DifiTsi.com

Fii frumoasă

Cuvântul frumos

este adesea asociat cu aspectul exterior. De fapt are o semnificație mult mai largă. Tu sau altcineva poți arăta frumos. Destul înseamnă o față frumoasă, simetrică. Forma nasului, buzelor, obrajilor, barbiei, frunții, părului și a altor părți sunt luate în considerare. Nu există o față perfectă. Dacă aveți grijă de tine și sunteți îngrijit, puteți arăta frumos.

Indiferent cine sunteți, nu este niciodată prea târziu să descoperiți frumusețea interioară și să o împărtășiți cu lumea. Desigur, frumusețea exterioară vă ajută să vă simțiți frumos. Cu toate acestea, frumusețea interioară este imbatabilă. Continuați să citiți pentru a afla cum să fiți frumoși în jur.

metodă

Metoda 1
Arătați-vă frumusețea exterioară

Imaginea intitulată Opriți pasul 16
1
Un corp frumos. Nu trebuie să vă hrăniți cu piureuri de varză sau să faceți jogu 10 km pe zi pentru a avea un corp frumos. Un trup frumos înseamnă a acorda atenție la ceea ce mănânci și la ceea ce faci.
  • Mutare. Sporting doar de trei ori 30 de minute pe săptămână poate face minuni. Veți fi surprins de cât de mult yoga, o plimbare sau o înot va avea un efect pozitiv asupra bunăstării dumneavoastră.
    • Puteți să vă cunoașteți noi prieteni prin sport sau să utilizați timp pentru o plimbare sau o înot să gândiți.
    • În plus, pielea ta va avea o strălucire frumoasă și vei fi mai vitală.
    • Dacă te antrenezi în mod corespunzător, te vei simți mai fericit și vei avea mai multă energie.
  • Mănâncă sănătos. Este bine să vă bucurați din când în când de masa preferată, dar este important să consumați în mod normal o dietă sănătoasă, astfel încât organismul să se simtă bine atât pe plan extern, cât și pe plan intern.
    • Mănâncă trei mese pe zi. Mulți oameni renunță la mese deoarece cred că îi vor ajuta să piardă în greutate. De fapt, te face sa te simti obosit pentru ca nu ai energie.
    • Mâncați o cantitate sănătoasă de fructe și legume zilnic. Asigurați-vă că mâncați fructe de mai multe ori pe zi și că majoritatea meselor sunt legume.
    • Evitați alimentele grase. Vă face obosiți și vă pot împiedica digestia.
  • Ascultați-vă corpul. Pentru a avea un corp frumos, este de asemenea important să ascultați semnele corpului și să nu exagerați cu sportul.
    • Dacă vă simțiți foarte obosit sau bolnav, este bine să lăsați antrenamentul oprit. Acesta vă va face apoi să vă simțiți mai bine să vă odihniți, în loc să vă agravezi starea prin antrenament, prelungind astfel întreruperea sportului.
    • Dacă într-adevăr aveți nevoie de înghețată, mâncați-o. E mai bine decât să mănânci totul în frigider. Uneori este permis să se dea la dorințele sale - cu moderare.
  • Imaginea intitulată Aveți grijă de pielea dvs. Pasul 4
    2
    Protejați-vă pielea. Veți simți cel mai frumos atunci când pielea dumneavoastră arată sănătoasă și curată. Spalarea zilnica si crema de fata dreapta va vor ajuta.
    • Indiferent de tipul de piele, nu trebuie să vă petreceți prea mult timp în soare. Dacă vă aflați foarte mult la soare, trebuie să aplicați o protecție solară cu SPF 15 sau mai mult.
      • Chiar dacă ieșiți într-o zi tulbure, soarele vă poate afecta pielea. Prin urmare, uitați-vă în oglindă sau atingeți-vă fața pentru a evita o arsură nedorită.
    • Bea multă apă. Apa hidratează pielea din interior pentru a contracara pielea uscată și aspră. Se recomandă să beți cel puțin 8 pahare de apă zilnic.
    • Spălați-vă fața dimineața și seara. Dacă pielea dvs. este grasă, utilizați un produs de curățare pentru a vă menține fața fără acnee. Dacă aveți pielea uscată, utilizați o substanță de curățare delicată și cremă pielea.
    • Urmăriți-vă buzele. Aplicați balsam de buze, mai ales în timpul iernii. Dacă doriți să purtați puțină culoare pe buze, puteți folosi balsam colorat pentru buze.
    • Purtați machiaj dacă aveți timp și vă simțiți confortabil. Dar nu uitați să-l spălați seara.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș Pasul 6
    3
    Igiena este alfa și omega. Îngrijirea corporală zilnică face parte dintr-un corp frumos. Dacă miroși proaspăt și curat, faci o primă impresie mai bună.
    • Duș zilnic. Acest lucru vă păstrează corpul proaspăt parfumat.
    • Spălați-vă părul cât de des este necesar pentru al împiedica să se îngroape.
    • Aplicați deodorant pentru a evita un miros neplăcut.
  • Imaginea intitulată Aveți grijă de mâinile dvs. Pasul 3
    4
    Urmăriți-vă mâinile și picioarele. Aceste părți ale corpului sunt puternic accentuate de activitățile zilnice. Asigurați-vă că pielea dvs. devine hidratată și unghiile dumneavoastră arată bine îngrijite.
    • Luați timp pentru o manichiură și pedichiură, fie acasă, fie la un spa.
  • Imagine cu denumirea Faceți un duș pas 14
    5
    Protejează-ți dinții. Ele nu numai că vă dau un zâmbet frumos, dar sunt, de asemenea, utile pentru a mânca și chiar și la bătrânețe vă permit să mâncați ceea ce vă place. Periați dinții în fiecare dimineață, în fiecare seară și după fiecare masă, dacă este posibil.
    • În plus față de periajul obișnuit și utilizarea dentară, trebuie să mergeți la medicul dentist pentru control la fiecare 6 luni. Astfel, problemele dintelui pot fi prevenite.
    • Dacă doriți, puteți utiliza produse de albire.
  • Imaginea intitulă Tratează parul părului 9
    6
    Alegeți o coafură frumoasă. Părul tău este coroana ta. Dacă aveți o mulțime de păr, alegeți o coafură care vă lingușește pe față și o culoare frumoasă a părului dacă nu vă place culoarea naturală.
    • Dacă nu aveți prea mult păr, purtați-l scurt sau alegeți o pălărie pentru a reprezenta stilul personal.
    • Păstrați-vă părul sănătos, pieptandu-l zilnic și tăind cel puțin o dată la două luni. Așa arată părul întotdeauna minunat.
  • Imaginea intitulată Actul ca o fată bogată Pasul 14
    7
    Alege hainele potrivite. Hainele tale nu trebuie să fie scumpe să arate bine. Trebuie să se potrivească cu personalitatea dvs. și să vă lingușească figura. Acordați atenție calității, nu cantității.
    • Alegeți țesăturile bune și culorile frumoase pe care le puteți spăla fără curățare. În loc să cumpărați două cămașe ieftine, care nu vor dura mult timp, ar trebui să investești banii într-o cămașă de înaltă calitate pe care o poți purta mult timp.
    • Marcile si piesele unice pot fi gasite la magazinele online sau in magazinele second-hand.
  • Imaginea intitulată Folosiți vaselina Pasul 10
    8
    Fii fără vreme. Frumusețea ta se schimbă odată cu schimbarea corpului tău, dar tu rămâi. Nu trebuie să arăți ca la 25 de ani să fii frumoasă. Trebuie doar să ai grijă de tine și să mănânci o dietă sănătoasă.

    • Metoda 2
    Dezvoltați-vă frumusețea interioară

    Imaginea intitulată Manipulați persoanele inteligente Pasul 17


    1
    Străduiți-vă pentru înțelepciune. Oamenii care sunt înțelepți și trăiesc prin principii raționale radiază frumusețea și binecuvântările. Înțelepciunea nu poate fi realizată pe deplin - este un proces și există întotdeauna ceva de învățat.
    • Meditează sau reflectă acțiunile tale. Puteți învăța multe dacă vă faceți timp să nu faceți nimic decât să gândiți, să meditați, să scrieți un jurnal sau să vă bucurați de vederea într-un parc.
    • Citiți lucrările înțelepților. Puteți învăța multe de la romancieri, poeți sau istorici. Citește-ți cunoștințele și perspectivele tale sunt ajustate.
    • Ascultați punctele de vedere ale oamenilor pe care îi respectați. Persoanele care lucrează în aceeași industrie ca și dvs. sau pur și simplu oameni care au câștigat multă experiență de viață vă pot ajuta în viața de zi cu zi.
    • Fii cultivat. Vizionați filme străine, mergeți la un muzeu o dată pe lună sau învățați o limbă nouă pentru a înțelege cât de mare este lumea și apreciați-o.
  • Imaginea cu titlul Feel Connected Pasul 10
    2
    Fii generos. Nu trebuie să fii bogat pentru a fi generos. Donați ceva în mod regulat, chiar dacă nu puteți da prea mult.
    • Dacă nu puteți dona bani și proprietăți, atunci faceți-vă timp. Deschideți ușile și invitați pentru o cină sau o cafea și o prăjitură.
    • Sărbătorile sau sărbătorile sunt un timp excelent pentru a vă bucura de generozitate. Vizitați un vecin vechi sau o rudă, cumpărați un cadou pentru cineva care trebuie să se ocupe cu mai puțin, sau ajuta pe cineva care are nevoie de companie pentru a pregăti o cină.
  • Imagine intitulată Călătorind în lume ca introvertit Pasul 3
    3
    Căutați adevărul spiritual. Poate că ești religioasă. Sau nu credeți într-o divinitate specială, ci găsiți mulțumire spirituală atunci când sunteți creativi sau în natură. Dacă vă gândiți prea mult la reguli și dogme sau doar căutați adevărul științific, vă pierdeți partea spirituală.
    • Vedeți-vă ca parte a unui întreg mare, astfel încât să puteți fi mai compasiune față de ceilalți ființe umane.
    • Călătoriile către noi locuri sau perspective remarcabile pot ajuta.
  • Imaginea intitulată Fii fericită cu cine ești Pasul 15
    4
    Rămâneți la revedere la sentimentele negative. Sentimentele tale sunt importante pentru că îți spun ceea ce-ți place și ce nu-ți place. Totuși, dacă țineți prea mult timp la sentimente negative, ele vor avea un efect proastă asupra sufletului tău.
    • Controlează-ți emoțiile. Dacă sunteți supărat pe cineva, nu lăsați-l să se transforme în amărăciune sau resentimente. Stai în curtea ta și țipă, cheamă-ți un prieten și dă-i aerul mâniei sau kickboxing-ului. Arătați că sunteți mai mare decât celălalt și iertați.
    • Completați - dacă aveți nevoie de ea. Dacă doriți să vă împărtășiți sentimentele cu cineva care v-a rănit pentru că credeți că vă va ajuta să o procesați, atunci este corect să o faceți. Cu toate acestea, dacă doriți doar să strigați la cineva sau să vă plângeți exclusiv, ar trebui să vă scrieți mai bine sentimentele. O cădere unilaterală face doar să se înrăutățească și vă amintește de sentimentele negative ale dvs.
  • Imaginea intitulată Lupta pentru depresia de vară Pasul 14
    5
    Fii autentic. Spune ce crezi tu. Trăiește-ți viața în funcție de valorile tale. Stați după părerea dvs. și rămâneți faptic. Nu încercați să fiți altcineva pentru a impresiona pe cineva. Lumea are nevoie de tine, așa cum ești.
    • Fiți autentici - cu grijă. O parte a unei persoane frumoase știe când să se țină înapoi. Iată câteva situații în care mai bine nu spuneți ce vreți să spuneți:
      • Dacă un iubit are o zi proastă, nu este timpul să vă plângeți. Timpul este totul dacă doriți să împărtășiți părerea dvs.
      • Dacă cineva este nepoliticos pentru tine în public, nu există nici un motiv să te lupți. În schimb, fiți mai înțelepți și înțelegeți că persoana poate avea doar o zi proastă.
    • Lasă camera sus. Deși este important să fii tu însuți, trebuie să fii conștient că nu suntem cu toții fără șovăieli și că există întotdeauna loc pentru îmbunătățire. Cunoașteți slăbiciunile voastre și acceptați critici constructive.
  • Imagine intitulată Bounce Back from a Long Time Bad Reputation Pasul 6
    6
    Afișați recunoștința. Fie că sunteți recunoscător unei puteri mai înalte, fie familiei și prietenilor dvs., fie cineva care a fost bun cu dvs., faceți timp să mulțumesc să spunem. Pentru unii oameni, vă ajută să păstrați o "carte de mulțumire" pentru ai ajuta să înțeleagă cu ce sunt binecuvântați. Iată câteva alte modalități de exprimare a recunoștinței:
    • Trimiteți cardurile prietenilor buni pentru a arăta cât de mult înseamnă pentru dvs. Puteți face asta într-o zi de naștere sau într-o sărbătoare, dar cuvintele dvs. sunt probabil mai puternice dacă o faceți.
    • Distribuiți daruri mici, semnificative. Chiar dacă bugetul tău este limitat, poți să-ți exprimi recunoștința oferindu-i prietenului tău cartea pe care o vorbea atât de mult sau pictează o imagine a unuia dintre locurile sale preferate.
    • Spune-i celor dragi cum te simți. Spuneți partenerului, cel mai bun prieten și rudelor cât mai des posibil că le iubești și le apreciați foarte mult.
  • Imaginea intitulată
    7
    Creați un mediu minunat. Nu aveți nevoie de o vilă sau o grădină mare. Cu toate acestea, mediul dvs. reflectă adesea interiorul dvs.
    • Mai puțin este mai mult. Du-te prin mizerie și aruncați ceea ce nu aveți nevoie. Dă-i o cameră proaspătă sau cumpăra o plantă drăguță.
    • Ia-ți apartamentul în ordine. Curatati problema care va deranjeaza mult timp. Fă-o în locul tău.
    • Adu-ți plante în viața ta. Dacă aveți un balcon, câteva plante pot arăta foarte bine și chiar servesc ca plante pentru mese.
    • Amintiți-vă de ceea ce vă place cel mai mult. Postați fotografiile celor dragi sau locurile preferate. Veți simți întotdeauna acasă, chiar și atunci când sunteți departe.
  • Imaginea intitulată Călătorind în lume în ceea ce privește introvertitul Pasul 5
    8
    Păstrați contactele sociale. Chiar dacă nu aveți milioane de prieteni, sprijinul puternic este important pentru a fi o persoană frumoasă. Este important să aveți contacte sociale care să vă ajute ca persoană să crească.
    • Luați timp pentru vechii prieteni. Prietenii vechi vă cunosc cel mai mult și vă pot ajuta să vă amintiți de unde ați venit și cât de departe vă aflați.
    • Faceți noi prieteni. Nu este niciodată prea târziu să-ți faci prieteni noi, chiar dacă ești ocupat cu familia și cu slujba ta. Puteți învăța ceva nou, creșteți ca persoană și bucurați-vă de a cunoaște o persoană nouă.
    • Rămâi legătura cu familia ta. Faceți-vă timp să vă vedeți familia cât de des posibil. Dacă locuiți mai departe, faceți timp pentru a apela sau pentru a scrie o scrisoare.
    • Dă-i drumul prieteniilor tale nesănătoase. Este important să vă păstrați relația, dar când vă dați seama că o prietenie este doar unilaterală și vă face să vă simțiți rău, trebuie să realizați că nu orice relație merită să fie ținută.
  • Imagine cu titlul Act Like a Rich Girl Pasul 7
    9
    Intră în biserica ta. Vrei să ajuți lumea să fie un loc mai bun? Apoi găsiți propriul dvs. colț mic și începeți cu el. Puteți face următoarele:
    • Adu-ți bani la un adăpost local.
    • Magazin în magazine locale. Acest lucru ajută succesul comunității.
    • Du-te la un festival din orașul tău. Veți întâlni alți rezidenți și veți afla mai multe despre mediul dvs.
    • Faceți o petrecere pe stradă pentru vecinii voștri.
    • Începeți un club de carte în comunitatea dvs.
    • Faceți voluntariat ca cititor la biblioteca locală sau centrul comunitar. Predarea copiilor și a adulților pentru a-și schimba viața pentru totdeauna.
    • Aveți ceea ce lumea are nevoie. Oamenii cu frumusețe interioară nu-i ascund, îi împărtășesc.

    • Sfaturi

    • Nu sunteți superficial dacă doriți să vă concentrați atât pe frumusețea exterioară, cât și pe cea interioară. Doar asigurați-vă că nu sacrificați unul pentru celălalt.
    • Mulți oameni au o înțelegere slabă a naturii umane și nu recunosc frumusețea atunci când o văd. Ei pot spune lucruri care te fac rău, dar nu lăsați ignoranța lor să-ți ruineze fericirea. Întotdeauna amintiți-vă că cei care au o problemă nu sunt importanți, iar cei care sunt importanți nu au nici o problemă cu dvs.

    avertismente

    • Frumusețea se află și în fapte. Dacă îi tratezi pe ceilalți prost, chiar și atâta atractivitate exterioară nu te poate face frumoasă.
    • Dacă sunteți agresați din cauza aspectului sau comportamentului dvs., discutați cu cineva despre acest lucru imediat. Amintiți-vă: sunteți iubiți și se face mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit