Evaluați starea dvs. de relație

Cele mai multe relații trec prin diferite etape. Fiecare are propriile caracteristici și provocări. Poate că nu supraviețuiți în fiecare fază a relației voastre. Stabilirea fazei actuale poate fi dificilă, dar toate acestea reprezintă o oportunitate de a explora compatibilitatea și nivelul de angajament față de angajament. Dacă relația dvs. este încă proaspătă, faceți o relație mai fermă sau sunteți într-o relație lungă, angajată, ar trebui să acordați timp pentru a evalua unde sunteți partenerul dvs.

metodă

2

Asigurați-vă că vă concentrați asupra atracției fizice. Vedeți dacă vă idealizați partenerul, deveniți rapid entuziasmat despre el sau gândiți-vă deseori la el. Dacă nu-i poți vedea încă greșelile, atunci încă mai ești în faza de infatuare romantică. Este posibil să prezentați aceste semne fizice de atracție atunci când partenerul dvs. intră în cameră:

3

Acordați atenție încercărilor de a impresiona. Întreabă-te dacă îți arăți cele mai bune comportamente, nu-ți pierde nici un efort să-i faci pe celălalt sau să încerci să faci și să flirtezi cu el. Dacă da, probabil că încă mai sunteți în faza de infatuare, unde presiunea este mai mare pentru a impresiona cealaltă și pentru a vă conecta. Vei fi atât de încântat de atenția pe care o ai, încât faci tot ce ai mai bun pentru a nu face o greșeală.

4

Ghici dacă ți-ai luat angajamentul față de tine. Dacă petreceți mai mult timp împreună, vă simțiți mai confortabil și cunoașteți mai bine, acum aveți o relație exclusivă de dating. În această fază, veți vedea cine este această persoană și veți observa la un nivel mai profund dacă vă potriviți împreună. Întreabă-te, dacă această persoană:

Urmăriți așteptările. Dacă vă întâlniți mai des, este probabil ca așteptările unii altora să crească. Așteptările dvs. pot fi diferite și pot afecta relația dvs. Pe măsură ce considerați aceste calități și nevoi mai mult, treceți din faza de infatuare într-o fază a unei iubiri mai realiste, care depășește etapa lunii de miere. Gândiți-vă la aceste lucruri:

1. 1
2. Cum doriți să vă petreceți timpul liber, fie cu prietenii sau împreună.
3. Cât timp ai nevoie pentru tine.
4. Cine plătește când ieșiți împreună.
5. Câtă atingere sau afecțiune fizică aveți nevoie.

2

Urmăriți modul în care vă ocupați de comunicarea necorespunzătoare. Odată ce sunteți mai aproape de partenerul dvs., probabil veți avea mai multe argumente și dezacorduri. Dacă sunteți gata să vă compromiți și să vă puneți întâi partenerul sau relația, atunci vă mutați într-o fază mai mulțumită a relației cu un angajament mai mare. Neînțelegerile sunt inevitabile, dar puteți învăța să comunicați mai bine cu partenerul dvs. prin:

Determinați cât de multă încredere aveți. Intreaba-te daca poti obtine ceea ce ai nevoie unul de celalalt. Succesul în construirea unei relații depinde de faptul dacă aveți încredere reciprocă, că sunteți acolo una pentru cealaltă. Dacă vă întoarceți unul la celălalt și vă ascultați nevoile celorlalți, în loc să vă supărați sau să nu vă supărați ce are nevoie celălalt, atunci cu siguranță vă aflați într-o stare de mulțumire. Pentru a măsura măsura încrederii, întrebați-vă dacă aceste lucruri sunt posibile:

1. 1
2. Fiți vulnerabili și împărtășiți îngrijorările și insecuritățile cu partenerul dvs.
3. Fii deschis la ceea ce simte celălalt.
4. Nu vă înfuriați, nu sunteți gelos sau posesiv.

Vorbind despre viitor. Când vă aflați într-o relație sănătoasă, mulțumită, acum vă veți împărtăși visele pentru viitor. Începeți să vă imaginați mai multe posibilități unul cu celălalt. Veți simți probabil că îi spuneți partenerului dvs. despre dorințele dvs. pentru viitor. Vă puteți întreba dacă partenerul dvs.:

1. 1
2. Ar vrea să crească împreună cu tine
3. Idei similare cu privire la nunta si familie au
4. Ea este motivată să stabilească obiective cu tine și să le atingă

Asigurați-vă că ați construit o viață împreună. În faza de mulțumire sau de co-creare, vă veți confrunta cu noi provocări și, probabil, va trebui să vă prioritizați relația. De asemenea, veți recunoaște nevoia de independență a partenerului dvs. (și a propriului dvs.), în timp ce încă lucrați pentru a construi o nouă rutină și o nouă viață, în care acum sunteți mai mult o echipă. În această etapă, este obișnuit să negociezi noi roluri și reguli deoarece:

1. 1
2. Îți cumperi un animal de companie
3. Contractați sau cumpărați o casă împreună
4. Gândiți-vă la angajament sau la nuntă
5. Finanțele tale s-au concentrat

2

Ai grija de plictiseala. Dacă sunteți împreună pentru o vreme și romantismul sa diminuat, poate fi dificil să știți dacă sunteți încă într-o relație sănătoasă. Aflați dacă rutinele sunt plictisitoare sau frustrante cu partenerul dvs. Dacă da, este posibil să aveți stagnare.

3

Înainte anticipați dorințele și nevoile partenerului dvs. În faza în care partenerii s-au angajat reciproc, se cunosc de obicei foarte bine și pot să prevadă ce are nevoie cealaltă persoană în vremuri grele sau zilnic. Cunoașterea nevoilor partenerului dvs. și îngrijirea acestora fără să le cereți este o modalitate foarte bună de a fi acolo pentru el în fiecare zi.

Asigurați-vă că aveți timp pentru relația dvs. Dacă aveți copii sau amândoi lucrați, poate fi dificil să vă mențineți o relație sănătoasă, stabilă și iubitoare în fața altor roluri și responsabilități. Asigurați-vă că îndepliniți mai multe sarcini în același timp, petreceți mai mult timp cu copiii sau munca dvs. și petreceți mai puțin timp numai cu partenerul dvs. Dacă este așa, poate că există o stagnare și trebuie să vă amintiți:

1. 1
2. Exprimă-ți aprecierea pentru partenerul tău. Ați putea spune: "Vă mulțumim pentru că mi-ați făcut cafea în această dimineață, ați făcut-o mult mai bine decât mine și mi-a salvat timpul, îmi place să faceți asta pentru mine".
3. Exprimați-vă afecțiunea. Aflați ce îi place partenerului dvs. și îl surprinde cu el. Ar putea fi o îmbrățișare, o simplă "te iubesc", o carte sau flori.
4. Ascultă partenerul tău. Ia 20 de minute în fiecare zi pentru a asculta ce sa întâmplat în timpul zilei. Nu încercați să remediați ceva și nu judecați. Ascultați și relaxați-vă împreună.
5. 
   2
   Respectați-vă. Dacă continuați să vă tratați partenerul ca fiind valoros pentru dvs., chiar dacă nu sunteți de acord, atunci vă aflați într-o fază de angajament. Îți poți recunoaște partenerul pentru ceea ce este, cu toate greșelile lui. În acest stadiu, învățați să controlați așteptările partenerului dvs. sau să le permiteți să plece. Dacă nu puteți sau dacă veți găsi tot mai multe conflicte sau o lipsă de respect în relația dvs., căutați consiliere.
6. Violența nu este sănătoasă sau acceptabilă în nici un stadiu al relației. Solicitați asistență de la un consilier sau o instalație la fața locului dacă partenerul dvs. devine abuziv violent sau verbal.