DifiTsi.com

Gândește-te înainte de a vorbi

"Chiar și un nebun care-și păstrează pacea este considerat înțelept; și cel care își închide buzele este apreciat ca un om de înțelegere".


Proverbe Proverbe 17:28 Biblia regelui american James Una dintre cele mai evidente și semnificative trăsături ale ființelor umane este abilitatea de a comunica prin limbă. O consecință interesantă este că putem comunica, de asemenea, gândurile noastre în timp real - nu avem nevoie să planificăm ceea ce spunem înainte de a le spune. Acest lucru are avantaje și dezavantaje. Nu ar fi de dorit, desigur, dacă ne place gândurile noastre la un avertisment imediat „Fugi!“ ar trebui să formuleze în prealabil. Și comunicarea ar încetini drastic dacă nu am reușit să răspundem repede la oameni în conversații normale.

Pe de altă parte, această abilitate înnăscută este adesea sursa de teamă atunci când spunem ceva spontan pe care, mai târziu, dorim să nu-l spunem - câteodată se întâmplă fiecăruia dintre noi. Trucul este să-și amintească când. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când trebuie să răspundem în situații stresante sau în timpul confruntărilor, deși se poate întâmpla oricând. Realizarea faptului că nu spunem mereu ce vrem să comunicăm este o înțelegere importantă. Reducerea acestei probleme nu este complicată, dar necesită unele schimbări comportamentale. Scopul este să știm când să vorbim în mod natural și fluent și când să gândim înainte de a vorbi și când nu ar trebui să vorbim deloc.

metodă

Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 1
1
Ai grija: Observați circumstanțele când ceea ce spuneți, când vă gândiți, nu este ceea ce ați vrut să spuneți. Acest lucru se întâmplă de obicei cu o anumită persoană sau cu un grup de persoane sau numai în grupuri? Sunt cele mai adesea argumente sau dezbateri? Când sunteți "la fața locului" și sunteți presați pentru informații? Încercați să găsiți un model. Ar putea fi util să păstrați un jurnal de evenimente, astfel încât să le puteți compara în timpul liber.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 2
    2
    Recunoașteți situația dvs.: După ce ați determinat care circumstanțe pot avea acest efect nedorit, încercați să aflați și să fiți conștienți de momentul apariției acestor condiții. Cu cât înțelegeți mai bine acest lucru, cu atât mai bine vă veți îmbunătăți abordarea.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 3
    3
    Urmăriți o conversație. Acum că știți că vă aflați într-una din acele "situații", obiectivul pentru dvs. este de a procesa informațiile. Adesea, când răspundem într-un mod mai puțin adecvat, este că nu înțelegem pe deplin ceea ce sa spus. Acesta este timpul să vă întoarceți și să ascultați ce se întâmplă în jurul vostru. Nu vă concentrați asupra a ceea ce vreți să spuneți - luați-o doar. Gândurile dvs. vor procesa informațiile în fundal.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 4
    4
    Urmăriți oamenii: Cine vorbește și cum comunică? Unii oameni sunt foarte literali și unii folosesc exemple. Unii oameni folosesc o mulțime de expresii faciale și limbajul corpului pentru a-și lărgi conversația, în timp ce alții folosesc alegeri complexe. Modul în care oamenii transmit informații este un indicator foarte bun al modului în care aceștia pot absorbi cele mai bune informații.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 5
    5
    Formați răspunsurile: Nu doar unul, uitați-vă la opțiunile dvs. Există multe modalități diferite de a spune lucrurile, iar scopul dvs. este acela de a găsi cea mai bună modalitate de a vă transmite informațiile într-un mod pozitiv. Comunicarea este în primul rând o funcție a destinatarului, deci trebuie să comunicați pe baza ascultătorului.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 6


    6
    Amintiți-vă informațiile: Este ceea ce doriți să spuneți eficient, necesar, precis, la timp și adecvat (ENGZA)? Dacă răspundeți doar pentru că vorbesc alte persoane, comunicarea dvs. probabil că nu este potrivită pentru dvs. ENGZA-Modelul. Dacă nu, apoi stai înapoi și ascultați. Vreți ceea ce spuneți să aibă un efect și nu doar zgomot.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 7
    7
    Se cântărește reacția: Informațiile pe care le prezentați sunt formulate pentru a avea un efect pozitiv? Crearea unei atmosfere negative garantează greșelile în comunicare. Vrei ca oamenii să înțeleagă contribuția ta, în loc să o eschiveze. Este nevoie doar de o singură dată pentru a vă distruge abilitatea de a comunica în acest timp. Identificați modul în care publicul reacționează.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 8
    8
    Fii atent la alegerea ta de ton: Cum spui că este la fel de important în multe feluri ca și ceea ce spui. Tonul vocii poate transmite entuziasm și cordialitate, disipare și sarcasm, iar ceea ce au experimentat majoritatea oamenilor ne poate transforma mesajul într-o direcție greșită. Motivul cel mai probabil este că tonul vocii, corpului, limbii și conținutului corpului și corpului nu au fost combinați cu atenție pentru a face cea mai eficientă metodă de a comunica cu ascultătorul.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 9
    9
    comunică: Știi ce vrei să spui, de ce este ENGZA este modul în care doriți să-l spuneți și cunoașteți reacția cea mai probabilă. Așteptați o pauză în conversație sau vorbire. De obicei, nu este recomandabil să întrerupeți, deși există momente în care funcționează cel mai bine. Când puteți întrerupe, dar depășește acest articol.
  • Imaginea intitulată Gândiți-vă înainte de a vorbi Pasul 10
    10
    Repetați pasul 1: În timp ce vorbiți, gândiți-vă la ceea ce spuneți și păstrați în minte reacțiile pe măsură ce apar. După ce conversația sa terminat, repetați întregul proces în minte și scrieți ce ați făcut diferit și de ce. Acesta este un proces continuu. De-a lungul timpului, îi veți îmbunătăți și îmbunătăți - veți comunica mai bine și oamenii vor răspunde la cuvintele dvs. cu o minte deschisă.

    • Sfaturi

    • Asigurați-vă că comentariile dvs. sunt relevante și potrivite pentru conversație. Nu vă întoarceți de la subiect - rămâneți concentrat.
    • Așteptați 5 sau 10 secunde înainte de a răspunde. Acest lucru vă va oferi timp pentru formularea a) dacă este necesar un răspuns și b) să oferiți un răspuns adecvat și atent.
    • Amintiți-vă de citate celebre și cunoscute
    • "Fii mai liniștit și fii considerat un nebun decât să vorbești și să elimini orice îndoială". Abraham Lincoln: 12 februarie 1809 - 15 aprilie 1865
    • "Este mai bine să vă păstrați gura închisă și să lăsați oamenii să creadă că sunteți un nebun decât să o deschideți și să eliminați orice îndoială". Samuel Clemens (Mark Twain): 30 noiembrie 1835 - 21 aprilie 1910
    • Dacă ați spus ceva ce nu ar fi trebuit să spuneți și dacă ar face rău, faceți un semn de a vă cere scuze. Fie imediat, fie privat - ceea ce este cel mai bun.
    • Dacă ați spus ceva ce nu ar fi trebuit să spuneți, remediați situația în mintea voastră, astfel încât să o evitați în viitor.
    • Înainte de a intra într-o cameră, gândiți-vă la situația oamenilor și la eventualele întrebări care le-ar putea veni. Gândiți-vă la răspunsurile dvs. și la ce puncte doriți să faceți înainte de a intra în cameră.
    • Va dura ceva timp - ar trebui să devină o parte din viața ta. Când lucrurile devin mai bune, sunteți considerați o persoană a cărei opinie este apreciată.
    • Amintiți-vă să gândiți înainte de a vorbi, prindeți-vă în deget sau undeva unde nu este văzut (suficient de blând, dar suficient de puternic pentru a vă aduce pe calea cea bună). Dacă dezvoltați o rutină pentru a răspunde la o întrebare, probabil că nu veți spune mai întâi ce vă vine în minte.
    • Odihnirea bărbii pe spatele mâinii (așa cum se arată mai sus) este un limbaj corporal asociat cu grijuliu. Luați în considerare mediul, deoarece poate transmite și plictiseală.

    avertismente

    • Evitați excesul de idiomi. Exemplele sunt "linia de jos este".
    • Dacă oamenii nu vă vorbesc cu adevărat direct, atunci poate că nu vă vor dori opinia voastră. Încercați să atenuați cât de mult vă implicați în conversație.
    • Dacă nu știți despre ce vorbiți, încercați să nu fiți convinși. Este bine să aveți o opinie, dar asigurați-vă că oamenii știți că speculați.
    • Evitați "discursul aprins" strict. Insulte sau referințe personale neadecvate de orice fel sunt adesea folosite pe internet pentru un efect, dar în conversație rezultatul este foarte diferit - vă pierdeți respectul și vi se garantează că veți vedea o experiență negativă. Amintiți-vă - este vorba despre gândire înainte de a vorbi.
    • Absolute sunt rareori exacte. Cu termeni precum mereu sau niciodată Oferiți o deschidere pentru argumente. "Deseori", "adesea", "ocazional", "rar" și "foarte rar" sunt un bun înlocuitor. Amintiți-vă, "Nu este întotdeauna perfectă" și nu vă gândiți niciodată la folosirea ei pentru totdeauna.
    • A spune acest lucru face adesea obositorul tău pentru că mereu spui același lucru.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit