1
Evitați purtarea pantalonilor bine strânși. Blugi blugi sunt un declanșator comun al mâncării vaginale și pot provoca, de asemenea, probleme bacteriene pe termen lung. Încercați-l pentru câteva zile cu fuste sau țesături elastice.
2
Înlocuiți lenjeria de corp sintetică cu lenjerie de bumbac. Lenjeria de bumbac ține piesele dvs. private în stare rece și uscată, împiedicând bacteriile străine să provoace probleme. Schimbați lenjeria de corp zilnic.
- Somnul fără lenjerie, astfel încât aerul să ajungă la părțile dvs. private.
3
Spălați zona vaginală și genitală o dată pe zi cu săpun neperfumat. Spălarea dumneavoastră mai des poate duce la deshidratare și mâncărime. Utilizați un hidratant neperfumat în zona genitală dacă credeți că pruritul este declanșat de pielea uscată.
4
Evitați sprayurile, clătirile intime, hârtia igienică și cremele care conțin parfum. Reacțiile alergice la aceste parfumuri sau ingrediente de detergent sunt o cauză majoră a mâncării vaginale.
5
Utilizați un lubrifiant pe bază de apă pe sex dacă aveți uscăciune vaginală. Femeile din menopauză trebuie să ia și această precauție pentru a evita mâncărimi în timpul și după sex.
6
Nu vă zgâriați în zona genitală. Aceasta va duce la inflamații ulterioare. Dacă credeți că mâncărimea a fost provocată de iritarea pielii, ați putea aplica o cremă pentru mâncărime în zona dvs. de bikini. Nu utilizați această cremă în sau lângă vagin.