Doar o mișcare a ochilor

Miscarea unui ochi la un moment dat poate crea iluzia controlului suprauman. Cu puțin timp și efort, însă, oricine poate învăța această abilitate. Încingeți-vă mușchii faciali pentru a putea face tot posibilul pentru a finaliza această manevră. În special, strabismul este important pentru a elimina acest truc.

conținut

Metodă

Metoda 1încălzi
Metoda 2squinting cu un ochi
Metoda 3deplasați un ochi din poziția de ochi

metodă

Metoda 1
încălzi

Încălziți-vă fața. Încălzirea feței îți pregătește mușchii faciali pentru acțiune. Unii dintre acești mușchi coordonează mișcările ochilor. Deci, încălzindu-le, aveți șanse mai mari să vă mișcați cu un singur ochi. Pentru a încălzi:

Masați ușor întreaga față cu mâinile, frecați în cercuri mici. Acordați o atenție deosebită zonei din jurul ochilor.
Yawn adânc și larg. Deschideți-vă ochii și gura și ridicați sprâncenele cât de mult puteți. Apăsați aceste caracteristici strâns împreună.

Încălzi ochii. Acum, că mușchii dvs. faciali se încălzesc, puteți face același lucru și pentru ochii voștri. Rulați ochii în jurul prizelor de ochi de câteva ori. Priviți în față, păstrați-vă gâtul în continuare și arătați brusc spre stânga. Schimbați la dreapta. Țineți gâtul și fața în aceeași poziție și priviți în sus și în jos.

strabism Un alt mare ochi de warm-up este util pentru antrenament pentru a muta un ochi la un moment dat. Dacă nu ați dobândit niciodată această abilitate, sfaturile ar trebui să vă ajute în etapa următoare.

Aflați și dacă este necesar strabism. Unii dintre voi s-au ghemuit ca parte a warm-up-ului dvs., dar nu vă faceți griji dacă nu ați dobândit încă această abilitate. Cu puțină practică vei deveni un profesionist.

Practicați căutarea prin privirea la nas cu ambii ochi. Treceți încet privirea spre podul nasului în timp ce priviți spre interior.
Țineți un știft la lungimea brațului direct între ambii ochi. Concentrați-vă pe creion și trageți-l încet spre fața ta, până când se află la cinci până la zece centimetri depărtare.
Această tehnică poate folosi mușchii care, de obicei, nu sunt bine exersați, ceea ce poate provoca oboseală. Dacă vă obosiți, faceți o pauză și încercați din nou. Ar putea dura ceva timp, dar în cele din urmă o veți obține!

Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 4

Verificați forma în oglindă. Schiele în fața unei oglinzi pentru a vedea dacă ați stăpânit această tehnică. Care sunt ochii tăi? În caz de îndoială, întrebați un prieten sau un membru al familiei pentru opinia lui.

Dacă nu aveți o oglindă sau o altă persoană care să vă ajute să vă verificați forma, luați o auto-auto.
Squinting poate face mai ușor să învețe cum să mutați un ochi la un moment dat.

Metoda 2
Squinting cu un ochi

Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 5

Uită-te brusc la stânga sau la dreapta. Indiferent de direcția pe care o alegeți, mențineți această poziție pentru câteva secunde.

Aduceți-vă privirea în exterior în poziția de ochi. Dacă priviți spre dreapta, mutați-vă ochiul drept și dacă priviți spre stânga, deplasați stânga. Păstrați-vă ochii în interior complet și deplasați ochiul exterior spre interior, până când se află în poziția de ochi.

Dă-ți ochiul în mișcare un indiciu pe care îl poate urma. Țineți degetul la lungimea brațului și în fața ochiului dvs. exterior. Concentrați-vă pe deget cu ochiul. Mutați degetul spre interior spre mijlocul nasului și urmați-l cu ochiul exterior.

Reveniți la poziția de plecare. Repoziționați această mișcare astfel încât ochiul pe care l-ați mutat să revină la poziția inițială. De exemplu, dacă vă uitați brusc spre stânga, vă veți întoarce la poziția respectivă din poziția șicanei.

Practicați-vă o parte de câteva ori pentru a obține o simțire pentru asta înainte să vă antrenați celălalt ochi.

Antrenează celălalt ochi. Până acum știi exercițiul. Deoarece aveți sentimentul acestei manevre, o puteți încerca pe de altă parte fără îndrumare cu degetul. Utilizați din nou degetul dacă aveți dificultăți.

Metoda 3
Deplasați un ochi din poziția de ochi

Imaginea intitulată Numai mutați un ochi Pasul 9

Schiele. E timpul să vă aplicați întregul exercițiu. Schiele, folosind un creion sau degetul ca ghid, dacă este necesar. Țineți această poziție pentru câteva secunde dacă vă uitați.

Luați pauze frecvente pentru a preveni excesul de efort.

Imaginea intitulată Numai mișcarea unui singur pas pentru ochi 10

Închideți cu un singur deget un ochi. Schiele continuă. Țineți acum unul dintre degetele dvs. de index în fața ochiului, pe aceeași parte. De exemplu, degetul dvs. arătător trebuie să fie în fața ochiului drept. Concentrați-vă degetul cu ochiul pe aceeași parte, fără a mișca celălalt ochi. Mutați degetul încet în lateral și urmați-l cu ochiul din aceeași parte.

Este posibil să vă ajute dacă țineți degetul, astfel încât numai ochiul din aceeași parte să îl poată vedea. Încercați să începeți ceva lateral cu degetul.

Întoarceți-vă la poziția șicane și repetați-o. Du-o acasă din nou. Întoarceți mișcarea de remorcare și readuceți ochiul în poziția inițială a ochiului de pe aceeași parte.

Pentru a obține acest exercițiu, poate doriți să îl repetați cu un ochi de câteva ori înainte de al încerca pe celălalt ochi.

Imaginea intitulată Doar mișcați un pas pentru un ochi 12

Practica pentru a stăpâni această abilitate. Cu cât faci mai des acest exercițiu, cu atât mai ușor va fi. Încercați-l cu fiecare ochi. Schimbați înainte și înapoi. Încercați să vă mișcați privirea în mod independent fără momeală. Dacă este greu să renunți la momeală la început, imaginați-vă că este acolo.