Determinați dacă sunteți heterosexual

Humanitatea sexuală este extrem de complicată. În timp ce unii oameni sunt conștienți de identitatea lor sexuală la o vârstă fragedă, pentru alții acest lucru poate fi un proces pe tot parcursul vieții. Este firesc să aveți întrebări despre propria dvs. orientare sexuală. Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți heterosexual (de exemplu, ați atras de simt de sex opus) sau nu, poate ajuta să exploreze sentimentele, pentru a vorbi cu o persoană puteți avea încredere (de exemplu, un profesor, Terapeut, membru de familie sau prieten) și să vă informați despre aspectele diferitelor orientări și identități sexuale.

conținut

Metodă

Metoda 1descoperă-ți sentimentele
Metoda 2vorbește despre asta
Metoda 3informați-vă

Sfaturi

metodă

Metoda 1
Descoperă-ți sentimentele

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 1

Încearcă să nu-ți faci griji. Adu-ți aminte întotdeauna că poate dura mult timp pentru a-ți găsi identitatea sexuală și că sentimentele tale se pot schimba în timp. Nu există niciun motiv să vă faceți o ștampilă grabnică. Doar relaxați-vă, permiteți-vă sentimentele să se dezvolte în mod natural și reflectați asupra sentimentelor dvs., fără a vă judeca singur.

Determinați dacă sunteți atrasi de persoane de sex opus. Chiar dacă nu ați avut o relație de dragoste sau un contact sexual cu o altă persoană, puteți fi încă atras sexual sau emoțional altora. Gândiți-vă la persoanele cărora le-ați fost atrase, indiferent dacă acestea sunt persoane pe care le cunoașteți personal, celebrități sau chiar personaje fictive.

Dacă descoperiți că toți sau majoritatea persoanelor cărora le-a fost atras să aparțină sexului opus atunci sunt șanse să fii heterosexual.

Imaginea intitulata Stii daca esti heterosexual Pasul 2

Aflați dacă vă place să ieșiți cu membrii de sex opus. Gândiți-vă la relațiile voastre apropiate cu alte persoane, indiferent dacă acestea sunt relații pur platonice sau prietenoase, sexuale sau de dragoste. Ia-ți un moment să te întrebi cum te simți în aceste relații fără a judeca sau de a-ți analiza sentimentele. Luați în considerare ce relații ați simțit cel mai confortabil (adică, salvat, împlinit și fericit).

Simti sentimente romantice sau sexuale pentru prietenii apropiati ai sexului opus? Dacă da, atunci întrebați-vă cum ar fi să vă simțiți ca să ieșiți împreună cu acești oameni.
Ce sentimente aveți pentru orice experiențe romantice sau sexuale cu membrii de sex opus sau cu membrii de gen, dacă le-ați avut? Ti-a placut sau te-au implinit? Amintiți-vă ce relații ați simțit cel mai bine și întrebați-vă dacă sexul celeilalte persoane ar fi putut contribui la acest sentiment.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 3

Utilizați-vă imaginația. Imaginați-vă în situații romantice sau sexuale cu persoane de sex opus. Lăsați-vă imaginația să vă ghideze fără să vă gândiți prea mult la asta sau să vă condamnați. Apoi gândește-te la modul în care ai simțit când ți-ai imaginat aceste situații.

Dacă vă place ideea de a fi cu persoane de sex opus, atunci probabil că sunteți heterosexual.
Dacă vă simțiți fericit și încântat, dacă vă îngustați în relații sau situații cu sexul opus, atunci acesta poate indica și faptul că sunteți heterosexual.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 4

Imaginați-vă cum ar fi să aveți identități sexuale diferite. Orientarea sexuală nu este neagră sau albă. Ai putea fi heterosexuală, homosexuală (homosexuală / lesbiană) sau ceva între ei (bisexual sau bi-curios). Unii oameni se numesc heterosexuali, chiar dacă uneori se simt atrasi (sau chiar au avut relații) cu persoane de același sex. Alți oameni, pe de altă parte, se identifică ca homosexuali, chiar dacă aceștia au fost deja atrasi de sexul opus sau au avut relații heterosexuale. Dar există și oameni care nu au nici un interes în relațiile sexuale și romantice, indiferent de sex. Acești oameni s-ar putea numi arabi sau aromatici. Dar cel mai important lucru este întotdeauna cum te gândești la tine însuți.

Încercați să scrieți următoarea propoziție sau să vă spuneți cu voce tare: "Sunt heterosexual". Cum se simte să te numești asta? Te simți bine în legătură cu asta?

Metoda 2
Vorbește despre asta

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 5

Discutați cu un prieten apropiat despre orientarea sexuală. Uneori îi ajută să vorbească cu cineva despre aceste lucruri, care se află în aceeași situație și se întreabă aceleași întrebări. Adresați-vă prietenilor apropiați întrebările și întrebați-i despre propria sa experiență, dacă îi place să vorbească despre asta.

Dacă știți că este destul de prietenul tau pentru a vorbi despre sexualitatea lui, apoi încercați să-l întreb următoarele întrebări: „Când ați descoperit pentru prima dată când ai heterosexual / homosexual / bisexual sunt, și ce au l-ai recunoscut?

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 6

Găsește un forum în care poți vorbi despre problemele tale în găsirea identității tale sexuale. Căutați un forum moderat unde puteți vorbi cu alți oameni (anonim, dacă preferați) care caută și răspunsuri la întrebări despre sexualitatea lor. Dacă preferați să nu vă implicați în discuție, vă poate ajuta să citiți pur și simplu ce scriu ceilalți pe această temă. Puteți încerca acest lucru pe forumuri cum ar fi: consiliere pentru tineret

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 7

Vorbiți cu un terapeut. Dacă întrebările despre identitatea sexuală vă tulbură și vă subliniază, luați în considerare o întâlnire cu un terapeut (un psiholog, un lucrător de tineret sau un consilier de viață). Acești oameni ar putea să te ajute să înțelegi mai bine sexualitatea ta sau să te referi la alte locuri care te pot ajuta.

Metoda 3
Informați-vă

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 8

Citiți cărți despre sexualitatea umană și orientarea sexuală. Aceasta poate fi o modalitate foarte bună de a înțelege mai bine propria sexualitate. Dacă sunteți adolescent sau adult tânăr care caută răspunsuri, atunci puteți încerca una dintre aceste cărți:

"Sentimente mixte: o carte de lectură pentru orientare sexuală" (2000) de Joachim Braun și Beate Martin
"Orientările sexuale: departe de gândirea în sertare" (2009) de Nora Heine (Hg) și Meike Watzlawik (Hg)

Image cu titlul Știu dacă ești heterosexual Pasul 9

Căutați pe Internet site-uri care se ocupă de identitatea și orientarea sexuală. Organizațiile dedicate studiilor privind sexualitatea umană, sănătatea sexuală și sănătatea reproductivă furnizează adesea material informativ gratuit pe site-urile lor web. Consultați unul dintre următoarele site-uri web pentru a afla mai multe despre orientarea sexuală:

Kinsey Confidential: Acest site este partener Institutul Kinsey, o organizație americană dedicată cercetării sexualității umane. Veți găsi răspunsuri profesionale la întrebări despre sexualitate și puteți pune întrebări anonim (din păcate, numai în limba engleză).
THW: Pe site-ul Organizației de Asistență Tehnică veți găsi o explicație a diferitelor orientări și identități sexuale.
VLSPAsociația pentru lesbiene, homosexuali, bisexuali, transsexuali, intersexuali și homosexuali în psihologie (VSLP) oferă informații extinse privind orientarea sexuală pe site-ul său.

Imaginea intitulată Știu dacă ești heterosexual Pasul 10

Dovedeste un curs despre sexualitate. Dacă sunteți minor, probabil că aveți nevoie de permisiunea unui părinte sau tutore pentru orele din afara școlii. Există seminare la unele universități pe această temă, unde vi se poate permite să participați ca oaspeți. Puteți găsi, de asemenea, cursuri gratuite sau ieftine de educație sexuală online. De exemplu, puteți obține materialul pentru cursul online al Institutul de Tehnologie din Massachusetts despre identitatea sexuală și de gen aici ceas (numai în limba engleză).

Sfaturi

Nu vă faceți griji dacă nu sunteți sigur imediat. Înțelegerea sexualității tale poate fi o călătorie pe tot parcursul vieții.
Nu uitați că doar tu poți alege propria ta identitate sexuală. Nu lăsați pe alții să vă pună într-un sertar sau să vă împingă într-o direcție care nu te face să te simți bine.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit