Zâmbiți cu ochii

Zâmbetul cu ochii - numit și "zâmbetul Duchenne" sau "Smizing" - este unul dintre cele mai sincere modalități de a zâmbi. Dacă vă folosiți ochii în loc de doar gura, zâmbetul dvs. are farmecul de a captiva alte persoane. Lucrul obositor despre zâmbind cu ochii tăi este că pretenția unui Smize este foarte dificilă. Dacă zâmbiți, vă veți simți cu adevărat fericit. Canalizarea de gânduri bune în zâmbete vă poate ajuta să acționați cu mai multă dreptate și, dacă sunteți într-adevăr practicat în ea, puteți zâmbi "numai" folosind ochii voștri. Consultați pasul unu și aflați mai multe despre modul în care sa făcut.

conținut

Metodă

Metoda 1practicați-vă zâmbetul
Metoda 2du-te în spiritul potrivit
Metoda 3Încercați alte tipuri de zâmbete

Sfaturi
Avertismente

metodă

Metoda 1
Practicați-vă zâmbetul

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 1

Aflați cum arată zambetul tău sincer. Oamenii de știință au detectat peste 50 de tipuri diferite de zâmbete, iar cercetările sugerează că zâmbetul Duchenne - un zâmbet care vă atinge de ochii dvs. - este cel mai sincer cu tot felul de zâmbete. Motivul pentru care acest zâmbet este mai sincer este utilizarea inconștientă a mușchilor cu adevăratul zâmbet. Ele sunt folosite doar pentru un zâmbet real, dar nu pentru un zâmbet de "curtoazie". De fiecare dată când zâmbești, pentru că ceva te face fericit sau găsești ceva amuzant și de fiecare dată când zâmbetul tău exprimă cum simți cu adevărat, ochii tăi vor zâmbi cu buzele tale. Ele se vor încurca în jurul marginilor și toată fața ta va fi plină de zâmbetul tău.

Faceți-vă poze ale dvs. când faceți râde sau râdeți uitându-vă la ceva amuzant și apoi un autocolant. Asigurați-vă că vă simțiți foarte fericit când faceți fotografia.
Acum, comparați imaginea zâmbetului fericit cu o imagine a ta cu un fel de zâmbet fals, fals și concentrat, care poate fi înregistrat într-o duzină de fotografii școlare. Vedeți diferența în ochi?

Simti diferenta in fata ta. Acum că ați văzut diferența, ar trebui să vă gândiți cum se simte. Un zâmbet sincer, care implică ochii și gura, se simte, de obicei, ușor, natural și bun. Contrastează acest lucru cu felul în care simți să forțezi un zâmbet atunci când cineva spune "Brânză". După câteva secunde, în timpul cărora vă mențineți expresia, mușchii dvs. faciali încep să se obosească.

Odată ce ați identificat simțul zâmbitorului cu ochii, ar trebui să încercați să-l amintiți. Practica încorporează toată fața când zâmbești. Cu cât faceți mai des acest lucru, cu atât mai ușor va fi.
Pe de altă parte, amintiți-vă cum se simte când nu "zâmbiți" cu ochii. Când sentimentul forțat și forțat vă preia fața, veți putea să vă corectați zâmbetul pentru ca acesta să pară mai autentic.

Practica emite un zâmbet de la Duchenne. Deși este un pic dificil, puteți imita un fel de zâmbet prin căutarea unui pic pentru a crea pernele mici sub ochi. Uită-te în oglindă și încercați. Dacă picioarele cioară sunt create în ochii voștri în timpul încercărilor dvs., sunteți pe drumul cel bun. Odată ce stăpâniți tehnica ochilor zâmbitori, veți putea să le folosiți chiar și pentru a lumina zâmbetele foarte zgârcene sau plictisitoare.

De fiecare dată când zâmbești, din orice motiv, ar trebui să-ți amintești să arunci un pic. Nu exagerati sau fata va arata distorsionata. Doar o mică tăietură va adăuga ochiul potrivit la ochi.
Încercați să faceți contactul vizual atunci când căutați pentru a avea un impact mare asupra persoanei pe care o zâmbiți.

Imagine cu titlul Smile With the Eyes Pasul 4

Doar încercați un zâmbet cu ochii. Simți că ai stăpânit zâmbetul clasic al Duchenne? Încearcă fără buze. Persoanele care sunt cu adevărat capabile să zâmbească cu ochii pot să-și exprime fericirea sau seninătatea fără a-și mișca gura. Acest lucru nu înseamnă că gura ta ar trebui să se "încurce", dar încercați să o păstrați încă când vă zâmbiți cu ochii.

Acest tip de zâmbet poate fi folosit pentru a exprima misterul jucăuș. Este potrivit dacă nu vrei să trăiești atât de mult prin a sparge un zâmbet mare. Doar doriți să vă exprimați că sunteți mulțumit de situație.
De asemenea, puteți zâmbi fără a utiliza gura dacă doriți să obțineți o expresie plăcută pe fața dumneavoastră pentru o lungă perioadă de timp. Să presupunem că vă aflați într-o întâlnire lungă de consiliu și doriți să arătați că aveți un timp bun fără a fi suprasolicitat. Zâmbetul cu ochii te poate face accesibil și pozitiv.

Metoda 2
Du-te în spiritul potrivit

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 5

Gândiți-vă la gânduri pozitive. Un zâmbet sincer vine de la fericirea sinceră. Studierea a ceea ce face ca oamenii să fie fericiți a dezvăluit că acest lucru nu are atât de mult de-a face cu bunurile materiale sau de atingerea unor niveluri ridicate de performanță - se pare că este redus la prognoza vieții tale. Încercările, cu alte cuvinte, a fi optimist iar zâmbetul adevărat se va reflecta pe fața ta pe tot parcursul zilei.

Gândiți-vă cine are un zâmbet sincer: copii! ei Nu vă faceți griji la fel de mult ca adulții, pentru că viața este mai puțin complicată pentru ea. Încercați să urmați exemplul lor și să fie relaxat și jucăuș!
Încercați să nu vă faceți să zâmbiți, decât dacă vă simțiți cu adevărat fericiți. Nu mai fi o frumusețe. Dacă zâmbiți tot timpul pentru a vă apărea prietenos și abordabil, vă controlați foarte mult calmul și nu dați dușmanului dumneavoastră Duchenne multă șansă să strălucească. Un zâmbet real se ridică din bucuria ta personală și nu din bucuria altcuiva.

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 6

Găsiți locul fericit. Dacă te afli într-o situație care nu te face foarte fericită și nu vrei să apară ca și când ai un timp prost, va trebui să găsești un loc fericit. Gândește-te la ceva care te face să vrei să sari de bucurie sau ceva care îți va aduce în mod inevitabil un zâmbet pe față.

Acest exercițiu vă va ajuta să recunoașteți ce vă face cu adevărat fericiți. Uită-te în oglindă și acoperă totul sub ochi cu o batistă sau ceva similar. Apoi începeți să vă gândiți sau să vorbiți despre cele mai fericite amintiri. Zâmbiți. Veți observa în anumite locuri că ochii "văd" și veți obține "picioarele cioară" lângă temple. Acesta este zâmbetul tău Duchenne. Cel mai apropiat lucru pe care îl veți realiza atunci când vă stăpâniți un zâmbet cu ochii este să vă canalizați cele mai fericite amintiri și să lăsați fața să facă restul.

Imagine cu titlul Smile With the Eyes Pasul 7

Aveți încredere în zâmbetul vostru. Dacă sunteți îngrijorat de liniștea sau culoarea dinților, de proeminența gingiilor, de mirosul respirației etc., puteți înăbuși jumătate inconștient zâmbetul dvs. pentru că sunteți supărați. Tratarea problemelor care vă distrag atenția de la zâmbetul complet vă va ajuta să aveți un zâmbet radiant și sincer.

Check in Albirea dintilor și vor Respirația neplăcută se întâmplă, să se ocupe de două surse ușor de rezolvat de părtinire.
Dacă doriți cu adevărat să faceți jocul de zâmbet al Duchenne, atunci ar trebui să vă subliniați și ochii. Păstrați sprâncenele în mod constant și utilizați câteva machiaje pentru a evidenția ochii.

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 8

Nu vă stânjeniți atunci când vorbiți cu alți oameni. Dacă vă aflați în situație, încercați să vă adaptați în loc să vă gândiți la voi. Priviți în ochii celuilalt și într-adevăr "le vedeți". Dacă sunteți cu adevărat fericit să întâlniți această persoană și ea spune ceva care vă place, veți izbucni într-un zâmbet natural. Dacă vă simțiți nervos cu privire la modul în care îi afectează pe ceilalți, se va reflecta în zâmbetul tău. În loc să vă îngrijorați de ceea ce faceți, trebuie să vă simțiți suficient de liberi pentru a vă exprima.

Verificați zâmbetul altei persoane în timp ce vorbiți. Persoana zâmbește cu ochii lor? Dacă puteți vedea un zâmbet al Duchenne pe fața celeilalte persoane, știți că este sincer. Acest lucru poate să te calmeze puțin și să te ajute să te relaxezi puțin în conversație.
Pe de altă parte, dacă zâmbetul celuilalt ar părea configurat, poate fi greu să aprinzi un zâmbet sincer. Dacă vreți să fiți cinstiți, este posibil să aveți nevoie de momente fericite sau, cel puțin, să vă amintiți.

Metoda 3
Încercați alte tipuri de zâmbete

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 9

Încercați Squinching. Squinching este similar cu smicing atunci când vă coborâți ușor pleoapele ușor și squint ușor. Zâmbiți ușor în același timp cu gura, dar nu rupeți într-un zâmbet plin. Este mai subtil decât zâmbetul evident cu ochii și dă impresia că sunteți prietenos și interesat. Unii oameni pretind că oamenii sunt mai fotogenici, deoarece transmit convingere și atracție sexuală.

Imagine cu titlul Smile With the Eyes Pasul 10

Practicarea Teeging. Acest zâmbet este mai mult despre gura ta decât ochii, dar ambele părți joacă un rol. Teeging-ul este deschiderea ușoară a gurii, astfel încât dinții să devină vizibili și limba este apăsată împotriva lor. În același timp, ar trebui să vă smizen sau squinchen cu ochii. În mod corespunzător, puteți fi jucăuș și dulce de Teeging. Dacă vrei să încerci această poezie pentru un selfie, ar fi mai bine să iei imaginea de pe pagină, mai degrabă decât cap-on.

Imaginea cu titlul Smile With the Eyes Pasul 11

Dă-i drumul și râzi cu voce tare. Râzând la ceva amuzant este o modalitate foarte bună de a te face să zâmbești. Încearcă să înghețe când zâmbetul tău este cel mai puternic și să faci un autocolant care îți captează zâmbetul sincer. Vei arata fericit, amuzant si atractiv. Cea mai bună parte este că nu arată set sau contrived.

Sfaturi

Când zâmbești, ar trebui să faci un zâmbet sincer și plăcut. Nu lăsați pe alții să vă spună cum să zâmbiți. Fă-o în felul tău și va fi un zâmbet frumos.
Duchenne zâmbește și ridurile merg mână în mână. Acest lucru are sens, într-un sens, și pe cei fericiti pozitiv trebuie să vă fie frică de câteva riduri.
În cazul în care se datorează tensiunii din față sau din cauza durerile de cap de fapt, aveți probleme cu zâmbetul, puteți exerciții de relaxare efectua.
Atunci când practicați diferitele tipuri de zâmbete, trebuie să vă asigurați că faceți acest lucru într-un mediu privat, altfel este posibil să acționați ciudat asupra altor persoane din mediul dvs.