1
Pregătiți-vă bine. Dacă, din păcate, încă mai are sentimentul după câteva zile sau chiar și după câteva interacțiuni sociale scurte cu un partener romantic potențial pe care sunt determinate atât, probabil, nu pentru unul pe altul, le-ați făcut deja dvs., sperăm, conștienți de consecințele ar putea veni la tine. Deci, ar trebui să fiți absolut sigur că nu vă potriviți împreună. După aceea, ar trebui să accepte faptul că prietenia dumneavoastră de pre-existent, probabil, va fi niciodată la fel din nou - în cazul în care vor supraviețui vreodată. Din acest motiv, ar trebui să se pregătească să fie respinsă de către cealaltă persoană la un nivel platonică tine, de asemenea.
- Gândiți-vă în avans cu privire la ceea ce veți spune exact. În schimb, încercați pur și simplu cealaltă persoană cu un lapidar "nu" pentru a vă explica decizia într-un mod care nu este neprietenos, dureros sau dureros.
- Alegeți-vă cu atenție cuvintele. Dacă aveți nevoie de a practica înainte de conversație serioasă cu fața dvs. admirator al nefericitei oglinzii sau cu un prieten plin de compasiune sau fratele / sora ta ceea ce va spune exact poti face asta cu bucurie. Asigurați-vă că vă comunicați clar mesajul, dar nu vă pierdeți compasiunea față de cealaltă persoană.
- Cu toate acestea, fiți pregătit să vă ajustați declarațiile în funcție de modul în care cealaltă persoană reacționează la respingere. Nu ar trebui să suni ca și când ai fi memorat declarațiile pe cuvânt. Practicați-vă să vă adaptați declarațiile la diferite scenarii potențial emergente.
2
Nu întârzia conversația. Deși este uman natural și, prin urmare, complet de înțeles că v-ar dori să amâne această conversație neplăcut, mai degrabă, vei face decât să înrăutățească lucrurile dacă ai pus capul în nisip, chiar dacă știți deja doriți să termin de fapt, acest lucru. Cu cât hinauszögerst acest lucru, cu atât mai probabil cealaltă persoană va avea impresia că ambele dezvoltate între voi toți de mare, astfel încât respingerea va fi cu atât mai surprinzătoare și sfârșitul dureros.
- Alege timpul potrivit pentru a trece prin - poate nu neapărat ziua de naștere a celeilalte persoane sau noaptea înainte de un examen important sau un interviu de angajare. Cu toate acestea, nu trebuie să așteptați "timpul perfect" - nu există. Momentul potrivit este întotdeauna acum.
- Dacă sunteți deja într-o relație pe termen lung cu cealaltă persoană, ai putea multe dintre sfaturile noastre din acest articol nu găsesc de ajutor, dar există, în acest caz particular, de asemenea, dificultăți specifice, care ar trebui să vă pregătiți. Uitați-vă la articole Termină o relație sau Nisa se despart cu prietenul lui, pentru mai multe sugestii și sfaturi.
3
Faceți-o în față. Desigur, este tentant să scoți acest lucru neplăcut pe scenă cât mai rapid și mai impersonal posibil. prin SMS, prin e-mail sau printr-un apel telefonic scurt, etc. Cu toate acestea, știrile proaste ar trebui să fie livrate cel mai bine personal - chiar și în special în epoca noastră modernă, digitală. Această regulă este deosebit de importantă dacă trebuie să respingi un prieten, dar îți pasă de păstrarea prieteniei. Afișează-ți maturitatea și respectul pentru cealaltă persoană, căutând o conversație personală.
- Dacă da altă persoană față în față de un coș, aveți avantajul că puteți vedea imediat modul în care cealaltă persoană răspunde la acest mesaj - fie cu surprindere, furie sau poate chiar de relief - prin care reacționați imediat dreapta poate .
- Găsiți un loc liniștit, privat (sau cel puțin relativ neperturbat) pentru a trece peste el. Nimeni nu îi place să fie respins - și atunci când un grup mare de oameni neimplicați nu este cu siguranță prezentă și nu poate fi sigur cât de mult a observat ceilalți din conversație neplăcut, privat. Dacă nu este, probabil, va fi făcută în întregime pe cont propriu, dacă vă aduce la știri proaste, ar trebui să aleagă cel puțin o zonă relativ izolată într-un restaurant, un mall, bar, etc pentru a vorbi dumneavoastră.
