DifiTsi.com

Motivați-vă copilul să mănânce mai mult

Adesea mamele se tem de asta copiii lor

nu mâncați suficient, mai ales dacă încep să mănânce alimente solide (șase luni sau mai mult). Copilul vă informează când este înfometat, deci ar trebui să acordați atenție acestor semne și să-l hrăniți corespunzător. Deoarece apetitul unui bebeluș se poate schimba, în funcție de ritmul de creștere, de modificarea ritmului de somn și de tipul și cantitatea de masă consumată anterior, comportamentul alimentar se poate schimba și el. Fii răbdător și ai încredere că copilul tău știe când e foame. Dacă sunteți îngrijorat sau dacă copilul dumneavoastră nu crește corespunzător, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră.

metodă

Metoda 1
Aflați de ce copilul nu mănâncă suficient

Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 1
1
Crede-i copilului să mănânce când e foame. Dacă credeți că copilul dvs. nu mănâncă suficient sau doar pentru un timp foarte scurt, atunci nu trebuie să vă faceți griji. Există multe motive pentru care un copil refuză hrană, de ex. deoarece este deja plin sau prea obosit, distras sau puțin bolnav. Aveți încredere în copilul dvs. și nu vă luptați cu hrana. Dacă sunteți îngrijorat și copilul dvs. pare subponderal sau comportamentul alimentar se schimbă dramatic sau brusc, nu ezitați să mergeți la medic.
  • Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 2
    2
    Nu vă faceți griji dacă copilul dumneavoastră este pretențios. Nu este neobișnuit ca un copil să refuze alimente noi și necunoscute. În cele mai multe cazuri, aceasta depășește această fază, dar poate dura ceva timp. Fiți răbdători și dacă copilul nu dorește ceva, oferiți-i ceva ce îi place. Întoarceți-vă mai târziu la mâncarea nouă.
  • De asemenea, poate refuza alimente din alte motive, de ex. deoarece copilul este dentitor, obosit sau deja plin.
  • Nu reacționează cu nerăbdare sau furios. Doar puneți mâncarea nouă și reveniți mai târziu.
  • Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 3
    3
    Dulapurile scuipă și reflux. Bebelușii scuipă adesea când se obișnuiesc cu digerarea alimentelor. De obicei, acesta dispare atunci când copilul devine un an. Spitalizarea frecventă poate întrerupe aportul alimentar. Prin urmare, ar trebui să o limitați cât mai mult posibil pentru a învăța copilul obiceiurile alimentare bune. Lăsați copilul să se deschidă în mod regulat, nu-i dați prea multă hrană și să-l păstrați în timp ce hrăniți. Nu trebuie să te joci cu bebelușul imediat după hrănire, astfel încât să aibă timp pentru digestie.
  • Pentru a evita refluxul, trebuie să vă hrăniți puțin copilul și puțin mai puțin cu fiecare masă. Păstrați-l timp de o jumătate de oră după masă, de ex. într-un scaun sau un buggy.
  • Dacă copilul dumneavoastră scuipă, agravează sau este adesea bolnav, atunci ar trebui să-l vedeți pe medic.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 4
    4
    Urmăriți eventualele intoleranțe. Intoleranțele alimentare sau alergiile ar putea fi cauza copilului tău să nu mănânce atât de mult. Alergiile pot apărea brusc și pot prezenta simptome clare, cum ar fi vărsături, erupții cutanate, diaree, transpirații și dureri de stomac. Intoleranțele alimentare au simptome mai puțin evidente, bebelușul se poate simți umflat, are flatulență și se simte rău.
  • Dacă bebelușul dumneavoastră suferă de alergie sau intoleranță, probabil că nu va mânca bine. Prin urmare, acordați atenție simptomelor și, dacă este necesar, mergeți la medic.
  • Medicul dumneavoastră poate efectua anumite teste pentru a diagnostica o posibilă alergie.
  • Mergeți imediat la medic sau la camera de urgență, dacă copilul dvs. are simptome cum ar fi șuierături, umflături, erupții cutanate sau dificultăți de respirație.

    • Metoda 2
    Motivați-vă copilul să mănânce mai mult

    Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 5
    1
    Lasă hrana nouă să arate ca mâncarea preferată. Dacă copilul dvs. refuză în mod regulat să mănânce alimente noi și necunoscute fără a încerca, atunci puteți să vă faceți puțin și să arătați ca mâncarea preferată. Mânca, de exemplu, cum ar fi cartofi piure, dar ați refuzat cartofii dulci, atunci puteți stompul acesta din urmă, astfel încât să devină aceeași consistență.
    • Înghițați-vă copilul cu porțiuni mai mici, care vă vor face mai mari în timp.
    • Introduceți treptat alimente noi și nu forțați nimic copilului. Deci, în timp, își dezvoltă simțul gustului.
    • Un aliment complet nou poate fi foarte ciudat pentru un copil.
  • Imaginea intitulată
    2
    Oferiți hrana pentru deget. Puteți mări cantitatea de alimente în timpul zilei, oferind alimente pentru degetele copilului între mese. Sunt adecvate legumele delicate cu aburi, precum și fructele spălate și decojite. Dacă copilul dvs. are mai mult de șase luni, îi puteți oferi hrana uscată, cum ar fi biscuiții sau pâine prăjită. De asemenea, sunt potrivite proaspătul.
  • Nu oferiți mâncare care ar putea provoca sufocarea. Evitați bucățile de măr, struguri, popcorn, câini calzi, nuci sau bucăți tari de legume nepregătite.
  • Evitați, de asemenea, alimentele zaharoase sau sărate.
  • Dacă bebelușul dvs. are șase până la opt luni și are dentiție, atunci prăjiturile de prăjituri, prăjiturile și biscuiții nesărați sunt alimente bune pentru degete.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 7
    3
    Profitați la maxim de mese. Copilul tău imită multe lucruri pe care le faci. Prin urmare, mâncarea împreună ar putea motiva copilul dumneavoastră. Te va urmări îndeaproape și vei învăța de la tine. Dacă copilul se îndepărtează de lingură, mănâncă-l singur și arată cât de gustos este. Discutați cu copilul în timp ce hrăniți și lăsați-o să ia parte la mesele familiei. Mâncărurile regulate vă arată copilul când este timpul să mâncați.
  • Ar trebui să presupui că există o mizerie mică. Cu toate acestea, mesele trebuie să fie întotdeauna distractive.
  • Ar trebui să existe întotdeauna suficient timp pentru alimente și ar trebui să aveți răbdare. Adaptați-vă la ritmul copilului și nu încercați să-l forțați sau să-l forțați să mănânce.
  • Nu părăsiți masa până când copilul nu a terminat să mănânce.
  • Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 8
    4


    Adăugați alte persoane. Uneori, alți oameni vă pot motiva copilul să mănânce mai mult la orele de masă. Acest lucru poate funcționa dacă aveți un prieten adult sau un membru al familiei care îi place copilului dvs. Invitați un prieten la cină și bebelușul dvs. va dori de multe ori să mănânce pentru cineva care nu este mama sau tata.
  • Dacă bebelușul are prieteni care sunt oameni buni, atunci îi invităm la cină. Asta ar putea avea același efect.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 9
    5
    Oferiți copilului multe opțiuni. Diferitele alimente sunt importante pentru o dietă echilibrată și copilul dumneavoastră începe să mănânce alimente diferite la o vârstă fragedă. În general, bebelușii se bucură de alimente atunci când se obișnuiesc cu ei. Dacă oferiți copilului dvs. multe alimente sănătoase și diferite, acesta promovează creșterea și dezvoltarea. În plus, se obișnuiește cu o dietă bună. Dacă îi dați copilului mâncare sau băuturi care sunt fortificate cu zahăr sau sare, probabil că și acestea vor dori și în viitor.
  • Dacă oferiți alimente diferite și copilul dumneavoastră poate alege dintr-o anumită masă, atunci îl ajută să se obișnuiască cu alimente noi.
  • Copiii iubesc să-și aleagă mâncarea proprie. De aceea ar trebui să vă permiteți din când în când.

