Simte-te gura mamei tale

Știați că poziția și natura cervixului se modifică în timpul ciclului de fertilitate? Prin simțirea gurii mamei tale, poți determina pentru tine dacă ovulezi - deci ești receptiv - sau nu. În plus, este minunat să înțelegeți mai bine cum funcționează genitalul. Nici măcar nu aveți nevoie de echipament special pentru a vă simți cervixul. Partea 1 vă va spune exact.

conținut

Metodă

Partea 1găsiți colul uterin
Partea 2recunoașteți semnele de ovulație

Avertismente

metodă

Partea 1
Găsiți colul uterin

Imagine cu titlul Feel your Cervix Pasul 1

Aflați unde este localizat colul uterin. Cervixul este numit partea inferioară a uterului, care se deschide în vagin. Acesta se află la aproximativ 7 până la 15 cm adânc în vagin la capătul peretelui vaginal posterior. Are forma unei gogoși mici cu o gaură mică în mijloc (după nașterea unui copil este o fantezie). În timpul ciclului de fertilitate, se schimbă poziția și natura cervixului.

Canalul interior al colului uterin conține glande care secretă mucus. Culoarea și textura umpluturii se schimbă și în timpul ciclului.

Imagine cu titlul Feel your Cervix Pasul 2

Spălați-vă mâinile cu săpun și apă. Din moment ce se va simti cervixul cu degetele, este important să vă spălați bine pe mâini înainte de așa că nu bacterii sau alți agenți patogeni pot intra în uter. De asemenea, evitați frecarea mâinilor cu orice cremă, deoarece ingredientele din creme pot provoca infecții vaginale.

Dacă aveți unghii lungi, poate fi logic să le tăiați înainte de a vă simți colul uterin. Cu o unghie lungă și ascuțită ai putea să-ți rănești peretele vaginal. În plus, unghiile trebuie să fie curate.

Imagine cu titlul Feel your Cervix Pasul 3

Alegeți o poziție confortabilă. Este mai ușor și mai confortabil pentru majoritatea femeilor să simtă colul uterin în timp ce stau jos decât în minte sau în picioare. Așezați-vă pe marginea patului sau a băii și răspândiți-vă picioarele.

Imaginea intitulată Feel your Cervix Pasul 4

Puneți cel mai lung deget în vagin. Împingeți cu grijă degetul în deschiderea vaginală și lăsați-o să se strecoare în vagin. În funcție de locul în care vă aflați în ciclul de fertilitate, este posibil să vă glisați degetul la câteva centimetri înainte de a vă simți colul uterin.

Dacă este mai confortabil pentru dvs. și puteți glisa mai bine, apoi frecați degetul cu un lubrifiant pe bază de apă. Nu luați vaselină, alte creme sau uleiuri care nu sunt specifice utilizării vaginale.

Imaginea cu titlul Feel your Cervix Pasul 5

Atingeți colul uterin. Degetul va atinge sfârșitul în formă de gogoașă a vaginului. Dacă degetul se blochează, atunci știi că ți-ai atins colul uterin. Ea poate fi fie moale, cum ar fi buzele purtate, sau mai degrabă strânse, ca vârful nasului. Depinde de ce fază ai ciclului în care te afli acum.

Partea 2
Recunoașteți semnele de ovulație

Imagine cu titlul Feel your Cervix Pasul 6

Determinați dacă nivelul colului uterin este scăzut sau ridicat. Dacă colul uterin este "adânc", adică la numai câțiva centimetri distanță de deschiderea vaginală, atunci probabil că nu vă aflați în faza de ovulație. Dar dacă este "înaltă", astfel încât să puteți alinia mult în vagin, atunci este posibil să vă aflați în faza de ovulație.

Primele câteva ori va fi destul de dificil să stabiliți dacă nivelul colului uterin este ridicat sau scăzut. Prin urmare, simțiți-o zilnic timp de o lună sau două, astfel încât să puteți vedea diferența de la săptămână la săptămână. De-a lungul timpului, veți putea spune clar dacă nivelul colului uterin este ridicat sau scăzut.

Imagine cu titlul Feel your Cervix Pasul 7

În timpul ovulației, cervixul se simte ca două buze. În alte faze, înainte și după ovulație, se simte mai mult ca vârful nasului - un pic mai greu și mai puțin ferm.

Imaginea cu titlul Feel your Cervix Step 8

Determinați dacă cervixul este moale sau ferm. Dacă este ferm și ferm, probabil că nu sunteți în faza de ovulație. Dar dacă este moale și are un randament ușor, atunci sunteți receptivi. În timpul ovulației, cervixul se simte ca două buze. În alte faze, înainte și după ovulație, se simte mai mult ca vârful nasului - un pic mai greu și mai puțin ferm.

Imaginea intitulată Feel your Cervix Pasul 9

Utilizați alte metode pentru a determina dacă sunteți receptivi. Pe lângă palparea colului uterin, puteți observa și mucusul cervical și înregistrați temperatura corpului bazal pentru a determina faza de ovulație. Această combinație de metode de determinare se numește conștientizare a fertilității, iar dacă o utilizați în mod corect, puteți să o utilizați pentru a determina momentul receptiv.

Chiar înainte și după ovulație, secreția vaginală va fi groasă și subțire.

În timpul ovulației, temperatura corpului bazal crește ușor. Trebuie să măsurați temperatura dvs. bazală în fiecare dimineață - de preferință cu un termometru bazal - pentru a vedea creșterea.