Tratează ochii dureroși după înot

Ochii tăi sunt roșii și iritați după înotul într-o piscină? Acest lucru este ca răspuns la cloramine, compuși chimici care se formează în apa de la piscină atunci când nu sunt tratate corespunzător cu substanțe chimice pentru piscină. Iritarea ochilor care rezultă se desprinde de la sine, dar există metode pe care le puteți folosi între timp pentru a vă liniști ochii. Dacă v-ați înotat în apă de mare sărată, aceleași metode vă vor face să vă simțiți din nou ochii.

conținut

Metodă

Partea 1clătiți-vă ochii
Partea 2utilizați o compresie
Partea 3evitați re-sărarea

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Clătiți-vă ochii

Fă-i ochii să nu mai sufere după înotul Pasul 1

Clătiți ochii cu apă rece. Dupa inotul ramane apa in ochi. Dacă le clătiți cu apă rece, veți spăla urmele de cloramine și alte substanțe care pot provoca iritații. Țineți-vă fața peste o chiuvetă și turnați încet apa dintr-o ceașcă într-un singur ochi, apoi în cealaltă. Apoi, uscați-vă ochii cu un prosop moale.

Clătind ochii este puțin probabil să aducă o ușurare imediată. Totuși, este un prim pas important, deoarece ochii tăi rămân iritați, atâta timp cât ai resturi în ele.
Apa calda poate ajuta la ameliorarea inflamatiei, dar apa calda este bine daca o preferi.

Imaginați-vă că ochii nu vă doresc după înotul Pasul 2

Utilizați soluție salină pentru a restabili umiditatea în ochi. Dacă ochii se simt uscați și zgâriați după înot, salina poate oferi ajutor. O soluție salină este, în principal, lacrimi artificiale și vă ajută să vă hidratați ochii, făcându-i să se simtă mai bine. Căutați într-o farmacie pentru picături de ochi normali salin. Aplicați câteva picături conform instrucțiunilor de utilizare după ce părăsiți piscina.

Imaginați-vă ochii să nu mai doare după înot Pasul 3

Încercați câteva picături de lapte. Această metodă pentru a ajuta ochii iritați nu este dovedită științific, Dar inotatorii cu experienta se bazeaza pe ea pentru a aduce o scutire in ochii lor dupa o zi lunga in piscina. Puneți câteva picături de lapte în ochi cu o pipetă sau o lingură. Clipește de câteva ori și șterge laptele în exces. Laptele este alcalin și se presupune că neutralizează substanțele chimice din piscină, astfel încât durerea dispare.

Aplicați această metodă pe propriul risc. Nu s-au efectuat studii științifice care să demonstreze dacă această metodă funcționează și ce posibile efecte secundare poate avea.
Dacă ochii sunt mai iritați după folosirea laptelui, clătiți-i cu apă din ochi.

Imagine Faceți-vă ochii să nu vă doare după înotul Pasul 4

Încearcă o spălare de ochi cu Backnatron. Acesta este un remediu pentru domiciliu care presupune că ușurează ochii iritați. În ceea ce privește laptele este metoda nu a fost confirmată științific. Dacă doriți să încercați această metodă, trebuie să amestecați ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu cu ½ cești de apă. Împingeți o minge de bumbac în amestec și stoarceți-l peste ochi pentru a le uda. Clipește de câteva ori pentru a-ți acoperi ochii. Dacă iritația se înrăutățește sau nu dispare în câteva minute, clătiți-vă ochii cu apă proaspătă.

Partea 2
Utilizați o compresie

Imagine Faceți-vă ochii să nu vă doare după înot Pasul 5

Utilizați o compresă rece. O compresă rece ajută la reducerea umflăturii și iritației. Pur și simplu umeziți un prosop cu apă rece și puneți-l peste ochii închisi pentru câteva minute. Stingingul va scădea în mod natural. Dacă pânza de încălzire se încălzește înainte ca ochii să se simtă mai bine, umeziți-l din nou și repetați totul.

Imaginea intitulată Fă-ți ochii să nu mai rănești după înotul Pasul 6

Aplicați pungi de ceai umede. Ceaiul are proprietăți antiinflamatorii care reduc umflarea și iritarea. Se înmoaie două teabags în apă rece. Întoarce-te atunci, inchide-ti ochii si pune-ti teabagii pe pleoape. Lăsați-i să stea acolo până când au temperatura camerei. Dacă ochii tăi încă rănesc, apoi umezi din nou și repetă totul.

Imaginați-vă că ochii nu vă doresc după înotul Pasul 7

Încercați felii de castravete. Puneți un castravete în frigider și apoi tăiați două felii groase. Lăsați-vă, închideți-vă ochii și puneți discurile pe pleoape. Castravetiile reci usureaza iritarea ochilor si confera pielii iritate cu umezeala.

Imaginea intitulată Fă-ți ochii să nu mai rănești după înotul Pasul 8

Utilizați cartofi rași. Cartofii au un efect astringent. Prin urmare, ele pot ajuta la ameliorarea iritației și a inflamației. Răciți un cartof alb și puneți-l pe ochii tăi închisi. Lăsați-l acolo timp de aproximativ cinci minute și apoi clătiți cu apă rece.

Imaginea intitulată Fă-ți ochii să nu mai rănești după înotul Pasul 9

Faceți o comprimare de aloe. Aloe este folosit pentru tot felul de inflamații și este o compresie liniștitoare pentru ochi. Se amestecă o lingură de gel de aloe vera cu o linguriță de apă rece. Sortați două bile de bumbac în amestec. Lasă-te, închide ochii și pune bilele de bumbac pe ochii tăi. Scoateți-l după cinci până la zece minute și clătiți-vă ochii.

Partea 3
Evitați re-sărarea

Imaginea intitulată Fă-ți ochii să nu mai rănești după înotul Pasul 10

Purtați ochelari de înot în timp ce înotați. Aceasta este cea mai bună măsură de prevenire pe care o puteți lua când vine vorba de iritarea cloraminei sau a apei de mare. Dacă apa nu vă poate atinge niciodată ochii, nu veți avea roșeață sau ochi buni când înoțiți. Dacă purtați ochelari de înot, puteți să înotați cât doriți și să vă deschideți ochii sub apă fără să suferiți mai târziu.

Asigurați-vă că purtați ochelari de înot care se potrivesc bine. Ar trebui să se potrivească exact în jurul ochilor, astfel încât să nu intre în apă când înotați.
Dacă nu vă plac ochelarii de înot, țineți-vă ochii închiși cât mai mult posibil, sub apă.

Imaginați-vă că ochii nu vă mai doară după pasul 11

Evitați piscinele care nu sunt "sănătoase". Ați fost vreodată într-o piscină care arde de chimie? Mulți oameni cred în mod fals că acesta este mirosul de clor, chiar dacă clorul nu are miros. Acest miros puternic de amoniac este de fapt mirosul de cloramine care se formează atunci când clorul se combină cu transpirație, protecție solară, urină, salivă și alte substanțe care aduc înotătorii în apă. O piscină care miroase rău nu a fost tratată corespunzător cu clor și alte substanțe pentru a elimina toate cloraminele. Aceste semne vă spun că o piscină nu este foarte curată:

Piscina miroase puternic substanțele chimice (sau are un miros diferit)
Apa pare tulbure și nu este clară
Nu veți auzi nici un echipament de curățare, cum ar fi pompele și filtrele care funcționează în bazin
Piscina se simte alunecoasă și lipicioasă, mai degrabă decât curată

Imaginați-vă că ochii se opresc după răsuflare după pasul 12

De asemenea, aveți grijă când înotați în lacuri sau râuri. Lacurile și râurile nu au nevoie de nici un tratament chimic, deci sunt în siguranță pentru înot. Ar trebui să aveți modalități naturale de a menține bacteriile afară. Cu toate acestea, unele lacuri și râuri pot face parte dintr-un ecosistem tulburat și pot conține bacterii care vă irită ochii.

Înotați numai în apele naturale care sunt în siguranță pentru înot. Evitați zonele în care înotul este interzis.
Evitați înotul în lacuri sau râuri poluate.
Evitați înotul în lacuri sau râuri care par a fi în picioare. Nu înotați în apă plină de alge sau de verde.

Sfaturi

Umezi ochii cu un prosop curat, umed.
Dacă aveți un copil prea mic pentru a vă apleca peste chiuvetă, umectați o hârtie de bucătărie sau un prosop cu apă caldă din chiuvetă. Lăsați copilul să-l pună pe ochi. Schimbă-ți ochiul când se termină.
Data viitoare, purtați ochelari de înot pentru a evita această problemă.