    • Metoda 3
    Construiți dieta copilului dumneavoastră

    Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 10
    1
    Aflați de câte ori un copil îi place să mănânce timp de până la patru luni. Dacă copilul dvs. este încă atât de tânăr, atunci are nevoie doar de lapte de la sân sau de la sticlă. Dacă alăptați copilul, atunci probabil că trebuie să faceți acest lucru între opt și doisprezece ori, aproximativ la fiecare două până la patru ore, sau când copilul este înfometat și cere mâncare.
    • Un bebeluș bea de obicei între șase și opt ori pe zi. Nou-născuții încep cu o doză zilnică de 450-700 ml, cu aproximativ 30 ml consumat pe masă în prima săptămână și aproximativ 60-90 ml în săptămânile ulterioare.
    • Dacă bebelușul nu bea suficient în timpul zilei, este posibil să trebuiască să-l trezi noaptea pentru al alimenta dacă este subponderal.
    • Păstrați un contact strâns cu medicul, astfel încât acesta să poată monitoriza copilul și să vă spună ce să faceți.
  • Imagine intitulată Obțineți un copil pentru a mânca mai mult Pasul 11
    2
    După patru luni, hrăniți mai multe alimente cu mai puține mese. După patru luni, bebelușul dvs. va dori să bea mai puțin frecvent în fiecare zi. Când vă opriți, bea aproximativ patru până la șase ori pe zi și nu opt sau douăsprezece ori pe zi. Cu toate acestea, cantitatea de lapte va crește pe masă.
  • Dacă vă dați copilului sticla, atunci va dori să fie hrănită și mai rar, pe măsură ce îmbătrânește. Pentru a vă pregăti pentru acest lucru, ar trebui să hrăniți acum aproximativ 180 - 230 ml cu fiecare masă.
  • Dacă bebelușul are între patru și șase luni, atunci trebuie să bea între 830 - 1300 ml de lapte pe zi. În plus, puteți trece încet la alimente solide.
  • Imaginea intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 12
    3
    Realizați când copilul dumneavoastră ar trebui să înceapă alimente solide a lua. La vârsta de patru până la șase luni, trebuie să vă pregătiți să oferiți copilului alimente solide. Fiți atent și nu exagerați această schimbare. Dacă copilul dvs. nu poate să mănânce din punct de vedere fizic, atunci există riscul ca acesta să se sufoce. Există mai multe semne de dezvoltare care indică faptul că un copil este pregătit pentru alimente solide:
  • Greutatea sa dublat de la naștere.
  • Copilul are un control bun al capului și gâtului.
  • Se poate așeza în poziție verticală cu puțin ajutor.
  • Nu împinge lingura sau mâncarea cu limba.
  • Aceasta vă arată că este plină prin faptul că nu vă deschideți gura sau nu întoarceți capul departe de a mânca.
  • Copilul manifestă interes pentru mâncare atunci când vede că alții mănâncă.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 13
    4
    Introduceți alimente solide. Dacă doriți să începeți cu aceasta, amestecați un cereale pentru bebeluși cu supliment de fier cu piept sau lapte de înlocuire. Asigurați-vă că este inițial un amestec foarte subțire. Dacă copilul se obișnuiește cu alimente solide, atunci puteți trece la o consistență mai groasă.
  • Se amestecă la început una sau două lingurițe cu lapte de sân sau înlocuitor. Oferiți această sumă de două ori pe zi.
  • Creșteți cantitatea de muesli în amestec la trei până la patru lingurițe o dată sau de două ori pe zi.
  • Odată ce bebelușul mănâncă în mod regulat cerealele, puteți oferi alte cereale instant, de ex. Ovăz, grâu sau gest.
  • Monitorizați cu atenție noile müsli și nu alimentați mai mult de un nou cereale la fiecare trei până la patru zile. Feriți-vă de orice intoleranță și alergie.
  • Există divergențe între experți cu privire la ordinea în care ar trebui introduse noi produse alimentare. Sunt de acord că trebuie să oferiți copilului o varietate de alimente noi. Dar nu există un consens științific cu privire la ordinea în care acest lucru ar trebui să se întâmple. Unii părinți încep cu fructe și legume, alții chiar și cu carne. Discutați cu medicul pediatru dacă vă gândiți să începeți cu alte alimente solide.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 14
    5
    Începeți cu fructele și legumele întâmplate. Dacă bebelușul are între șase și opt luni și este bine cu cereale diferite, atunci puteți da alimente noi cum ar fi fructele și legumele care au trecut. Ca și în cazul cerealelor, dați fiecărui copil o hrană nouă înainte de a le prezenta câteva zile mai târziu, astfel încât să puteți fi conștienți de intoleranțe și alergii.
  • Cel mai bine este să începeți cu legume simple, de ex. Mazăre, cartofi, dovleac și morcovi. Pentru fructe, începeți cu banane, caise, mere și piersici.
  • Ar trebui să începeți cu legume, deoarece mulți cred că dulceața fructului face legumele mai puțin atractive.
  • Faceți trei până la patru linguri (30 - 45 ml) de fructe și legume. În funcție de copil, suma zilnică poate varia de la două linguri până la două pline.
  • Chiar dacă consumul de lapte sau de lapte de înlocuire va scădea, ar trebui să continuați să oferiți lapte de trei până la cinci ori pe zi.
  • Imagine intitulată Obțineți un sugar pentru a mânca mai mult Pasul 15
    6
    Du-te la carne. Dacă bebelușul are între șase și opt luni, atunci va mânca o mulțime de fructe și legume. Acum este gata să mănânce carne tocată sau foarte fină tocată. Dacă vă odihniți, atunci ar trebui să oferiți carne la șase-opt luni. Laptele matern nu conține mult fier și la acea vârstă trebuie reînființate magazinele de fier ale copilului.
  • Continuați să sângeți sau să beți lapte de trei până la patru ori pe zi. Cu toate acestea, la un an copilul ar trebui să fie înțărcat. Dacă continuați să dați flaconul, atunci acesta trebuie să conțină numai apă.
  • Oferiți un tip de carne la un moment dat. Așteaptă o săptămână înainte să dai ceva nou. Serviți carnea în porții de trei până la patru linguri.
  • Creșteți porțiunile de fructe și legume la trei până la patru linguri (45 - 60 ml) de patru ori pe zi.
  • De asemenea, puteți alimenta gălbenușul fiert (fără albus de ou) de trei până la patru ori pe săptămână.

    • avertismente

    • Sunați pediatrul dacă credeți că pierderea poftei de mancare pune în pericol sănătatea copilului dumneavoastră.
    • Contactați medicul pediatru imediat dacă apetitul copilului dvs. sa schimbat dramatic, copilul dumneavoastră pierde în greutate sau este sufocat sau vărsăt după masă.
    • Nu dați miere, nuci, lapte de vacă, fructe de mare și albușuri de ou copiilor sub un an.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit