DifiTsi.com

Lumină bronzată

Mulți oameni doresc un bronz frumos și profund - dar dacă aveți piele echitabilă, pielea dvs. poate arăta mai degrabă arsă decât bronz după o lungă perioadă de plajă. Chiar mai relevante decât durerea și disconfortul pe termen scurt după arsurile solare, totuși, sunt consecințele negative pe termen lung pentru piele, de ex. Cancerul care se poate dezvolta atunci când celulele pielii sunt deteriorate prin arsuri solare. In timp ce oamenii ar trebui să dea mai degrabă cu pielea lumina pe un pat de soare ca aceste arsuri grave și un risc crescut de cancer masiv poate duce la, dar puteți merge în sus ca scandinav și a stabilit din nou pentru o perioadă scurtă de timp în soare într-o destul de culoarea bronzului pentru a obține - dacă faceți aranjamentele necesare. Alternativ, puteți utiliza produse autobronzante pentru a obține efectul profund tan, fără a fi nevoie să vă puneți în pericolele de lumina soarelui.

metodă

Metoda 1
Lăsând afară la soare

Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 1
1
Cunoașteți riscurile. Chiar dacă nu doriți altceva decât un bronz "natural", trebuie să fiți conștienți de riscurile grave de sănătate asociate expunerii excesive la soare. Persoanele cu piele deosebit de ușoară trebuie să fie conștiente de faptul că au un risc extrem de mare de a se confrunta cu toate următoarele consecințe negative:
  • Arsurile solare nu sunt numai dureroase în sine, ci datorită relației dintre afectarea soarelui a pielii și melanomul, o formă de cancer de piele, într-adevăr periculoasă. ADN-ul pielii dvs. poate fi grav afectat de razele UV ale luminii solare sau șezlongurilor, ceea ce poate duce la creșterea necontrolată a celulelor canceroase.
  • Deși melanomul poate fi tratat, această formă de cancer de piele în Germania este încă responsabilă pentru 90% din decesele cauzate de tumorile de piele. Institutul Robert Koch estimează că în Germania anual aproximativ 18 000 de oameni primesc un melanom.
  • Expunerea excesivă la radiațiile UV poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii. Mai târziu în viață, va trebui să plătiți prețul pentru tenul profund tăbăcite în tinerețe, sub formă de riduri premature și piele neuniformă, aprinsă și piele. Aceste consecințe negative ar putea fi observate chiar și la persoanele de la începutul anilor `20.
  • În timp ce este posibil să nu realizați acest lucru, o lungă perioadă de plajă vă poate afecta grav ochii. Arsurile solare în minte, colocvial orbire zăpadă și, de asemenea, numit keratoza actinică sau fotocheratită în terminologia medicală, poate provoca dureri mari, orbire de moment și o deteriorare pe termen lung a funcției vizuale. Radiația ultravioletă poate duce, de asemenea, la cataractă în ochi, denumită colocvial cataractă. Aceasta este o întunecare a lentilei ochiului, ceea ce duce la vedere încețoșată.
  • Dozele mari de radiații UV pot suprima funcționarea corectă a sistemului imunitar al organismului, ceea ce înseamnă că organismul nu mai dispune de mecanisme de apărare suficiente pentru a lupta eficient împotriva bolilor. De asemenea, poate provoca reacții nedorite la anumite medicamente.
  • În bronzarea artificială, de exemplu în paturile de bronzare și șezlongurile, există un risc mult mai mare de a se confrunta cu aceste consecințe negative - persoanele cu piele echitabilă ar trebui, prin urmare, să se abțină de la a vizita aceste facilități.
  • Imagine intitulată Obțineți un pahar cu piele echitabilă Pasul 2
    2
    Cumpărați o protecție solară cu o valoare SPF sau SPF înaltă. LSF reprezintă "factorul de protecție împotriva soarelui", în timp ce SPF reprezintă abrevierea pentru "Factorul de protecție solară". Amintiți-vă întotdeauna că arsurile solare nu sunt doar dureroase, ci și periculoase pe termen lung - arsurile solare sunt de fapt leziuni grave ale pielii care pot duce la cancere ale pielii. Din acest motiv, este extrem de important să utilizați întotdeauna produse de protecție solară cu SPF înalt.
    • Cu un produs de protecție solară cu SPF 15 puteți extinde perioada de timp în care pielea dumneavoastră este protejată de arsură de 15 ori. Dacă pielea dvs. este de obicei arsă de soare după doar 10 minute, puteți rămâne la soare timp de 150 de minute dacă ați aplicat anterior protecție solară cu SPF 15.
    • Rețineți că produsele SPF de protecție solară nu vă vor împiedica să devină maronii, în schimb, permițându-vă să rămâneți la soare mai mult timp, fără a vă deteriora celulele pielii.
    • Persoanele cu piele echitabilă au un risc deosebit de mare de arsuri solare, așa că trebuie să cumpărați un produs de protecție solară cu un SPF de cel puțin 35 de ani.
  • Imagine intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 3
    3
    Acoperiți întregul corp cu o cantitate generoasă de protecție solară. Deși este foarte important să se utilizeze un produs SPF ridicat, este chiar mai important să se aplice o cantitate suficientă de produs. Majoritatea oamenilor aplică doar un strat foarte subțire, așa cum ar face-o cu crema de față, de exemplu. Când eficacitatea produselor de protecție solară este testată, pe de altă parte se aplică straturi mai groase, uneori la fel de groase ca "glazura de tort".
    • Aplicați mai multă protecție solară decât credeți necesar - stratul trebuie să fie la fel de gros precum glazura.
    • Masați produsul în piele cât mai mult posibil. Este normal dacă pielea dvs. nu poate absorbi complet produsul imediat, așa că nu vă faceți griji.
    • Lăsați produsul în exces să se usuce în aer.
    • Adresați-vă unui prieten să crească acele pete de piele greu accesibile, în special în spate.
    • Asigurați-vă că hidratați întreaga piele - fața, pieptul, gâtul, între degete, tălpile picioarelor etc.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 4
    4
    Pregătește-ți un loc frumos să te culci. Dacă aveți un scaun de plajă sau un scaun de plajă, deplasați scaunul într-un loc unde puteți obține o doză bună de soare. Pregătiți destule băuturi și câteva gustări. Ați putea aduce și o carte sau alt conținut în timp ce vă aflați la soare.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 5
    5
    Stați la soare. Puteți simți că ar trebui să vă petreceți cea mai mare parte a timpului dvs. de plajă pentru a obține un bronz profund, dar aceasta este o propunere destul de periculoasă - în special pentru persoanele cu piele foarte echitabilă. Este mult mai probabil ca pielea echitabilă să reacționeze negativ la expunerea excesivă la soare, așa că ar trebui să faceți doar plajă pentru o perioadă scurtă de timp. Întotdeauna stați departe de lumina directă a soarelui pentru câteva zile între băile de plajă pentru a vedea cum reacționează pielea dumneavoastră. N-ar trebui să te bronzezi de două zile la rând.
    • Începeți cu o jumătate de oră de lumină directă a soarelui.
    • Pe măsură ce pielea devine tăbăcită treptat, vă puteți prelungi bronzarea.
    • Treptat, măriți durata de plimbare a soarelui la aproximativ o oră, dar asigurați-vă că nu se află direct la soare mult mai mult.
    • Setați un ceas deșteptător dacă sunteți îngrijorat de a cădea și de a privi timpul.
    • Dacă ați fost la soare prea mult timp și ați suferit de arsuri la soare, trebuie să vă dați pielea câteva săptămâni pentru a vă regenera complet.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 6
    6
    Nu uitați să vă întoarceți la jumătatea drumului. Setați o alarmă atunci când a trecut jumătate din timpul pe care l-ați planificat pentru plimbarea pe plajă - o jumătate de oră dacă intenționați să utilizați timpul maxim recomandat de o oră pentru a face plajă. Întoarceți-vă din spate la abdomen (sau invers) atunci când alarma se stinge pentru a vă asigura că aveți un bronz constant peste tot corpul.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 7
    7
    Aplicați din nou protecția solară timp de două ore. Mai ales atunci când este foarte fierbinte în afara, există riscul de a șterge de protecție solară cu transpirație din corp fără a vă observa. Dar chiar dacă nu transpirați în mod semnificativ, eficacitatea ingredientelor din produsele de protecție solară încetinește după aproximativ două ore de la prima aplicare.
    • Aplicați din nou pe tot corpul un strat gros de protecție solară, dacă prima comandă este deja acum două ore sau mai mult.
    • Rețineți că nu trebuie să vă minți niciodată în soarele aprins timp de două ore - această notă este numai pentru acei oameni care au aplicat protecție solară dimineața și mai târziu în ziua decid să facă plajă.

    • Metoda 2
    Utilizați un auto-tanner

    Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 8
    1
    Cumpărați produsul potrivit pentru auto-bronzare. Citiți cu atenție opțiunile dvs. înainte de a cumpăra. Dacă este posibil, trebuie să testați pe o bucată mică de piele pentru a afla produsul înainte de a cumpăra ce culoare HAT nu este nimic mai rău decât să se angajeze fără opțiune de test pe un produs, doar atunci ca un aspect portocaliu!
    • Cremele de bronzat sunt de obicei mai durabile decât spray-urile. În plus, sarcina este mai ușor de controlat cu mâinile decât cu o sticlă de pulverizare.
    • Produsele de bronzare treptată vă bronzează treptat pielea, în timp ce produsele instant de bronzare au un efect imediat și vizibil. Produsele de bronzare instant sunt mult mai atrăgătoare și pot părea destul de ciudate dacă culoarea pielii se modifică drastic după o singură aplicare.


  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 9
    2
    Se rade sau se ceară picioarele și pieptul (pentru bărbați) în pregătire. Cu toate firele de păr fine de pe brațe și restul corpului, de obicei, nu au un impact major asupra planeitatea bronzul, dar parul de pe picioare și pe piept, de obicei, mai gros. Din acest motiv, ar trebui să fie atent pentru a aplica produsul autobronzante în aceste zone cu probleme numai epilate sau cerate pielii.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 10
    3
    Aplicați un scrub pentru corp în duș. Utilizați o freză exfoliantă sub duș. celulele pielii uscate si moarte reactioneaza diferit la produsele autobronzante ca pielea sănătoasă, așa că trebuie să vă asigurați că aufträgst produsul numai bine proportionat si o piele frumoasa. Prin eliminarea celulelor moarte ale pielii de pe suprafața pielii, vă puteți asigura că bronzul artificial este natural și aspect neted.
    • Dacă nu aveți o scrumieră exfolianță la domiciliu, puteți utiliza alternativ o mănușă de exfoliere sau un burete dur de luffa. Utilizați-l pentru a freca pielea cu mișcări blânde, circulare. Aplicați suficientă presiune pentru a revigora pielea și pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, dar nu atât de mult încât pielea ar putea fi deteriorată.
    • Îndepărtați-vă bine pielea după duș, deoarece produsele de bronzare nu se pot lega în mod corespunzător cu pielea încă umedă.
  • Imagine intitulată Obțineți un pahar cu piele echitabilă Pasul 11
    4
    Puneți o pereche de mănuși de latex. Indiferent dacă alegeți o cremă de bronzat sau un produs spray, aplicarea acesteia va fi întotdeauna haotică și dezordonată. Va trebui să utilizați mâinile pe o perioadă lungă de timp pentru a putea aplica produsul în mod egal și probabil că nu doriți să ajungeți cu mâini extrem de întunecate, nu? Pentru a vă proteja mâinile, trebuie să purtați mănuși de latex.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 12
    5
    Aplicați produsul pentru bronzare pe corp. Pentru a urmări locul în care ați aplicat deja produsul, trebuie să vă concentrați mereu asupra unei singure părți a corpului: începeți cu picioarele, apoi cu brațele, apoi cu colivia. Așteptați următorul pas din tutorial pentru a aplica produsul și pe gât, pe gât și pe față.
    • Dacă v-ați decis pe o lotiune auto-bronzare, ar trebui să ia aceeași cantitate de cremă de bronzare dintr-un tub, ar trebui să utilizați în mod normal, atunci când te eincremst cu lotiune de corp normale. Puneți produsul pe palma dvs. din mănuși.
    • Aplicați produsul uniform pe toată pielea cu mișcări mari, circulare.
    • Dacă utilizați un spray de bronzare, ar trebui să plasați sticla de pulverizare pe piele la o distanță de aproximativ 15 centimetri. Acest lucru vă va ajuta să împiedicați produsul să vă vopsească pielea cu spoturi neuniforme și neuniforme, în loc să producă o pulverizare fină și uniformă.
    • va rog, indiferent de tipul de produs pe care îl alege un prieten pentru a vă ajuta atunci când este aplicat la partea din spate, deoarece este extrem de dificil, în primul rând pentru a ajunge la nivelul pielii în acest domeniu, la toate si în al doilea rând, nu se poate vedea exact dacă vă reușește să aplice produsul în mod egal.
    • Nu purtați produsul tăbăcător pe tălpi sau palme, deoarece aceste zone nu vor fi maronizate în mod natural.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 13
    6
    Aplicați produsul de bronzat pe gât și față. Ar trebui să utilizați mai puțin produs pe față și pe gât decât pe restul corpului. Pielea este mult mai sensibilă la aceste părți ale corpului decât restul corpului și, prin urmare, are o culoare mult mai rapidă.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 14
    7
    Așteptați ca produsul să se retragă complet. Nu îmbrăcați hainele în timp ce așteptați ca produsul să se absoarbă complet. În primele zece până la cincisprezece minute de la aplicare ar trebui să fie foarte atent să nu vină în contact cu orice substanțe, deoarece produsul este umed pentru piele și încă mai pot pata rapid.
    • Puteți utiliza un uscător de păr pentru a accelera procesul de uscare.
    • Așteptați cel puțin o oră până când puneți hainele înapoi.
  • Imagine cu titlul Obțineți un ten cu piele echitabilă Pasul 15
    8
    Nu du-te pentru următoarele opt ore. Odată ce această perioadă sa terminat, puteți lua un duș normal pentru a spăla excesul de produs care este încă pe piele. După ce ați finalizat acest pas, ați finalizat întregul proces de bronzare.
  • Imaginea intitulată Obțineți un ten cu pielea echitabilă Pasul 16
    9
    Repetați procesul de auto-bronzare, dacă este necesar. Produsele de bronzare funcționează doar pentru o perioadă scurtă de timp. Deși unele produse sunt mai durabile decât altele, după un timp bronzul dvs. artificial va dispărea cu siguranță și vă va dezvălui adevărata culoare a pielii. Cele mai multe produse încep să se estompeze după aproximativ o săptămână, deci ar trebui să repetați procesul dacă credeți că este necesar.
    • În cazul în care bronzul artificial nu este complet stins, ar trebui să ne amintim întotdeauna că nu va fi nevoie la fel de mult produs în comparație cu primul autobronzant pentru a obține înapoi pentru a atinge același grad de rumenire dorit de tine.

    • Sfaturi

    • Dacă te plictisești în timpul băii de soare, s-ar putea să auzi muzică pe iPod-ul tău
    • Lie mai bine soarele.

    avertismente

    • În cel mai fierbinte moment al zilei trebuie să rămâi la umbra.
    • Persoanele cu piele foarte ușoară nu ar trebui să utilizeze niciodată șezlonguri sau șezlonguri, deoarece ar putea să ardă extrem de mult pielea.
    • Amintiți-vă întotdeauna să vă protejați de soare și să aplicați protecție solară.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit