DifiTsi.com

Preveniți meningita

Meningita este o boală în care meningele care protejează coloana vertebrală și creierul sunt inflamate. Boala este adesea provocată de un virus și se răspândește rapid, provocând dureri de cap severe și rigiditate la nivelul gâtului și coloanei vertebrale. Alte infecții fungice și bacteriene pot deschide calea pentru această boală. Din fericire, există strategii care reduc șansele de a obține meningită, în timp ce cele mai multe dintre aceste metode se concentrează pe evitarea infecțiilor și pe începerea tratamentului imediat ce are loc această inflamație.

metodă

Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 1
1
Consolidați-vă sistemul imunitar. Acest lucru se poate realiza prin obținerea unui somn suficient, a unei alimentații echilibrate și a unui exercițiu mai mare, de cel puțin 3 până la 4 ori pe săptămână. Un sistem imunitar sanatos poate ajuta la prevenirea inflamației care ar putea contribui la dezvoltarea meningitei, oferind mecanismul de apărare cu cea mai bună durată.
  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 2
    2
    Luați comprimate de vitamine. Vitaminele cum ar fi A, C, E și D sunt foarte bune pentru a rămâne sănătoși și a reduce șansele de a obține meningită și inflamație în jurul coloanei vertebrale. Grupul vitaminelor B susține atât sistemul imunitar, cât și sistemul nervos, ceea ce face dificilă dezvoltarea meningitei. Nu uitați uleiurile de pește și alte surse de acizi grași, care, în general, ajută la inhibarea inflamației și sunt alimente pentru sistemul imunitar.
  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 3
    3
    Aveți grijă când sunteți cu oameni care au deja meningită. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au strănut și tuse, fără a pune mâinile peste gura lor. Dacă sunteți cu ei mai mult timp, vă recomandăm să purtați o mască pentru protecție.
  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 4
    4
    Treci pe sarut. Infecțiile pot fi transmise prin sărutare și prin alte tipuri de contact cu corpul. Ar trebui să știți cine vă sărutați și dacă această persoană este sănătoasă și nu se transmit germeni nocivi.


  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 5
    5
    Ar trebui să te spăliți des. Faceți-vă un obicei să vă spălați mâinile după ce ați lucrat cu murdărie sau ați jucat cu animale de companie. Dacă doriți să preveniți meningita, înseamnă, de asemenea, eliminarea bacteriilor și a germenilor care pot fi transferate pe piele de alte substanțe și treptat, găsindu-și drumul în corpul vostru.
  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 6
    6
    Ar trebui să păstrați mediul înconjurător curat. Utilizați dezinfectant pentru a curăța suprafețele de lucru, suprafețele în bucătărie, și alte zone care sunt folosite de mai multe persoane, în scopul de a reduce șansele ca unul devine o infectie, care ar putea duce la meningita treptat.
  • Imaginea intitulată Prevenirea meningitei Pasul 7
    7
    Asigurați-vă că totul este gătit. Bacteriile se găsesc uneori în carnea care nu este prăjită sau doar la jumătatea drumului, ceea ce face mai probabil să vă expuneți la germeni. Ar trebui să înveți să mănânci carne care a fost prăjită în tot timpul și la temperaturi ridicate pentru o lungă perioadă de timp.
  • Image title Prevenirea meningitei Pasul 8
    8
    Vaccinați-vă. Vaccinările sunt una dintre cele mai eficiente strategii de prevenire a meningitei. Sunt folosite diverse compoziții în întreaga lume. Medicul dvs. vă poate spune ce este cel mai potrivit pentru starea actuală de sănătate.

    • Sfaturi

    • Dacă luați comprimate de vitamina ca meningită de prevenire, discutați cu medicul dumneavoastră mai întâi. Acest lucru este important în special dacă luați deja medicamente pentru alte boli sau dacă pacientul este copil. Unele comprimate de vitamina au interacțiuni negative sau provoacă reacții adverse nedorite la copii. Un medic poate evalua situația și poate decide care tablete de vitamina sunt potrivite și care ar trebui evitate.
    • Chiar dacă scopul este de a preveni meningita, vestea bună este că această boală poate fi tratată cu ajutorul unui medic calificat.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit