1
Emiteți încredere în sine cu limbajul corpului. Amintiți-vă că nu contează cum vă simțiți - ci modul în care persoana care vă vede crede că vă simțiți. Aceasta este o problemă comună a limbajului corpului: semnalele dvs. non-verbale transmit adesea altceva decât ceea ce ați încercat. Ați putea să vă închideți pentru că sunteți obosiți, dar alții vă pot considera dezinteresați. Poate că te simți cu pliat peste brațele piept mai confortabil, dar altii vezi de desconsiderare și distant și, dacă ai mâinile înțepat de partea ta sau să fie în buzunare pot da impresia că nu sunteți sigur sau se ascund ceva - fie că este adevărat sau nu.
- Pentru a avea un limbaj corporal încrezător, trebuie să stați în poziție verticală în loc de a fi strâmbă, așteptați-vă înainte sau să vă uitați la persoanele pe care le vorbiți mai degrabă decât pe podea și să vă mențineți mâinile relaxate și gata să gesticuleze, dacă este cazul.
- Nu te juca cu părul, hainele sau mâinile sau te vei uita plictisit sau sigur. Păstrați-vă corpul conștient și activ, ceea ce vă oferă mai multă prezență.
2
Controlați-vă expresiile faciale. Ai fost vreodată pus o întrebare dificilă într-un grup? Poate că ați vrut să veniți în cunoștință de cauză, încrezători și drăguți, dar dacă ați vă înghesuit maxilarul, ați ridicat sprâncenele sau ați făcut o față când v-ați gândit la răspuns? Sau ai oftat, patrona si ti-ai scuturat capul? Și cum crezi că oamenii din jurul tău au înțeles asta? Așadar, acordați atenție modului în care reacționați.
- Păstrați-vă expresia pozitivă și încrezătoare, zâmbind ușor, fără să vă uitați în jos, sprâncenele nu vă ridicați sau mușcați buzele.
- Asigurați-vă că ați arătat că credeți în ea atunci când spuneți ceva și nu aveți nici o expresie care să spună "Nu pot să cred lucrurile care ies din gură".
3
Nu subestima puterea de atingere. Suntem programați să ne simțim mai aproape de cineva care ne-a atins. Persoana care atinge celălalt se simte și mai conectată. Dotările puternice sunt mai eficiente decât cele ușoare, ceea ce vă poate face să vă simțiți mai puțin confortabil. Aceasta este o forță captivantă și chiar atinge scurt poate crea o legătură umană. O atingere a antebrațului, care durează numai 1/40 secunde, nu numai că face pe celălalt să se simtă mai bine, ci vă face să arăți mai plăcut și mai amețitor.
- Un studiu privind strângerea de mâini pentru adulți de la Centrul de venituri pentru comerț a arătat chiar că oamenii sunt mai mult decât probabil să-și amintească cineva care a dat mâna cu ei.
4
Limba corpului tau trebuie sa se potriveasca cuvintelor tale. Dacă limbajul trupului nu este de acord cu cuvintele tale, oamenii vor crede ceea ce văd. Este important să comunicați la unison - adică să vă aliniați corpul cu suportul, nu să se saboteze și mesajul dorit. Semnalele mixte au un efect negativ asupra prezentării dvs. și fac aproape imposibilă crearea unor relații bazate pe încredere. Ori de câte ori semnalele dvs. non-verbale contravin cuvintelor dvs., acestea confundă persoanele cu care vă adresați - angajați, clienți, alegători. Și dacă sunt forțați să voteze, ei vor ignora cuvintele tale și vor crede limba ta.
- De exemplu, dacă cineva vorbește un public și spune cât de mult el / ea apreciază contribuția sa, dar în picioare în spatele unui pupitru, întorcându-se la distanță sau de către public pune / mâinile sale în buzunare, publicul va crede semnalul non-verbal al persoanei că nu este interesată de el și că nu ar putea fi mai puțin interesată de el!
5
Nu uitați că nu sunteți niciodată în afara imaginii. În calitate de lider, comunicați întotdeauna. Oamenii privesc conducătorul neîncetat și comportamentul dvs. "în afara imaginii" este monitorizat îndeaproape. În cuvintele unui lider savvy: „Ce caut eu în hol este mai puternic decât ceea ce spun publicului.“ Nu poți da puternic discurs, imperioasă și apoi mers pe jos de pe scenă și apoi mustrarea un angajat sau membru al familiei nerespectuos .
- Dacă spui ceva câtorva oameni și comportamentul tău este contradictoriu după aceea, cum te poți aștepta să ai respectul lor?
6
Gândiți-vă mai puțin și mai încet. V-ați întrebat vreodată de ce bărbații sunt mai în vârstă decât femeile? Bărbații tind să se miște mai puțin și mai încet. Potrivit unui studiu, femeile au făcut o medie de 27 de mișcări atunci când au intrat într-o cameră și doar 12 bărbați. Femeile care dețin o poziție de conducere se mișcă mai puțin și mai lent, egale cu bărbații. Deci, dacă vrei să fii respectat, du-te în jos și nu fumble cu mâinile tale.