1
Ridică-te pentru tine. Nu confunda integritatea cu "comportamentul defensiv". Tăcerea nu este întotdeauna aur, așa că este bine dacă ați pregătit câteva lucruri pe care le puteți spune, cum ar fi: "Nu cred că este adevărat", sau "Mi se pare un zvon nefondat (și rău intenționat). Astfel de lucruri pot face multe nenorociri". Uită-te la oameni în ochi când le spui așa ceva.
- Dacă alții răspund la un zvon, ar trebui să vă supuneți. Dacă îl ștergi sau te prefaci că nu-ți place să vorbești despre asta, oamenii cred că trebuie să existe un adevăr în ea.
2
Aflați ce face credibilul zvon și faceți ceva despre el. Oamenii răspândesc zvonurile mai ușor, care sunt plauzibile, iar această plauzibilitate depinde de dovezi sugestive. Astfel, de ex. un zvon despre o aventura la locul de muncă apar atunci când cele două persoane vizate de multe ori flirteze unul cu celălalt sau la birou în fiecare zi stând la cina unul lângă altul. Odată ce ați dat seama ce se hrănește zvonul, încercați să luați măsuri dacă este posibil.
- Ea nu ajută să se gândească „dar nu trebuie să se gândească“ sau „ar trebui să aibă dreptul de a face ceea ce vreau să fac fără egal și care cred că.“ Lucrul este că ei încă mai cred și atâta timp cât nu vă schimbați comportamentul, zvonul se va răspândi.
- Dar dacă într-adevăr nu faceți nimic pentru a alimenta zvonul, atunci nu puteți face nimic pentru al schimba. Și chiar dacă există ceva care ar fi declanșat zvonul, nu ar trebui să mergeți în instanță prea tare cu ea!
3
Dacă este posibil, dovedi că zvonul nu este adevărat. Dacă puteți dovedi că zvonul nu este adevărat, ar trebui să faceți acest lucru. Când oamenii, de ex. Spune-mi că prietenul tău nu există, apoi du-l la petrecerea următoare. Dacă oamenii blasfemă că nu puteți înota, faceți o petrecere la piscină. Dacă puteți furniza dovezi clare că un zvon este greșit, atunci nu-l considerați sub demnitatea voastră să o faceți.
- Dar, desigur, există un zvon că sunt dificil de dezamăgit. Nu încercați cu disperare să găsiți o contra-dovadă posibilă, dacă nu este posibilă.
4
Trompetește zvonul. Da, am auzit asta. Dacă recunoașteți zvonul și îl răspândiți într-o manieră aparentă sau, de exemplu, Postește-te, atunci îi iei o mare parte din impulsul lui. Zvonurile se răspândesc ca focul de foc, deoarece oamenii care le răspândesc fac acest lucru pentru a-și spori statutul social. Și pentru a face asta trebuie să aibă "cunoștințe în interior". Dar dacă îți puneți "informații privilegiate" acolo, nu aveți nici o motivație să răspândiți zvonul. La urma urmei, toată lumea știe asta!
- Dar dacă zvonul este într-adevăr rău, probabil că nu vrei ca toată lumea să știe despre asta. Dar vorbind cu toată lumea despre asta, arăți cât de prost este zvonul. Dacă puteți face zvonul să dispară, atunci ar trebui să încercați.
5
Confruntați sursa. Dacă știți cine a difuzat zvonul, atunci ar trebui să discutați cu persoana respectivă. Țineți-vă civilizați și plimbați-vă capul în sus, vorbiți cu persoana sinceră despre motivul pentru care a răspândit zvonul și menționați problemele pe care le-a provocat fără a fi prea agitat. Spuneți ceva de genul "Știu, nu suntem cei mai buni prieteni, dar răspândirea zvonurilor false despre mine nu este calea de rezolvare a problemelor noastre".
- Dacă nu vreți să vă confruntați cu această persoană singură, aduceți-i câțiva prieteni. Dar nu vă puneți într-o situație periculoasă sau neplăcută, dacă știți că nu poate veni nimic bun din această conversație.
6
Ai grijă de tine. Zvonurile pot face pe oameni furioși, supărați sau chiar deprimați. Indiferent ce spun oamenii despre tine, intotdeauna te ridici in cap si iti amintesti cine esti cu adevarat. Nu permiteți altora să vă decidă valoarea în această viață și să rămână puternică, indiferent de ce spun alții despre dumneavoastră. Petreceți-vă timpul cu prieteni buni, asigurați-vă că aveți suficient somn și vă mențineți încrederea în sine, indiferent de ce vă spun oamenii despre dumneavoastră.
- S-ar putea să fii atât de ocupat pentru a convinge oamenii că aceste zvonuri nu sunt adevărate, că nu ai timp să ai grijă de tine. Ar trebui să te concentrezi mai mult pe tine în loc de durerea fără sens cauzată de alții - dacă vrei să trăiești din nou o viață fericită și sănătoasă.