Acțiunea poate fi adesea o experiență nervoasă, mai ales dacă aveți frică de scenă sau deveniți nervoasă atunci când trebuie să vorbiți în fața oamenilor. Utilizați următoarele sfaturi pentru a vă pune în starea de spirit corectă înainte de a acționa.
1
Relaxați-vă. Respiră adânc. Ajută mulți oameni să-și tensioneze întregul corp pentru câteva secunde. Relaxați-vă apoi toate mușchii. De asemenea, exercițiile de respirație sunt o metodă bună. Inspirați timp de 4 secunde, țineți apăsat timp de 4 secunde, apoi expirați timp de 4 secunde. Acest lucru are un efect calmant.
2
Aflați textul. Pentru a fi încrezător în actorie, trebuie să cunoașteți rolul dvs. cât mai bine posibil.
- Dacă sunteți nervos, se poate întâmpla cu ușurință să uitați textul sau să aveți probleme cu el. Pentru a evita o bucată în limba pe scenă, trebuie să învățați bine textul și să-l amintiți, astfel încât să nu vă faceți griji.
- Citiți textul în fiecare seară înainte de a vă culca. Dacă aveți acest lucru, încercați să reciți pasajele textului și să vedeți cât de departe puteți obține fără versuri.
- Practicați-vă să vă recitați textul prietenilor și membrilor familiei și lăsați-i să preia celelalte personaje. În acest fel, veți observa și conținutul liniilor dvs. și le veți avea pregătite când trebuie să le recitați.
- Înregistrați-vă textul în fața unei camere, așa cum ați dori să o efectuați pe scenă. Nu-ți amintiți-o - spuneți-o cu voce tare cât mai des posibil, așa că știi cât de repede și de tare ar trebui să vorbești.
3
Ascultați regizorul. Directorul cunoaște întreaga imagine a producției, astfel încât el sau ea va ști despre ce vorbește. Luați în serios critici și sugestii de pe această pagină.
- Luați în serios instrucțiunile de etapă și le includeți în timp ce exersați textul.
- Puneți întrebări dacă nu știți exact cum să faceți ceva. Dacă nu sunteți sigur cum ar reacționa personajul tău la ceva sau cum să spui o anumită linie, nu-ți fie frică să întrebi directorul pentru sfaturi. El va avea de obicei o idee destul de clară despre ceea ce își imagină.
4
Nu fi un diva. Rețineți că acționarea nu este despre tine și că întreaga producție este un efort de echipă.
- Dacă ești un actor, va trebui să lucreze cu mai multe persoane diferite, inclusiv directorul, scriitori, designeri, alți actori, echipajul etapă, personalul de producție și multe altele. Faceți-vă bine treaba, va trebui să coopereze cu toți acești oameni și să faceți efortul echipei de a lucra.
- Ascultați alții atunci când faceți sugestii. Asta te poate face mai des în rolul tău.
- Citiți textul cu ceilalți actori și practici. Chiar dacă puteți să vă perfecționați singur textul, trebuie să lucrați cu alți oameni la prezentare și să lucrați cu ei. Ar trebui să lucrați cu colegul dvs. care acționează și nu doar să reciți liniile pe cont propriu.
5
Dezvoltați-vă caracterul. Dacă acționezi, atunci trebuie să devii personajul tău și să fii complet scufundat în rol.
- Porți un notebook cu tine și scrie lucruri despre personajul tău. Dacă nu are o poveste detaliată, creați unul pentru el. Cu cât știți mai mult despre caracterul și motivațiile personale, cu atât mai bine vă veți reprezenta caracterul.
- Notați caracteristicile sale, astfel încât să puteți să le raportați dacă vă întrebați cum ar spune caracterul tău. De exemplu, dacă vă impersonați un personaj timid, scrieți "timid. Când se adresează, se uită la picioarele lui și își mușcă buzele. Joaca-te cu obiecte si scapa atunci cand devine nervos. Nu ține contactul cu ochii.
- Dacă personajul se bazează pe o persoană reală, atunci cercetați tot ceea ce îl puteți despre el. Dacă nu, aflați despre momentul în care a venit personajul, unde a trăit și despre evenimentele istorice care au avut loc în jurul personajului tău.
- Practica reacționează la modul în care ar reacționa personajul tău. Dacă călătoriți cu prietenii, spuneți-le că vă reprezentați caracterul și că vă veți purta tot timpul în același mod. Vorbiți ca el, reacționați la evenimente ca el și chiar mergeți în locuri pe care le-ar prefera.
- Acesta este, de asemenea, un bun exercițiu pe care îl puteți face cu actorii dvs. colegi. Faceți o lecție în care nu doar citiți textul, ci improvizați în funcție de personajele dvs.
6
Păstrați o atitudine pozitivă. Uneori vă poate distruge starea de spirit dacă vă faceți griji în legătură cu dezordinea sau îngrijorarea cu privire la reacțiile altora.
- Trebuie să muncești din greu pentru a îți îmbunătăți caracterul și abilitățile tale de actorie, dar nu-ți face griji prea mult despre mizerie.
- Înregistrați corect criticile. Dacă directorul dvs. vă spune să faceți ceva diferit, nu luați acest lucru ca pe o insultă personală. În schimb, văd-o ca o șansă de a vă îmbunătăți abilitățile de actorie.
- Distrează-te. Actul tău se îmbunătățește și este mai natural dacă te bucuri și nu te stresezi. Fiind pozitivi și reducând tensiunea și stresul, veți putea să vă alunecați mai ușor în caracterul vostru.