DifiTsi.com

Pentru a face față rudelor enervante

Genele rușinoase sunt o certitudine în viață, deși în unele moduri ele pot fi destul de enervante. Când se ocupă de rudele enervante, trebuie să înțelegem mai întâi că nu trebuie să le crezi, să le reacționezi sau să fii de acord cu ele în orice, cu posibilitatea ca tu să devii repede frustrat și iritabil. Oricum, uneori, va trebui să le rezolvați în diferite grade și există câteva modalități prin care le puteți trata. Încearcă totul până nu găsești o combinație care să funcționeze!

metodă

Metoda 1
Prevenirea hărțuirii

Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 1
1
Evitați să vă apropiați de rudele voastre enervante. Dacă există niște rude despre care știți că vă vor deranja întotdeauna, evitați să fiți văzuți de ei sau apropiați de ei, dacă este posibil.
  • Dacă nu le puteți evita complet, petreceți cât mai puțin timp cu ei.
  • Dacă aveți nevoie să petreceți timp cu ei, discutați cu ei cât mai puțin posibil.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 2
    2
    Ignorați rudele voastre enervante. Dacă trebuie să stați aproape de rudele cele mai enervante, încercați să le ignorați atunci când vă spun ceva, atunci când fac ceva enervant sau pur și simplu pleacă.
    • Ignorarea unui comportament enervant (și există unele) este o modalitate foarte bună de a iesi din mulțime și nu te implica, chiar dacă te enervează.
  • Imagine cu titlul Deal cu rudele enervante Pasul 3
    3
    Implicați-vă cu ceva singur. Angajarea unică poate crea un perete de izolare în jurul tău atunci când te afli într-un loc unde sunt rude enervante.
    • Du-te în bucătărie sau în dormitor, pleacă.
    • Purtați căști. Purtarea căștilor arată oamenilor din jurul vostru că nu sunteți interesați de conversație și că sunteți imersați în muzică, podcast sau orice altceva.
    • Citiți o carte. De fapt, chiar și oamenii enervanți nu te deranjează când citești. Dacă o fac oricum, tot ce trebuie să faceți este să răspundeți: "Am citit ceva pentru muncă / școală, asta e important".
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 4
    4
    Obțineți un tampon social. Un tampon poate fi o persoană care știe să se ocupe de rudele enervante, cum ar fi mama, tatăl, fratele sau prietenii care știu cum să se ocupe de ei, deci nu trebuie.
    • Tampoanele sociale ar trebui să fie conștiente de rolul lor în avans. Nu vă așteptați să aduceți unul și lăsați-l să facă toată munca în timp ce vă țineți afară.
    • Tamponarea socială trebuie să fie reciprocă!

    • Metoda 2
    Conversații și relații cu rudele enervante

    Imaginea cu titlul Deal cu rudele enervante Pasul 5
    1
    Când vorbiți, așteptați înainte de a răspunde. Respirați profund și așteptați înainte de a vorbi.
    • Uneori, persoana schimbă subiectul fără a lua o pauză, aceasta vă poate salva cuvintele.
    • Permiteți-vă un moment să vă permiteți să vă gândiți înainte de a vorbi, ceea ce vă împiedică să reacționați exagerat sau să spuneți ceva ce ați putea regreta ulterior.
    • Pregătește câteva răspunsuri în avans la întrebări enervante care ar putea fi cerute.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 6
    2
    Repetați lucrurile enervante pe care le-au spus. Repetarea a ceea ce vă spune cineva este cel mai bun mod de a le spune că au fost auzite.
    • Ascultarea este o abilitate și repetarea a ceea ce au spus nu numai că le-ar putea arăta ceea ce au spus, dar și ce simți că au auzit acele cuvinte.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 7
    3
    Modificați subiectul. Dacă rudă este foarte enervantă, încercați să schimbați subiectul sau să-l întrebați din albastru.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 8
    4
    Dacă vorbești, fii respectuos, sincer și diplomatic. Dacă intenționați să vorbiți, răspundeți respectuos și numai detaliilor particulare pe care doriți să le răspundeți. Dacă vă pun întrebări, încercați să răspundeți cu sinceritate dacă puteți.
    • Învață să asculți mai bine. Ascultarea nu înseamnă să aștepți ca o altă persoană să termine să vorbească.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 9
    5
    Evitați declanșarea subiectelor, atât din partea dvs., cât și din partea dvs. Poate știți că credintele voastre politice sunt diferite de cele ale rudelor voastre, sau că piercingurile și părul albastru vă fac să bâjbâi bunicii. Dacă puteți, reduceți opinia dvs. și, dacă este posibil, aspectul dvs. doar pentru a menține pacea.
    • Încercați să evitați subiectele sensibile sau provocatoare, luați în considerare în schimb alternative utile.
    • Dacă vă spun ceva bun sau rău, spuneți mulțumesc și continuați.
    • Nu discutați în mod constant cu ei. Lupta cu o altă persoană este ceva care provoacă conflicte.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 10
    6
    Alegeți problemele cu motive. Nu orice lucru ciudat, oribil, mediu sau necunoscut, spun ei, trebuie corectat.
    • Dacă spui ceva ciudat sau ciudat despre cineva pe care-l iubești sau chiar îl iubești, probabil că vrei să te opui, pregătește-ți câteva răspunsuri și comentarii în prealabil.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 11
    7
    Dacă aveți nevoie de o pauză, luați unul. A lua o pauză de la o persoană nu este o slăbiciune și puteți evita conversația atunci când vă epuizează și se întoarce la ea atunci când aveți posibilitatea de a aduna puterea.
    • Dacă aveți nevoie de o odihnă, luați-o! Repetați dacă este necesar. Poate că încercați să aveți o conversație unde ați fi evitat sau ignorat anterior.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 12
    8
    Cunoașteți și apărați limitele. Dacă știți în prealabil ce va declanșa nerăbdarea, furia sau senzația de supărare, acesta este primul pas în controlul bunăstării.
    • Dacă puteți, cereți persoanei să nu adreseze această problemă sau să le spună că nu ați uitat întrebarea și că veți răspunde mai târziu.
    • Dacă vă exercită presiune, nu spuneți nimic și nu schimbați subiectul.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 13
    9


