Trateaza o insolatie

Soarele este o problemă serioasă și nu ar trebui luată cu ușurință. Dacă suferiți un accident vascular cerebral singur sau ajutați pe cineva care a suferit un accident vascular cerebral, atunci urmați regulile de mai jos. Asigurați-vă că citiți, de asemenea, secțiunea care descrie ceea ce nu trebuie să faceți în niciun caz.

conținut

Metodă

Metoda 1dacă suferiți doar de accident vascular cerebral
Metoda 2dacă îi ajuți pe cineva care tocmai a suferit un accident vascular cerebral
Metoda 3acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Metoda 1
Dacă suferiți doar de accident vascular cerebral

Vă rugăm să mergeți imediat la un loc răcoros și umbros. Acest loc ar trebui să aibă și aer condiționat.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 2

Apelați imediat un serviciu de urgență. Chiar dacă vă simțiți în mod rezonabil, există posibilitatea ca dvs. să fiți șocați și apoi să nu puteți solicita ajutor. Inflamația căldurii prelungită poate deteriora inima, creierul, rinichii și mușchii, deci este mai bine să o preveniți în loc să vă plângeți mai târziu.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 3

Scapa de hainele inutile (pălărie, pantofi, șosete) pentru a se răci puțin mai repede.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 4

Luați o baie rece sau un duș rece, în afara casei ar putea fi posibil să se răcească într-un râu sau iaz. Dacă este posibil, atârnați un prosop umed în jurul gâtului și / sau poziționați-l în zona axilină sau în zona abdominală. Dacă este posibil, încercați să vă ventilați aerul pentru a accelera procesul de răcire.

Imagine intitulată Îndepărtați Soarele Pasul 5

Întindeți-vă și păstrați picioarele ridicate la o înălțime de cel puțin 30 cm. Acest lucru vă va ajuta să reduceți riscul de șoc.

Imaginea intitulată Îndepărtați Soarele Step 6

Înlocuiți fluidele corporale pierdute și electroliții. Dacă aveți o Gatorade la îndemână, ar trebui să beți-o lent pentru a returna fluidele corporale și sărurile pierdute prin transpirație în corpul dumneavoastră. Te rog să nu bei prea repede, ca să nu intri într-o stare de șoc. Dacă nu aveți Gatorade chiar acum, acesta are și apă simplă. Dar vă rugăm să vă amintiți că daunează mai mult decât bine pentru a bea prea repede.

Imaginea intitulată Îndepărtează Soarele Pasul 7

Încearcă să te calmezi. Evitați eforturile suplimentare și respirați adânc și calm. Încearcă să te gândești cât de puțin posibil la ceea ce se întâmplă cu tine.

Metoda 2
Dacă îi ajuți pe cineva care tocmai a suferit un accident vascular cerebral

Luați persoana într-un loc umbros și rece. Dacă este posibil, aerul condiționat ar trebui să fie disponibil.

Ajutați persoana să scape de toate hainele inutile (pălărie, pantofi, șosete) pentru a accelera procesul de răcire.

Ajutați persoana să ia o baie rece sau un duș rece în afara casei poate avea ocazia să se răcească într-un râu sau iaz. Dacă este posibil, încercați să umeziți pacientul cu apă sau să-i acoperiți întregul corp cu un prosop umed. Atunci încercați să-i dați aerul prin Fanning. Acest lucru creează răcirea prin evaporare, ceea ce este mai bine decât răcirea pur și simplu a persoanei cu apă.

Puneți pacientul pe teren și păstrați picioarele ridicate la o înălțime de cel puțin 30 de centimetri. Acest lucru vă ajută să evitați șocurile.

Ajutați persoana să-și echilibreze echilibrul fluidelor. Dați-i o gatoradă sau apă cu sare (1 linguriță de sare pe sticlă) pentru a împiedica uscarea organismului și pentru a returna sărurile pierdute în organism. Asigurați-vă că persoana nu bea prea repede pentru a evita un șoc posibil. Dacă nu există nici Gatorade, nici apă sărată, este posibilă și o apă simplă.

Dacă întâmpinați crampe musculare la pacient, dați-i un masaj pe partea afectată a corpului.

Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, contactați imediat ambulanța:

Semne de șoc (de exemplu, unghiile și buzele albastre, confuzie sau atenție redusă)

Pierderea cunoștinței

Temperatura corporală mai mare de 38,9 grade Celsius

Respirație rapidă sau frecvență cardiacă crescută

Nici o îmbunătățire a stării

Metoda 3
Acest lucru nu trebuie făcut în niciun caz

Beți alcool. Acest lucru mărește și mai mult temperatura corpului.
Beți băuturi cu cofeină. Aceasta stimulează organismul în loc să-l calmeze.
Luați medicamente antipiretice (de exemplu, aspirină sau acetaminofen). Acest lucru poate fi dăunător într-un accident vascular cerebral de căldură.
Luați comprimate de sare. Sarea este cel mai bine luată în cantități mici și dizolvată în apă.
Consumați mai mult lichid când vărsați.

Sfaturi

În momentul în care începeți să vă simțiți inconfortabil la soare, ieșiți din soare și întindeți-vă la umbra.
Luați suficient lichid cu dvs. pentru a face plajă.
Purtați întotdeauna un cap sau o pălărie de soare în soarele aprins, mai ales dacă sunteți predispus la insolație.

avertismente

Dacă nu vă simțiți mai bine după o jumătate de oră, ar trebui să consultați un medic. Poate că există o altă cauză.
O lungă ședere în soarele aprins poate duce, de asemenea, la complicații mai grave. Prin urmare, vă protejați cât mai mult posibil împotriva soarelui.