DifiTsi.com

Aveți grijă într-o lecție plictisitoare

Lecții de îndrumare pot fi greu de suportat! Mulți studenți au dificultăți de a acorda atenție atunci când se plictisesc - deci nu sunteți singuri. De fapt, ați făcut deja primul pas gigantic prin găsirea acestui articol. Aceasta arată că sunteți motivat și gata să învățați cum să rezolvați această problemă. Din moment ce sunteți deja dispus, puteți încerca câteva dintre cele mai bune modalități de a participa activ la curs. Unele sunt chiar distractive!

metodă

Metoda 1
Motivați-vă

Imaginea intitulată
1
Stabiliți obiective mici și răsplătiți-vă cu ceva. De exemplu, să presupunem că puteți scoate din sacul din rucsac niște ciocolată de arahide MM`s®, dacă acordați o atenție deosebită în următoarele 15 minute. Pentru încă 15 minute veți obține câte unul mai mult. În loc de MM, puteți permite, de asemenea, să vă verificați telefonul pentru o clipă.
  • Puteți, de asemenea, să faceți note bune pentru întreaga oră, și apoi tratați-vă la o oră din noul joc video de acasă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Alegeți o recompensă pe care o puteți obține imediat după lecție. Ea poate fi foarte motivant pentru a alege o recompensă care se bucură de kannst- imediat după școală este recomandat mai ales dacă aveți dificultăți în întreaga oră pentru a rămâne în timp ce de alertă, sau în cazul în care lecția este deosebit de lungă. Cu o lecție de trei ore, probabil veți fi în curând obosiți de snacking pe MM sau verificarea telefonului pentru știri.
    • Înainte de a intra în lecția de fizică, poate rezista perspectiva sau doar viteza imediat după școală în galeriile comerciale, dacă ați fost acordând o atenție tot timpul, de exemplu, o ceașcă de cafea preferată.
  • Imaginea intitulată
    3
    Răsplătește-te pentru ceva legat de lecția în cauză. De exemplu, ați putea găsi lecția franceză îngrozitor de plictisitoare. Dar nu ești singura persoană care face asta! Ia prefera în continuare marele nou film,, franceză (cu subtitrare desigur), ai vrut să vezi în oraș pentru o lungă perioadă de timp pentru a vizita, dacă vă puteți concentra astăzi pentru a preda. Pe de altă parte, puteți să vă îngrijiți după o oră unui croitor delicios sau Éclair.
    • După ce ați avut grijă de lecție și ați avut un Eclair în jos, probabil că veți simți destul de bine. Vedeți, francezii nu pot fi atât de îngrozitori.
    • Acest lucru vă va ajuta să asociați lucruri pozitive cu subiectul în cauză.
  • Imaginea intitulată
    4
    Du-te cu atitudinea corectă în oră. Dacă vă temeți de plictiseală înainte de curs și credeți că nu puteți avea grijă, nu veți fi foarte motivați să rămâneți în curs. În schimb, ar trebui să intrați în clasă cu intenția de a reuși clasa de astăzi. Concentrați-vă gândurile asupra atingerii obiectivului dvs.!
  • Imaginea intitulată
    5
    Adresați-vă unui prieten pentru a vă ajuta să rămâneți în curs. Dacă aveți un prieten în clasă, cereți-i să discute în mod discreționar când gândurile dvs. se rătăcesc în mod evident. El vă poate lăsa pe spate sau puteți face un alt gest delicat pentru a vă ajuta să vă concentrați din nou pe lecție. Un prieten vă poate ajuta să rămâneți în linie și să atingeți obiectivul dvs. d. h. să aveți mai multă grijă în timpul orelor de curs.
  • Imaginea intitulată
    6
    Nu răsfoiți dacă încă vă luptați să fiți atenți. Nu ești perfect - nu e nimeni! Poate că ați trecut de câteva ori în clasă astăzi, ați încetat să mai acordați atenție sau chiar ați dormit de cele mai multe ori. Acest lucru se întâmplă pentru toată lumea și astfel nu te biciui. Doar spune-ti ca maine va fi diferit si vei continua in eforturile tale.

    • Metoda 2
    Fii ocupat

    Imaginea intitulată
    1
    Scaun în fața clasei. Dacă locurile sunt atribuite în clasa dvs., acest lucru nu este posibil. Dar dacă puteți alege întotdeauna locul dvs., încercați să obțineți unul în față. Dacă sunteți aproape de profesorul dvs., poate fi mai ușor să aveți grijă. Aceasta poate să nu fie soluția cea mai confortabilă, dar poate fi extrem de eficientă.
    • Dacă locurile din clasa dvs. sunt atribuite, adresați-vă profesorului după curs dacă puteți să vă schimbați locul. Fii deschis și spune-i că vrei să te schimbi, pentru că e greu să te concentrezi. Dar nu trebuie să-i spui că lecțiile lui sunt atât de plictisitoare încât nu poți fi atent!


  • Imaginea intitulată
    2
    Strângeți o minge de stres sau aduceți un spinner cu tine. Dacă jucați cu un spinner fidget sau stoarceți o minge ar putea să nu sune foarte motivați, dar ar trebui să încercați! De fapt, îi ajută pe mulți oameni pentru că își pot angaja mâinile în timpul orelor de curs. Puteți doar să strângeți mingea dacă sunteți voi sau să o extindeți într-un joc.
    • De exemplu, de fiecare dată când profesorul de algebră spune "ecuația", ai putea stoarce mingea. Acordat, nu este cel mai interesant joc vreodată, dar vă va ține la curent cu lecția.
    • În unele școli, nu sunt permise centrifugele Fidget - pentru a afla mai multe despre orientarea școlară adecvată înainte de a aduce unul cu dvs.
  • Imaginea intitulată
    3
    Faceți ceva pentru a vă aduce înapoi atenția. Odată ce îți dai seama că abschweifst, faci ceva nesemnificativ, ca să ia un nou pix din buzunar câteva ori rola de gât sau picior peste picior invers. Aceste acțiuni mici vă pot ajuta deja să vă reaprindeți creierul când înțelegeți că concentrarea dvs. scade.
  • Imaginea intitulată
    4
    Faceți note bune, dar distractive. Chiar dacă tava este plictisitoare, notele dvs. nu trebuie să fie! Încercați să vedeți observații vizuale - practic, faceți desene și diagrame în loc să scrieți cuvinte. În loc de a reține fapte monotone, putea să vă notele și să dea un ton plin de umor, ca si cum ai spune o poveste cel mai bun prieten.
    • De exemplu, să presupunem că profesorul tău preda despre explorarea electricității lui Benjamin Franklin. Notele dvs. ar putea spune: "Ben a avut ideea genială de a lega o cheie metalică unui șir de zmee. Apoi a făcut ca fiul să urce balaurul în timpul unei furtuni! Copilul sărac era o pradă ușoară. În timp ce aștepta să fie lovit de fulgere, era permis să stea într-o intrare pentru a rămâne uscat, așa că așa este.
    • Crearea de note de divertisment vă poate ajuta chiar și să păstrați lucrurile mai bine!
  • Imaginea intitulată
    5
    Alăturați-vă la clasă. Poate fi dificil să fii atent într-o oră plictisitoare - dar încă încearcă să participi la cursuri, să ceri și să răspunzi la întrebări sau să participi la discuții de grup. De exemplu, imaginați-vă cel puțin trei întrebări în fiecare oră sau contribuiți trei contribuții la discuție. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați asupra prelegerii și, ca un bonus, profesorul dvs. vă va iubi.

    • Metoda 3
    Îndepărtează distragerile de la drum

    Imaginea intitulată
    1
    Du-te la toaletă înainte de lecție. Este greu să fiți atenți când trebuie să mergeți la baie - asigurați-vă că vă opriți acolo înainte de a începe lecția. Desigur, nu poți controla întotdeauna când trebuie să mergi la baie! Cu toate acestea, o vizită la toaletă înainte de lecție vă poate ajuta să stăpâniți problema cel puțin într-o anumită măsură.
    • Dacă urgia vine oricum și devine o mare distragere a atenției, nu te tortura! Ridicați-vă și cereți permisiunea de a merge la baie.
    • În timp ce sunteți acolo, injectați niște apă rece în fața voastră. Acest lucru vă poate împrospăta înainte de a vă întoarce la birou.
  • Imaginea intitulată
    2
    Opriți telefonul și păstrați-l la îndemână. Una este ușor plictisită atunci când există și alte lucruri pe care ar trebui să le faceți mai degrabă, de ex. trimiteți mesaje prietenilor sau verificând contul Facebook. Dacă dezactivați telefonul și depozitați în buzunar sau birou, tentația de a arunca o privire, nu va fi atât de mare, și vă va lăsa mai puțin distrași de predare.
  • Imaginea intitulată
    3
    Luați o gustare sau mâncați chiar înainte de oră. Foamea distrage! Profesorul tău vorbește despre războiul din 1812 și vezi felii de pizza dansând în fața ochilor tăi. Dacă stomacul tău se aude, este chiar mai rău! În cazul în care profesorul dvs. permite hrana în sala de clasă, aduceți o gustare. Dacă nu se întâmplă acest lucru, mâncați puțin înainte de oră pentru a menține sentimentul de foame sub control.
    • Cu toate acestea, ar trebui să evitați zdrobirea așchiilor de cartofi sau deschiderea sacilor de crackling. Fii discret!
    • Dacă cursul are loc dimineața, stricați-vă cu un mic dejun bun înainte de a merge la școală.

    • Sfaturi

    • O modalitate excelentă de a demonstra interesul, atenția și înțelegerea este să vă dați din cap în timp ce ascultați profesorul.
    • Dacă aveți această ocazie, folosiți-vă lecțiile într-un moment în care știți că veți fi treji. Dacă știți că nu vă puteți ține ochii deschiși pentru o vreme, nu vă torturați prin a face o lecție plictisitoare chiar atunci.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit