Pentru a dezvolta o intuiție ca Sherlock Holmes

Detectivul legendar Sherlock Homes impresionează generația după generație, cu capacitatea sa de a decoda chiar și cele mai complicate secrete. El folosește fapte și logică pentru a-și rezolva cazurile, dar cheia este intuiția puternică a lui Sherlock. Și tu poți să-ți folosești intuiția pentru a face munca de detectiv în viața de zi cu zi. Îmbunătățind-vă intuiția, puteți lua decizii mai bune în viață, mai ales atunci când aveți de-a face cu alți oameni.

conținut

Metodă

Partea 1Îmbunătățiți-vă puterile de observare
Partea 2oamenii citesc
Partea 3Îmbunătățiți-vă intuiția
Partea 4utilizați metoda de deducere

Sfaturi
Avertismente

metodă

Partea 1
Îmbunătățiți-vă puterile de observare

practică attentiveness. Aceasta este arta de a rămâne în prezent. Pentru a fi conștient, trebuie să vă concentrați asupra a ceea ce se întâmplă în jurul vostru, fără a vă distrage atenția sau a face lucruri diferite. Dacă doriți să aveți o intuiție ca Sherlock Holmes, atunci trebuie să vă optimizați gândirea cu atenție.

Concentrează-te pe respirație. În primul rând, urmăriți cum inhalați și expirați. De asemenea, puteți utiliza o aplicație care vă ajută să respirați, de ex. Breathe® sau Prana Atem®.
Acordați întotdeauna atenție la ceea ce faceți, chiar și în situațiile de zi cu zi. Fii atent la sunetul atunci când se rupe eggshell, gust gustul mentolat de pasta de dinti, miros de ploaie atunci când te duci la mașină, se simt moliciunea volanului și urmăriți lamele rotitori din parcare. Împingeți-vă în acest moment. Dacă gândurile voastre se îndepărtează, aduceți-le înapoi în prezent.

Ascuțiți-vă simțurile. Cele cinci simțuri vă ajută să procesați impresiile. De aceea ar trebui să funcționeze cât mai bine posibil. Prin urmare, antrenați-i ca și alte abilități - vedeți, auziți, gustați, simțiți și mirosiți, astfel încât să puteți procesa lumea din jurul vostru. Apoi, ca și Sherlock Homes, puteți să vă îmbunătățiți intuția luând indicii.

Ascuțiți-vă simțurile ascultând muzica instrumentală la volum redus. Încercați să auziți diferite sunete și să recunoașteți diferite instrumente.

Îmbunătățiți simțul mirosului închizând ochii și concentrându-vă asupra mirosului. Practica prin încercarea de a recunoaște anumite mirosuri, de ex. Cafea sau uleiuri esențiale.

Îmbunătățiți simțul gustului consumând alimente pure și sănătoase și concentrându-vă asupra gustului.

Îmbunătățiți vederea prin mâncarea mai multor vitamine, luând pauze de pe ecran și văzând o mulțime de lumină naturală. De asemenea, puteți face exerciții de ochi, de ex. rotiți ochii sau concentrați asupra unui anumit obiect.

Antrenează-ți simțul tactil încercând să descrii structurile diferitelor obiecte cu care intri în contact. Ce sunt aceleași sau diferite?

Urmăriți mediul. Luați lupa de imagine și priviți-vă viața de zi cu zi cu un aspect științific. Feriți-vă de impresii, mirosuri, sunete și structuri la locul de muncă sau la școală. Amintiți-vă cine este în picioare în jurul răcitorului de apă și încercați să anticipați cine va lua ultima gogoșă. Prin observații vă îmbunătățiți capacitatea de observare.

Începeți prin colectarea de informații despre mediul dvs. și despre ceilalți oameni în viața de zi cu zi. Fiți un observator pasiv. Încercările de a face previziuni mici, de ex. care răspunde atunci când un grup este pus o întrebare. Documentați predicțiile cu dovezi.

Uita-te la oameni. Aveți timp pentru asta, pentru a învăța să recunoașteți anumite comportamente, obiceiuri și ticuri. Stați pe o bancă de parc sau o masă în cafenea și urmăriți-vă pe ceilalți oameni. Scrieți ceea ce observați.

Întrebați-vă: "Ce cafea va comanda această persoană?" Sau "Se va comporta această persoană în același fel cu prietenii?"

Practicați-vă să aflați ce fel de personalitate sau dispoziție are cineva.

Rezolva puzzle-uri. Formați-vă puterile de observare prin rezolvarea puzzle-urilor, de ex. Găsiți diferențele dintre două imagini, un cuvânt ascuns sau calea printr-un labirint. Aveți nevoie de o minte flexibilă pentru a rezolva secrete precum Sherlock Holmes și astfel de puzzle-uri vă vor ajuta.

Obțineți o carte de sudoku sau imprimați puzzle-uri de cuvinte încrucișate gratuite de pe internet.

Du-te într-un labirint adevărat și încercați să găsiți ieșirea fără ajutorul prietenilor.

Acordați atenție detaliilor. Dacă doriți să aveți o bună intuiție, atunci trebuie să învățați să acordați atenție detaliilor. Când Sherlock ajunge la locul crimei, observă mici detalii pe care nimeni nu le observă. El poate pentru că a practicat-o. Și tu poți.

Testați-vă puterile de observare prin scrierea a ceea ce vă amintiți despre un loc. Ați putea, de exemplu, Rețineți ce vă amintiți când erați la o mâncăruie locală la prânz. Cum arata echipamentul? Cum arătau uniformele? Ce feluri de mâncare erau în meniu? Comparați-vă la următoarea vizită dacă ați avea dreptate. Practicați și testați cât de bine vă amintiți detaliile.

Scrie-o jos. Scrieți observațiile și completați-le zilnic. Nu vă descurajați dacă sunteți adesea în aceleași locuri. Încă mai încercați să faceți noi observații.

Asigurați-vă că acordați atenție anumitor detalii. Ați putea, de exemplu, să acorde o atenție persoanelor care poartă cămașe roșii sau oameni care poartă umbrele.

Pe drumul spre muncă, ați putea conta pe oamenii care se încadrează într-o anumită categorie. A opta, de ex. În tren, câți oameni se joacă pe telefoanele mobile.

În sala de așteptare a medicului ați putut vedea câte persoane citesc revistele de acolo și câte dintre ele aduc ceva de citit.

Partea 2
Oamenii citesc

Citiți limba corpului. Din limbajul corpului puteți citi multe, de ex. dacă cineva are intenții bune sau nu. Puteți vedea ce simte cineva și cum ne vom comporta. Odată ce stăpânești această artă, alții cred că ești super-detectiv ca Sherlock Holmes.

practică, să asculte în mod activ. În timp ce ascultați, ar trebui să dați din când în când semnalul că urmați conversația. Când ascultați în mod activ, trebuie să vă concentrați și mai mult pe ceea ce spune cealaltă persoană, cum spune el și în ce ton.

Eliminați distragerile, astfel încât să vă puteți concentra cu adevărat asupra a ceea ce ați spus. Puneți ex. Scoateți telefonul sau întrerupeți ceea ce faceți.

Păstrați un contact vizual cu partenerul dvs. de conversație.

Concentrează-te pe ceea ce spune cealaltă persoană, nu răspunsul tău.

Puneți ceea ce ați spus înapoi în cuvintele voastre înainte de a vă exprima propriile gânduri.

Aflați dacă cineva minte. O parte a unei intuiții bune este expunerea unui mincinos. De aceea ar trebui să învățați acest lucru pentru a vă întări intuiția. Trebuie să puteți separa adevărul de o minciună.

Lor adesea acoperă nasul și gura. Adesea se joacă cu părul sau își iau hainele.

Este nevoie de ceva timp, dar dacă recunoașteți microagresiunea în fața unui om, atunci puteți afla dacă minciuna este mincinoasă.

Urmăriți transpirația inexplicabilă. Dacă cineva este de ex. sudoare în ciuda aerului condiționat, atunci se poate minți.

Urmăriți viteza vorbirii. Atât vorbirea rapidă cât și cea lentă ar putea indica minciuni.

Prezbiți ce vor face alții. Utilizați-vă abilitățile pentru a anticipa modul în care se vor comporta ceilalți. Ați putea, de exemplu, anticipați cine uită de prezentarea de Crăciun sau cine din grupul dvs. vă oferă voluntari pentru prelegere. Cu cât poți citi mai bine ceilalți, decizi mai bune pe care le poți face pentru tine, pentru că anticipi comportamentul altora.

Partea 3
Îmbunătățiți-vă intuiția

Acceptați-vă intuiția. Înainte de a putea folosi intuiția ca Sherlock Holmes, trebuie să o accepți ca o sursă valabilă de informații. Unii consideră că intuiția este o credință pură și cred că logica este singurul lucru adevărat. Cu toate acestea, Sherlock Holmes arata ca este mai bine sa folosim ambele jumatati ale creierului. Din moment ce intuiție se bazează pe formare și informare, nu este la fel de fantastic ca suna, dar un fel de ipoteze bazate pe cunoștințe, experiență și cunoștințe detaliate.

O intuiție bine instruită vă permite să luați decizii mai rapide fără să vă gândiți la toate detaliile. Deoarece creierul dvs. formează o rețea de conexiuni care procesează informațiile pentru dvs. Asta înseamnă că luați decizii corecte din obișnuință.

Rămâneți obiectiv. Dacă doriți să aveți încredere în intuiția dvs., atunci ar trebui să evitați evaluările subiective. Dacă cineva urmărește senzația de intestin, se pierde rapid evaluarea subiectivă. Gândirea obiectivă vă va permite să rezolvați secrete precum Sherlock.

Fiți ghidați de fapte, nu de opinii. Dacă tu Dacă cineva ți-a furat pauza de prânz, atunci ai tendința de a bănui cineva cu care te-ai supus. Nu sari la concluzii, faptele ar putea indica altcuiva.

Rămâi deschis. Ascultați opiniile și opiniile altora pentru a le recunoaște și a învăța din ele. Toată lumea vede lumea în mod diferit și, uneori, trebuie să vă schimbați opiniile pentru a rămâne obiectiv.

Alăturați-vă. Uneori trebuie să acționezi ca un outsider. Dar cu o intuiție puternică, trebuie să interacționați cu mediul înconjurător. La fel cum Sherlock analizează condițiile de la locul crimei pentru a ști ce sa întâmplat, trebuie să fii și tu parte din mediul tău pentru a obține o judecată rezonabilă.

Joacă un rol activ în viața ta, în loc să stai departe de ceilalți. Doar atunci puteți câștiga experiență și vă puteți îmbunătăți intuiția.

Imaginați-vă că faceți o anumită activitate în fiecare zi, chiar dacă este ceva mic. Ați putea, de exemplu, Mergeți la o plimbare cu un prieten, jucând niște baschet, întinzându-vă pe o bancă de parc sau practicând o limbă străină.

Vedeți cât mai puțin TV posibil.

Luați-vă împrejurimile adevărate. Catalog în capul tău ceea ce vezi și auzi. Dacă știți mediul dvs., atunci puteți lua decizii mai bune chiar acum. Reacțiile dvs. se vor schimba în funcție de situație.

Dacă tu Dacă cineva din magazin vine să te întâlnească cu tine, poți să-i dai din cap și să mergi mai departe. Cu toate acestea, dacă cineva vine să te întâlnească într-o alee întunecată, atunci probabil că porți și țineți distanța.

Deși nu ar trebui să ajungeți la concluzii, dar dacă știți mediul înconjurător, atunci puteți evalua mai bine situațiile, pentru că percepeți mai multe sugestii.

Asigurați distragere minimă. Dacă doriți o intuiție puternică ca Sherlock, atunci trebuie să acordați atenție mediului dumneavoastră. Distracțiile, cum ar fi redarea pe telefon, vă împiedică să absorbiți informațiile pentru a vă folosi intuiția.

Notați două săptămâni când vă distrageți atenția, de ex. Uitați-vă la televizor în timp ce mâncați, jucați telefonul pe drumul spre lucru sau plimbați prin intermediul unei reviste în timp ce un prieten vă vorbește.

Rămâi sceptic. Poate contrazice intuiția, dar un scepticism sănătos te împiedică să faci asta din cauza personalității tale prejudecăți trage concluzii rapide. Ca un bun sceptic, trebuie să știți propriile convingeri și cum ele vă afectează reacția la mediul dvs. Deci poți percepții greșite evitați pe baza propriilor prejudecăți.

Dacă doriți să reacționați la ceva sau la cineva, opriți-vă pentru o clipă și întrebați-vă de ce vă simțiți așa. Dacă sunteți, de exemplu Nu vă simțiți confortabil în prezența noului prieten al prietenului dvs., vă întrebați dacă este vorba de el sau din cauza factorilor externi. Îți aduce aminte de fostul tău? Sau ești îngrijorat că ai putea să-ți pierzi prietena?

Nu credeți fiecare bârfă. Căutați dovezi și verificați adevărul fiecărui zvon.

Gândiți-vă neconvențional. Pentru a obține o intuiție ca Sherlock, trebuie să fii un gânditor creativ și flexibil. Când intri în lucruri, vă apărați împotriva schimbării și împărțiți lumea în categorii, nu vă puteți antrena capul și nu puteți recunoaște realitatea lumii.

Faceți activități de brainstorming cum ar fi crearea unui card de gândire sau o listă.

Du-te în altă parte. Luați, de exemplu Luați un notebook cu dvs. într-o cafenea pe care nu ați mai fost niciodată să o faceți sau să faceți o plimbare în natură.

Lucrați cu alții pentru a veni împreună cu idei.

Apăsați-vă artistic.

Modificați-vă procesele pentru a vă schimba perspectiva.

Învață să faci un singur lucru la un moment dat. Multitaskingul este inamicul intuiției, deoarece vă distrage mintea de concentrarea asupra mediului. Mintea ta are nevoie de toate informațiile corecte pentru a ajunge la concluziile corecte.