4
Pregătește cealaltă persoană pentru ceea ce îi vei spune într-o clipă. Când va veni timpul, nu trebuie să schimbați brusc subiectul, de ex. de la micile discuții inocente despre pastravul comandat Primavera la un lapidar: "Cred că ar trebui să fim prieteni".
- Păstrați starea de spirit relaxată și relaxată, având o conversație plăcută înainte - dar nu exagerați! Ar trebui să fii capabil să treci în mod elegant la problema serioasă fără a părea flippant și nemernic.
- Începe cel mai bine cu o tranziție eficientă la amenințarea de respingere, cum ar fi: „A fost minunat să te cunosc, dar ...“ sau „Am crezut mult timp despre asta și ...“ sau „Mă bucur că am au încercat, dar ... ".
5
Fii sincer, dar prietenos și plin de compasiune. Ar trebui să spuneți adevărul în toate circumstanțele. Nu face scuze subțire, cum ar fi că v-ați întâlnit cu altcineva, ați vrea să încercați din nou cu o flacără veche sau ați decis că vă veți deplasa în străinătate pe o perioadă nedeterminată. Dacă persoana respinsă vede prin minciunile tale sau mai târziu află adevărul, relația ta va fi mai tensionată.
- Spuneți celeilalte persoane motivul real al respingerii, dar nu o dați vina pe ea. Limitați-vă la "declarațiile I" în care vă restrângeți la nevoile, sentimentele și punctele de vedere. Sigur, declarația "Nu depinde de tine, ci de mine". Este un vechi clișeu, dar, în principiu, această strategie este destul de promițătoare.
- În loc de cealaltă persoană pentru a arunca următoarele cuvinte jignitoare la picioare, „Nu am nici o dorință de a petrece restul vieții cu un chiulangiu dezorganizat care tocmai a dat viața lui nu se află sub control“, ai putea alege mai bine următoarea declarație: " Sunt doar un fel de persoană care are nevoie de ordine și structură în viața ei ".
- Vorbește despre cum credeți că dvs. [aici pentru a vă introduce particularitățile] ar armoniza frumos cu particularitățile lui și că sunteți bucuros că ați încercat împreună, dar, din păcate, îl simțiți nu va lucra cu voi.
6
Permiteți celeilalte persoane timp suficient pentru a digera problema. Nu contestați repede motivele dvs., apoi grăbiți-vă să vă luați la revedere și cealaltă persoană să rămână nestocată și lăsată în urmă. Dă-i cealaltă persoană timp să înțeleagă ce sa întâmplat și poate să-i dea, de asemenea, ocazia de a răspunde afirmațiilor tale sau de a pune întrebări.
- Dacă refuzați celeilalte persoane șansa de a fi implicate în acest proces, s-ar putea să se agațe de speranța că nu este cu adevărat între voi și că s-ar putea să existe o șansă.
- Se afișează compasiune și pentru a permite celeilalte persoane să-și exprime durerea să-și exprime plâns sau chiar să frustrarea lor - atunci când cealaltă persoană, cu toate acestea, aruncă un acces de furie sau de a trece la abuz verbal, trebuie să vă cursul nu tolera.
7
Rămâi tare și nu te da. Cel mai rău lucru pe care îl puteți face într-o astfel de situație este atunci când vă luați înapoi decizia pentru că vă pare rău pentru cealaltă persoană sau nu doriți să îi răniți. Nu ați fi inițiat acest proces dacă nu ați fi sigur că ați vrut cu adevărat să faceți acest lucru, nu?
- Apologiați la un nivel rezonabil, puneți-vă mâna pe umărul celuilalt, dar nu fi tentați să vă întoarceți declarația. Urmați-vă "motivele de închidere". Dacă doriți să vă exprimați sentimentele, ați putea, de exemplu, Spunând: "Îmi pare foarte rău că te-am rănit. Nu e ușor pentru mine, dar sunt sigur că e mai bine pentru amândoi.
- Nu lăsa să cealaltă persoană este înfășurat în jurul degetului, promițând defectele din logica hervorstreicht- pentru ei înșiși și comportamentele lor schimba dacă gibst- doar ea o șansă sau afirmă că de la început: complet neînțeles. Sunteți în sfârșit aici nu a acuzat într-o instanță, dar ești un om liber, iar cealaltă persoană peste pentru nimic sunt comise.
- Nu dați celeilalte persoane motive care ar putea să le determine să aibă speranțe false. Evitați să spun că „încă“ nu sunt gata sau doriți să încercați „doar prieteni“ să fie (chiar dacă doriți să stați de fapt prieteni cu cealaltă persoană, este, probabil, cel mai bine acest lucru pentru moment încă să nu mai menționăm). Cealaltă persoană s-ar putea avea impresia că te îndoiești decizia în sine și speranța că ea devine o altă șansă în viitorul apropiat.
8
Nu lăsați sfârșitul conversației să lase un gust amar. Încercați să încurajați cealaltă persoană și să fiți deosebit de drăguț și prietenos cu ea. Spuneți-i că este o persoană minunată care, din păcate, pur și simplu nu vă convine personal, dar va găsi cu siguranță un alt partener în curând. Mulțumiți celeilalte persoane pentru șansa de a le cunoaște mai bine și de a le dori toate cele bune pentru viitorul lor.
9
Fiți deosebit de atenți când respingeți un bun prieten care dorește mai mult. Chiar dacă cele mai multe sfaturi vă vor fi de ajutor în acest articol și, în acest caz particular, va trebui în continuare să ia unele măsuri speciale atunci când trebuie să dea o persoană un coș cu care sunteți prieteni buni, și în mod ideal încă prieteni în viitor vor să rămână.
- Nu te comporți înnegător și nu te face glume. Din moment ce vorbești cu un bun prieten, ar trebui să încerci să fii la fel de normal și normal pentru acea persoană. Cu toate acestea, ar trebui să rețineți că este o problemă serioasă. Cealaltă persoană a îndrăznit și sa făcut vulnerabilă și, prin urmare, așteaptă un răspuns serios de la dvs. Fiți prietenoși, dar nu ridiculizați situația comportându-vă nefiresc.
- Vorbiti despre cat de mult apreciati prietenia cu aceasta alta persoana, dar nu folositi acea declaratie ca singurul motiv pentru care nu va mai puteti imagina sa fiti cu ea. O persoană care tocmai a pus o bună prietenie pe linie va fi dor de răspunsuri specifice și această justificare nu este pur și simplu satisfăcătoare.
- Discutați cu cealaltă persoană de ce lucrurile pe care le prețuim în prietenia dvs. nu ar funcționa într-o relație romantică. Un exemplu: "Îmi place cât de spontan și amuzant ești și că cu stilul tău îmi permiteți să scap de viața de zi cu zi - dar știi, de asemenea, că eu sunt genul de persoană care are nevoie de structură și de coerență lucru. Acestea sunt lucrurile de care am nevoie într-o relație romantică și că nu puteți să-mi dați ".
- Acceptați jena acestei situații. Aceasta va fi, fără îndoială, o discuție dificilă și neplăcută, mai ales când veți spune "nu". Nu lăsați celălalt să se simtă rău pentru că v-au adus amândoi în această situație dificilă (de exemplu, spunând: "Hmmm ... asta e chiar inconfortabil acum, nu-i așa?"). În schimb, mulțumiți-vă prietenului pentru exprimarea sentimentelor sale adevărate.
- Acceptați că prietenia dvs. se poate termina. Cealaltă persoană a decis deja că nu dorește să continue prietenia ca înainte. Indiferent de modul în care te gândești la asta, de obicei nu există nici o cale înapoi. În acest caz, puteți spune ceva de genul: "Aș aprecia foarte mult dacă am putea să rămânem prieteni, dar știu că probabil aveți nevoie de ceva timp pentru asta. Aș fi fericit să vorbesc despre asta mai târziu - ori de câte ori sunteți gata! ".
Respinge o cerere de trimitere
Să conducă o prietenie bună
Ca băiat, găsești un prieten
Nu mai fi atașat
Să respingă o altă persoană fără să-i rupă inima
Seduce un prieten
Faceți față cu respingerea de către o fată
Pentru a recunoaște diferența dintre iubirea iubirii și a dorinței
Comunicarea cu un om după ce te-a respins
Termină prieteniile
Află dacă prietenul tău este îndrăgostit de tine
Neagă prietenia cuiva
Spune-i pe cineva că nu vrei să iasă cu el fără să-l rănești
Întreabă pe cineva pentru o întâlnire
Să se ocupe de respingerea zdrobirii tale
Nu fi prieten cu cineva
Se ocupă cu respingerea
Nu mai sunt ignorate
Alege prietenii potriviți
Faceți față rudelor dificile