1
Luați în considerare utilizarea unei paste de dinți albe. Căutați mărci cu sigiliu de aprobare din partea asociației dentare, deoarece aceste produse conțin fluor. Acesta este un mineral esențial pentru sănătatea dentară.
- Pasta de dinți albă conține dinți abrazivi speciali, cum ar fi bicarbonatul de sodiu și peroxidul, pentru a îndepărta plasturile superficiale de pe dinți.
- Cu toate acestea, aceste produse vor elimina numai plasturele superficiale. Nu vor schimba complet culoarea smalțului.
- Acest tip de pastă de dinți nu va cauza probleme pentru purtătorii de bretele. Agenții abrazivi din pasta de dinți nu cauzează descompunerea cimentului dentar și nu stresează capsula.
2
Periați dinții cu atenție. Începeți prin a pune pe periuța de dinți o cantitate de pastă de dinți de mărimea unui bob de mazăre. Nu aveți nevoie de cantități mari de pastă de dinți pentru a vă curăța dinții.
- Dentiștii recomandă o periuță de dinți cu peri rotunzi moi.
- Perii de dinți electrici sau sonici sunt preferabili deoarece curăță mai bine, dar puteți utiliza o periuță de dinți interdentară pentru a vă curăța dinții în zonele în care se află clema.
- Așezați periuța de dinți la un unghi de 45 ° față de gingie.
- Aplicați ușor cu lovituri de la o parte la alta.
- Asigurați-vă că curățați temeinic suprafețele din față, spate și mușcături ale tuturor dinților.
- Periajul dinților ar trebui să dureze cel puțin două până la trei minute.
- Dacă aveți o problemă cu zonele încăpățânate din jurul bretelei și firelor dvs., puteți utiliza o periuță de dinți în formă de con (interdentară). Aceste periuțe de dinți sunt foarte mici și în formă pentru a se potrivi sub firele clemei.
- Dacă vă strălucește brațele și toate părțile arcuitelor sunt vizibile, ați făcut o treabă bună.
- Periați-vă dinții după fiecare masă în acest fel.
3
Periați-vă dinții cu ață dentară o dată pe zi. Acest lucru poate fi dificil dacă purtați un clip.
- Filetați atașatul sub firele clemei. Apoi, curățați dinții în mod normal, ca de obicei, și asigurați-vă că vă aflați adânc în interstițiile dinților.
- Dacă purtați o bretele, ar putea să dureze ceva timp pentru ca dvs. să vă obișnuiți să vă folosiți ața dentară, dar este important să păstrați acel pas.
- Pentru dinții albi, este esențial să le păstrați curate. Resturile și alte resturi pot fi prinse între dinți și pot determina decolorarea dintelui sau decolorarea. În plus, puteți obține gingivită sau alte boli dentare.
- Dacă întâmpinați dificultăți în trecerea atașatului sub firele dvs., puteți folosi un fir de filetat. Aceste ajutoare sunt ieftine și sunt disponibile la majoritatea farmaciilor.
4
Clătiți-vă gura cu apă după masă. Când vă consumați mâncarea, gura devine acră uneori. Acest lucru înmoaie smalțul dinților și, dacă vă spălați dinții chiar după ce ați mâncat, puteți răni smalțul. Așteptați cel puțin 30 de minute după ce ați mâncat dinții și clătiți-vă gura cu apă pentru a evita pete între timp. Partea de dinți cu o luminozitate poate elimina petele, dar nu le va împiedica.
- Ceaiul din cafea, vinul și chiar afinele vă pot decolora dinții.
- De asemenea, fumatul vă poate face dinții galbui.
- În loc să evitați alimente sănătoase care vă pot pata dinții, ar trebui să vă clătiți bine gura după ce ați mâncat.
- Utilizați în mod regulat ață dentară pentru a îndepărta particulele dintre dinți și sub bretele.