Păstrați un ex enervant de la distanță

După încheierea unei relații, mulți ex-parteneri se află din nou într-o zonă gri. Exiturile fostului meu sunt doar enervante sau, de fapt, o datorează hărțuirii? Această întrebare nu este întotdeauna ușor de răspuns. Cu toate acestea, există modalități și mijloace de a clarifica acest lucru și există semne de avertizare care trebuie luate în serios. Firește, este vorba de încercări greoaie de a salva relația, de a reacționa cu totul altfel decît de urmărirea penală. Cu toate acestea, în orice caz, sunt necesari câțiva pași de bază.

metodă

2

Urmăriți comportamentul ex-ului dvs. În cazul în care hărțuirea se agravează, vă puteți răzgândi și preferați să o raportați. În acest caz, trebuie să puteți specifica exact ce sa întâmplat. De aceea, ar trebui să păstrați chiar un fel de "jurnal" al hărțuirii, dacă simțiți că ex-ul dvs. poate fi mai capabil decât să vă enerveze prin apeluri telefonice.

3

Spune-i ce crezi despre comportamentul lui. Este evident pentru voi, dar poate că trebuie să-l pronunți mai întâi, astfel încât el își dă seama că este înspăimântător și vă subliniază comportamentul și revenind la simțurile sale. Mai mult, acesta este primul pas pe care trebuie să-l luați pentru a avea în cele din urmă șansa de a iniția o acțiune împotriva lui. Doar după ce i-ați spus în mod specific că el ar trebui să-și înceteze avansurile, poate - dacă va continua oricum - să fie pedepsit ca hărțuire.

4

De asemenea, ar trebui să puteți detecta dacă ex-ul dvs. nu dorește deloc să vă facă rău. Nu tot ceea ce te simte ca o neplăcere pentru tine este de fapt o infracțiune penală. Poate că e îndrăgostit de tine și nu știe ce să facă. Nu fi prea strictă cu el, are nevoie de al doilea pentru a depăși durerea separării. Pentru cineva care nu vrea să devină periculos pentru tine, nu trebuie să amenințați imediat poliția.

5

Faceți un test: Imaginați-vă, unii observatori neutri ar observa cum se comportă ex dumneavoastră față de voi. Ar reacționa aceste persoane în stare de alarmă sau chiar să apeleze la poliție? Dacă da, acțiunile ex-ului tău sunt destul de mult pedepsite. Este important să înțelegeți cât mai curând posibil dacă ex-ul dvs. reprezintă o amenințare la adresa securității, astfel încât să puteți face ceva înainte de a fi prea târziu.

2

Răspundeți prietenilor și familiei. Este foarte important să obțineți sprijin din mediul dvs. în această situație. Atunci când alții știu despre situație, ei pot, de asemenea, să judece neutru dacă și când ex dumneavoastră depășește anumite limite. Păstrați legătura cu cei dragi pentru a vă asigura că sunteți bine și că încercările dvs. de a vă contacta nu se transformă într-o adevărată stalking.

3

Nu reacționează la încercările sale de contact. Dacă vă lasă mesaje care te fac să fierbești înăuntru, liniștește-te în fața ta nimic face. Cel mai bine este să nu reacționați deloc, atunci sperăm că sentimentele sale pentru tine se vor sufoca treptat. Sau poate crezi că-l provoci ignorându-l. În acest caz, răspundeți pe scurt, pozitiv și cu respect. Spuneți-i că îi prețuiți încă ca pe o ființă umană, dar în nici un caz nu veți avea vreodată o relație romantică cu el.

4

Creați un filtru nou pentru e-mailurile dvs. sau poate chiar un cont nou nou. T. Până nu a dispărut, probabil că nu vrei să auzi și să vezi nimic despre asta. Majoritatea furnizorilor de e-mail fac relativ ușor pentru clienții lor să filtreze mesajele nedorite. Dar dacă nu sunteți convins de ideea de a găsi un e-mail de la el în căsuța poștală, alocați-vă o anumită adresă de e-mail pentru o perioadă de timp, pe care le transmiteți numai persoanelor cu care trebuie să păstrați legătura cu dvs. explicați motivele deciziei dvs. Dacă puteți fi sigur că ex-ul dvs. nu poate afla această nouă adresă de e-mail, vă veți putea relaxa puțin mai bine.

5

Blocați numărul de telefon. Apelurile și mesajele vocale nu sunt la fel de ușor de ignorat ca e-mailurile. Până când iarba a crescut peste tot, poate însemna mult stres pentru tine. Din fericire puteți bloca numere de telefon. în acest articol explicăm cum puteți face acest lucru pentru diferiți furnizori.

6

Implicați-vă cu alți prieteni. Dacă ex-ul dvs. este una dintre clicurile dvs., considerați-o o șansă de a se angaja cu alte lucruri și noi prieteni. Este puțin probabil ca toți vechii tăi prieteni să întrerupă contactul cu tine dacă nu au nici un motiv real pentru a face acest lucru. Cu toate acestea, vă puteți salva foarte mult stresul trăgând înapoi pentru o vreme. Ei te vor credita pentru că nu le-ai hotărî pe o pagină într-o litigiu cu care nu au nimic de-a face.

7

Limitați toate interacțiunile la elementele esențiale. Uneori, contactul direct cu un ex nu poate fi evitat. Apoi ar trebui cel puțin să rămână scurt și să aibă loc într-un loc public. Ex-ul dvs. abia va fi indignat atunci cand alte persoane sunt in jur, astfel incat sa puteti simti si sa va simtiti mult mai sigure. Dacă vă deranjează oricum, alți oameni vă pot ajuta sau cel puțin să fie disponibili ca martori.