DifiTsi.com

Fiți siguri că sunt maro

Vrei un bronz frumos, dar nu crește probabilitatea de cancer sau riduri? În timp ce nu există nimic mai bun decât un bronz sănătos și sănătos, "se poate" atenua efectele negative ale bronzării prin următorii pași.

metodă

Metoda 1
Tanarea la soare

Imaginea intitulată Tan sigur în pași 1
1
Înțelegeți cum se face bronzarea. Când bronzarea, celulele din piele vă protejează de razele UV nocive ale soarelui, nu este doar o strălucire frumoasă pe care o obțineți vara.
  • UVA și razele UVB sunt un tip de radiații care sunt asociate cu cancerul. Expunerea la ele pentru prea mult timp crește probabilitatea creșterii celulelor canceroase dăunătoare în piele.
  • Un bronz funcționează ca un scut împotriva radiațiilor. Imaginați-vă mii de umbrele mici în capul tău - se deschid cu cât sunt mai expuse la soare, ceea ce întunecă pielea.
  • Un bronz nu provoacă cancer sau daune, dar este mai degrabă dovada vizibilă a faptului că a apărut deja leziuni în celulele pielii.
  • Imaginea intitulată Tan sigur în pasul 2
    2
    Purtați întotdeauna protecție solară înainte de bronzare. Mergând în soare fără a folosi protecție solară crește semnificativ riscul de cancer.
    • Sunblocker este un produs care utilizează dioxid de titan pentru a absorbi razele UV și oxidul de zinc pentru a bloca complet razele UV de la soare. Acest lucru înseamnă că nu veți fi tăbăcite în timp ce purtați unul.
    • Protecția solară este un produs care permite ca unele raze UV ​​să pătrundă pe suprafața pielii, permițându-vă să obțineți un bronz deschis.
    • SPF (SPF) se referă la cantitatea de protecție UV pe care o poate oferi protecția solară pentru a vă proteja pielea. De exemplu, SPF 30 înseamnă că 1/30 din razele UV ale soarelui intră în contact cu pielea.
    • Nu utilizați LSF mai mic decât SPF 30.
    • Utilizați două-trei linguri de protecție solară sau bronzarea la solar întregul corp și să se concentreze pe locurile care sunt cele mai în contact cu soarele vine (umeri, nas, fata, brate, spate).
    • Protecția solară și blocul de protecție trebuie aplicate din nou la fiecare două ore sau după ce ați intrat în apă.
  • Imaginea intitulată
    3
    Aflați când și cât timp puteți bronza. Radiația UV este cea mai mare dintre 10.00h și 16h, deci trebuie să fiți deosebit de atenți în acest timp. Încearcă să marchezi treptat pentru a limita daunele. O oră pe zi este o perioadă sigură de timp.
  • Imaginea intitulată
    4
    Utilizați un ulei de bronzare pentru a accelera procesul de bronzare. Tanarul conține anumite substanțe chimice care intensifică razele ultraviolete, ceea ce vă întunecă pielea mai repede.
    • Scopul uleiului de bronzare nu este de a bloca soarele ca o protecție solară, dar radiația soarelui să se concentreze în scopul de a accelera procesul „de screening“ al pielii.
    • Folosiți numai ulei de bronz care oferă o protecție solară: SPF 15 sau mai mare este cel mai bun.
    • Ca și în cazul produselor de protecție solară, acoperiți întregul corp cu ulei de bronzare și de multe ori reaplicați-l pentru a oferi niveluri adecvate de protecție.

    • Metoda 2
    Tanar fără soare

    Imaginea intitulată Tan în siguranță pas 5
    1


    utilizați un auto-tanner. Acestea sunt loțiuni, creme și spray-uri care vă vopsesc pielea pentru a da impresia de bronzare.
    • Agenții de bronzare fără soare folosesc o substanță numită dihidroxiacetonă, care vopsește celulele moarte ale pielii de pe corp. Aceasta înseamnă că este doar temporară, deoarece durează doar până când corpul tău aruncă celulele pielii moarte.
    • Pentru bronzare, utilizați o freză pentru a freca celulele moarte ale pielii înainte de a aplica autoclavătorul fără soare.
    • Aplicați-l uniform pe corpul dvs. pentru a evita dungi și pete de culoare.
    • Agenții de bronzare nu pot conține protecție la soare. Încă mai puteți suporta afectarea pielii dacă petreceți mult timp în aer liber. Purtați întotdeauna o protecție solară în plus față de auto-tanner pentru a vă menține pielea sănătoasă.
    • Agentul de bronzare pe care îl alegeți nu necesită nici un timp în soare, în plus față de loțiune. Unii auto-tanners se amestecă cu celelalte opțiuni care nu necesită soare, dar nu sunt deloc fără soare.
  • Imaginea intitulată Tan în condiții de siguranță Pasul 6
    2
    Evitați tabletele de bronzare. Acestea conțin o culoare chimică care vă poate face pielea portocalie și vă poate afecta ficatul.
  • Imaginea intitulată
    3
    Grijă de bronzul tău. Aplicați regulat lotiune pentru a reduce numărul de celule moarte ale pielii pe care le aruncați și creșteți longevitatea bronzului.

    • Metoda 3
    Vizitați saloanele de bronzare

    Imaginea intitulată Tan sigur în etapa 8
    1
    Aveți grijă de paturile de bronzare. Deși nu utilizează lumina soarelui reală, vă expun încă la raze ultraviolete care provoacă leziuni ale pielii.
    • Solariile simulează radiațiile emise de soare. Aceasta înseamnă că ele nu reduc absolut riscul de afectare a pielii în comparație cu lumina naturală a soarelui.
    • Folosind un pat de bronzare atunci când sunteți mai puțin de treizeci crește șansa de cancer de piele cu 75%.
  • Imaginea intitulată Tan în siguranță pasul 9
    2
    Căutați alternative la un spray de bronzare. Sprayurile de bronzare disponibile în aceste saloane nu sunt aprobate oficial și pot dăuna corpului atunci când sunt ingerate prin nas și gură.

    • Sfaturi

    • Pielea bine hidratată arde mai puțin probabil și se mișcă mai mult, așa că păstrați-vă paharul plin!
    • Întoarceți-vă corpul astfel încât să vă rumeni uniform în față și în spate.
    • De asemenea, puteți să vă bronzați în apă și zăpadă, ceea ce reflectă și intensifică razele ultraviolete ale soarelui.
    • Dacă doriți să bronzați, vizitați un dermatolog o dată pe an pentru a vă verifica pielea pentru semne de cancer de piele.
    • Dacă doriți un bronz frumos, purtați protecție solară, dar asigurați-vă că este cel puțin un factor de 30
    • La altitudini mai mari și mai aproape de ecuator, este mai ușor să vă ardeți de soare.
    • nu ai un ulei de bronzare? Lucrări de apă (nu atât de bune, dar este mai bine decât nimic), deoarece apa atrage lumina soarelui.
    • Dacă vă faceți griji cu privire la utilizarea unui pat de bronzare sau a unui tanar auto, utilizați un bronz de bronzare. Îl purtați ca o protecție solară și vă oferă o lumină minunată până la un bronz mediu.

    avertismente

    • Chiar și cu măsurile de precauție menționate anterior, afectarea pielii și cancerul sunt întotdeauna oportunități nedorite.
    • Timpul petrecut la soare nu este singurul sau cel mai bun mod de a obține doza zilnică de vitamină D. În loc să se bazeze doar pe soare, luați suplimente în loc.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit