Nu mai fi atașat

Scoateți ochelarii roz. Unul dintre motivele pentru care unii oameni entuziasm disproporționat este uneori că tendința de a idealiza pe alții la începutul unei relații. Cand intalnesti prima data pe cineva cu care ai ceva, este prea ușor să te pierzi în fantezii, cât de minunat ar putea fi prietenia sau relația ta. Aceste fantezii merg mână în mână cu așteptări foarte mari și uneori aceste așteptări nu sunt suficient de realiste! Pentru moment, ați putea crede că doriți să vă petreceți tot timpul cu acea persoană, dar vă îndreptați direct spre dezamăgire.

Practicați "quidproquo" (un termen latin pentru "întoarcere"). Imaginați-vă că vă ocupați de această persoană ca un joc de tenis sau de volei. De fiecare dată când intri în contact, îi arunci mingea. Apoi trebuie să așteptați până când îl aruncă înapoi. Nu aruncați o grămadă de bile doar pentru a vă asigura că este încă interesat de joc. Dacă personalitatea dvs. tinde să fie un tip decent de persoană, probabil veți fi nervos și vă faceți griji în timp ce așteptați un răspuns. Ori de câte ori vine, trebuie să respirați adânc și să vă țină înapoi. Dacă ați contactat deja o persoană (ați trimis un e-mail sau un mesaj, ați sunat sau ați lăsat un mesaj pe robotul telefonic), nu este nevoie să o faceți din nou. Ori de câte ori simțiți nevoia să le contactați din nou, amintiți-vă că există doar câteva modalități de a sta departe de răspuns:

Nu fi zdrobit. Nu contează cât de aproape sunteți de cealaltă persoană, toate Timpul petrecut cu el sau ea va fi în cele din urmă copleșitoare. Chiar dacă persoana vă iubește, el sau ea nu va dori să petreacă fiecare minut în care sunteți treaz (sau dormiți) cu voi. Dacă credeți că este prea greu să vă petreceți timpul fără persoana, chiar și doar câteva minute, aproape că veți crea o situație care vă va lovi în cele din urmă. Atât de greu este, depășiți-vă să mențineți o anumită distanță și lăsați persoana să aibă spațiu. Petreceți câteva nopți în afară, faceți lucruri așa tu dori să fac, și nu se înregistrează pentru un timp. Relația voastră se va îmbunătăți cu siguranță, deoarece vechea expresie "dragostea crește cu distanța" este în cele din urmă adevărată.

Fiți atenți la faptul că cealaltă persoană nu mai este interesată. Se întâmplă uneori, din mai multe motive, că cealaltă persoană nu mai este interesată de o relație. Cu toate acestea, un lucru este sigur: persoana se va deplasa cu mai multă atenție niciodată duce la o schimbare a inimii. Persistența nu este calea cea bună! Ținând cu tărie înapoi, ar putea fi un fel de persoană care să-și schimbe poziția fără să te confrunte cu tine. Toată presiunea din partea voastră nu va schimba sentimentele existente și voi deja știți că în interiorul vostru. Dacă cineva nu are decența să vă răspundă, el nu merită timpul tău. Meriți mai mult decât atât.

Respectați dorințele celeilalte persoane. Dacă cineva vă ignoră sau vă ține răcit, se simte ca o respingere - ei bine, așa este este o respingere și asta chiar dăunează. Dar dacă cineva a decis să meargă mai departe, nu puteți face nimic pentru a forța o altă alegere. Faceți tot ce este mai bine să lăsați-l în urmă și să rezistați nevoii de a vă împiedica. A lovi înapoi și a încerca să-i rănești și pe cealaltă persoană te va conduce mai departe de tine.

Verificați dacă nevoile dvs. sunt îndeplinite. Dacă persoana în cauză nu te respinge complet, dar el sau ea are o atitudine incorectă sau pare să te păcălească, ar trebui să te gândești dacă vrei într-adevăr acea persoană în viața ta. Doar pentru că vrei să-ți petreci timpul cu prietenul sau partenerul tău nu te face mult timp afectuos. Toate relațiile necesită timp și efort pentru a fi îngrijiți. Dacă persoana vă dă sentimentul că cereți prea mult, dar știți că nu sunteți prea atașat, poate că omologul dvs. are o problemă.

Sunați din când în când. Alinierea vieții în jurul unei singure persoane nu este bună pentru sanatatea și stima de sine. Sunați alte persoane din cercul dvs. de prieteni în loc să vă investiți toată energia într-o singură persoană! Vino împreună cu niște prieteni și du-te la filme sau mânca și nu-ți petreci tot timpul îngrijorându-te de acea persoană. Bucurați-vă de celelalte personalități care vă îmbogățesc viața - aveți mai mult de un prieten.

Este bine să fii un singur. Mulți oameni sunt singuri și încă se bucură de viață la maxim. Ei au libertate și distracție și în multe cazuri sunt la fel de fericiți ca și oamenii care trăiesc într-o relație. Adevărul este că relația este o dorință, nu o nevoie. Problema apare când o transformi într-o nevoie și începe să crezi că nu poți trăi fără ea.

Lucrați pe respectul de sine. Cu toate probabilitățile, dacă vă luptați cu atașamentul exagerat, vă va lipsi puțină stima de sine. Este posibil să căutați pe cineva care vă face să vă simțiți mai bine cu privire la voi, dar este adevărat tu singura persoană care poate face asta cu adevărat. Nu trebuie să-ți construiești norocul pe altă persoană. Bineînțeles că este bine dacă cineva te face fericit, dar el o face singur Sursa fericirii este că riscați să fii supărat sau trist atunci când el / ea nu este acolo și asta poate fi destul de obositor pentru cealaltă persoană! Ea simte atunci vinovăție, un angajament și, în final, o pradă împotriva ta.

Învățați să aveți încredere. Odată ce ați pus ordinea în viața sufletească, puteți aborda probleme care afectează relația dvs. cu alte persoane. Atașarea excesivă este adesea asociată cu lipsa de încredere și uneori cu temerile legate de pierdere. Dacă vă aflați într-o situație în care vă îndoiți de sentimentele sau loialitatea celuilalt, întrebați-vă de ce nu aveți încredere în el. Este pentru că a făcut ceva discutabil? Sau este pentru că cineva te-a rănit în trecut și tu acum presupui că această persoană va face același lucru?