Partea 4
Utilizați metoda de deducere

Înțelegerea deducerii. Sherlock Holmes rezolvă crimele prin principiile deducerii. Aceasta este o metodă de găsire a soluției bazată pe o teorie directoare. Sherlock creează aceste teorii bazându-se pe legăturile pe care le face între capacitatea sa de observator și cunoștințele sale personale.

Deducerea se bazează pe principiul că toate lucrurile dintr-un anumit grup respectă aceleași reguli. Dacă de ex. Dacă toată lumea a câștigat un premiu într-o sală de conferințe și Tom este în el, atunci știm că Tom este un câștigător al premiului.

Constituie o teorie. Un maestru al deducerii stabilește o teorie bazată pe dovezi. Din aceasta el poate trage o concluzie solidă.

Căutați modele în viața voastră. Fiți atenți la cine, ce, unde, de ce și cum. A opta, de ex. cine face cafeaua la birou. Apoi, puteți afla că singura persoană care gătește înainte de 8am este contabilul Lily.

Generalizați pe baza dovezilor dumneavoastră. În conformitate cu aceste modele, puteți generaliza că fiecare cafea făcută înainte de ora 8 vine de la Lily.

Pe baza acestei teorii, dacă nu există cafea după ora 8, atunci Lily nu a venit să lucreze.

Verifică-ți teoria. Dacă aveți o teorie bazată pe generalizare, verificați adevărul. În sec. Exemplu verificați dacă Lily nu este în birou dacă nu există cafea după ora 8.

Ascultați și abilitățile tale Depanarea. Acest lucru este necesar pentru a putea lua decizii mai bune cu ajutorul deducerii. Pentru a utiliza deducerea, trebuie să fii bun în rezolvarea unei probleme.

Definiți-vă mai întâi problema și înțelegeți faptele. Obțineți și analizați informații. Scrieți soluțiile posibile și verificați calitatea fiecăruia.

Gândiți-vă logic. Trebuie să învățați să gândiți logic dacă doriți să vă dezvoltați intuiția. Intuiția exactă trebuie să fie instruită și bazată pe logică. Căutați relații de cauză și efect.

Dacă prietena ta joi, beți mai multă cafea decât de obicei, întrebați-vă ce este diferit în acea zi. Acest lucru ar putea, de ex. Motivul este că ea are încă un curs miercurea seara. Adunați mai multe informații pentru a vedea dacă este cauza și efectul sau o corelație, ceea ce înseamnă că există o conexiune, dar un lucru nu provoacă celălalt. Aveți grijă să nu presupuneți că o relație între două lucruri este inversată. O clasă de seară poate fi motivul pentru care prietena ta bea mai multă cafea a doua zi - dar asta nu înseamnă că prietena ta avea o clasă de seară de fiecare dată când bea o mulțime de cafea.

Extindeți-vă cunoștințele. Pentru a avea o intuiție puternică ca Sherlock, trebuie să înveți tot timpul. Citiți cărți, vizionați filme documentare, stați la curent cu știrile și vă alăturați grupurilor unde vă puteți lărgi cunoștințele. Nu trebuie să mergi la școală pentru a învăța lucruri noi.

Setea ta de cunoaștere nu ar trebui să cunoască limite. Cultura pop ar putea să nu fie atât de importantă pentru dvs., dar vă poate ajuta să vă ocupați de semenii voștri. Prin urmare, vă poate ajuta să vă bazați mai bine pe intuiția dumneavoastră.

Încercați site-ul englez EdX.org, care oferă lecții de la instituții precum Harvard, Berkeley, Georgetown și MIT, precum și alte universități celebre. Acolo puteți învăța gratuit de la cei mai buni din lume sau trebuie să plătiți o mică taxă pentru a obține un certificat de participare. Este cu siguranță o modalitate excelentă de a vă lărgi cunoștințele.

La site-uri precum Meetup.com puteți găsi anumite grupuri de comunitate. În unele veți găsi oameni care vă pot învăța noi abilități, de ex. Cum de a construi un site web, gătiți indian sau amestecați uleiuri esențiale.

Relaxați-vă. Odată ce ați pregătit cu succes creierul dvs., trebuie să vă relaxați și să vă acordați timp pentru a rezolva soluția în cap. Sherlock sa relaxat jucând vioara - urmați-l și ascultați o playlist relaxantă.

Sfaturi

Observați totul exact, chiar și cel mai mic detaliu.
Utilizați informații din toate sursele, dar gândiți cu atenție care este cel mai fiabil.
Citiți câteva cărți Sherlock Holmes de Sir Arthur Conan Doyle.
Chiar dacă Sherlock este introvertit, el nu evită oamenii. Rămâneți printre oameni și le ascultați, nu știți niciodată cât de utilă este o anumită informație.