Faceți față unui iubit ex-obsesiv

Relația voastră a dispărut de mult, dar ex-ul dvs. nu vă poate uita niciodată. Sunteți familiarizați cu această situație, dar nu aveți nicio idee cum să o faceți? Un lucru este clar: Ai ex-o pe cea a face clar o dată pentru totdeauna că nu există nici o șansă pentru dvs. înainte de a trimite o altă scrisoare de dragoste neplăcută sau arme de ghetto blaster sub fereastra arată până la explozie plin „melodia“ pentru a juca. Cea mai bună strategie pentru a trata un ex-iubit obsesiv depinde întotdeauna de personalitatea fostului tău mort. Cu toate acestea, în acest articol veți învăța câteva indicii de bază pe care le puteți urma pentru a vă explica exului că relația dvs. sa terminat în sfârșit pentru dvs. Veți învăța, de asemenea, cum să vă protejați dacă ex-iubitul dvs. obsedat devine o adevărată amenințare.

conținut

Metodă

Partea 1comunicarea corectă după o rupere
Partea 2evitați ex
Partea 3măriți-vă siguranța

metodă

Partea 1
Comunicarea corectă după o rupere

Imagine cu titlul Deal cu un iubit Ex pasionat Pasul 1

Nu lăsați separația să dureze pentru totdeauna. Încercarea de a face mai ușor pentru fostul tău ar putea apărea bine. Rezistă tentației de a merge înapoi la ex-ta, deoarece he`re rău sau pentru că nu vrei să-l rănească. Dacă doriți să vă despărțiți de o altă persoană, este mai bine pentru voi să treceți atât de consecvent și brutal, astfel încât să puteți merge mai departe cu viața voastră cât mai repede posibil.

Imagine cu titlul Deal cu un iubit Ex pasionat Pasul 2

Spune-ți clar că relația ta sa terminat. Dacă aveți de-a face cu un ex care doar nu vrea să te lase singur, trebuie să-i spui foarte clar că relația ta este un lucru din trecut. Fii prietenos, dar sigur. În caz contrar, fostul tău ar putea să presupună în mod eronat că relația ta continuă sau te convinge că ar putea exista o altă șansă pentru tine în viitor.

Încercați să faceți numai declarații clare, precum "[numele persoanei], am încheiat relația cu o lună în urmă. Trebuie să mă uit înainte și să trăiesc singură viața mea ".
Evitați afirmații de genul: „trebuie să se concentreze în prezent pe mine“ sau „nu am avut timp pentru o relație“, deoarece acestea sugereaza partenerul tau că relația dumneavoastră în viitor ar putea avea, probabil, o șansă din nou.
Dacă ați încercat deja în zadar să vă separați de fostul dvs. partener, dar nu ați înțeles sau nu doriți să înțelegeți ce vă urmați, ar trebui să încercați din nou și să vă formulați intenția de data aceasta într-un mod clar și neechivoc. Ați putea, de exemplu, Spuneți ceva de genul: "Ultima dată când am vorbit, am vrut să vă spun că nu mai avem o relație. Cu toate acestea, am sentimentul că nu ați înțeles corect declarația mea. Relația noastră sa încheiat. Înțelegi asta acum? ".

Imagine cu titlul Deal cu un iubit Ex obsedat Pasul 3

Spune-i altora că relația ta sa terminat. Informați-vă familiei și prietenilor că ați separat-o de fostul partener. Informați toți acei prieteni și cunoștințe care sunt și prieteni cu fostul dvs. partener. Cu cât aceste informații sunt mai publice și mai bine cunoscute, cu atât mai reală va fi pentru ex. Dacă ați plecat în secret fără a iniția alte persoane, fostul dvs. ar putea interpreta acest lucru ca un semn că sunteți în continuare interesat de el și de relația voastră. S-ar putea chiar să-l stimuleze în munca obsesivă de a vă revendica.

Partea 2
Evitați ex

Imagine cu titlul Deal cu un iubit Ex pasionat Pasul 4

Nu contactați niciodată ex. Un fost partener obsedat va încerca cu disperare să vă contacteze, de ex. prin apelarea, trimiterea de mesaje text sau trimiterea de cadouri sau alte jetoane de dragoste. Dacă reacționați la contact - și dacă numai să-i spuneți că în cele din urmă ar trebui să vă lase singur - ex-ar putea să interpreteze acest lucru ca pe un semnal că sunteți în continuare interesat de el. Cea mai bună strategie în relația cu un ex-iubit de acum ne iubit este o pauză de contact completă.

Apelurile, SMS-urile, e-mailurile, etc., ar trebui cel mai bine să plecați fără răspuns. Ignorați-o sau ștergeți-o.
Dacă ex vă trimite daruri sau alte lucruri, nu trebuie să confirmați niciodată că le-ați primit sau le-ați trimis înapoi. Aruncați-le fără comentarii.

Imagine cu titlul Deal cu un iubit Ex pasionat Pas 5

Îndepărtați-vă ex-ul de pe lista de persoane de contact sau de prieteni pe social media. Pe măsură ce construim rețele de contacte mari și greu de gestionat pe aceste platforme, tratarea unui ex obsedat poate fi destul de dificilă. Poate ex-ul dvs. încearcă să vă contacteze prin intermediul profilului dvs. într-o rețea socială sau poate intenționează să vă conecteze prin intermediul prietenilor dvs. Ar fi mai bine să vă eliminați ex din orice listă de contacte pe social media: ar trebui să evitați orice contact cu el și, probabil, nu aveți un interes sporit în a vedea ce ex post pe social media.

Imagine intitulată Deal cu un iubit Ex obsedat Pasul 6

Stai departe de fostul tău. Evitarea contactului fizic poate fi o modalitate eficientă de a face față unui ex-obsesiv. Dacă el nu are posibilitatea de a vedea sau întâlni, el va fi capabil să depășească rapid obsesia lui de la tine, sperăm. Cu toate acestea, aceasta înseamnă, de asemenea, schimbarea tiparelor dvs. de comportament și menținerea dvs. departe de locația dvs. obișnuită pentru un timp. De exemplu, dacă aveți de gând să vă întâlniți într-o anumită cafenea în care vă aflați adesea, atunci este mai bine să căutați o nouă cafenea de familie. Acest lucru poate fi, desigur, destul de enervant sau frustrant, dar ar trebui să arate țină cont de partea pozitivă: Ai o șansă, mare de locuri noi pentru a explora și de a obține posibilitatea de a începe un nou început fără griji.

Partea 3
Măriți-vă siguranța

Imaginea intitulată Deal cu un iubit Ex pasionat Pasul 7

Recunoașteți când situația se escaladează. Dacă simțiți că ex-obsesia dumneavoastră a trecut o frontieră și poate chiar deveni un stalker, situația ar putea fi foarte periculoasă pentru dumneavoastră. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să căutați ajutor din afară. Stalkingul diferă foarte mult de o obsesie enervantă, dar inofensivă: urmărirea implică o lungă durată, urmând un anumit tip de hărțuire și abuz continuu. Legal, este urmărire atunci când cineva (de două ori sau mai mult) apare lângă tine, căutați contactul repetat cu tine, chiar dacă l-ai rugat să nu o faci sau te face împotriva amenințărilor (verbale, scrise sau implicite) care te sperie sau te fac să simți că ți s-ar putea întâmpla ceva. Dacă ați devenit victimă a urmăririi, trebuie să apelați imediat la poliție. Stalking-ul este o crimă gravă. Aceasta este urmărirea dacă ex-ul dvs. are unul sau mai multe dintre următoarele comportamente:

Te urmărește.
El se rănește în fața casei dvs., în fața biroului dvs. sau în alte locuri unde petreceți adesea timpul.
El instalează sau amenință să instaleze echipamente de supraveghere în / în casa, în mașină etc.
Vă contactează prin canalele de comunicare necorespunzătoare, de ex. sunând pe șeful tău să discute despre relația ta cu el.
El vă hărțuiește sau vă abuză verbal, lăsând mesaje obscene sau încercând să faceți un contact inadecvat cu dvs. într-un mod diferit.
El vă hărțuiește pe voi sau pe cei apropiați de dvs. pe Internet, de ex. prin comentarii pe rețelele sociale sau prin accesarea profilurilor dvs. pe medii sociale sau conturi de e-mail etc.
El ți-a rănit animalul.
Vă distruge sau distruge proprietatea personală.
El te atacă fizic sau sexual.
Acesta atacă membrii familiei dvs., prietenii, colegii sau alte persoane din jurul dvs. prin metodele descrise mai sus.

Imaginea intitulată Deal cu un iubit Ex pasionat 8

Dacă este necesar, obțineți o interdicție a instanței de contact. O instanță poate interzice contactul pentru a vă împiedica pe dvs. să vă contacteze. În cazul în care ex-vă rupe această hotărâre judecătorească, el poate fi arestat și condamnat. Dacă ex-ul dvs. reprezintă o amenințare pentru dvs. sau pentru cei din jurul dvs., trebuie să contactați autoritățile locale pentru a interzice contactul. Reglementările legale specifice diferă de la o țară la alta, dar puteți afla care opțiuni sunt disponibile pentru dvs., contactând următoarele persoane:

Poliția
Un avocat
Un centru de consultanță juridică
O organizație nonprofit dedicată victimelor violenței domestice

Imagine cu titlul Deal cu un pas îndrăgit de iubit Ex

Informați imediat poliția dacă există chiar și cel mai mic indiciu de pericol. Nu contează dacă aveți o interdicție a instanței sau nu, dacă ex-ul dvs. este o amenințare pentru dvs. sau pentru orice altă persoană din zona dvs., trebuie să apelați imediat poliția.

Chiar dacă poliția nu recunoaște situația specifică ca o problemă, nu trebuie să renunți și să educați oficialii despre comportamentul obsesiv al ex-ului tău și despre urmărirea. Indicați cât de gravă este situația și menționați eventualele incidente similare din trecut.

Imaginea intitulată Deal cu un pas îndrăgit de ex pasiune 10

Solicitați rapoartele de poliție despre incidente și păstrați-le ca dovezi. Dacă sunteți urmărit, hărțuit sau amenințat de fostul dvs., trebuie să contactați întotdeauna poliția și să oferiți o explicație completă a ceea ce sa întâmplat / sa întâmplat. Este extrem de important să aveți un raport oficial de poliție în mâna ta. Dacă mai târziu sunteți obligați să interzicați contactul sau să luați o acțiune în justiție împotriva ex-ului dvs., aceste rapoarte ale poliției sunt extrem de utile pentru a vă demonstra declarațiile.

Documentați comportamentul de urmărire al ex-ului dvs. cât mai complet și mai detaliat posibil. Salvați copii de e-mailuri enervante, mesaje text, mesaje și comentarii pe social media etc. Faceți capturi de ecran ale dovezilor dvs., de ex. Mesaje de stare pe Facebook sau Tweets, deoarece utilizatorul ar putea șterge aceste intrări mai târziu. Dacă ex-ul dvs. apare la domiciliu sau la locul de muncă, ar trebui să luați notă de data și ora incidentului. De fiecare dată când vă hărțuiește ex, păstrați o înregistrare strânsă, astfel încât să aveți suficiente dovezi dacă trebuie să luați măsuri legale împotriva dvs. ex în viitor.

Imaginea intitulată Deal cu un pas îndrăgit de iubit Ex 11

Căutați sprijin. Dacă îi informați pe ceilalți despre situație, veți fi mai bine protejați de ex. S-ar putea să vă simțiți jenat sau să vă fie frică să îi informați pe ceilalți despre ex-obsesivul dvs., dar prietenii, membrii familiei și organizațiile non-profit vă vor înțelege cu siguranță situația. Acești oameni vă pot ajuta, de asemenea, să recunoașteți semnele atunci când ex-ul dvs. încearcă să vă contacteze, să vă adăpostească, să scape de situație, să vă ofere sprijin emoțional și să vă ajute în multe alte moduri.

Dacă vă faceți griji că nu mai sunteți în siguranță la locul de muncă sau la școală, trebuie să informați un profesor de încredere, șeful dvs. sau managerul de resurse umane al companiei dvs. Majoritatea companiilor au protocoale speciale și măsuri de securitate care vă ajută într-o astfel de situație, de ex. că echipa de securitate a companiei sau un coleg vă însoțește la mașină după muncă sau că ex-ul dvs. este imediat eliminat de pe site dacă se va ivi.

Imaginea intitulată Deal cu un pas îndrăgit de iubit Ex 12

Fiți conștienți de faptul că situația nu este vina dvs. Fiecare persoană poate deveni victima unui stalker, deci nu este niciodată vina dvs. dacă ex obsedantul dvs. devine o adevărată amenințare. Chiar dacă credeți că ați dat speranțele voastre false sau l-ați oprit, trebuie să fiți conștienți de faptul că nu sunteți niciodată vinovați de comportamentele sale de urmărire - deci asigurați-vă că sunați autoritățile și primiți ajutor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit