Ajutați un prieten să nu mai ia droguri

Poate fi foarte greu să vezi un prieten care se luptă cu dependența de droguri. Din păcate, medicamentele afectează bunul simț, ceea ce face dificil pentru prietenul tău să ia decizii raționale. Acest lucru poate duce la un comportament foarte autodistructiv. Prin urmare, o intervenție inteligentă este foarte importantă pentru bunăstarea prietenului tău. Contrar credinței populare, o persoană nu trebuie să fie în partea de jos pentru a fi ajutată. De fapt, cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât procesul de recuperare poate fi mai rapid. Prin urmare, o intervenție ar trebui să înceapă de îndată ce problema este identificată.

metodă

2

Pregătiți o listă a problemelor cauzate de consumul de droguri. Înainte de a discuta cu prietenul dvs., faceți o notă despre toate problemele legate de consumul de droguri. O astfel de listă vă ajută să vă concentrați în timpul conversației. Dar ar trebui să vă asigurați că lista este cât se poate de concretă. Este de ex. pentru a scrie mai bine: "V-ați stricat mașina atunci când ați fost drogat": "Acționați iresponsabil atunci când sunteți ridicat".

3

Alege un loc liniștit pentru a vorbi. Asigurați-vă că nu există distrageri și că locul respectă intimitatea celuilalt. Este mai bine să inviți persoana într-un restaurant liniștit, în loc să discutați în mijlocul unei petreceri. Dacă este posibil, nu trebuie să căutați o conversație cu cineva la domiciliu, astfel încât să nu vă puteți distrage atenția cu alte lucruri pentru a evita conversația.

4

Spune-i prietenului tău că ești îngrijorat de consumul de droguri. Desigur că este mai ușor de zis decât de făcut - dar această conversație este foarte importantă. Asigurați-vă că nu vorbiți în mod rezonabil despre subiect. Pornește întotdeauna conversația, spunându-i prietenului tău că ești îngrijorat de el. Spune-i că ești îngrijorat de bunăstarea lui. Exprima-te respectuos, dar comunică clar îngrijorarea ta.

5

Puneți consecințele negative. Concentrați-vă pe declarații concrete, non-judiciare care se referă la experiențele dvs. cu comportamentul prietenului. Nu vorbiți despre ceea ce simt sau spun ceilalți pentru că este neproductiv. De asemenea, evitați generalizări precum: "Toată lumea crede că aveți o problemă". Așezați-vă la faptele despre modul în care ați experimentat-o.

6

Furnizați informații prietenului dvs. Prietenul tău nu poate considera drogurile ca fiind ceva rău. Dați-i niște informații științifice pentru a-și deschide ochii. Poate că este mai probabil să nu mai folosească medicamente dacă știe cum le afectează drogurile creierul, trupul, viața și relațiile sale.

7

Încurajați-vă prietenul să caute tratament. Îi sfătuiți să vorbească cu un profesionist sau să-i dea literatură relevantă. Spuneți-i că sunteți gata să-l însoțiți la o întâlnire sau la un centru de tratament. Dacă prietenul tău știe că îl susții, atunci poate fi mai deschis la tratament.

8

Oferiți prietenului dvs. sprijinul dvs. Prietenul tău poate că nu vrea să audă ce vrei să-i spui. Prin urmare, poate fi un pic problematic să vă oferiți sprijinul. Medicamentele sunt susceptibile de a interfera cu gândirea lui și poate chiar ar avea probleme. Dar există câteva modalități de a vă oferi ajutorul:

2

Elaborați un plan. Ar trebui să aveți deja un plan detaliat înainte de intervenție. Luați timp pentru a studia dependența specifică pentru a vă familiariza cu diferitele opțiuni de tratament care sunt, de obicei, de succes pentru fiecare persoană. Acest lucru este important deoarece tipul de tratament depinde foarte mult de medicamentele luate și de cât de puternic este dependența. Amintiți-vă că un grad mai mare de dependență poate necesita spitalizare sau spitalizare. Indiferent dacă este vorba de ambulator sau de internat, înainte de intervenție, ar trebui să fie disponibilă o opțiune de tratament specifică pe care prietenul să o poată utiliza imediat. Iată câteva opțiuni:

3

Fiți conștienți de consecințele dinainte. Fiecare persoană din echipă ar trebui să știe ce consecințe individuale va avea pentru ei dacă prietenul nu acceptă tratamentul. Acestea includ, de obicei, câteva decizii dure, inclusiv. pentru a întrerupe o vreme contactul cu persoana în cauză. Fiți pregătit să îi spuneți prietenului dvs. că nu mai doriți să aveți contact cu el până când nu este de acord cu un tratament. Amintiți-vă că această formă de dragoste este dificilă, dar că este în cele din urmă pentru binele prietenului tău.

4

Țineți întâlnirea. Echipa trebuie să decidă când, unde și în ce moment trebuie să aibă loc intervenția. Alegeți un moment în care prietenul dvs. este cel mai puțin probabil să se afle sub influența drogurilor. Fiecare membru al echipei trebuie să se pregătească pentru întâlnire și să aibă un mesaj instruit.

5

Solicitarea unei decizii imediate. Spuneți-i prietenului dvs. despre planul de tratament și cereți un răspuns imediat. Echipa nu ar trebui să dea prietenului tău încă câteva zile să se gândească dacă vrea sau nu să fie tratat. Dacă îți dai prietenului tău timp să gândești, doar întărește negarea problemei. Sau mai rău: cel care ar putea ascunde sau poate lua substanțe și mai periculoase. Solicitați o decizie imediată și fiți pregătit să-l aduceți imediat la tratament dacă este de acord.

6

După intervenție, aveți grijă de prietenul dvs. Dacă prietenul dvs. a fost de acord cu planul, asigurați-vă că îl veți sprijini în continuare. Acest lucru ar putea include însoțirea lui la sesiuni de consiliere. De asemenea, el poate să-l ajute să schimbe ritualurile care au promovat dependența. Gândește-te la ce poți să faci pentru a-ți ajuta prietenul în timpul recuperării și oferi-i acest ajutor.

2

Sprijina-ți prietenul în găsirea unui grup de suport. Căutați online un grup local online. Majoritatea oamenilor beneficiază de un grup de asistență în timpul recuperării după terminarea fazei de tratament. Acest grup poate, de asemenea, ajuta la prevenirea recidivelor. Prietenul tău va găsi, probabil, mai ușor să se întoarcă la viața obișnuită de zi cu zi, petrecând timp într-un mediu sănătos și de ajutor cu oameni care se recuperează și ei. Astfel de grupuri ar putea fi:

3

Implicați-vă în activități noi și sănătoase cu prietenul dvs. Prietenul dvs. trebuie să se obișnuiască cu noile comportamente și activități care înlocuiesc cele vechi. Îl puteți ajuta prin participarea la noile activități. Acestea ar putea include:

4

Înlăturați substanțele din mediul înconjurător. Asigurați-vă că acolo unde mergeți cu prietenul dvs., nu există nici una din substanțele periculoase. Este foarte important să nu mâncați niciuna dintre aceste substanțe în acest timp. Nu beți alcool în prezența dumneavoastră și evitați restaurantele sau alte locuri care au un bar deschis. Când prietenul tău te vizitează, aruncă ceva alcoolic sau îl blochează, astfel încât prietenul tău să nu-l vadă. Mai ales în primul an de recuperare, poate duce la o recidivă, dacă prietenul tău se află în vecinătatea substanțelor periculoase.

5

Ajutați prietenul să dezvolte strategii de coping mai productive. Oamenii sunt mai sensibili la stres în timpul recuperării. Stresul poate veni oriunde: în relații, în familie, în termeni de finanțe, de muncă sau de sănătate. Iată câteva strategii care ar putea ajuta:

6

Urmăriți semnalele de avertizare. Nu așteptați o recădere completă înainte de a vă ajuta pe prietenul dvs. Recunoașteți semnalele de avertizare și interveniți rapid. Iată câteva semne de avertizare că a existat o recidivă sau ar putea fi în curând: