Tratați astmul

Astmul este o afecțiune pulmonară cronică care determină inflamația și îngustarea căilor respiratorii (tuburi conductoare de aer pentru a furniza plămânilor cu oxigen). Dacă sunteți un ghid de astm, este extrem de important să știți cum să tratați această afecțiune. Uneori este suficient să evitați alergenii cunoscuți. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre tratamentul astmului.

conținut

Metodă

Metoda 1tratamentul prin schimbarea modului de viață
Metoda 2tratamentul cu remedii de la domiciliu
Metoda 3tratamentul medicamentos

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Tratamentul prin schimbarea modului de viață

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 1

Evitați declanșatoarele cunoscute. Atacurile de astm sunt adesea cauzate de alergeni, de fum și de poluarea aerului. Prin urmare, este important să identificați declanșatoarele atacurilor. Aceasta este cea mai eficientă modalitate de a vă menține astmul sub control. Posibile alergeni sunt:

Fum de țigară, polen, acarieni de praf, păr de animale, mușcături de insecte, parfum, mucegai, stres, anumite alimente și altele.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 2

Acordați mai multă atenție la curățenie. Curățenia este o altă metodă de eliminare a alergenilor obișnuiți. Asigurați-vă că schimbați patul în mod regulat și cel puțin o dată la două săptămâni. În ea, acarienii de praf, părul de animale, mucegaiul și alți alergeni se pot acumula fără cunoștințele dumneavoastră.

Desigur, curățarea însăși poate duce la un atac de astm, deoarece trebuie să vă expuneți alergenilor. Protejați-vă cu o mască, abțineți-vă de detergenți puternici și folosiți o cârpă umedă și un aspirator.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 3

Opriți fumatul și evitați ceilalți fumători. Există mii de motive pentru care ar trebui să renunți la fumat, astmul este doar unul dintre ei. Fumatul poate reduce mobilitatea părului mic (cilia) care se află pe suprafața căilor respiratorii. Sarcina acestor fire de păr este de a filtra particulele care intră în plămâni. Dacă fumați, cilia nu mai poate să-și îndeplinească funcția, iar plămânii pot fi iritați de particulele nefiltrate, provocând un atac de astm.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 4

Îmbunătățiți sănătatea globală. În plus, mâncați cele mai bune fructe sănătoase și conduceți un program de instruire ușoară. Încercați să obțineți greutatea ideală, deoarece o greutate prea mare vă poate plictisi foarte repede și îngreunează tratarea astmului dumneavoastră. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți în imediata vecinătate a bolnavilor. Beți multă apă pentru a păstra secrețiile din lichidul din tractul respirator.

Metoda 2
Tratamentul cu remedii de la domiciliu

Imagine cu titlul Tratamentul astmului Pasul 5

Beți cafea de trei ori pe zi. Cofeina are proprietăți similare cu cele ale unui bronhospasmolitic, i. crește diametrul căilor respiratorii. În timp ce beți cafea, veți descoperi că respirația vă face mai ușoară.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 6

Mananca mai mult ceapa. În timp ce ceapa brută poate să apară necomestibilă, ceapa gătită are aceeași eficacitate și are un efect antiinflamator asupra corpului. Mâncând, vă ajutați să vă mențineți căile respiratorii relaxate și mai puțin predispuse la inflamație.

Imagine cu titlul Tratarea astmului Pasul 7

Mănâncă ardei iute. La fel ca ceapa, ardeiul iute are efecte antiinflamatorii deoarece conține capsaicină. Capsaicina este substanța chimică care dă ardeii iute claritatea. Când mâncați alimente picante, căile respiratorii se deschid.

Luați mai multă vitamină C la dumneavoastră. Vitamina C din sucul de portocale poate ajuta la mentinerea membranelor mucoase in caile respiratorii sanatoase. Puteți include și alte alimente bogate în vitamina C, cum ar fi căpșuni, afine, papaya, piper sau broccoli.

Imagine cu titlul Tratarea astmului Pasul 9

Utilizați ulei de mentă. Conform unui raport de cercetare publicat în revista americană "Journal of Ethnopharmacology", eficacitatea uleiului de mentă într-o congestie a fost demonstrată. Relaxează mușchii moi ai tractului respirator și are proprietăți expectorante. Inspirați vaporii de mentă prin plasarea a două picături de ulei de mentă într-un vas de 1-1,5 litri de apă clocotită. Înclinați-vă peste castron și acoperiți atât tine cât și castronul cu un prosop. Închideți ochii și inhalați fumul.

Image cu titlul Tratamentul astmului Pasul 10

Luați suplimente cu acizi grași omega-3. Oasele grase Omega-3 sunt acizi grași esențiali care nu pot fi produși de organismul însuși. Se spune că pot ajuta astmul prin oprirea compușilor din organism care pot declanșa inflamarea tractului respirator.

Puteți găsi, de asemenea, acizi grași omega-3 în pește, ulei de nuci, nuci, soia, tofu, varză de Bruxelles, squash de iarnă și creveți.

Doza zilnică recomandată este de două capsule de 500 mg, care trebuie luate cu mese de trei ori pe zi.

Image cu titlul Tratamentul astmului Pasul 11

Încercați extract de ginkgo. Extractul de ginkgo se presupune că interferează cu o anumită proteină din sânge care provoacă spasmele din căile respiratorii.

Doza recomandată este de 60 până la 250 mg extract ginkgo o dată pe zi.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 12

Încercați praf de turmeric. Studiile au arătat că curcuma este eficientă în ameliorarea inflamației. Se amestecă o linguriță de praf de curcumă cu o ceașcă de lapte cald și se bea acest amestec de până la trei ori pe zi.

Metoda 3
Tratamentul medicamentos

Dacă schimbările în stilul de viață și remediile de la domiciliu nu pot ameliora simptomele astmului, discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe bază de prescripție medicală pentru a vă trata astmul.

Image cu titlul Tratarea astmului Pasul 13

Utilizați corticosteroizi inhalatori. Acestea sunt medicamente de control pe termen lung, care sunt luate zilnic și, prin urmare, reduce inflamația în căile respiratorii. Exemple de corticosteroizi inhalatori sunt:

Beclometazonă. Doza recomandată pentru adulți este de 40 μg, două inhalări, de două ori pe zi. Doza recomandată pentru copiii de peste 12 ani este de 40 μg, 1 sau 2 inhalări, de două ori pe zi. Doza nu trebuie să depășească niciodată 640 μg pe zi. Pentru astmul sever, începeți cu o doză de 504-672 μg pe inhalare cu 12 până la 16 inhalări pe zi și apoi ajustați în funcție de răspunsul la medicament.
Budesonidă. Doza recomandată pentru adulți este de 200-400 μg, 1-2 inhalări, de două ori pe zi. La adulții tratați anterior cu corticosteroizi orali, doza recomandată este de 400-800 μg, de la 1 la 4 inhalări, de două ori pe zi. Pentru copiii cu vârsta peste 6 ani tratați anterior cu bronhodilatatoare singure sau cu corticosteroizi inhalatori, doza recomandată este de 200 μg, 1 inhalare, de două ori pe zi.
Fluticazonă. Doza inițială recomandată pentru adulți și copii care utilizează un spray prin inhalare este de 88 μg, de două ori pe zi.

Imagine cu titlul Tratamentul astmului Pasul 14

Încercați bronhodilatatoarele inhalatorii cu acțiune îndelungată. Acestea sunt medicamente de control pe termen lung, care sunt luate zilnic, reducând umflarea căilor respiratorii și creșterea circulației în plămâni. Exemplele sunt:

Salmeterol. Doza recomandată este de 500 μg, 1 inhalare la fiecare 12 ore.

Formoterolul. Doza recomandată de pulbere de inhalare este de 12 μg, 1 inhalare la fiecare 12 ore. Doza zilnică a medicamentului nu trebuie să depășească 24 μg.

Fluticazonă, propionat și salmeterol (inhalator combinat). Doza recomandată de pulbere de inhalare pentru copii și adulți este de 50-100 μg, 1 inhalare, de două ori pe zi.

Imagine cu denumirea Tratarea astmului Pasul 15

Luați un inhibitor de leucotrienă. Acestea sunt medicamente de control pe termen lung, care trebuie luate zilnic. Aceste medicamente funcționează blocând acțiunile leucotrienelor. Leucotrienele sunt substanțe chimice inflamatorii din organism care determină constricția căilor respiratorii.

Montelukast. Doza recomandată pentru adulți și copii peste 15 ani este de 10 mg, administrată pe cale orală, o dată pe zi. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani, doza recomandată este de 5 mg, administrată pe cale orală de comprimat de mestecat o dată pe zi.

Zafirlukast. Acest medicament este administrat fie cu o oră înainte, fie cu 2 ore după masă. Pentru adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, doza recomandată este de 20 mg, administrată pe cale orală, de două ori pe zi. La copiii cu vârsta cuprinsă între 5-11 ani, doza recomandată este de 10 mg, administrată pe cale orală, de două ori pe zi.

Zileuton. La adulți și copii cu vârsta peste 12 ani, doza recomandată pentru comprimatele cu acțiune rapidă este de 600 mg, administrată pe cale orală, de 4 ori pe zi, la mese și la culcare. Doza recomandată pentru comprimatele cu acțiune lentă este de 1200 mg, administrată pe cale orală, de două ori pe zi în decurs de o oră după micul dejun / cină.

Imagine cu titlul Tratarea astmului Pasul 16

Utilizați bronhodilatatoare inhalatoare cu acțiune îndelungată. Aceste medicamente oferă o ameliorare rapidă a unui atac de astm și pot fi utilizate pentru reducerea pe termen scurt a simptomelor de astm. Efectul acestui medicament se bazează pe deschiderea căilor respiratorii și relaxarea mușchilor căilor respiratorii. Cu ajutorul acestor medicamente, se poate preveni, de asemenea, atacurile de astm înainte de sport. Exemplele sunt:

Albuterolul și levosalbutamolul sunt prescrise pentru tratamentul astmului acut.

Sfaturi

Este foarte important să rămâi calm și compusă în timpul unui atac de astm. Respirația într-o pungă de hârtie vă ajută să obțineți mai mult oxigen în fiecare respirație.
Nu există încă nici un remediu pentru astm. Tratamentul bolii se concentrează numai pe tratarea diferitelor semne și simptome. De aceea este esențial să înveți cât mai mult posibil despre starea dumneavoastră.