Din nou simți ceva în mâinile sale după un accident vascular cerebral

Accidentul vascular cerebral poate restrânge anumite mișcări ale corpului, discurs și funcții corporale. Aceasta depinde de ce parte a creierului a fost deteriorată. Anumite regiuni ale creierului au propriile funcții unice și controlează anumite zone ale corpului. Prognosticul pentru cineva care a suferit un accident vascular cerebral ajunge la locul în corpul în care a apărut convulsia și cât de grav a afectat leziunea creierului. Nu este neobișnuit ca mâinile să se simtă slabe după un accident vascular cerebral. Cu medicație și exerciții de întărire corespunzătoare, controlul muscular al mâinilor poate fi recuperat. În cel mai bun caz, veți deveni din nou vechi și veți regăsi controlul puterii musculare.

conținut

Metodă

Partea 1obțineți puterea fizică prin antrenament
Partea 2abordarea medicală
Partea 3Înțelege starea lui

Sfaturi

metodă

Partea 1
Obțineți puterea fizică prin antrenament

Imagine intitulată Obțineți forța în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 1

Antrenează-ți umerii. Potrivit American Heart Association, stresul repetitiv pe partea afectata a corpului, cum ar fi bratele, mainile si degetele, creeaza noi cai de comunicare intre creier si partile deteriorate ale corpului. Exercitarea și fizioterapia ajută pacienții cu accident vascular cerebral să-și recalifice creierul astfel încât să poată folosi abilitățile lor motorii fine. Exercițiile pentru umerii tăi arată astfel:

mișcări umăr. Luați o gantere în mână, aveți un cot drept și vă ridicați brațul peste cap și în jos. Repetați acest exercițiu de zece ori. Apoi, luați dumbot în cealaltă mână și repetați același exercițiu din nou. Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.
răpire umăr. Țineți ganterul într-o mână și țineți brațul drept. Apoi ridicați brațul astfel încât să se afle la nivelul umărului. Reveniți la poziția de plecare. Faceți acest exercițiu de zece ori și, de asemenea, schimbați părțile și faceți același lucru cu celălalt braț. Trebuie să faceți acest lucru cel puțin o dată pe zi.

Imagine intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas accident vascular cerebral Pasul 2

Formați-vă și coatele. Iată două exerciții pe care le puteți face pentru a vă întări coatele, antebrațele și mâinile:

Împingeți-vă cotul. Îndoiți-vă puțin înainte și țineți-vă cotul, astfel încât să fie în spatele capului. Ridicați gantera în spatele vostru. Trebuie să formați mai întâi un cot drept și apoi să îl îndoiți. Repetați exercițiul de zece ori și faceți-l din nou pe cealaltă parte.
Cot îndoiți. Țineți o gantere într-o mână. Apoi, îndoiți-vă cotul și faceți din nou drept. Repetați de zece ori. Acum, treceți la cealaltă parte sau, dacă doriți, o puteți face cu ambele coate în același timp.

Imagine intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 3

Faceți și răsturnări. Pentru a întări brațele, mâinile și degetele și pentru a construi mușchii, se pot face mișcări și îndoiri. Iată două tipuri de exerciții de rotație care vă vor întări mușchii:

Rotații externe. Țineți o bandă elastică în mâini. Începeți exercițiul prin menținerea coatelor îndoite la un unghi de 90 de grade. Rotiți-vă brațele spre exterior mutându-vă mâinile spre exterior. Repetați exercițiul de 10 ori. Faceți asta cel puțin o dată pe zi.
Turnurile interne. Faceți un nod ca o ușă în capătul panglicii. Apoi țineți coatele într-o poziție de 90 de grade și împingeți celălalt capăt spre abdomen. Faceți exercițiul cel puțin o dată pe zi.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 4

Consolidarea încheieturilor. Exercițiile de încheieturi care folosesc greutăți sau gantere se numesc greutăți de ridicare. La ridicarea greutăților se formează țesut osos nou, iar osul este și mai puternic. Odată cu creșterea fluxului sanguin prin exerciții, mușchii dumneavoastră se vor reconstrui. Următoarele exerciții se pot face:

Țineți o gantere în ambele mâini și îndoiți coatele la un unghi de 90 de grade. Apoi apăsați greutatea în sus și în jos de 10 ori. Trebuie să faceți acest exercițiu cel puțin o dată pe zi.
Țineți palmele în jos și îndoiți-vă mâinile în sus la un unghi de 90 de grade. Ridicați încheietura mâinii și lăsați-o să alunece din nou. Cotul este rigid în timpul acestui exercițiu. Repetați acest exercițiu de 10 ori. Ca și înainte, trebuie să faceți acest exercițiu cel puțin o dată pe zi.

Imagine intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 5

Fiți conștienți de cum funcționează aceste exerciții și de ce le faceți. Exercițiile de mai sus antrenează mușchii în mână, umăr, încheietura mâinii și cot. Exercitarea părții afectate a corpului prin stimularea creșterii mușchilor prin exerciții va opri performanța lor. Exercițiile fizice regulate măresc numărul de miofiri (fibre musculare) din fiecare celulă, ceea ce reprezintă 20-30% din creșterea musculară.

Datorită fluxului crescut de sânge, fibrele musculare sunt furnizate cu mai mult oxigen, iar substanțele nutritive asigură o creștere a masei musculare. Pe măsură ce sunt formați mușchii, se dezvoltă mai multe mitocondrii, micile centrale electrice care transformă energia chimică în energia care poate fi folosită de celule.

Partea 2
Abordarea medicală

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas greșit 6

Luați zilnic între 40 și 80 mg baclofen (Lioresal). Acest medicament afectează sistemul nervos central prin blocarea impulsului nervos din creier responsabil de contactul cu mușchii. Acest remediu relaxează mușchii prin ameliorarea spasmelor musculare, constricțiilor și durerilor și îmbunătățește mobilitatea. Pentru adulți, doza uzuală de baclofen este cuprinsă între 40 și 80 mg pe zi, împărțită în 4 doze.

Un medicament similar cu Baclofen este Dantrolene Sodium (Dantrium). Doza recomandată este între 25 mg și o doză maximă de 100 mg, care trebuie administrată de 3 ori pe zi.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 7

Luați clorhidrat de tizanidină 8 mg (Zanaflex) la fiecare șase până la opt ore. De asemenea, acest medicament blochează impulsul nervos care este direcționat în creier, care este responsabil pentru contactul cu mușchii. Doza ideală pentru începerea tratamentului este de 4 mg. Această doză trebuie administrată la fiecare șase până la opt ore.

Cu toate acestea, efectul acestui remediu durează doar pentru o perioadă scurtă de timp, deci este recomandabil să-l luați numai dacă doriți să vă ușurați durerea pentru a-și putea face treaba.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 8

Luați în considerare luarea de medicamente, cum ar fi Valium și Klonopin. Aceste medicamente afectează sistemul nervos central. Aceasta relaxează mușchii și reduce spasticitatea pentru o perioadă scurtă de timp.

Doza poate varia deoarece există numeroase denumiri diferite pentru acest medicament. Adresați-vă medicului dumneavoastră cu privire la doza potrivită.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 9

Luați în considerare injectarea Botox pentru a reduce spasticitatea. Botox se atașează la terminațiile nervoase și blochează eliberarea emițătoarelor chimice care indică creierului să activeze mușchii. Acest medicament previne spasmele musculare.

Doza maximă de injecție cu Botox este mai mică de 500 de unități pe vizită la medic. Botoxul este injectat direct în mușchii afectați.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 10

Alternativ, ar trebui să luați în considerare o seringă cu fenol. Fenolul distruge conductivitatea nervilor care declanșează spasticitatea. Seringa este injectată direct în mușchiul afectat sau în coloana vertebrală. Doza poate varia de la producător la producător.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acest tip de tratament este potrivit pentru dumneavoastră. Injecțiile cu fenol nu sunt recomandate pentru toți pacienții cu accident vascular cerebral.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas de accident vascular cerebral 11

Discutați cu medicul dumneavoastră despre stimularea electroterapiei. Această terapie stimulează mușchii afectați din creier, care sunt responsabili pentru contractarea mușchilor. Electroterapia musculo-stimulantă vă ajută să vă regăsiți capacitatea de a vă mișca și de a vă controla mâinile, de a îmbunătăți tonusul muscular și de a ușura durerea de accident vascular cerebral. De asemenea, crește fluxul sanguin către creier și accelerează procesul de vindecare și reduce umflarea. În plus, medicamentele ajută la repararea spasticității musculare.

Dar nu uita niciodată: electroterapia stimulatoare a mușchilor nu este potrivită pentru toată lumea. Medicul dumneavoastră știe dacă acest tratament este potrivit pentru dumneavoastră sau nu.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas de accident vascular cerebral 12

Consultați un fizioterapeut pentru a începe terapia musculară. Există două tipuri de reabilitare musculară pe care le puteți lua în considerare:

Restricție induse de terapie exerciții. Pentru a crește capacitatea creierului de a se repara și de a-și recâștiga un sentiment în mâna afectată, acest tip de terapie este adesea folosit în timpul recuperării.
Terapia ocupațională. Terapistul ocupațional (ET) ajută pacientul cu accident vascular cerebral să-și recâștige sarcinile zilnice pe care le-a făcut de obicei înainte de accident vascular cerebral. Recuperarea este accelerată pe măsură ce învățați să trăiți cu deficiențele dvs. Terapistul vă va ajuta să vă schimbați casa, astfel încât să vă puteți mișca în siguranță și ușor.

Imagine intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 13

Lucrați cu o echipă de reabilitare a accidentului vascular cerebral pentru a afla ce tip de tratament este potrivit pentru dvs. Obținerea unui sentiment înapoi în mâinile tale nu înseamnă doar să fii dependent de medicamentul tău sau de a primi tratament. În timpul de reabilitare accident vascular cerebral, echipa de reabilitare va găsi medicamente cu tine, care sunt doar dreptul pentru tine si scuti rigiditatea în mâinile tale din nou, dupa accident vascular cerebral.

Drogurile nu sunt un panaceu pentru un accident vascular cerebral - ele doar ameliorează simptomele de spasticitate care fac ca mușchii să fie prea rigizi. Spasticitatea provoacă dureri în mușchi, o poziție greșită și mișcări incontrolabile. Mâinile își pot recâștiga forța normală și vei simți din nou în mâinile tale. După ce ați luat medicamentul, spasticitatea va scădea sau va dispărea.

Partea 3
Înțelege starea lui

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas accident vascular cerebral 14

Trebuie să știți ce tip de accident vascular cerebral ați suferit. Dacă fluxul sanguin către un anumit loc din creier este întrerupt, acesta poate fi motivul unui accident vascular cerebral. Celulele creierului care nu sunt alimentate cu sânge mor deoarece nu mai primesc oxigen. În câteva minute și fără preaviz, poate provoca un accident vascular cerebral și afecta pe toată lumea. Există două tipuri de accident vascular cerebral:

Accident vascular cerebral ischemic. Acest tip de accident vascular cerebral este cel mai frecvent. Aproximativ 87 la suta din pacientii cu accident vascular cerebral sufera acest tip de accident vascular cerebral. Un accident vascular cerebral ischemic apare deoarece un cheag de sânge într-un vas de sânge blochează fluxul sanguin către creier. Acest accident vascular cerebral poate fi de asemenea cauzat de un embol sau un cheag de sânge care curge prin diferite părți ale corpului.
Hemoragie accident vascular cerebral. Un vas de sânge crăpat pe suprafața creierului, care umple spațiul dintre craniu și creier, ceea ce duce la un accident vascular cerebral hemoragic. Un accident vascular cerebral hemoragic poate fi de asemenea declanșat de o arteră explodată în creier care curge în țesutul din jur.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un accident vascular cerebral Pasul 15

Trebuie să știți simptomele unui accident vascular cerebral. Pacienții cu accident vascular cerebral pot fi restricționați pe o parte a corpului. De asemenea, este posibil ca accidentul vascular cerebral să afecteze brațele și ambele picioare. De asemenea, poate interfera cu vorbirea, viziunea, memoria. Pacienții au, de asemenea, probleme la înghițire, precum și în zona incontinenței și vezicii urinare. În cazuri deosebit de severe, un accident vascular cerebral poate duce la paralizie sau la moarte.

Mai ales brațele și mâinile pot fi afectate de un accident vascular cerebral. Accident vascular cerebral pacient care suferă mișcări spastice, constricție musculare necontrolate și rigiditate, având ca rezultat faptul că este dificil să se miște mâinile și brațele. Brațul și piciorul, care este acum afectat, se află pe partea opusă, de unde a apărut accidentul.

Imaginea intitulată Obțineți rezistență în mâini în spate după un pas accidental 16

Cunoașteți factorii de risc pentru a preveni un alt accident vascular cerebral. Factorii care conduc la un risc crescut de accident vascular cerebral sunt:

vârstă
Un accident vascular cerebral în istoria familiei
sex
Etnie
Hipertensiune arterială (hipertensiune arterială)
Diabetul (diabetul)
boală de inimă
fumat
nivel ridicat de colesterol
Abuzul de substanțe (utilizarea marijuanei)
obezitate

Imaginea intitulată Obțineți forța în mâini în spate după un pas accident vascular cerebral Pasul 17

Aflați cum funcționează reabilitarea. Restaurarea mișcărilor normale și o îmbunătățire a rezistenței de coordonare, și rezistența fizică sunt lucrurile pe care trebuie să le plaseze o valoare deosebită atunci când a fost un pacient accident vascular cerebral. Aproximativ 80 la suta din toti pacientii cu accident vascular cerebral nu poate merge singur după un accident vascular cerebral - Folosind un fizioterapie si procese naturale in incidenta scade sub 20 de procente.

Pacientul cu accident vascular cerebral poate utiliza un baston ca un prim pas în reabilitarea fizică. Apoi, se realizează un progres progresiv al mișcării picioarelor până când pacientul poate merge din nou independent. În timpul mersului, mișcările dintre piciorul sănătos și cel restrâns trebuie să fie coordonate.
Unele centre de reabilitare oferă facilități bune care utilizează o centură de alergare pentru a ajuta pacientul în timpul exercițiilor de alergare. Oferă pacientului suportul și echilibrul de care are nevoie pentru a reveni la normal.