DifiTsi.com

Creșteți concentrarea în timp ce învățați

Unii oameni găsesc dificultăți în învățare deoarece nu se pot concentra pe un singur lucru de multă vreme. Cu toate acestea, există modalități de a elimina distragerile și de a se concentra doar pe obiectul său.

metodă

1
Găsiți un mediu de învățare potrivit. În general, este bine să opriți distragerile în timp ce învățați cât mai bine posibil.
  • Găsiți un loc liniștit, cum ar fi camera proprie.
  • Opriți orice aparate electrice de care nu aveți nevoie, în special telefoane mobile, playere CD și computere (presupunând că nu aveți nevoie de un computer).
  • Desprindeți tot ceea ce nu aveți nevoie și mențineți ordinea pentru a reduce factorii de stres și a permite concentrarea mai bună. Consultați Cum să vă concentrați asupra studiului
  • Dacă în jur există oameni zgomotoși sau nu puteți opri, puneți un zgomot alb. Există site-uri gratuite care sunt foarte utile.
  • Imaginea intitulată Studierea 19
    2
    Colectați-vă materialele de studiu, cum ar fi note, manuale și lucrări. Dacă utilizați un computer, închideți programul de e-mail și alte canale de știri.
  • 3
    Lăsați subiectele individuale să se odihnească temporar sau să facă pauze scurte de învățare, astfel încât să nu vă plictisiți. Schimbați subiectele, dar aveți grijă să nu le mâncați.
  • 4
    Căutați o metodă eficientă de învățare. Unii oameni folosesc cardurile index ca un memento, dar există multe alte opțiuni. Fă-ți propriul dacă ceilalți nu lucrează pentru tine!


  • 5
    Utilizați metoda SQ3R pentru a citi:
  • Obțineți o imagine de ansamblu a cărții ("sondaj") și titluri de subiecte, subtitrări și orice altceva ar putea fi important.
  • Cereți "întrebări" transformând toate titlurile și subtitrările în întrebări pentru a verifica ce citiți la sfârșitul capitolului sau secțiunii.
  • Citiți astfel încât să puteți găsi răspunsurile la întrebările dvs. de învățare și să răspundeți la întrebările de la începutul sau sfârșitul capitolului pentru a vă asigura că ați învățat ce aveți nevoie.
  • Răspundeți întrebările cu voce tare și încercați să le răspundeți. Utilizați notele dvs., dar asigurați-vă că le jucați cu propriile cuvinte.
  • Permiteți revizuirea citirii (în limba engleză) să revizuiască, așa că este încă proaspătă atunci când aveți nevoie de ea în școală.
  • 6
    Începeți învățarea devreme. Nu puneți totul în cap cu o zi înainte de a începe munca, începeți cu ea puțin mai devreme, astfel încât să nu vă fie prea mult.
  • 7
    Întotdeauna stați hotărât. Nu permiteți bastardului vostru să vă deranjeze concentrarea, dar urmați cu consecvență începutul.

    • Sfaturi

    • Imaginați-vă că găsiți materialele de învățare minunate, chiar dacă nu vă place foarte mult. Acest lucru vă permite să vă implicați mai bine în acest subiect.
    • Implicați cât mai multe simțuri posibil, atunci vă puteți aminti reciproc prin canale diferite. De exemplu, dacă vă amintiți cel mai bine lucrurile pe care le-ați auzit, citiți cu voce tare.
    • Concentrați-vă pe sarcina la îndemână, în loc să vă lăsați gândurile să vă plimbe și să vă gândiți la cealaltă temă sau la fată dulce / dulce în școală.
    • Toată lumea învață diferit, așa că încercați din nou și din nou.
    • Fii hotărât. Când apar probleme, gândiți-vă la obiectivele dvs. în viață - aceasta vă crește motivația.
    • Se recomandă o pauză de până la 20 de minute la fiecare două ore, astfel încât să vă puteți relaxa și apoi să vă concentrați.
    • Nu vă gândiți la nimic altceva în timp ce învățați. Când vă gândiți la alte lucruri, amintiți-vă obiectivul.

    avertismente

    • Nu învață prea mult și nu te îmbraci cu cunoștințe, va stresa și va face dificil învățarea.
    • Unul înțelege substanțe care sunt mai bine amintite decât dacă le stricați fără să le penetrați.
    • Fiți calmi și relaxați în timp ce învățați. Nu mergeți întâmplător.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit