Joacă badminton

Cine nu vrea să joace cel mai rapid sport din lume? Badminton este un sport cu doi sau patru jucători, ceea ce înseamnă să înscrieți mai multe puncte decât adversarul. Acest lucru se realizează prin transportul cu succes a unei bagaje de trecere prin plasă. Deși jocul este un pic cam ca tenis, regulile în badminton sunt clare și este foarte important să le cunoașteți înainte de a vă face primul hit. Dacă doriți să impresionați un campion de badminton sau doar o fată drăguță în parc, ar trebui să citiți primul pas pentru a începe cu badminton.

conținut

Metodă

Partea 1aflați regulile
Partea 2perfecționează-ți pumnul
Partea 3stăpânește strategia

Sfaturi
Avertismente
Ce ai nevoie

metodă

Partea 1
Aflați regulile

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 1

Înțelegeți scopul real al jocului. Ca și tenisul, badminton este un sport cu rachete jucat de doi jucători, două echipe sau doi jucători fiecare. Scopul jocului este de a înscrie 21 de puncte în primul rând. Apoi, înscrieți un punct dacă serviți cu succes bastonul și echipa adversă se declanșează printr-o greșeală prin faptul că nu respinge reglajul regulat.

Pentru a câștiga un joc, trebuie să fii primul care ajunge la 21 de puncte cu două puncte. Acest lucru înseamnă că, dacă este ambele, echipa câștigă liderul cu 22:20 și așa mai departe.
Dacă nu poți să-ți bați adversarul cu două puncte și 29:29 atrage, echipa care scorul cel de-al 30-lea punct câștigă.
Echipa care a câștigat pentru prima dată două seturi este câștigătoarea întregului meci. Dacă scorul după cel de-al doilea set este de 1: 1, trebuie redat un al treilea set de decrete.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 2

Familiarizați-vă cu câmpul de badminton. Câmpul de badminton are o lungime de 13,40 m și o lățime de 6,10 m. Într-un singur câmp este de 13,40 m lungime, dar numai 5,18 m lățime. Plasa este întinsă la 6,70 m peste câmpul de joc, iar înălțimea netă este de 1,55 m deasupra solului. Într-un dublu, există un spațiu suplimentar pe partea stângă și pe partea dreaptă (linii laterale duble), care pot fi folosite pentru a servi și pentru a reduce. Alte informații utile:

Fiecare curte de badminton are o zonă de serviciu pe fiecare parte. Jucătorul care lovește primul trebuie să lovească dintr-un loc de service pe diagonală opus. În schimb, cel care servește din stânga trebuie să lovească partea dreaptă a adversarului.

În single, cel care lovește trebuie să lovească în câmpul diagonal opus al adversarului său, care include linia de servire și partea din spate a terenului single. În dublu, de asemenea, ați lovit diagonală opus parte, inclusiv linia pentru dublu, dar nu linia pentru unic. Aceasta înseamnă că singura suprafață de joc este mai lungă pentru servire și mai largă pentru dublu.

După ce steaua a fost servită cu succes, nu contează de unde provine din joc. Badmintonul trebuie să se afle întotdeauna în câmpul de joc dublu și / sau singur.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 3

Trebuie să internalizați lucrurile de bază ale jocului. Iată cunoștințele de bază pe care trebuie să le cunoașteți pe lângă informațiile de pe teren și cum să înscrieți puncte înainte de a începe să jucați badminton:

Înainte de a începe jocul, aruncați un capac pentru a vedea cine vă lovește și ce parte a câmpului jucați.

Primul servi la badminton este jucat de la câmpul drept până la câmpul diagonal opus.

În cazul în care echipa care a lovit face o greșeală, partea adversă are un punct și schimbările servesc adversarului. Dacă echipa de deservire servește și echipa adversă face o greșeală, atunci echipa trebuie să treacă de cealaltă parte și să continue să bată. Spre deosebire de volei, un punct este marcat după fiecare servire.

Într-un dublu, fiecare echipă are un singur serviciu. Adică, atunci când o echipă servește și face o greșeală, un jucător al echipei opuse primeste buzunarul, etc.

Dacă echipa înscrie un punct care nu este echipa care câștigă în acest moment, nu se schimbă partea, dar acum servește din punctul în care se află. Când ajung la primul punct, atunci Jucătorii schimbă pozițiile de la dreapta la stânga.

După fiecare propoziție, laturile sunt schimbate, iar echipa care a câștigat propoziția anterioară se deschide în următoarea propoziție.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 4

Trebuie să știți cum un jucător face o greșeală. Există mai multe motive pentru care o echipă sau un jucător poate face o greșeală. Aici sunt:

În cazul în care echipajul de deservire nu primește balustrada deasupra rețelei, Badminton este doar o încercare de a manevra balustrada de pe plasă. Singura excepție este atunci când este vorba de a lăsa. Aceasta înseamnă că bastonul lovește plasa și lovește de la marginea rețelei pe câmpul opus. În acest caz, puteți deschide din nou.

Dacă loviți buzunarul în sau în plasă în timpul jocului.

Când te-a lovit-o.

Când badmintonul iese.

Dacă loviți cutia de sine în partea de jos a terenului pe teren și nu pe cealaltă parte.

Dacă cineva care lovește nu mișcă butucul în câmpul opus corect.

De asemenea, puteți face o greșeală cu jucătorii avansați dacă jucătorul lovește bluza de deasupra taliei sau dacă deține capul clubului mai sus decât mâna. Atenție: Pentru începători, această variantă poate însemna că jocurile durează mult și jocul devine puțin plictisitor.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 5

Aflați modalitățile de bază de a lovi un baston. Racheta de badminton standard are o lungime de 66 cm și cântărește aproximativ între 127 de grame și 155 de grame. Majoritatea cluburilor sunt fabricate din metal sau din nailon. Trebuie să strângeți suficientă energie pentru a lovi cu adevărat bastonul cu un astfel de răufăcător. Cel mai adesea folosiți forehand și backhand (ca și în tenis) și aveți nevoie de o încheietură mica și rapidă pentru a lovi bastonul. Iată câteva sfaturi despre cum să atingi dreptul de badminton:

Bună treabă este cheia succesului. Îndreptați bastonul de badminton cu ochii și poziționați-vă cu pași mici, astfel încât să-l puteți lovi cu ușurință și nu trebuie să vă întindeți în plus.

Va trebui să lucrați pe spate și forehand, precum și pe punch-ul dvs. real, servi și spargeți pentru a lovi în mod corespunzător vagonul. Deci trebuie să loviți centrala și nu izvoarele.

Perfectați-vă greva "clară". El este cel mai frecvent lovit și scopul său este acela de a manevra balustrada de la adversar, astfel încât să aveți timp să vă poziționați pentru următoarea împușcătură.

Antrenează-ți mingea. Pentru a executa în mod eficient acest accident vascular cerebral, trebuie să joci ușor și ușor, astfel încât acesta să ajungă la marginea rețelei, ceea ce face dificil adversarul tău să ajungă la minge, indiferent cât de repede el ajunge să ajungă la el.

Puneți bombeul. Acesta este un pumn puternic pe care îl faci atunci când butucul de transfer este deasupra fileului. Trebuie să-ți iei liliacul în spatele tău, aproape ca și cum ai vrea să-ți scarpini spatele. Fii atent la bordelul care se apropie, apoi lovi-l ca și cum ai treierat mingea peste un gard.

Utilizați tehnica de acționare a cursei. Aceasta poate fi o lovitură în față sau în spate, care mișcă parasolarul paralel cu solul, iar acest lucru alunecă doar peste plasă. Acest lucru face mult mai greu pentru adversar să își planifice următoarea grevă.

Partea 2
Perfecționează-ți pumnul

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 6

Găsiți cea mai bună aderență pentru dvs. Mânerul este modul în care țineți bâtoul și afectează fiecare dintre loviturile dvs. Badminton are două mânere de bază. Unul pentru forehand și unul pentru backhand. Aflați mai multe despre acest subiect aici:

Mânerul pentru forehand perfect. Țineți batiul cu mâna cu care nu vă jucați, îndreptați mânerul spre dumneavoastră și cu suprafața de joc perpendiculară pe pământ. Pune mâna pe mâner ca și cum ai scutura mâna. Asigurați-vă că forma dintre degetul mare și arătător arată ca un V. Luați mânerul în mână pentru mai multă flexibilitate. Reduceți distanța până la arbore pentru mai mult control atunci când jucați butucul de transfer de la șorț sau mijlocul terenului.
Mânerul pentru spatele perfect. Țineți racheta în același mod în care vă ocupați de forehand. Apoi, întoarceți în sens contrar acelor de ceasornic, astfel încât forma V formată deja spre stânga. Luați-vă degetul mare și plasați-l în diagonală pe mâner pentru a dezvolta mai multă presiune și putere și țineți-l în mod liber în degete.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 7

Perfectați-vă servirile înalte și joase. Există multe modalități de a lovi badminton. Iată câteva serii pe care ar trebui să le cunoașteți:

Serviți de sus. Acest serviciu este util în special dacă doriți să împingeți adversarul înapoi într-un singur loc. În dublu, această variantă este un pic mai dificil de stăpânit. Pentru aceasta servi, ai nevoie de o forehand comună. Relaxați-vă, îndoiți genunchii și stați la aproximativ jumătate de metru în spatele liniei de impact. Deplasați-vă greutatea de la picior în partea în care nu țineți liliacul. Mișcă-ți bâta aproape de umăr și apoi învârti înainte. Țineți butucul cu penele din fața dvs. și lăsați-l. Apăsați bastonul cu fâșia și trageți-l într-o singură mișcare spre cealaltă parte a capului.

Serviți de jos. Acest serviciu este cel mai frecvent utilizat în dublu. Puteți folosi fie forehand, fie backhand pentru această grevă.

Pentru grevă cu forehand trebuie să stați la o jumătate de metru în spatele liniei de rupere, să țineți racheta la talie și să începeți să rotiți racheta înainte. Prindeți buzunarul cu pene și, în loc să lăsați-l să cadă, țineți-l aproape de lilieci. Acționați butonul de transfer când acesta se află într-un punct mai înalt al aerului, dar nu sub talie și loviți-l cu capul de joc astfel încât să alunece puțin peste marginea rețelei.

Pentru ca spatele să fie servit, stați cu piciorul în față, unde țineți bâtoul, celălalt picior este în spatele lui. Picioarele dvs. îndreaptă spre jucătorul opus. Swing ușor o dată și aduceți liliacul înainte - țineți butucul de la vârful penei la nivelul tălpii din fața dumneavoastră. Apoi, încercați să bateți din nou cutia de vânt foarte subțire peste marginea plasei. Scurtați, pentru mai mult control, prinderea pe rachetă.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 8

Utilizați tehnologia Drive and Flick. Mai mult:

Flick servește. Folosește-o, dar numai sporadic, ca o servire rapidă. Utilizați antebrațul sau spătarul, pretinzând că împingeți butucul, ca și în cazul în care serviți obișnuit dinspre partea inferioară, ci folosiți încheietura mâinii pentru a vă aluneca repede peste buzunarul de badminton.

Impactul cu tehnica de acționare. Acesta este un servitor atacat care este potrivit atât pentru single cât și pentru duble. Cu acest impact, butucul se mișcă într-un unghi mai mic și la o viteză mai mare. Loviți un forehand antebrat și stați puțin mai departe de linia de impact. Schimbați greutatea dvs. în partea în care nu țineți liliacul. Apoi poziționați biciul ușor sub talie și țineți-l paralel cu talia. Lăsați racheta să se răsucească și, de asemenea, să cadă bastonul ușor în lateral față de corp și să-l lovească astfel încât să traverseze plasa într-un unghi mai mic.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 9

Controlează forehand-ul. De îndată ce vedeți că bastonul vine la voi, trebuie să îl jucați înapoi cu forehand, astfel încât să înscrieți și un punct. Ar trebui să știți acest lucru:

Coborâți capul batului în jos și în spatele tău. Racheta trebuie să fie complet întinsă în spatele tău.

Păstrați genunchii îndoiți și pentru a vă putea mișca rapid în orice moment.

Cu piciorul de pe partea în care țineți bâtul, mergeți mai întâi înainte.

Când vă mișcați, țineți-vă brațul aproape întins și loviți-l numai când bacsisul este în fața dvs.

Bătălia dvs. trebuie să fie întotdeauna îndreptată astfel încât partea flip-ului să fie deschisă și puteți să bateți întotdeauna bat-ul pentru a vă oferi o margine.

Când loviți clubul dvs., trebuie să vă apropiați aproape de celălalt umăr.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 10

Controlează spatele. Pentru a lovi corect un backhand, trebuie să așteptați până când valiza a ajuns la partea din spate. Apoi faceți acest lucru:

Mutați piciorul stâng și treceți în jurul corpului cu piciorul drept, asigurându-vă că umărul drept îndreaptă spre plasă. (Aceasta este în cazul în care sunteți dreptași și spatele dvs. este în stânga.)

Îndoiți-vă cotul drept și mișcați-vă mâna dreaptă orizontal peste corpul dvs. pentru a vă pregăti să vă mișcați. Schimbați greutatea la piciorul stâng și lăsați piciorul drept liber și flexibil.

Puneți greutatea pe picior, care este acum în față și vă întindeți cotul, în timp ce partea din față a rachetei lovește butucul și o lovește prin rotirea rachetei peste umărul drept.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 11

Aflați cum să eliminați loviturile. Freză vă permite fie să încetinească turnul de trecere, fie duce la o schimbare de direcție. Această tehnică avansată face dificil pentru adversar să știe exact unde să lovească sau cum să lovească mingea în continuare. Iată ce puteți face:

Tăiați loviturile. Începeți accidentul ca de obicei și apoi mișcați biciul înăuntru, pe măsură ce îl tăiați perpendicular pe centrul păsării. În consecință, vagonul se tunde și se rotește pe teren, în loc să meargă înainte, pe care adversarul dvs. îl acceptă de obicei în această situație.

Tăiați lovitura. Împingeți butucul cu racheta dvs. prin mutarea rack-ului perpendicular pe centrul cilindrului când acesta se află în aer. Ca urmare, el încetinește și cade mai repede la plasă din cealaltă parte.

Imagine cu numele Play Badminton Step 12

Învață să spargi. Acesta vă permite să utilizați puterea și să atingeți capacul. Pentru a face acest lucru, încercați cu mâna liberă aproape de bastonul de badminton, înclinați clubul deasupra capului și loviți mingea cu forța maximă spre cealaltă parte a coastei.

În această lovitură, trebuie să beți apă țintă în prealabil. Încercați să vizați badmintonul în așa fel încât adversarul dvs. să nu poată ajunge la el.

Partea 3
Stăpânește strategia

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 13

După fiecare cursă trebuie să reveniți la poziția de start din nou și din nou. Întotdeauna stați relaxat, astfel încât să fiți pregătiți pentru următorul pumn. Dacă adversarul tău te forțează într-o zonă a bordului, el îți va permite o zonă mare să te atace și să bată dolarul fără să poți să-l joci înapoi. Prin urmare, trebuie să vă aduceți cât mai repede posibil într-o poziție de atac

În această poziție, picioarele ar trebui să fie la nivelul și paralel cu umerii și să vă îndreptați picioarele spre plasă.
Păstrați genunchii îndoiți și biciul în mână, cu brațul în fața corpului.
Nu stați ca de obicei, altfel sunteți prea rigizi pentru a vă deplasa corect și eficient.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 14

Trebuie să te poți deplasa oricând oricând. Fiți pregătiți să vă aruncați mai întâi în plasă, apoi în cealaltă parte a câmpului și înapoi la linia de servire, sau să ajungeți la vagabond din orice poziție. În acest caz, elementul de surpriză este cheia succesului. Prin urmare, ar trebui să acordați o atenție deosebită trucurilor adversarului.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 15

Utilizați fluturele cât mai des posibil. Lovitura peste cap este un accident vascular cerebral cu cea mai mare putere și vă permite să bateți vagonul cât mai puternic și mai rapid posibil. Oponentul tău va găsi incredibil de greu să-ți aducă spatele înapoi. Asigurați-vă că o utilizați cât mai des posibil, mai ales atunci când butucul este ridicat în aer.

Permiteți-vă adversarului să se miște în mod constant. Nu loviti badmintonul direct de la adversar de fiecare data, pentru ca asta il face mai usor sa il joace inapoi. Obiectivul dvs. trebuie să fie să vă urmăriți adversarul de la stânga la dreapta și de sus în jos pe teren, astfel încât el va fi în curând fără respirație, obosit și în imposibilitatea de a juca în mod eficient shuttlecock înapoi.

Imagine cu denumirea Play Badminton Pasul 17

Aveți un plan B gata în cazul în care jocul începe să vă frustreze. Nu-l lovi doar în speranța că adversarul tău va face o greșeală. Trebuie să știți în prealabil cum și unde doriți să faceți lovitura și de ce îl bateți în acest fel. Dacă doar leagăn orbește spre badminton, nu vei ajunge prea departe.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 18

Faceți jocul dvs. variat. Este adevărat că direcționarea spre cap sau vânătoarea forehand pe teren este recomandabil pentru că sunteți cel mai bun la el. Dar dacă utilizați un astfel de stil de joc prea adesea, adversarul dvs. va ajunge repede cu voi și va anticipa rapid stilul dvs. de joc. A pune pe cardul momentului surprinzător este cel mai eficient - în acest fel adversarul tău este întotdeauna prins pe piciorul gresit și practic nu mai știe, care lovitură ar trebui să se aștepte ca alături de tine.

Asta include lovirea batailor pe care le placi cel mai mult si unde manevrezi cel mai adesea bastonul.

Imagine cu numele Play Badminton Pasul 19

Exploatați slăbiciunile oponentului dvs. gheață rece. Dacă vrei să câștigi, trebuie să-ți forțezi adversarul în joc și să-l atragi în situații de joc neplăcute. Când ați identificat vulnerabilitatea oponentului dvs. (adesea este un backhand al începătorilor), loviți-l pe spatele lui pe spate cât de des posibil. Dacă are o activitate lentă, trebuie să încercați să-l urmăriți pe teren. Dacă este adesea aproape de plasă, plasați-vă loviturile lungi și puternice. În cazul în care adversarul dvs. adesea sparge, nu încercați să jucați butucul prea mare în aer. Fiți bine pregătiți pentru punctele forte și slăbiciunile adversarului, pentru a câștiga cât mai ușor posibil.

Este important să studiați oponentul dvs. îndeaproape. Indiferent dacă începeți un joc sau doar jucați pentru distracție. De la început, atenție la punctele forte și la slăbiciunile adversarului tău.