pentru relațiile pe distanțe lungi. Discutați unul cu celălalt adesea, de preferință în fiecare zi. Distribuiți experiențele cele mai frecvente, astfel încât să se poată dezvolta o conexiune între dvs.

    avertismente

    • Relațiile pe distanțe lungi sunt foarte dificile și necesită multă muncă. Deci, înainte de a începe o astfel de aventură, trebuie să fiți absolut siguri că sunteți gata să vă faceți parte.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit