Uită de fostul prieten

Au trecut săptămâni, luni sau chiar ani de când ai părăsit fostul tău prieten, dar încă mai gândești la timpul pe care l-ai avut împreună și ți-ai dori să poți fi din nou în brațe. Apoi este timpul să faceți pași serioși ca să uitați de fostul dvs. și să vă distrați din nou. Dacă vrei să uiți de fostul tău iubit, atunci trebuie să te deconectezi de el, să te bucuri de propria ta viață și să nu înveți să compari fiecare băiat cu flacăra ta veche. Dacă doriți să știți cum să faceți acest lucru, urmați pașii de mai jos.

metodă

2

Nu vă gândiți la marile vremuri împreună. Puteți face asta atunci când sunteți peste el și timpul împreună. La un moment dat, ei devin amintiri delicate, dar în acest moment te fac doar trist și singuratic. Încearcă să eviți visul de vis și nu continuă să vorbești despre zilele minunate petrecute împreună.

3

Amintește-te de ce sa încheiat. Mai degrabă decât să vă gândiți la cât de mare a fost relația dvs., amintiți-vă toate momentele rele pe care le-ați împărtășit și, mai presus de toate, amintiți-vă de ce relația nu a funcționat. Amintiți-vă certurile, incompatibilitatea dvs. sau motivul concret pentru care trebuie să se încheie relația. Chiar dacă îi pierdeți, spuneți-vă că nu ar trebui să fie.

4

Nu te învinovăți. Este natural să vă faceți griji în privința relației și a ceea ce nu a mers bine, dar nu vă pierdeți timpul învinovățindu-vă pentru ceea ce sa întâmplat. Chiar dacă simțiți că ați făcut ceva sau ați comportat într-un mod care a făcut ca ex-ul dumneavoastră să încheie relația, nu vă gândiți la modul în care s-ar fi comportat diferit. Acceptați că sa terminat și că nu puteți face nimic pentru a vă întoarce timpul.

5

Gândește-te la toate calitățile tale bune. Faceți o listă a ceea ce vă place cel mai mult despre dvs. Când ați terminat cu această listă, scrieți un altul, cu toate calitățile proaste ale fostului dvs. Uitați-vă la amândouă și veți ajunge la concluzia că nu v-ar merita și că este necesară o despărțire. Veți fi mai încrezători când știți că ex-ul dvs. este într-adevăr un idiot sau un porc. Veți fi recunoscător că v-ați despărțit de cineva ale cărui calități îl fac un prieten inadecvat.

6

Încercați să rămâneți pozitivi. Menținerea unei atitudini pozitive este, probabil, ultimul lucru pe care îl doriți acum. Dar dacă vă agățați de căptușeala de argint a orizontului, veți putea să vă bucurați mai repede de viața și să vedeți ce este mai bine. Capturați gândurile voastre negative, whiny, mischievous și înlocuiți-le cu gânduri pozitive despre lucrurile din viața voastră pe care vă bucurați, cum ar fi bucuria pe care o primesti de la prietenii si familia ta si din toate celelalte motive pentru care ar trebui sa aratati pozitiv in viitor.

2

Nu mai comunica cu el. Chiar dacă simți că vorbirea cu fostul tău îți dă un sentiment mai bun pentru că ți-e dor de el atât de mult, asta o va face doar de un milion de ori mai rău. De fiecare dată când îi auzi vocea, simți tristețe, regrete, amărăciune și un sentiment de sentimente negative care te înfundă într-o spirală descendentă. Atâta timp cât nu trebuie să vorbiți cu el despre motive logistice, cum ar fi Dacă aveți o mașină sau un apartament partajat, trebuie să încetați să comunicați cu el sau să vă întâlniți cu el.

3

Stați departe de rețelele sociale. Dacă ex-ul dvs. este activ în rețelele sociale, atunci ar trebui să rămâneți departe de Facebook, Twitter, Instagram sau orice alt site web pentru o vreme, arătându-vă în mod constant cum se simte, ce face sau spune. Citirea postărilor sau vederea fotografiilor sale vă va face să vă înnebunești și vă veți întreba de ce a ajuns prea repede la tine sau dacă posturile sale înseamnă că a găsit deja unul nou.

4

Nu întreba despre el. Chiar dacă tu și ex-ul tău ai un milion de prieteni, nu trebuie să te întrebi ce face - sau, mai rău, să întrebi dacă se întâlnește cu altcineva - vrei doar să fii mai aproape de el. Și dacă îl întrebi întotdeauna, el o să afle sigur într-o zi.

5

Evitați să faceți lucrurile care vă vor aminti - pentru o vreme. Dacă chiar vrei să-l uiți pe fostul tău iubit și să-l elimini din viața ta, atunci trebuie să nu mai faci lucrurile pe care îți place să le faci împreună, chiar dacă îți place să o faci singur. Dacă ți-a plăcut să mergi cu prietenul tău, poți lăsa să fie ceva timp - dacă ai plăcea să asculți Rolling Stones împreună cu el, trageți o distanță de roca clasică pentru o vreme.

6

Schimbați mediul. Dacă doriți cu adevărat să vă tăiați ex din viața voastră, atunci ar trebui să încercați să vă schimbați mediul înconjurător, astfel încât să nu simțiți întotdeauna că prezența lui încă echivă. Schimbați mobilierul din camera sau apartamentul dvs. și obțineți niște plante pentru a decora camera. Găsiți o nouă pictură și agățați-o pe perete. Acest lucru face mai greu să vă amintiți cum a fost să vă petreceți timpul cu prietenul dvs. aici.

2

Bucurați-vă de timpul cu prietenele voastre. Acest lucru vă va face să vă simțiți mai bine și procesul de vindecare va fi accelerat. Nu contează cât de trist sunteți după sfârșitul unei relații, uneori având puțină distracție cu prietenele tale, este doar rețeta potrivită pentru o inimă zdrobită. Deci, magazin, du-te la cinema sau bucurați-vă de o conversație minunată cu o sticlă de vin alb. Dacă te distragi puțin, cu siguranță îți vei ridica spiritele, chiar dacă e doar o oră sau două.

3

Fii ocupat. Deși acest lucru poate fi ultimul lucru pe care doriți să-l faceți după o despărțire, cel mai simplu mod de a vă forța să treceți peste fostul dvs. iubit este să mergeți. Dacă stați în întuneric acasă toată ziua și nu aveți nimic de făcut, vă veți întreba în mod firesc ce vă face ex. Dar dacă aveți un program plin de întâlniri, sport, muncă sau școală și interesele dvs., atunci nu aveți timp să vă plângeți de relația nereușită.

4

Conduceți sporturile. Făcând sport doar pentru a trece peste un tip poate părea ciudat, dar dacă dezvoltați o rutină sportivă sănătoasă, vă veți simți mai bine la fel. Numai 30 de minute de sport pe zi pot avea beneficii minunate pentru mintea și corpul dumneavoastră. Dacă doriți cu adevărat să vă depășiți ex, atunci stabiliți un plan de antrenament, faceți orice fel de sport vă place și rămâneți cu el.

5

Ieșiți pe ușă cât mai des posibil. Nu trebuie să te ascunzi într-o gaură, să ieși afară, chiar dacă vrei doar să fii singur. În loc să mergeți pe banda de alergat, faceți puțin în soare. În loc să-ți faci temele la domiciliu, du-te la o cafenea pentru a te face să te simți mai puțin singură. Luați tot ce trebuie să faceți acasă într-un parc însorit unde vă aflați singur și totuși să fie înconjurat de oameni.

6

Nu beți prea mult. Desigur, poți bea un pahar de vin cu prietenele tale sau mergi la o petrecere de aniversare pentru a te relaxa puțin, dar nu ar trebui să bei mai energic. Dacă beți alcool, deveniți emoționat furios mult mai repede, plângeți și distrugeți noaptea - și noaptea pentru toată lumea din jurul vostru. Deși sună puțin cam aspru, nu trebuie să beți prea mult până nu vă simțiți suficient de stabil pentru a bea din nou fără probleme.

2

Găsiți o nouă pasiune. În plus față de a face lucrurile pe care le iubesc și petrece timpul cu tine, poti sa te uiti in jurul tau, chiar și după ce toate noi activități care dau viata ta un nou sens și poate deschide noi modalități de gândire. Încercați fotografia, poezia, drama sau orice altă activitate individuală pe care ați dorit întotdeauna să o încercați, dar nu a avut curajul să o facă.

3

Bucurați-vă de a fi singur. Deși s-ar putea crede că este imposibil să se bucure de viață unică, pentru că trebuie să se gândească în mod constant de fostul tău prieten, ar trebui să folosească timpul pentru a adăuga un pic de a fi lipsită de griji și să se distreze fără să zerdenken fiecare lucru mic, faceți sau spuneți. Distrează-te și aufzustylen dansezi cu prietenii tăi pentru a merge mai departe și flirt cu câțiva tipi sau de a face lucruri pe care n-ar face ex, cum ar fi o plimbare cu bicicleta sau o lectura intr-o cafenea.

4

Nu te misti cu oamenii pana nu esti cu adevarat gata. Cea mai mare greseala pe care o poti face este sa iesi cu primul baiat dupa ce te desparti, care iti vine in cale. Ați putea crede că timpul cu băieții aleatoare vă distrage atenția de la durere, dar care vă va oferi doar un sentiment mai rău pentru că va compara în mod constant noi băieții cu fostul tău și va crede în mod constant că el nu a făcut-o apă poate ajunge.