Ia un copil să doarmă singur

Răspundeți copilului dvs. oricăror întrebări care ar putea apărea. Există întotdeauna "ce dacă" trebuie să vă ocupați atunci când un copil învață să doarmă singur pentru prima dată. Va pune multe întrebări și este important ca părinții să abordeze în mod serios aceste întrebări și să încerce să ofere copilului răspunsuri care să îi ajute pe copil.

Creați o rutină de culcare pentru copilul dvs. Majoritatea pediatrilor recomandă să înceapă o rutină cât mai curând posibil, astfel încât copilul și părintele să știe exact ce se va întâmpla în continuare. Dacă o rutină bună nu a fost încă stabilită, părinții ar trebui să-și petreacă timpul pentru a permite copilului să se obișnuiască cu ea înainte de a încerca să-i facă să doarmă singuri.

Creați un mediu liniștit de dormit pe care copilul îl poate numi propriu. Personalizarea noului loc de dormit este un alt mod de a vă face copilul încântat de ideea de a dormi într-o altă cameră, mai degrabă decât în ​​aceeași cameră pe care o împărtășesc cu părinții de la început.

Ajutați copilul să-și depășească teama de a fi singur. Una dintre cele mai mari probleme cu care copiii au dormit singur este că se tem că părinții lor nu vor mai fi în imediata apropiere. Acest lucru îi face să se simtă mai vulnerabili. Suna că nu au observat când au fost în dormitor cu părinții lor sunt brusc de zece ori mai înspăimântătoare. Se poate ajunge atât de departe încât copilul chiar crede că există monștri în noua sa cameră.

Puneți o lumină de noapte în grădiniță. Unii părinți consideră că este util să permită copilului să înceapă o lumină de noapte mică atunci când începe să doarmă singur. Cu toate acestea, lumina de noapte ar trebui să fie într-un loc în care să nu strălucească direct pe perna copilului. De asemenea, ar trebui verificat faptul că lumina de noapte nu lasă umbre infricătoare, creând monștri în loc să-i îndepărteze.

Încercați să acordați o atenție deosebită copilului dvs. pe tot parcursul zilei. Dacă copilul tău refuză să doarmă singur pentru că are nevoie de atenția ta, asigură-te că primește suficientă atenție în timpul zilei. Petreceți cel puțin 20 de minute pe zi cu el să se joace cu el, fără televizor sau computer. Acest lucru va facilita separarea copilului dumneavoastră și veți fi de acord să dormiți singur.

Asigurați-vă copilului că sunteți în apropiere. Lasă-o să știe că ești în jur și poți veni oricând dorești. Promite-i că te vei întoarce mai târziu să-i verifici noua cameră și să te asiguri că totul este în regulă.

Vino la intervale regulate. În acest fel, copilul dvs. va înțelege că sunteți acolo și că vă întoarceți. Începeți prin a reveni după 5-10 minute, apoi măriți treptat timpul până la revenirea următoare.

Treceți treptat departe de patul copilului. Dacă copilul dvs. nu acceptă atât de ușor că trebuie să rămână singur în cameră, rămâneți cu el. Dar nu dormiti cu el si nu vorbiti cu el.

Lăsați copilul să plângă înainte de a vă întoarce în cameră. Nu toți copiii reacționează calm atunci când sunt lăsați singuri în cameră. Dacă copilul dvs. începe să plângă, continuați cu planul dvs. și reveniți după 5 minute. Lăsați-o să știe că sunteți acolo, încurajați din nou să dormiți singuri și să părăsiți camera din nou. Păstrați-o până când copilul se calmează și adoarme.

Urmați-vă planul și aplicați-l fără excepție. Deși copilul tău insistă că nu poate dormi singură, să fie consistentă și să o laude când rămâne în pat și apoi iese din nou.

Căutați copilul dvs. din nou și din nou. La început, după un timp, ar trebui să ai grijă de copilul tău să-i spună că ești acolo noaptea când ai nevoie.