    Lasati-l sa ramana si sa plece. Dacă nu funcționează niciuna dintre tehnicile de mai sus, săriți conversația și plecați.
    • Non-răspunsul este încă un răspuns care spune: "Acest lucru este prea incomod un subiect pentru a face față."
    • Mergând departe, arată că vă respectați și că puteți să trăiți și să trăiți ". Du-te!

    • Metoda 3
    Acceptați rudă enervantă

    Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 14
    1
    Acceptați că persoana vă supără. Acceptarea unei rude obositoare nu este întotdeauna ușoară, dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a realiza acest lucru.
    • Petreceți doar câteva perioade de timp cu ei. Acest lucru ar putea fi exact opusul a ceea ce vrei să faci, dar atenția deplină, chiar și la scară mică, ar putea face mult pentru a elimina comportamentul enervant.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 15
    2
    Nu o schimba, o iubesti. Poate părea ilogic, dar faptul că este afectuos poate opri adesea hărțuirea chiar înainte de a apărea. Și cu siguranță vă va schimba punctul de vedere.
    • Nu este scopul vieții voastre să îl schimbați pentru că nu puteți să-l faceți și să vă pierdeți energia.
    • Fă tot ce spui și fă-o cu iubire și acceptare incluzivă.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 16
    3
    Acceptă-te. Acceptă în loc să negeți că este dificil să se ocupe de oameni enervanți și că unii dintre acești oameni fac parte din familia ta.
    • Dacă te confuzi și te deranjează, nu-i dai vina pe ei. Tu ești cel care nu se poate descurca și recunoaște că acesta este primul pas spre responsabilitate.
    • Concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru a deveni persoana pe care doriți să o deveniți, indiferent de cine sunteți sau de ceea ce faceți sau spuneți. Veți putea întotdeauna să vă afirmați dacă vă concentrați asupra dvs. înșivă.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 17
    4
    Fii compasiune. Fiind compasiune față de voi și cei din jurul dvs., puteți face multe pentru a elimina disconfortul.
    • Compasiunea este ceva activ, nu pasiv și este ceva pe care îl dezvolți în timp.
    • Nu va funcționa întotdeauna pentru a arăta compasiune, dar cu rude enervante veți primi întotdeauna o nouă oportunitate de a practica!

    • Metoda 4
    Vizitarea rudelor enervante

    Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 18
    1
    Planificați o scurtă ședere. Dacă vizitați rudele care vă deranjează, planificați să stați acolo pentru o scurtă perioadă de timp, fie că este vorba de cină sau de weekend.
    • Dacă ați fost invitat la cină, nu luați mai mult de 2 până la 3 ore pentru asta. O jumătate de oră și jumătate pentru prânz sunt suficiente.
    • Dacă ați fost invitat la o vizită la sfârșit de săptămână, nu faceți mai mult de trei ore ca să faceți acest lucru și încercați să veniți cu o ocupație activă pentru a avea ceva de făcut împreună.
  • Imaginea cu titlul Deal cu rudele enervante Pasul 19
    2
    Rămâi calm. A fi deranjat prematur, vă poate oferi ocazia de a vizita cu entuziasm fără a avea nevoie de nervi și de a lua decizii corecte cu privire la stres.
    • Un pic de stres vă poate ajuta să fiți atent, dar prea mult vă va face să vă omorâți. Dacă te poți calma, te va ajuta să răspunzi în mod corespunzător și chiar te-ai putea surprinde.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 20
    3
    Fii un oaspete bun. A fi un bun oaspete înseamnă a respecta ordinea și obiceiurile gazdei, respectând regulile casei, în mod înțelept, într-o oarecare măsură, în detrimentul vizitei dvs.
    • Discutați despre planurile și timpul liber, astfel încât să știți în avans ce aveți de gând să planificați și așa mai departe.
    • Nu ocupați zonele comune, nu vă răspândiți larg și nu ocupați baie sau bucătărie.
    • Nu efectuați apeluri telefonice și ascultați muzică în locuri obișnuite. Ieșiți în dormitor sau puneți-le pe căști.
    • Curăță-te în baie după tine sau faci feluri de mâncare în bucătărie. Dacă puteți, loviți și pe alții pentru a curăța, pentru a face vasele sau pentru a scoate gunoiul.
    • Sugerați-vă să executați comisioane, să faceți alimente, să păstrați lucrurile în funcțiune sau să înlocuiți ceea ce ați consumat.
    • Lăsați-o cu un cadou frumos și scrieți o notă de mulțumire când vă spuneți la revedere.

    • Metoda 5
    Să fie vizitat de rude enervante

    Imaginea cu titlul Deal cu rudele enervante Pasul 21
    1
    Luați-vă timpul când sosesc. Încearcă să-ți dai puțin timp pentru a-ți arăta rudelor că contează.
    • Vă va ajuta să nu fiți atât de stresați dacă nu aveți nici o treabă de făcut la sosire, chiar dacă trebuie să lucrați în timpul vizitei.
  • Imaginea cu titlul Deal cu rudele enervante Pasul 22
    2
    Bine ai venit în mod corespunzător. Invitarea oamenilor în casa sau orașul dvs. poate include câteva lucruri, cel puțin aproape întotdeauna produsele alimentare și / sau felurile de mâncare.
    • Dacă stau la domiciliu, întrebați-i dacă vor să facă mai întâi sau mai întâi vasele și apoi să le lase să plece.
    • Discutați-vă planurile pentru vizita dvs. după ce ați mâncat și / sau a văzut și ați mutat în camere sau hotel.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 23
    3
    Planificați unde veți rămâne. Dacă vă faceți un pic de efort și gândiți-vă în a face ca locurile rudelor dvs. enervante să fie confortabile și plăcute, va fi o modalitate bună de ao tempera.
    • Uneori vei fi destul de norocos să ai un al doilea dormitor, dar chiar și într-un hotel poți să-ți dai apă și câteva gustări, o sticlă de vin și un tirbușon sau câteva reviste care ar putea fi interesante.
  • Image titled Deal cu rudele enervante Pasul 24
    4
    Planificați câteva mese și activități. Acesta vă poate ajuta să împărțiți timpul programând câteva mese și activități.
    • Nu vă simțiți obligați să pregătiți mese generoase pentru a vă impresiona familia, dar dacă vă place să vă bucurați și să vă faceți fericiți, faceți-o.
    • Time-outs sunt la fel de importante, așa că nu uitați să le includeți.
    • Planificați mesele sau alternativele de a mânca din casă care vă va potrivi cu toții.

    • Sfaturi

    • Dacă este posibil, să vă ocupați de hărțuire rapid și devreme, astfel încât să nu creați nici o ostilitate sau aversiune față de acea persoană. Sperăm că situația va fi rezolvată rapid dacă subliniați și puteți trece repede.

    avertismente

    • Confruntarea directă cu rudele enervante în prezența altora poate provoca sentimente puternice și rușine, așa că, dacă vi se pare necesar să le confruntați, faceți acest lucru în mod privat.
    • Confruntările pot duce la creșterea stărilor emoționale și la formarea diferitelor "partide" în familie (ca și în dramele cu săpun), care pot dura ani întregi, deci luați în considerare dacă trebuie să vă confruntați cu cineva sau nu.

    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit