Fii motivați în muncă

A face același loc de muncă în fiecare zi poate face dificilă motivația în fiecare dimineață, dar asta este normal din când în când. Majoritatea oamenilor se luptă cu probleme de motivare la un moment dat în carieră. Cu toate acestea, dacă luați puțină inițiativă și luați inițiativa, veți găsi rapid bucuria de a lucra din nou.

metodă

Metoda 1
Acordați o semnificație muncii dvs.

Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 1
1
Evaluați rolul pe care îl jucați în lucrare și rolul pe care doriți să îl jucați. Ce faci exact? Uneori este util pentru a obține o nouă perspectivă asupra muncii dumneavoastră pentru a rămâne concentrat pe ei din nou și să uitați annoyances de zi cu zi, care Sap motivatia ta. Există activități pe care credeți că le puteți face bine? Există proiecte pe care doriți să le abordați? Gândiți-vă de ce lucrați și de ce sunteți persoana potrivită pentru acest loc de muncă.
  • Unde crezi că lucrezi într-un an sau doi? Cum vă ajută actualul loc de muncă să vă atingeți acest obiectiv?
  • Imaginea intitulată Fii motivat la lucru Pasul 2
    2
    Găsiți sau creați sarcini în care vă puteți folosi abilitățile. Dacă slujba ta nu se potrivește cu interesele sau abilitățile tale, găsește o cale de a se potrivi. De exemplu, dacă sunteți pasionat de scris, puteți oferi proiectarea buletinului companiei sau oferirea sugestiilor șefului dvs. pentru îmbunătățirea textului pe site-ul companiei. Lăsați-vă un pic de personalitate să intre în lucrarea voastră și veți descoperi că motivația vine de la sine.
  • Imaginea intitulată Fii motivat la lucru Pasul 3
    3
    Urmăriți-vă responsabilitățile și responsabilitățile și le ridicați după ce le-ați făcut. O modalitate ușoară de a rămâne motivați la locul de muncă este să vă uitați la ceea ce ați făcut deja. Verificarea listelor de sarcini este o modalitate foarte bună de a afla cât de mult ați făcut într-o zi. De asemenea, este o modalitate foarte bună de a păstra obiective mai mari în minte și comportati cât sarcini aparent mici, neimportante pentru a asambla într-un proiect mai mare.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 4
    4
    Stabiliți obiectivele și celebrați când ați ajuns la etape importante pe drumul spre ei. Munca nu este întotdeauna distractivă. Dar cel mai bun mod de a rămâne motivați atunci când se ocupă de sarcini plictisitoare sau dificile este să țineți cont de scopul mai mare. Cele mai bune obiective sunt obiective personale care înseamnă multe pentru tine, ceea ce te face mai ușor să te motivezi.
    • După ce ați completat o secțiune importantă, cum ar fi scrierea primului capitol dintr-un manuscris sau efectuarea facturării în timp util, răsplătați-vă. Sărbătoriți-vă realizările - acestea vor însemna mai mult pentru dvs.
    • Obiectivele dvs. nu au neapărat legătură cu activitatea dvs. curentă. Puteți să vă salvați de la a vă întoarce la colegiu sau de a urca scara de carieră din cadrul companiei dvs.
  • Imaginea intitulată Fii motivat la lucru Pasul 5
    5
    Concentrați-vă mai degrabă pe motivele de lucru decât pe motivele pentru care nu faceți acest lucru. Gândurile negative au un obicei de a se adapta, de a se răspândi și de a se înrăutăți, cu cât gândiți mai mult și vorbiți despre ele. În loc să vă plângeți mereu de șeful tău teribil, de colegii tăi enervanți și de sarcini dificile, gândește-te la lucrurile pe care le bucuri. Faceți o listă a lucrurilor pozitive despre munca dvs. și întotdeauna gândiți-vă la ele atunci când vă aflați plângându-vă sau gândindu-vă negativ.
  • Imaginea intitulată Fii motivat la lucru Pasul 6
    6
    Organizați-vă și planificați-vă munca. Nu te obliga să te motivezi în fiecare dimineață. În schimb, faceți-vă munca obișnuită - ceva ce faceți și terminați într-o anumită perioadă de timp. Planificarea muncii dvs. și respectarea programului vă ajută să ajungeți în "modul de lucru" atunci când aveți nevoie să lucrați. Acest lucru vă va duce la birou mai repede și vă veți îndeplini sarcinile mai repede.
    • Organizarea biroului și curățarea spațiului de lucru este o modalitate excelentă de a face munca mai ușor de gestionat. Un loc de muncă organizat asigură o minte organizată.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la lucru Pasul 7
    7
    Stați departe de ceas. Timpul va încetini doar dacă te uiți la ceas la fiecare cinci minute. În loc să măsurați timpul rămas până la sfârșitul lucrului, utilizați lista de sarcini pentru a vedea câte sarcini ați lăsat să faceți și cât de multe puteți face. Deveniți orientați spre obiectiv, nu orientați spre timp, pentru a fi mai motivați.


  • Imaginea intitulată Fii motivați la lucru Pasul 8
    8
    Găsiți sarcini pentru care sunteți motivat. Dacă nu există nimic care să vă păstreze în slujba dvs. curentă și nu sunteți motivat de ceea ce faceți, atunci este timpul să căutați ceva nou. Lucrarea pe care vă bucurați sau pe care o găsiți semnificativă vă va motiva din proprie inițiativă. Dacă nu vă puteți aduce la muncă săptămâna și săptămâna la locul de muncă anterior și nu există nici o perspectivă pe termen lung că acest lucru se va schimba atunci ar trebui să luați în considerare căutarea unui nou loc de muncă.
  • Metoda 2
    Bucurați-vă de muncă

    Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 9
    1
    A te face fericit și pozitiv va face mai ușor pentru tine să te motivați. Dacă puteți îndulci munca într-un fel, motivația va veni de la sine. Începe cu căutarea de muncă și de sarcini care vă place, dar asta nu este suficient. A petrece ceva timp singur și ocazional a lua pauze la locul de muncă este o modalitate foarte bună de a vă asigura că sunteți mulțumit și motivat în tot ceea ce faceți.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 10
    2
    Ocazional aduceți ceva entuziasm în rutina zilnică. Du-te și ia un prânz grozav. Obține cineva să creeze o listă de redare sau să dea sfaturi cu privire la ce trupă nouă ai putea auzi la muncă. Încearcă o cămașă nouă sau o cravată nouă, ceva care sa îmbrăcat puțin. Determinați-vă despre viața voastră activă și dați-i un pic de spontaneitate. Dacă vă aduceți personalitatea în munca voastră, veți putea, de asemenea, să absorbiți mai mult în ea.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 11
    3
    Luați o pauză de la fiecare până la trei ore. Nu durează mai mult de 5-10 minute, dar vă va oferi timp să vă reîncărcați creierul, să vă mișcați puțin și să împărțiți ziua în secțiuni mai ușor de gestionat. Ai putea:
    • Du-te la sală și discuta cu un coleg.
    • Faceți o scurtă plimbare pentru a vă lua cafeaua sau pentru a face exerciții la birou.
    • Citiți unul sau două articole pe un subiect pe care îl considerați interesant.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la lucru Pasul 12
    4
    Aveți grijă de corpul vostru. Multe probleme legate de motivație nu se datorează faptului că urăști munca ta sau nu te implici împreună cu colegii tăi, ci doar pentru că corpul tău nu funcționează la fel de eficient cum ar trebui. Senzația de oboseală, de frică și de deprimare este o modalitate sigură de a pierde motivația, dar această situație poate fi ușor evitată.
    • Asigură-te că dormi șase-opt ore pe noapte.
    • Aduceți apă la birou pentru a vă asigura că beți suficient în timpul zilei.
    • Faceți sport de patru până la șase ori pe săptămână timp de cel puțin 30 de minute.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 13
    5
    Adaptați locul de muncă la dorințele dvs. Desigur, există multe modalități de a face acest lucru, dar scopul fiecăruia este să vă transforme locul de muncă într-o extindere a propriei dvs. persoane, nu în ceva ce trebuie să faceți. Faceți fotografii, jucării și alte mărimi care vă vor face biroul un loc plăcut. Acordați-vă timp pentru a vă organiza biroul și pentru a face lucrurile exact așa cum doriți, astfel încât să nu vă deranjez să vă dați în acest loc în fiecare dimineață.
  • Imaginea intitulată Fii motivați la locul de muncă Pasul 14
    6
    Faceți cunoștință cu colegii. Sprijinirea reciprocă va ajuta pe toți să rămână motivați. Acordați-vă timp să discutați cu colegii și să dezvoltați un sentiment de comunitate și colaborare. Dacă îți dai seama că o persoană face o treabă bună, spune-i. Dacă cineva pare trist, întrebați ce se întâmplă. În timp, veți descoperi că alții vă vor purta același lucru, iar acel sentiment al comunității este o modalitate excelentă de a face pe toți să tragă împreună.
  • avertismente

    • Nu fiți ispitiți să faceți orice nonsens să vă distrați. Glume și jelități înșelătoare ar putea pune în pericol siguranța locului de muncă și ar deteriora imaginea pe care o au șefii și colegii dumneavoastră.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit