DifiTsi.com

Dansul irlandez

Deși s-ar fi putut auzi remarca "Nu pot decât să dansez un jig!", Este nevoie de mult talent și practică pentru a învăța cum să dansezi un jig. Dansul irlandez este renumit pentru jigs, precum și pentru alte dansuri și este o reprezentare a harului și a talentului. Cu câteva lecții simple, toată lumea poate învăța cum să realizeze un dans irlandez. [Categorie: Sporturi Fitness]]

metodă

Metoda 1
Preparate

Imaginea intitulată Irish Dance Step 1
1
Găsiți un profesor de dans! Dansul irlandez este un stil incredibil de complicat, absolut unic în lumea dansului. Datorită complexității sale, este aproape imposibil să-l înveți singur. Puteți începe să învățați singuri picioarele de bază, dar pentru a deveni un dansator irlandez de succes este obligatoriu să găsești un profesor de dans.
  • Cele mai multe școli de dans nu oferă dansului irlandez ca o direcție, deoarece este atât de diferit de cele mai multe stiluri de dans populare. Încercați să căutați școli de dans irlandez din zona dvs. care se concentrează doar pe acest stil unic!
  • Există mulți profesori de dans / chorografi private care pot oferi lecții private în dansul irlandez, așa că încercați să căutați unul în zona dvs.!
  • Imagine cu denumirea Irish Dance Step 2
    2
    Ia pantofii potriviți! Ca și în cazul majorității stilurilor de dans, anumite pantofi trebuie purtate pentru a dansa un dans tradițional irlandez. Din păcate, pantofii de dans irlandez nu sunt disponibili în majoritatea magazinelor de dans sau pantofi și trebuie comandați online.
    • Ghillii sunt un fel de pantofi moi tălpi care sunt utilizați pentru jigs și role. Ele sunt similare în aparență cu pantofii de balet, dar au mai multă structură și sunt legate doar la nivelul gleznei.
      Imagine cu titlul Irish Dance Step 2Bullet1
    • Pantofii grei sunt un tip special de pantofi cu călcâi greu dedesubt pentru a face zgomot în timpul dansului. Acestea sunt similare cu pantofii de trepte, dar în loc de călcâiul metalic, pantofii tari sunt făcuți cu toc de lemn sau din fibră de sticlă.
      Imagine cu titlul Irish Dance Step 2Bullet2
    • Dacă sunteți interesat să participați la concursuri cu dansul dvs. irlandez la sfârșit, este bine să aveți o pereche specială de pantofi de performanță pe care doar să o eliminați pentru momentele în care vă aflați într-o competiție. În acest fel, ele nu sunt speriate și întotdeauna arată curat și curat.
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 3
    3
    Alegeți tinuta perfectă! Irlandezul Tant subliniază că are costume tradiționale de dans în timpul spectacolelor. Deși este posibil să nu doriți să investiți în unele dintre costumele mai scumpe pentru începători, în cele din urmă va fi necesar să cumpărați un costum de dans clasic.
    • Costumele solo sunt cele mai elaborate și sunt incredibil de costisitoare. Nu aveți nevoie să cumpărați niciunul dintre aceste costume chic la începutul carierei dvs. de dans, dar când începeți să jucați în spectacole, poate fi necesar să aveți propriul costum solo.
      Imagine cu titlul Irish Dance Step 3Bullet1
    • Începătorii și noii dansatori dans adesea în grupuri, așa că cel mai probabil va trebui să cumpărați un costum de dans asemănător pentru acest scop.
    • Dansatorii irlandezi au pus mult timp și efort în păr, ca parte a costumului. De obicei, părul lung este purtat în clopote incredibil de strânse. Dacă nu reușiți sau nu doriți să atingeți acest stil cu părul, puteți cumpăra o perucă pe care o purtați la concursuri.
      Imagine cu titlul Irish Dance Step 3Bullet3

    • Metoda 2
    Începeți dansul

    Imagine cu titlul Irish Dance Step 4
    1
    Să se întindă harnicul! Pentru a face acest lucru, stați pe podea cu un picior întins în fața dvs. și celălalt cu genunchiul îndoit și piciorul tău pe podea! Înainte, cu ambele brațe, să vă atingeți degetele de la piciorul tău (sau să ajungeți peste degetele de la picioare)! Țineți piciorul drept în genunchi, fără a îl îndoi și țineți-l timp de 5-10 secunde! Repetați acest lucru de mai multe ori cu ambele picioare!
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 5
    2
    Faceți o sculă! Acest lucru se face foarte mult ca un push-up și construiește mușchii abdominali puternici și rezistența. Stați pe stomac și apoi vă ridicați cu antebrațele și degetele de la picioare, păstrând tot corpul tău rigid ca o placă! Păstrați acest lucru ca un început de cel puțin 15 secunde și adăugați timp după timp!
  • Imagine cu titlul Irish Dance Step 6
    3
    Întindeți gleznele! Puteți face acest lucru într-o varietate de moduri, dar cel mai ușor este să stați și să ridicați un picior de la sol la un moment dat, mutarea glezna dvs. în cercuri mici în ambele direcții.
  • Imagine cu titlul Irish Dance Step 7
    4
    Păstrați o atitudine bună! Trageți-vă umerii înapoi și în jos! Păstrați-vă gâtul lung și păstrați-vă brațul paralel cu pământul! Tot ce trebuie să faceți este să apăsați pe partea superioară a brațelor, astfel încât să rămână pe lângă dvs. și să țineți mâinile în formă de pumn. Picioarele ar trebui să fie drepte cu genunchii închiși.

    • Metoda 3
    Învățând un jig



    Imaginea intitulată Irish Dance Step 8
    1
    Faceți primul pas! porniți jig-ul, extinzându-vă piciorul stâng în fața dvs. și apoi apărând cu el în timp ce plasați în același timp piciorul drept într-o poziție închisă direct în spatele lui! Greutatea dvs. ar trebui să treacă de la piciorul din față (stânga) la piciorul din spate (drept).
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 9
    2
    Sari pe piciorul drept! În același timp, faceți-vă stânga de la picioare lovit genunchiul drept!
  • Imaginea cu titlul Dansul irlandez Pasul 10
    3
    Țineți genunchiul stâng în fața dvs.! Faceți acest lucru în timp ce țineți degetele de la stânga lângă genunchiul drept și le rotiți în timp ce reveniți înapoi!
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 11
    4
    Puneți piciorul stâng înapoi pe podea! Când faceți acest salt, faceți încă trei pași înapoi, începând cu piciorul drept! Te-ai întors în poziția de plecare.

    • Metoda 4
    Învățând o rolă

    Imagine intitulată Irish Dance Step 12
    1
    Faceți primul pas cu piciorul stâng! porniți bobina întinzându-vă piciorul stâng în fața dvs. și apărând în timp ce plasați simultan piciorul drept într-o poziție închisă direct în spatele acestuia! Greutatea dvs. ar trebui să treacă de la piciorul din față (stânga) la piciorul din spate (drept).
  • Imagine cu titlul Dans Irish Step 13
    2
    Îndoiți-vă genunchiul drept făcând un mic salt! Apoi îndreptați-vă cu piciorul drept în fața dvs. și faceți șapte pași rapizi înainte! Apoi ridica piciorul drept si sari inainte!
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 14
    3
    Ridicați piciorul drept până la genunchiul drept! Faceți un salt mic și aterizați pe piciorul stâng!
  • Imaginea intitulată Dansul irlandez Pasul 15
    4
    Arătați-vă cu piciorul stâng în fața dvs.! Luați șapte pași mici și ridicați piciorul stâng și mergeți înainte!
  • Imaginea intitulată Irish Dance Step 16
    5
    Stați pe laba stângă! Acest lucru ar trebui să lase piciorul drept în urmă. Sfat de trei ori și apoi repetați-l cu piciorul opus!

    • Sfaturi

    • Picioarele joacă rolul principal în dansul irlandez. Traversați-vă picioarele, astfel încât, dacă vă uitați într-o oglindă, veți vedea doar un genunchi! Stai la fel de înalți pe degetele de la picioare cât poți!
    • Un dansator irlandez trebuie întotdeauna să-și întoarcă picioarele spre exterior. Puteți face acest lucru prin poziționarea picioarelor astfel încât degetele de la picioare să indice spre exterior la ora 10 și la ora 2.
    • Umblați pe degetele de la picioarele dvs. în casă și întindeți degetele de la picioare atunci când vizionați televizorul sau jucați jocuri! Acest lucru vă va ajuta să obțineți mai mult pe degetele de la picioare atunci când dansați într-o competiție reală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit