Fiți puternici

Gândește-te la ceea ce ți-a dat putere în trecut. Probabil ați experimentat câteva momente puternice în trecut, chiar dacă ele ar părea nesemnificative în comparație cu puterea pe care o căutați acum. Dacă observați că hotărârea dumneavoastră începe să se năruie, amintiți-vă aceste momente și pune-te pentru o vreme în sentimentul de putere pe care le-au transmis la tine la momentul respectiv.

• Momentele pe care le aduci aminte pot fi cu adevarat legate de fiecare aspect al vietii tale. De exemplu, ați putea realiza o realizare academică remarcabilă, cum ar fi absolvirea cu onoruri sau succesul personal, cum ar fi renunțarea la fumat. Indiferent ce alegeți să faceți, cel mai important lucru este să vă concentrați mai degrabă pe sentimentul puterii decât pe evenimentul real.

Luați o poziție care exprimă puterea. În timp ce acest lucru nu poate fi întotdeauna adevărat, oamenii puternici folosesc adesea o limbă de corp masivă care ocupă spațiu. Acest tip de limbaj corporal poate da altora încredere în sine, ceea ce vă poate face să arătați mai puternici în ochii lor.

• limbajul corpului expansiv poate însemna să se îndoaie brațele lor sau unul peste altul slam picioare, genunchi spre exterior, care se întind picioarele, astfel încât acestea ocupă mai mult spațiu decât scaunul pe care stai sau ridicați mâinile pe șolduri.
• În schimb, atunci când faci lucruri cum ar fi să-ți pui picioarele sub scaunul tău, să-ți dai umerii înainte sau să-ți lași brațele să stea, arăți o postură restrictivă.

Fiti puternici inainte de a deveni puternici. Pentru asta, trebuie să faci o frică de teamă și o mare parte a stimei de sine. Dacă așteptați până când aveți puterea de a da greutate afirmațiilor dvs., probabil că veți aștepta pentru totdeauna.

• Nu vă fie frică de schimbare sau de risc și chiar dacă sunteți speriat, nu ar trebui să aveți nici unul. Puterea funcționează ca un ciclu. Când alții vă percep ca fiind puternici, ei vă vor trata în mod natural ca o persoană mai puternică și chiar vă vor da putere pe care nu ați avut-o înainte.

Rămâi adevărat viziunii tale. Fii clar despre ceea ce vrei să faci și să ții evidența acesteia, indiferent dacă alții sunt de acord cu tine sau nu. În afară de asta, nu ar trebui niciodată să cauți o cauză pentru că este popular acum.

• Dacă mergeți pe propriul dvs. drum, nu vorbiți despre el tot timpul. Acest lucru va da doar impresia că sunteți în căutarea de aprobare, ceea ce vă face mai puțin puternic decât cel cu care vorbiți.

Întrebați câteva reguli. Nu vă fie teamă să gândiți neconvențional și să încălcați câteva reguli sau convenții sociale. Inovația uneori necesită a face ceva în convingerea că va funcționa. În plus, pe măsură ce întrerupeți convenții mai mici, îi arătați altora că sunteți suficient de puternic pentru a vă permite să faceți acest lucru.

• Secretul este să știm la ce reguli să rămânem și pe care să le stricăm. Nu există un mod clar de a decide ce sunt, deoarece circumstanțele pot fi drastic diferite, dar, în general, trebuie să încălcați doar regulile care trebuie rupte. Uitați-vă la zonele care ar putea fi îmbunătățite dacă normele actuale ar fi un pic mai flexibile și ar trebui să vă uitați la ce puteți face pentru a vă scuti de restricții inutile.

Ia responsabilitate. Dacă ceva nu merge bine, nu ar trebui să îndrepți degetul către alții sau să gândiți greșelile care au fost făcute în trecut. În schimb, acceptați responsabilitatea de a corecta greșeala în prezent și de a profita la maximum de o situație nefavorabilă.

• Eșecul face parte din viețile tuturor oamenilor, iar oamenii puternici nu au nici o problemă să o recunoască. Secretul este să accepți acest lucru și să lucrați în mod proactiv pentru ao corecta. În loc să dezbateți cine poartă cea mai mare vină pentru o situație, puteți să-i arătați mai multă putere răspunzând: "Lasă-mi asta".

Acordați atenție propriei bunăstări. Aceasta include atât bunăstarea fizică, cât și cea bună. Dacă nu vă simțiți bine, nu veți arăta foarte puternic.

• Îngrijirea sănătății fizice este ușoară. Mâncați bine, faceți suficient sport pentru a vă menține în formă și dormiți suficient pentru a vă menține bine funcționarea.
• Ai grija de sanatatea ta mentala si emotionala poate fi mai dificil, dar, în general, ar trebui să ia timp să se relaxeze și să rămână cu oamenii și lucrurile care te interesează, îți pasă. Nu te lăsa atât de puternic încât să neglijezi orice altceva.