DifiTsi.com

Concentrează-te pe învățare

A fi capabil să studiezi pentru un test sau un examen poate fi extrem de stresant și dificil, iar tu poți să experimentezi modul în care gândurile tale se rătăcesc în timp ce te concentrezi asupra substanței. Dar, în mod conștient, concentrați-vă pe găsirea unui loc liniștit pentru a studia, a lua pauze regulate și asigurați-vă că nu sunteți distrasi cât mai mult de muzică sau computere. Dacă urmați aceste și alte sfaturi, atunci ar trebui să vă puteți concentra mult mai mult pe materialul dvs. de învățare.

metodă

Partea 1
Ce ar trebui să faci

Image titled Keep up to date cu cursuri Pasul 1
1
Găsiți un loc potrivit pentru a învăța. Nu întotdeauna este camera ta sau clasa ta cel mai bun pariu. Găsiți un loc frumos, liniștit, cu un scaun mare sau fotoliu confortabil, ca și camera de zi, dar fără TV, computer sau telefon mobil la îndemână.
  • Biblioteca este, în general, un loc bun pentru că este liniștit acolo. Biroul părinților dvs. ar putea fi o altă opțiune dacă este liniștită și nu puteți fi distras prea repede acolo.
  • Imaginea intitulată Scrieți o lucrare de cercetare despre istoria limbii engleze Pasul 9
    2
    Colectați-vă documentele înainte de a începe să învățați. Asigurați-vă că nu trebuie să vă ridicați în mijlocul lucrurilor pentru a căuta pixuri, markeri, conducători sau ceva asemănător. Acest lucru poate fi extrem de distrag atenția, deci bine pregătit.
  • Imaginea intitulată Dă o prezentare în fața profesorului tău Pasul 13
    3
    Găsiți un partener de învățare. Alegeți pe cineva care este sensibil și dorește să se concentreze asupra modului în care doriți să vă concentrați asupra sarcinii. Nu luați doar pe cel mai bun prieten al tău, pentru că atunci există un mare pericol pe care îl poți vorbi și nu te mai poți concentra. Practic, un partener de învățare este o idee grozavă, pentru că pot să vă joc reciproc bilele și să împărtășesc idei și apoi pentru că aveți apoi pe cineva, lucrurile dintr-un al doilea unghi.
    • Cu toate acestea, unii oameni consideră că partenerii de învățare sunt mai distragători. Dacă sunteți foarte extrovertit, așa că doriți să discutați cu alții, atunci poate că un partener de învățare nu este bun pentru dvs. Dacă sunteți mai introvertit, mai calm și puțin timid, atunci conceptul unui partener de învățare poate fi corect. Cu toate acestea, chiar și un partener de învățare extrovert va încerca întotdeauna să vorbească cu tine în timp ce vrei să înveți de fapt.
    • Căutați pe cineva mai bine decât dvs. Acum suna logic, dar mulți oameni îl uită. Dacă doriți să învățați cât mai eficient posibil, găsiți un partener de învățare inteligent, care este interesat de subiect și care nu are minte să vă învețe. Lecțiile tale vor fi mult mai reușite.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă sănătoasă la un restaurant chinez Pasul 12
    4
    Adună-te Nervennahrung gata. Nu vă bazați pe băuturi energizante sau pe cafea, pentru că într-un anumit moment vă veți prăbuși. Granola, fructele și apa sunt optime deoarece sunt simple și oferă carbohidrații lent și uniform.
  • Imaginea intitulată
    5
    Faceți pauze scurte din nou și din nou. După aproximativ 45 de minute, ar trebui să luați aproximativ 10 minute de pauză și să vă concentrați asupra altor lucruri. O pauză maximă ar trebui să fie de 20 de minute. Apoi reveniți la materialul dvs. de învățare pe deplin motivat.
    • Planificați pauzele setând o alarmă. În cazul în care pauzele sunt strânse, nu le veți pierde, și nu veți "accidental" să vă acordați mai mult timp pentru pauze decât ar trebui.
    • De ce ar trebui să luați pauze? Creierul are nevoie de timp și trebuie să se recupereze pentru a stoca informațiile în mod corespunzător. Studiile arată că memoria funcționează mai bine și rezultatele testelor sunt mai bune pentru subiecții care iau pauze între ele și se plimbă puțin.
  • Imaginea intitulată Scrieți literele editorului Pasul 4
    6
    Motivați-vă. Dacă învățați bine și sunteți bine pregătiți pentru test, veți face bine și. În mod ideal, ești atât de bine pregătit că, chiar și într-o zi mare, este distractiv să afli în sfârșit ce ai de făcut. Nu credeți că examenul poate avea consecințe negative asupra dvs., dar considerați-i o provocare pentru a vă pregăti.
    • Stabiliți un obiectiv, chiar dacă este nerealist. Motivați-vă să vă depășiți și ceea ce credeți că este limitele dvs. și cine știe, poate că funcționează?
    • Motivați-vă cu o recompensă. Este nevoie de o anumită disciplină, deci este mai bine să cereți unei persoane de "autoritate" ajutor atunci când aveți nevoie de ele. Promite-ți o recompensă dacă învățați bine, simțiți perfect pregătit și obțineți un rezultat minunat.
    • Continuă să-ți spui de ce e foarte important să înveți. Motivele diferă de la o persoană la alta. Poate că doriți pluses perfect cu asteriscuri. Poate că sunteți foarte interesat de subiect. Poate că ai făcut un pariu cu tatăl tău că nu poți pierde. Indiferent ce este, amintiți-vă de ce lucrați așa de tare și spuneți-vă că va merita.
  • Image titled Keep up to date cu cursuri Pasul 3


    7
    Stați jos și învățați. Aveți tot ce aveți nevoie acum și nu există niciun motiv pentru care ar trebui să întârziați să învățați mai departe. Acum e a ta și dosarele tale. Ei bine, ce mai aștepți?
    • Utilizați cărți flash și note în avantajul dvs. Flashcards funcționează foarte bine pentru mulți oameni, deoarece conțin multe informații în formă comprimată. Utilizați-le dacă credeți că vă pot ajuta. Puneți-le în fața dvs. în ordine sau sortați-le după subiect, dacă vi se potrivește mai bine.
    • Construiți poduri de măgari. mnemonice sunt memento-uri simple și distractive. Construiți informațiile într-un cântec amuzant sau faceți un acronim (nu vă spune ROGGBIV ceva?) Deci vă puteți aminti mai bine.
    • Asigurați-vă că ați internalizat cele mai importante informații chiar de la început și abia apoi să aveți grijă de restul. Începeți cu elementele de bază înainte de a merge la subiectele speciale. Aveți nevoie de o bază pe care să puteți construi o cunoaștere mai specializată.
    • Întrebați-vă de ce învățați și ce veți avea și scrieți răspunsul pe hârtie. De fiecare dată când te distrați, priviți nota și amintiți-vă de ce este atât de important să învățați.

    • Partea 2
    Ce ar trebui să evitați

    Imaginea intitulată Dă o prezentare în fața profesorului tău Pasul 14
    1
    Nu vă panicați! Dacă vă faceți panică, faceți greșeli, deci stați liniștiți. Dacă ați planificat tutorialul bine, nu trebuie să fiți nervos înainte de examen. Respirați adânc și spuneți-vă că puteți să o faceți. Totul va fi bine.
  • Imaginea intitulată Program la telecomanda universală RCA Utilizarea manuală a căutării codurilor Pasul 17
    2
    Opriți calculatorul. Mai presus de toate, nu mergeți la internet. Învățați mai bine când scrieți lucrurile jos. Nu utilizați și telefonul mobil, deoarece veți răspunde constant la orice mesaj și veți fi distras.
    • Dacă știți că veți fi tentați, opriți complet internetul. Scoateți conectorul din computer sau cereți-i unui prieten să-l aresteze în custodie. Doar asigurați-vă că nu vă pierdeți timpul pe internet dacă învățați doar.
  • Image titled Learn Lithuanian Step 11
    3
    Nu ascultați muzică decât dacă vă ajută cu adevărat. Unii oameni au nevoie de muzică în fundal pentru a învăța corect, dar, dacă este posibil, nu dă-i capului nimic să se concentreze în timpul învățării. Chiar și muzica calmantă este în cele din urmă o informație suplimentară a creierului care încearcă să o proceseze, ceea ce vă poate distrage de la învățare.
  • Imaginea intitulată Deveniți profesor de colegiu Pasul 32
    4
    Nu vă abateți de la subiect. Acest lucru se întâmplă la noi toți acum și apoi. Uneori este pentru că ceea ce ar trebui să învățăm este plictisitor fără speranță. Uneori este doar pentru că găsim alte informații mai interesante. Indiferent ce este, așteptați până când ați terminat cu subiectul dvs. real. Apoi puteți să vă informați în continuare despre subiectul interesant.
    • Întreabă-te în tot ceea ce înveți: cât de probabil este ca aceste cunoștințe să fie interogate în cadrul examenului? Dacă sunteți într-adevăr concentrat, puteți utiliza aceste informații de la foarte important până la mai degrabă nu atât de important sortați și permiteți-vă să vă ocupați de subiectele importante într-un mod deosebit de cuprinzător.
  • Imaginea intitulată Scrie litere editorului Pasul 22
    5
    Nu vă descurajați. Mai ales la început, materialul de învățare poate părea un munte de neegalat. Dar dacă împărțiți acest munte în mici mușcături pe care le puteți trata cu ușurință, atunci acest munte va deveni din ce în ce mai mic. Ține minte că nu poți și trebuie să știi totul imediat. La urma urmei, e vorba despre substanță învăța. Nu trebuie să ieșiți din examen drept cel mai bun din clasă. Ține asta imagine mare când aveți dificultăți în înțelegerea anumitor concepte. Apoi, detaliile ar trebui să se potrivească în întreg acest întreg.

    • Sfaturi

    • Nu te gândi la prietenii tăi și nu te compara cu ceilalți. Vedeți învățarea ca o aventură și învățați cu curiozitate și imaginație.
    • Imaginați-vă cât de mândri vor fi părinții voștri când vă aduceți o notă bună acasă!
    • Nu vă faceți griji prea mult. Dacă sunteți nervos și aproape că aveți atacuri de panică în timp ce învățați, respirați profund și închideți ochii pentru o clipă, apoi citiți ultimele note și procese și înțelegeți informațiile.
    • Mai presus de toate, nu vă puneți în panică în panică! Întotdeauna concentrați-vă asupra acelei etape care se află direct în fața dvs. Când ați făcut acest lucru, aveți grijă de următorul. Gândiți-vă pozitiv, fiți motivați și concentrați, atunci veți scrie și o notă bună.
    • Adormiți-vă bine și planificați-vă ziua. Dacă știți că puteți face o pauză la fiecare 45 de minute, veți fi mai motivați și mai capabili să lucrați mai bine. Și cu cât vă scufundați mai mult în munca voastră, timpul va trece mai repede.
    • Fă-ți puțină teste dacă ești la un subiect.
    • Dacă sunteți foarte obosit sau somnoros, faceți o pauză și bucurați-vă de un pui de somn. Când te trezești, vei putea să te concentrezi mult mai bine și să înveți mai eficient. Dacă sunteți prea obosit, nu vă puteți aminti nimic oricum.
    • Pregătiți o farfurie de gustări sănătoase. Mâncarea nervoasă ajută la concentrarea.
    • Scrieți un gol și atârnați-l pe perete, astfel încât să îl puteți vedea în fiecare zi și să fiți motivați să începeți să învățați dimineața chiar până la vârful părului!
    • Dacă puteți învăța mai bine cu muzica în fundal, ar trebui să fie muzică instrumentală. Deci, ești mai puțin tentat să cânți împreună cu textul, dar nu trebuie să mergeți fără ea.

    avertismente

    • Nu așteptați până în ultima clipă pentru a repeta. Planificați-vă înainte. Rețineți că, cu cât începeți mai devreme, cu atât mai puțin trebuie să vă stresați. Începeți fiecare zi imediat după școală și faceți doar cât puteți digera în fiecare zi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit