Asigurați-vă singur terci de copii

La un moment dat, este momentul să vă prezentați copilul în lumea alimentelor solide. Multe mamici le place să știe exact ce ingrediente sunt în primele buzunare pe care le consumă copilul. Dacă gătiți singură terciul pentru bebelușul copilului, atunci știți exact ce alimente copilul dvs. mănâncă pentru prima dată. Cu câteva aparate de bucătărie, fructe și legume proaspete și următoarele sfaturi, puteți pregăti o masă sănătoasă, nutritivă sau o gustare gustoasă pentru copilul dumneavoastră.

conținut

Metodă
Sfaturi
Ce ai nevoie

metodă

Imaginea intitulă Faceți alimente pentru sugari de casă Pasul 1

Alege ingrediente proaspete. Merele, perele, piersicile și cartofii dulci sunt cele mai potrivite la început. Evitați alimentele grele sau greu de înghițit (de exemplu, fasole verde sau mazare cu păstăi) sau, în orice caz, treceți terciul printr-o sită după gătire.

Imagine cu titlul Asigurați-alimente pentru copii de casă Pasul 2

Pregătiți ingredientele. Spălați bine fructele și legumele. Fructul și legumele cu coaja trebuie curățate, astfel încât miezurile să fie eviscerate. Taie ingredientele în cuburi regulate.

Imagine cu titlul Faceți alimente pentru sugari de casă Pasul 3

Gatiti ingredientele. Puneți aproximativ 1/2 cană (120 ml) de apă într-o cratiță. Adăugați 900 de grame de fructe și legume spălate, crăpate. Acest lucru va fi suficient pentru aproximativ 2 cani (300gr) terci de bere. Lasă ingredientele să se fierbe până devin moi. Asta va dura aproximativ 10 minute.

De asemenea, puteți prepara terciul într-un vas de aburi în loc de o cratiță. Puteți aburi fructele și legumele în vapor pentru aproximativ 10-15 minute până când este frumos și moale.

Imaginea intitulă Faceți alimente pentru sugari de casă Pasul 4

Luați cratița de pe aragaz. Lasati terciul sa se raceasca.

Imaginea intitulă Faceți alimente pentru sugari de casă Pasul 5

Puneți ingredientele. Puneți ingredientele gătite în blender sau procesorul de bucătărie cu o lingură. Cel mai bine este să dați ingredientele în porții mici în mașină, astfel încât acestea să fie siguri că sunt curate.

Imaginea intitulă Faceți alimente pentru copii de casă Pasul 6

Apoi turnați terciul în recipientul de depozitare. Puneți terciul în borcane de alimente sau în recipiente din plastic care pot fi închise. Alternativ, puteți pune terciul în forme de blocare a cubului de gheață și puteți îngheța porțiuni mici.

Imaginea intitulă Faceți alimente pentru sugari de casă Pasul 7

Depozitați terciul în frigider sau în compartimentul congelator. În frigider puteți păstra terciul până la 3 zile. Dacă îngheți terciul, îl puteți păstra în congelator timp de până la 2 luni. Scrieți data pe o bucată de hârtie și atașați-o la rezervorul de stocare, astfel încât să știți întotdeauna exact când ați preparat terciul. Puteți dezgheța terciul înghețat peste noapte în frigider. Alternativ, puteți pune rezervorul în apă caldă timp de aproximativ 20 de minute.

Sfaturi

Adăugați o linguriță (5 ml) lapte praf, lapte matern sau apă în cazul în care terciul este prea gros. Adăugați o linguriță (5 ml) de fulgi pentru bebeluși dacă terciul este prea subțire.
Consultați-vă cu medicul pediatru atunci când este timpul să oferiți copilului alimente solide. Întrebați despre ce alimente ar trebui să încercați mai întâi și ce alimente nu sunt potrivite sau ar trebui evitate. Când introduceți legume sau fructe noi, așteptați 4 zile pentru a încerca ceva nou. Asigurați-vă că copilul dvs. nu este alergic la niciuna dintre alimente.
Combinați fructele și legumele diferite. După ce ați introdus o varietate de fructe și legume și copilul dvs. nu a reacționat la nimic alergic, puteți amesteca ingredientele. De exemplu, încercați să combinați mere și prune, squash și piersici sau mere cu broccoli.
Carnea și păsările de curte trebuie introduse mai târziu (8-10 luni). Asigurați-vă că atât carnea, cât și păsările de curte sunt bine gătite și bine pufate. Se adaugă aproximativ 2 linguri de lapte praf, lapte matern sau apă sterilă la carne și se amestecă până când aveți o pastă fină. Treceți terciul printr-o sită și păstrați-o conform descrierii de mai sus.
Fructele și legumele moi (cum ar fi bananele și avocado) pot fi ușor zdrobite cu o furculiță. Adăugați lapte pentru copii sau apă sterilă dacă doriți să diluați terciul.