Salvați o relație ruptă

Aflați care este problema dvs. Toată lumea are probleme la un moment dat. La un moment dat, magia primelor câteva luni dispare și în locul ei apar probleme și stres, iar lucrurile care erau dulci sunt doar enervante în cele din urmă. Deși există întotdeauna probleme minore într-o relație, dar dacă nu le adresați niciodată, ele pot deveni o mare problemă:

Vorbește cu partenerul tău despre ce te deranjează. Adesea, relațiile cresc, deoarece oamenii nu vorbesc deschis. Este posibil să nu fie ușor, dar trebuie să vorbiți deschis despre sentimentele și problemele cu partenerul dvs. dacă doriți să le rezolvați

Încercați să vedeți situația din perspectiva partenerului dvs. De prea multe ori, partenerii se retrag în propria lor lume emoțională și nu doresc să înțeleagă de ce cealaltă persoană este furioasă. Acest lucru este mai ușor dacă vă retrageți și nu vorbiți de zile, dar de fapt puteți rezolva asta repede. Ia-ți un moment să te gândești de ce partenerul tău e supărat. Ce greșeli ați făcut că i-ar putea deranja?

Ar trebui să faceți imediat ceva cu problemele dvs. Nu e suficient doar să vorbim despre asta. Trebuie sa actionezi! Odată ce ați vorbit și problemele dvs. sunt clare, fiecare dintre voi ar trebui să numească cel puțin două lucruri pe care le va face altfel de acum înainte pentru a rezolva problema. Introduceți soluția partenerului dvs. și promiteți-i că vă poate da răspundere. Numai atunci puteți să vă salvați relația.

Trebuie să vă iertați unii pe alții. Aceasta poate fi cea mai grea parte, dar și cea mai importantă. Iertarea vindecă furia, durerea și sentimentele, astfel încât acestea să nu poată afecta viața ta mai târziu. Nimeni nu este perfect și fără iertare, nu există o singură relație pe această planetă.

Ai nevoie de timp ca rănile tale să se vindece. Când sunteți împreună, nu înseamnă că trebuie să vă petreceți tot timpul împreună. Dacă vă puteți descurca unul pe altul, probabil că doriți să aveți cât mai mult timp posibil împreună. Dar dacă faceți acest lucru, nu puteți lăsa să se întâmple lucrurile și să se reflecteze asupra celor pozitive și negative. Dacă petreceți fiecare moment mic împreună, adesea vă provoacă să vă certați sau să vă simțiți constrânși.

Gândește-te de ce te-ai îndrăgostit. Când ați petrecut timp cu o persoană, este adesea cazul în care problemele actuale (bani, copii, stres) umbrește amintirile frumoase. Intrați în interiorul dvs., scăpați de viața de zi cu zi și gândiți-vă la ceea ce vă place despre partenerul dvs. Deci, cu siguranță veți elibera unele dintre gândurile voastre negative și vă veți aminti de ce te-ai îndrăgostit.

Așteaptă greșelile tale. Nu încercați să o vorbiți, nu dați vina pe partenerul dvs. și nu numiți afacerea un "lucru unic". Trebuie să-ți recunoști greșelile dacă vrei ca partenerul tău să te ierte. Dacă ești strictă cu tine însuți, gândindu-te la ceea ce te-a determinat să-ți trădezi partenerul, ai putea găsi o cale să nu faci din nou acea greșeală.

Cere iertare. Aceasta poate fi cea mai dificilă parte a înșelării unui partener, indiferent dacă ați fost înșelat sau trădat. Cu toate acestea, acest pas este important pentru că așa începe procesul de vindecare. Nu poți privi înainte dacă partenerul tău încă mai regretă. Nu vei fi iertat imediat, dar tot trebuie să te ridici, cel puțin să ceri iertare.

Deveniți o carte deschisă. Este cel mai rapid mod de a obține încrederea partenerului dvs. înapoi. Doar fi complet transparent. Oferiți partenerului calendarul, programul și contactele. Nu ascunde nimic, nici măcar lucruri mici, pentru că asta duce doar la neîncredere din nou.

Ține-ți promisiunile. Trebuie să dovediți partenerului dvs. că puteți avea încredere din nou. Sunați, dacă ați promis, să fiți la timp și să vă îndepliniți îndatoririle așa cum ați promis de fiecare dată.

Discutați cu partenerul dvs. despre ceea ce are nevoie. Ascultați cu atenție ce are nevoie de la dvs. pentru a putea salva relația. Poate că aveți nevoie de mai mult timp împreună sau singur. Poate că vrea să nu mai beți sau mai degrabă să vii acasă de la serviciu. Indiferent de ce, întrebați partenerul dvs. ce ar trebui să faceți și să-l ascultați fără să judecați.

Fii deschis și cinstit. Onestitatea ajută la eliminarea problemelor mici înainte de a deveni mari probleme. Dacă vă deranjează ceva, spuneți-l și nu-l mâncați în tine. Dacă mâncați numai necazul în tine, va deveni din ce în ce mai greu să rezolvi această problemă în cele din urmă.

Uită-te la tine ca pe o echipă. Partenerul dvs. este a doua jumătate a dvs. și trebuie să vă amintiți chiar și în vremuri grele. În momente dificile, nu sunteți niciodată singuri, ambii aveți un prieten și un partener care vă sprijină.

Dezvoltați-vă! Ridicați-vă devreme, mâncați sănătoși, faceți exerciții și urmăriți-vă sănătatea. Nu numai că acest lucru te face mai fericit, de asemenea, face mai ușor să te concentrezi pe dragostea partenerului tău. Trebuie să fii în starea fizică și mentală potrivită pentru a-ți iubi partenerul și asta înseamnă că trebuie să te iubești și pe tine însuți.

Acceptați ciudățenia partenerului dvs. Nimeni nu este perfect și deseori ne judecăm pe cei dragi mai riguros decât alții. Dacă partenerul tău face o greșeală, te va răni și atunci va fi greu să ierți imediat. Singurul lucru care trebuie făcut atunci este să înțelegi că partenerul tău nu este perfect și că trebuie să-l ierți. Acceptați și apreciați bătăliile în loc să încercați să îl schimbați.

Petrece o vacanță împreună. Evadați-vă de stres și viața de zi cu zi și petreceți o săptămână sau un weekend împreună. Trebuie să crești din nou împreună. Dacă schimbați mediul, acesta este un început bun. În sfârșit, vă puteți concentra asupra dvs. și puteți lăsa toate stresul, facturile, munca și viața de zi cu zi în spatele vostru.

Problemele de relaționare sunt întotdeauna problemele a două persoane. Nu lăsați niciodată partenerul vostru să vă învinovățească pentru probleme. Va fi foarte dificil să-i atrageți pe cineva care să vă acuze întotdeauna și să nu se gândească niciodată la comportamentul său. Nu lăsați niciodată pe nimeni să vă schimbe doar pentru a salva o relație. Acest lucru arată mai degrabă că sunteți controlat și relația dvs. nu este fericită.

Dacă te lupți, este subiectul apoi mâncat chiar acum sau te lupți de săptămâni? Într-o relație bună se susține uneori, dar atunci totul este în mare parte din nou din nou și nu există nici țipăt sau violență. Cu toate acestea, dacă litigiile dvs. durează săptămâni sau continuați să discutați despre același subiect, este timpul să o încheiați.

Urmăriți dacă planurile dvs. și cele ale partenerului dvs. nu mai sunt compatibile. Cuplurile care au urmat aceleași obiective pot intra rapid în probleme, dacă nu mai este cazul. De exemplu, dacă o persoană dorește să studieze în timp ce cealaltă preferă să călătorească în lume, o persoană se va simți întotdeauna trădată, indiferent de ce decide cineva. Dacă vă certați în mod constant din cauza unor vise diferite, este timpul să mergeți.