1
Folosiți șervețele pentru bebeluși. Ștergeți excesul de descărcare cu fiecare spălare. Cu toate acestea, nu încercați să ștergeți prea adânc în vagin, pur și simplu curățați exteriorul (vulva). Cel mai bine este să folosiți șervețele umede care nu conțin parfum și conservanți și cât mai puține substanțe chimice posibil.
2
Schimbați mai des lenjeria de corp. Schimbarea chiloților de două până la trei ori pe zi poate ajuta cu această problemă. Vă păstrează vaginul ca fiind fără bacterii, ceea ce ar trebui să vă reducă disconfortul și mirosul.
- Asigurați-vă că purtați lenjeria corectă deoarece purtarea lenjeriei false ar putea fi chiar cauza problemei dvs. Purtați lenjerie de corp din bumbac și asigurați-vă că vă îmbrăcați într-un mod respirabil. Acest lucru înseamnă că chiar și blugii slabi pe care îi place să le purtați ar putea fi responsabili pentru această problemă.
3
Lasă aerul în părțile tale private. Încercați să "expirați" părțile dvs. private cât mai des posibil: dormiți gol sau purtați cât mai des posibil, nici pantaloni, nici chiloți acasă. În acest fel, aerul ajunge la vagin și nu există frecare inutilă din haine, care ajută la prevenirea iritației și la reducerea riscului de infectare. Dacă există un dezechilibru bacterian în corpul dvs., acest comportament poate, de asemenea, ajuta la rezolvarea problemei, pe măsură ce corpul dumneavoastră are șansa de a se vindeca.
4
În cazuri extreme, utilizați bandaje sau căptușeală. În general, ar trebui să evite aceste produse, deoarece organismul produce de obicei, această descărcare de gestiune, a scăpa de orice dăunătoare, și pentru că nu este bine să păstrați aceste substanțe atât de aproape de corp. Cu toate acestea, dacă vă aflați într-o situație în care trebuie să păstrați externarea vaginale într-adevăr sub control, sau în cazul în care descărcarea este atât de puternic încât pur și simplu nu poate fi controlat, puteți folosi șervețele sau garnituri pantalon. Încercați să le schimbați cât mai des posibil.
- Nu utilizați dușuri intime. Multe dușuri intime disponibile în comerț conțin arome sau săpunuri care vă vor da un sentiment curat pe termen scurt, dar, de fapt, veți agrava problema pe termen lung. Acestea perturbă pH-ul vaginului, astfel încât corpul dumneavoastră trebuie să funcționeze la viteză maximă pentru a restabili echilibrul normal.
5
Încercați remedii din plante pentru a vă controla ieșirea. Plantele medicinale și plantele medicinale sunt un instrument sigur și eficient pentru a preveni descărcarea vaginală anormală. Multe remedii pe bază de plante pot vindeca infecțiile mucoasei vaginale. Mulți dintre ei acționează de asemenea contractori, astfel încât pot reduce scurgerea vaginală anormală.
- Plantele medicinale, cum ar fi Pippali (Pepper Long), se spune că purifică organismul prin îndepărtarea agenților patogeni din corpul vostru.
- Plante medicinale, cum ar fi Saraca asoca (Ashokabaum) Symplocos racemosa, Cyperus rotundus (bulbos Cipru iarbă), Ficus benghalensis (banyan fig), zizanioides Vetiveria sau Andropogon muricatus (vetiver) și Acacia confusa (acacia Filipine) poate reduce secreții vaginale datorită proprietăților sale astringente.
- Plante medicinale, cum ar fi Cimicifuga racemosa ajutor (Black Cohosh) cu infecții drojdie și efect anti-inflamator, care poate ajuta leucoree (scurgeri vaginale in timpul sarcinii).