DifiTsi.com

Fiind o fată puternică

Ați vrut mereu să fiți mai puternici? Că ești responsabil de ceva când contează? Că spui direct ce crezi? Acum puteți face toate astea! Cu aceste trucuri simple, puteți deveni fată puternică pe care ați dorit dintotdeauna să o fiți.

metodă

Partea 1
Gândește-te ca o fată puternică

Imagine cu titlul Fii o femeie tare Pasul 1
1
Fii tu și numai tu. Dacă vrei să fii puternic, trebuie să te accepți așa cum ești. Dacă stați târziu pentru a citi un alt roman science fiction și nu urmăriți cel mai bun show TV al anului ca toți ceilalți, așa este. Dacă toată lumea crede că ceva este amuzant, ceea ce nu-ți găsește amuzant, este exact așa. Dacă vă prefaceți, acesta este un semn de nesiguranță și slăbiciune. Consecinții voștri văd acest lucru și pot profita apoi de dvs. Cu siguranta nu vrei asta!
  • Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Pasul 2
    2
    Puzzle-ul dvs. de încredere în sine! Acest lucru merge împreună cu pasul 1. Dacă vă acceptați, acesta este cel mai bun loc pentru a începe să deveniți mai încrezător în sine. Ce are de-a face cu o fată puternică? E ușor. Dacă sunteți încrezători și vă simțiți confortabil în pielea proprie, puteți face față cu ușurință fiecărei situații. Sunteți încrezători în deciziile și opiniile dumneavoastră. Nu vă este frică să-i arătați pe celălalt. Iată câteva sfaturi pentru îmbunătățirea încrederii în sine:
  • Notați-vă pe o listă toate lucrurile care vă plac despre dvs.: punctele dvs. forte, realizările dvs. etc. Marcați fie trei coloane pe foaie, fie o pliați astfel. În fiecare coloană pe care scrie acum cel puțin cinci lucruri pe care le place despre tine, cel puțin cinci lucruri în care te simți bine și cinci lucruri pe care le-ați realizat în viața ta. Ai un zambet mare? Puteți să-i înveseliți pe ceilalți bine? Ești mândră că ai ajutat oamenii fără adăpost pentru o seară? Indiferent de ce, scrie-o jos. Citiți această listă din nou și din nou pentru a vă aminti cât de minunați sunteți.
  • Gândește-te pozitiv la tine. Gândește-te la câteva lucruri pozitive despre tine (poate o parte din lista ta) și de multe ori. Un alt sfat: transformați doar gândurile negative în jur. De exemplu, dacă credeți că "nu-mi place aspectul meu", gândiți-vă "am ochi frumoși".
  • Rotiți-vă astfel încât să vă simțiți mai încrezători. Dacă credeți că dulapul dvs. are încă loc pentru îmbunătățiri, cumpărați doar haine noi! Dacă aveți o opțiune preferată, o puteți obține în diferite culori, de exemplu. Alege haine care reflectă personalitatea ta. De exemplu, dacă aveți picioare mari, purtați pantaloni scurți sau o rochie. În a doua parte a acestui articol, veți învăța cum să vă configurați dulapul astfel încât să vă exprimați personalitatea prin haine.
  • Faceți sportul în mod regulat. Du-te la zi sau jogging zilnic. Alăturați-vă unui club sau mergeți la sala de gimnastică. Vă veți simți mai bine fizic și, de asemenea, veți deveni mai puternică pe măsura creșterii mușchilor.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie tare Pasul 3
    3
    Nu trebuie să-ți pese de ce gândesc ceilalți. Femeile puternice au învățat un punct important: nu contează ce cred alții despre tine. Nu ratați opinia altora despre dvs. Ai devenit mult mai puternică dacă nu-ți pasă ce gândesc ceilalți despre tine ..
  • Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Pasul 4
    4
    Nu luați nimic personal. Dacă nu lăsați lucrurile să vă înfrunte, este mai probabil să veniți cu respingere și critici. Majoritatea persoanelor care nu se simt puternice nu se simt confortabil în situații dificile. A fi tare înseamnă că și tu supraviețuiești acestor momente dificile. Deci, dacă vă aflați într-o astfel de situație, rămâneți liniștită și relaxată. Nu te lăsa să te atingă. Acționează ca și cum cealaltă persoană își pierde timpul.
  • Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Pas 5
    5
    Învățați să vă controlați sentimentele. Forta nu inseamna a arata rau si a avea un biceps mare, dar de a face fata tuturor situatiilor de viata. Aveți nevoie de pace interioară, care nu poate fi zdruncinată de nimic sau de nimeni. Poți să te prefaci că ești puternic toată ziua, dar dacă cel mai mic lucru te aruncă, e tot cu puterea ta.
  • Imagine cu numele
    6
    Înconjura-te cu prieteni puternici. Dacă doriți să fiți puternici, trebuie să petreceți mult timp cu alți oameni puternici care vă pot oferi sfaturi și vă pot ajuta. Poți învăța de la acești prieteni ascultându-i și urmărindu-i să stăpânească o situație dificilă.
  • Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Pasul 7
    7
    O relație puternică este, de asemenea, importantă. Dacă aveți un partener, este destul de clar cine are pantalonii în relație. Este important, în orice caz, să vă simțiți confortabil în relație și să vă sprijiniți reciproc.
  • Acordați atenție modului în care vă comportați în prezența partenerului dvs. De exemplu, faci în mod constant lucruri pe care doar partenerul tău îi place, dar nu-i așa? Îți urmărești filmele preferate cu el sau mănânci ce-i place? Dacă da, trebuie să deveniți mai puternici și să îi spuneți partenerului că aveți și acele drepturi și că aveți nevoie de un echilibru mai bun în relație.
  • Pentru a deveni mai puternici într-o relație, asigurați-vă că vorbiți despre ceea ce vă place. De exemplu, dacă preferați un burger de grăsime să sushi, trebuie să-i spuneți partenerului dvs. Dacă găsiți o comedie romantică mai bună decât un thriller, puteți sugera că vă veți viziona filmul astăzi și mâine partenerului dvs. Într-o relație sănătoasă, vorbești unul cu celălalt. Aveți nevoie de același timp pentru nevoile dvs. și pentru a vă urmări interesele.
  • Dacă te lupți, nu trebuie să țipi și să insistă asupra părerii tale. Dimpotrivă, ar trebui să-i asigurați partenerului că înțelegeți sentimentele sale și, de asemenea, vorbiți sincer despre propria voastră. Spuneți-vă opinia în mod direct, fără a vă cere scuze.

    • Partea 2
    Cum arată o fată puternică

    Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Step 8
    1
    Nu zâmbiți prea mult. Fetele puternice nu au caracteristici moi ale feței. Dacă e greu să nu zâmbești, poți să muști interiorul obrajilor. Astfel, buza ta coboară automat.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie tare Pasul 9


    2
    Pimp dulapul tau! Dacă aveți încă multe topuri de modele florale sau rochii luminoase, colorate, ar trebui să le înlocuiți.
  • Ar trebui să ai negru în dulapul tău. Cel puțin o parte din tinuta ta ar trebui să fie neagră. Pantofii scuturați și hainele sculptate funcționează bine.
  • Denimul rupt și craniile sunt întotdeauna bune.
  • Dacă nu aveți lucrurile de mai sus, puteți purta și o jachetă de piele și puneți cizme din piele.
  • Depinde de accesorii. Împreună cu hainele potrivite te fac să arăți puternici. Spikes sunt remarcabile. Puteți să le purtați pe inele, coliere, brățări sau îmbrăcăminte, cum ar fi bustul sau gulerul. Puteți alege și bijuterii cu cranii. Ochelari de soare întunecați vă perfecționează aspectul. Dacă îți ascunzi ochii, pari misterioși și în depărtare.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie tare Pasul 10
    3
    De asemenea, aveți nevoie de o coafură "puternică". Coafurile scurte, spinoase, cum ar fi un iro, sunt, cu siguranță, coafuri de sex masculin. Puteți, de asemenea, puteți radi o parte a capului. Culorile neonului, cum ar fi albastru sau violet, vă fac să arătați special. Adresați-vă coaforului.
  • Imagine cu numele
    4
    Make-up pentru a nu arăta minunat. Buzele întunecate, fardul de ochi întunecat și rimelul gros vă vor ajuta. Culorile puternice fac ca elementele tale faciale să arate mai uimitoare și să te facă să arăți grosolan.

    • Partea 3
    Să te comporți ca o fată puternică

    Imagine cu numele
    1
    Nu vorbi atât de mult. Fetele puternice se gândesc bine la cuvintele lor și vorbesc numai atunci când este nevoie. Dacă nu vorbești atât de mult, pari mai misterios. Oamenii se tem de lucruri misterioase. Răspundeți cu limbajul corpului, de exemplu, transformând sau făcând un sunet al tău.
  • Imagine cu numele
    2
    Ai nevoie de asertivitate. Dacă doriți ca oamenii să vă respecte și să vă ia în serios, aveți nevoie de o mulțime de asertivitate.
  • Poți să fii conștient de sine prin limbajul corpului tău sau prin ceea ce spui.
  • Dacă doriți să arătați pe cineva pe care îl puteți afirma, ar trebui să stați și să priviți cealaltă persoană direct în ochi.
  • Rămâi calm, dar vorbește ferm. Tot ceea ce spui trebuie să fie cinstit și direct. Pune totul fără ezitare sau vă vorbește.
  • Dacă doriți să sunați puternic, este bine să începeți o conversație cu "Ascultă-mă ...". Vino chiar la subiect și fii direct. În cele din urmă, întrebați: "Înțelegeți?" Apoi așteptați răspunsul.
  • Imagine cu numele
    3
    Fiți o persoană de autoritate. Dacă aveți ceva de luat în mână, ar trebui să strigeți imediat "Aici!". Trebuie să vrei să-ți asumi responsabilitatea.
  • De exemplu, într-un grup, puteți face clar de la bun început că sunteți liderul și trebuie să-i ascultați.
  • Discurs pentru grup. De exemplu, dacă ceva nu vă convine, tu ești cel care vorbește pentru toată lumea.
  • Stați la un singur lucru introducând spațiul personal al unei alte persoane. Se spune că această cameră este cam la un metru în jurul unei persoane. Stai și vorbește direct cu ea.
  • Imagine cu denumirea Fii o femeie tare Pasul 15
    4
    Cu ajutorul activității fizice, puteți să vă eliberați de agresiunea dvs. și să vă antrenați apărarea. Activitățile fizice vă consolidează și mintea. Nu numai că îți întărești corpul, dar îl înveți și în situații dificile.
  • Greutăți ale greutății pentru a-ți antrena corpul și a construi mușchii.
  • Participați la un curs de auto-apărare sau faceți arte marțiale. Nu numai că deveniți mai puternic din punct de vedere fizic, ci și cunoașteți alți oameni cu aceeași atitudine față de viață.
  • Faceți un sport de echipă, cum ar fi fotbalul sau rugby-ul.
  • Acceptați provocările. Dacă doriți să fiți puternici, trebuie să puteți face față vieții, chiar dacă nu mai este frumos. De exemplu, maratoanele sunt potrivite pentru a te provoca. Când începeți, puteți rula și rute mai mici. Puteți, de asemenea, rula un maraton de temă. O alergare de noroi, de exemplu.
  • Imagine cu titlul Fii o femeie tare pas 16
    5
    Găsiți un loc de muncă greu. Policeman, vanator de recompense, profesor de aparare sau membru militar. Dacă aveți un astfel de loc de muncă, probabil că nu veți mai fi numit moale de nimeni. Aveți nevoie de o fizică incredibilă în toate slujbele. De asemenea, trebuie să fii agresiv și să te confrunți cu confruntări.

    • Sfaturi

    • Alege-ți prietenii cu înțelepciune. Aveți nevoie de prieteni care să fie de acord cu dvs., dar de asemenea să vă sprijine.
    • Doar pentru că vrei să fiți puternică acum nu înseamnă că nu mai puteți fi o fată. Desigur, dacă vă place să tricot, puteți încă face acest lucru!
    • Dacă ești foarte feminin, ar trebui să rămâi așa. Stai cine esti!
    • A fi puternică nu înseamnă a alunga pe alții! Ca rezultat, nu dovedești nimic și nu arăți mai mult despre slăbiciunea ta interioară. Dacă cineva te insultă, nici măcar nu o cauți.
    • Fă-ți clar că nu-ți pasă ce gândesc ceilalți despre tine. Bărțuri de unghii murdare, păr neimpozitat sau îmbrăcăminte sfâșiată - indiferent de ce gândesc ceilalți.
    • Desigur, puteți rămâne așa cum sunteți acum. Stați la părerea dvs. când vine vorba de o confruntare. Nu trebuie să vă îmbrăcați cum a fost descris mai sus.

    avertismente

    • Fumatul, drogurile, alcoolul sau vârsta școlară nu sunt reci. Trebuie să evitați cu siguranță contactul cu persoanele care se ocupă de aceste lucruri.
    • Nu deranja pe nimeni! Acesta nu este altceva decât uncool și vă arată slăbiciunea interioară.
    • Cel mai bine este să plecați dacă cineva vrea să te bată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit