DifiTsi.com

Scapă de piciorul atletului

Piciorul sportivului poate infecta pielea și unghiile picioarelor. Infecția fungică a pielii este, de asemenea, cunoscută sub denumirea de picior de atlet, care provoacă mâncărime, arsură și mătreață. Această infecție se poate răspândi la nivelul picioarelor dacă nu este tratată. Ambele tipuri de picior de atlet sunt extrem de contagioase atât pentru corpul dvs., cât și pentru alte persoane prin contact. Prin urmare, tratamentul și prevenirea pentru a preveni reapariția este esențială.

metodă

Metoda 1
Tratează piciorul atletului

Imaginea intitulă Ridică-ți punga de picior Pasul 1
1
Evitați infecția. Această infecție comună afectează pielea de pe picioare și tălpi. Deoarece picioarele vin în contact cu solurile accesate de mulți oameni (acasă sau în spații sportive), infecția se poate răspândi ușor și rapid.
  • Nu împărțiți cu cineva încălțămintea sau prosopul.
  • Evitați rularea desculțurilor în vestiare, piscine publice, dușuri comune sau săli de sport.
  • Purtați flip-flops sau pantofi de baie în timpul dușului, până când infecția este vindecată.
  • Păstrați rufele separat, astfel încât alte rufe să nu fie contaminate de lucruri precum șosete și foi de pat. .
  • Păstrați suprafețele mobilierului dvs. de baie curat acasă.
  • În fiecare zi, sau mai des (după exerciții), puneți pe șosete curate și uscate.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați-vă de ciupercile de picior Pasul 2
    2
    Utilizați medicamente convenționale. În cazuri ușoare, medicamentele fără prescripție medicală pot fi un tratament eficient. Cazurile mai grave vor necesita probabil medicamente prescrise.
    • Aplicați unguente antifungice, spray-uri, pulberi sau creme.
    • Luați medicamente fără prescripție medicală. Exemple sunt: ​​butenafina (Lotrimin® Ultra), clotrimazol (Lotrimin® AF), miconazol (Desenex®, Zeasorb® și altele), terbinafina (Lamisil® AT) și tolnaftat (Tinactin®, Ting® și altele).
    • În cazuri grave, ar trebui să aveți o rețetă emisă. Medicamentele topice adecvate sunt clotrimazolul și miconazolul. Medicamentele orale includ itraconazolul (Sporanox®), fluconazolul (Diflucan®) și terbinafina (Lamisil®). Rețineți că aceste medicamente pe cale orală pot interacționa cu alte medicamente, cum ar fi acidul gastric și anticoagulante.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pungii de picior Pasul 3
    3
    Încercați tratamentele homeopate. Diferitele tratamente neconvenționale sunt considerate suficient de eficiente pentru combaterea infecțiilor fungice ale pielii și unghiilor.
    • Utilizați ulei de arbore de ceai, care se aplică de două până la trei ori pe zi într-un strat subțire pe zonele afectate. Utilizați produse fabricate din ulei de arbore de ceai 100%.
    • Aplicați un extract de semințe de grapefruit. Se crede că are activitate antifungică atunci când este utilizată în concentrație completă. Găsiți acest produs în magazinele de specialitate pentru alimente naturale și produse de baie.
    • Expuneți piciorul infectat la lumina soarelui și la aerul proaspăt. Purtați pantofi deschise, cum ar fi sandale, și păstrați-vă picioarele uscate și curate.
    • Tratați-l cu usturoi care conține compuși antifungici care s-au dovedit a fi eficienți într-o varietate de infecții fungice, inclusiv piciorul atletului. Se zdrobește zdrobitor câteva cuișoare de usturoi și se pune într-o baie de picioare. Îndepărtați picioarele timp de 30 de minute. Alternativ, amestecați usturoiul proaspăt tăiat cu ulei de măsline și introduceți substanța în zona afectată cu o minge de bumbac.

    • Metoda 2
    Tratamentul unei infecții fungice la nivelul unghiilor

    Imaginea intitulă Îndepărtați mâncatul piciorului Pasul 4
    1
    Evitați contaminarea ulterioară. Această infecție poate fi cauzată de piciorul atletului (tinea pedis) sau de alte forme de contaminare, cum ar fi contactul cu locurile publice. Infecția fungică se dezvoltă și în medii calde și umede sau poate intra în corp prin tăieturi sau deschizături între cui și piele.
    • Nu împărțiți nimănui șosete, încălțăminte sau prosoape.
    • Evitați să mergeți desculți în vestiare, piscine publice, dușuri comunale sau săli de sport.
    • Aruncați pantofi vechi care ar putea fi încă infectați cu ciuperca.
    • Spălați-vă mâinile cu săpun după atingerea toenailului (sau unghiilor) infectate pentru a evita răspândirea unghiilor neinfectate.
    • Păstrați-vă piciorul infectat uscat purtând pantofi fără picior sau purtând șosete uscate, curate.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați mâncatul piciorului Pasul 5
    2
    Utilizați medicamente convenționale. Această infecție poate începe ușoară, dar se poate dezvolta într-o stare incomodă. Ciuperca poate provoca cuiul dvs. să schimbe culoarea, să se desprindă de margini sau să devină anormal de gros. Dacă starea devine îngrijorătoare, tulburarea trebuie tratată.
    • Încercați o cremă antifungică care se freacă în cui după ce a fost înmuiată în apă caldă.
    • Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la medicamentele orale pe bază de prescripție medicală, care trebuie luate în asociere cu creme antifungice topice pe o perioadă de șase până la doisprezece săptămâni. Poate fi necesar ca medicul dumneavoastră să vă monitorizeze funcția hepatică în timp ce luați aceste medicamente.
  • Imaginea intitulă Ridicați-vă mâncatul de picior Pasul 6


    3
    Încercați remedii homeopate. Unele tratamente neconvenționale s-au dovedit eficiente în tratarea fungilor unghiilor la unii oameni.
    • Utilizați ulei de arbore de ceai, care se aplică de două până la trei ori pe zi într-un strat subțire pe unghiul afectat. Utilizați produse cu ulei de arbore de ceai 100%.
    • Aplicați extract de șarpe. Acest agent sa dovedit adesea la fel de eficient ca și cremele antifungice convenționale.
    • Îndepărtați toenailul infectat (toenail) cu oțet de vin alb cu proprietăți antibacteriene naturale. După depunerea cuiul (o suprafață proaspete în mod radical) purtați oțet nediluat cu o cârpă, tampon de vată sau tampon de bumbac o dată sau de două ori pe zi timp de câteva săptămâni.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați mâncatul piciorului Pasul 7
    4
    Consultați-vă medicul în cazuri extreme privind intervențiile chirurgicale. Acest lucru poate fi necesar dacă unghia infectată devine extrem de dureroasă. Procedura constă în îndepărtarea completă a unghiei infectate. Îndepărtarea este adesea combinată cu medicamente antifungice în patul unghiilor.
    • Calmează-te. Un nou cui se va regresa, dar acest lucru poate dura pana la un an.

    • Metoda 3
    Prevenirea recurenței piciorului atletului

    Imaginea intitulă Ridică-ți punga de picior Pasul 8
    1
    Purtați pantofii potriviți. Piciorul sportivului se dezvoltă în zone umede, slab ventilate, astfel încât să purtați pantofi ușori, respirați, pe care trebuie să le schimbați frecvent.
    • Aruncați pantofi vechi care ar putea găzdui ciuperca.
    • Modificați șosetele de două ori pe zi dacă picioarele dvs. sunt predispuse la transpirație.
    • Purtați țesături naturale, cum ar fi bumbacul sau lâna și țesăturile sintetice, atâta timp cât acestea sunt concepute special pentru a frige umiditatea departe de pielea purtătorului.
    • De câte ori este posibil, expuneți-vă picioarele la lumina soarelui și la aerul proaspăt.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați mâncatul piciorului Pasul 9
    2
    Păstrați-vă picioarele uscate și curate. Spălați-vă picioarele cu săpun antibacterian și uscați bine, în special între degetele de la picioare.
    • Utilizați prosoape curate de fiecare dată când spălați, pentru a evita repetarea cu prosoape murdare.
    • Aplicați o pulbere antifungică între picioare și picioare.
    • Tăiați-vă unghiile scurt și mențineți-le curată, mai ales în cazul ciupercilor de unghii.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați mâncatul piciorului Pasul 10
    3
    Dezvoltați un sistem imunitar puternic. Un sistem imunitar slăbit înseamnă un risc mai mare de a obține ciuperca piciorului sau a unghiilor.
    • somn suficient în fiecare noapte.
    • Consumați o dietă echilibrată cu o mulțime de fructe, legume și nuci.
    • Luați multivitamine zilnic sau de mai multe ori pe săptămână.
    • Petreceți timpul în aer liber, mai ales la soare, pentru a obține doza necesară de vitamina D.
    • Gestionați stresul și sentimente de anxietate prin exerciții, mediere sau alte forme de relaxare.
  • Imaginea intitulată Ridicarea pungii pentru picioare Pasul 11
    4
    Mutați suficient. Stim cu totii ca exercitiul este bun pentru sanatatea noastra, dar este deosebit de important in combaterea infectiilor si prevenirea recurentei. Deoarece picioarele dumneavoastră au redus circulația sângelui în comparație cu alte părți ale corpului, găsirea și eliminarea infecțiilor pe picioare este mai dificilă pentru sistemul imunitar.
    • Începeți încet dacă nu sunteți obișnuiți cu exerciții regulate. Exerciții de alergare, înot sau lumină vă vor stimula circulația sanguină.
    • Încercați un antrenament cu greutate redusă acasă sau în sala de gimnastică.
    • Utilizați scările mai des și parcați mai departe de destinația dvs. - chiar și un mic exercițiu suplimentar poate fi de ajutor.

    • avertismente

    • În beneficiul celorlalți, nu trebuie să călcați desculți în locuri publice sau acasă, unde alți oameni preferă să meargă desculți.
    • Efectele secundare ale medicamentelor antifungice pot fi erupții cutanate și afectarea ficatului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit