DifiTsi.com

Preveniți o infecție bacteriană

Infecțiile bacteriene variază de la ușoară la severă, iar unele pot chiar să pună în pericol viața. Acestea vă pot afecta pielea, sângele, un organ în corpul dumneavoastră sau în tractul gastro-intestinal. Numărul de oameni care contractează o bacterie rezistentă la antibiotice crește în fiecare an. Numărul deceselor cauzate de aceste infecții crește, de asemenea. Prin urmare, este important să învățați cum să preveniți infecțiile bacteriene. Dacă credeți că aveți o infecție bacteriană, este important să consultați imediat un medic pentru a obține un tratament. Folosind câteva strategii simple și modificând câteva obiceiuri mici, puteți reduce probabilitatea ca veți obține o infecție bacteriană.

metodă

Metoda 1
Cu strategii simple pentru prevenirea infecțiilor

Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 1
1
Spălați-vă de multe ori mâinile. Spălarea mâinilor este un pas indispensabil în prevenirea răspândirii infecțiilor bacteriene. Asigurați-vă că vă spălați mâinile după strănut și tuse și de mai multe ori în timpul zilei. Alte ocazii pentru care trebuie să vă spălați mâinile includ:
  • Înainte și după prepararea alimentelor
  • Înainte și după îngrijirea unei persoane bolnave
  • Înainte și după tratarea unei răni pe piele
  • După ce ați folosit toaleta sau ați schimbat un scutec
  • După atingerea gunoiului
  • După atingerea și hrănirea unui animal sau după îndepărtarea excrementelor unui animal
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 2
    2
    Utilizați o tehnică bună pentru a vă spăla mâinile. O tehnică bună de spălare vă asigură că aveți mâinile cât mai curate. Utilizați apă caldă și săpun antibacterian pentru a vă spăla mâinile.
  • Umeziți-vă mâinile și apoi spumați-le cu o panglică de săpun. Grind-le timp de cel puțin 20 de secunde. Fricțiunea ajută la distrugerea bacteriilor pe mâini.
  • Asigurați-vă că le curățați, de asemenea, sub unghii și între degete.
  • Apoi, clătiți săpunul cu apă caldă menajeră și uscați bine mâinile cu un prosop curat.
  • Dacă aveți nevoie de un cronometru, puteți cânta Happy Birthday de două ori de la început până la sfârșit, ceea ce durează aproximativ 20 de secunde.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 3
    3
    Deseori obiecte atinse curate în casa și în birou. Puteți reduce numărul de bacterii din mediul dvs., păstrând anumite elemente curate. Elementele frecvent atinse sunt articole pe care dvs. și alți membri ai gospodăriei dvs. le ocupați adesea (cum ar fi telefonul, mânerul ușii, chiuvetele și proiectele de toaletă.) Folosiți un dezinfectant o dată pe săptămână pentru a șterge aceste articole curate.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 4
    4
    Stai departe de oricine este bolnav. Este imposibil să știi când cineva are o răceală comună sau ceva mai grav. Prin urmare, este mai bine să evitați să vă apropiați prea mult de cineva care pare să fie bolnav. Evitați atingerea persoanelor despre care știți că aveți o infecție, frig sau gripa sau spuneți-le că au o boală contagioasă.

    • Metoda 2
    Protejați-vă de bacterii din alimente

    Imaginea intitulată Împiedicați o infecție bacteriană Pas 5
    1
    Aflați despre bacteriile intestinale dăunătoare. Există mai multe bacterii care cresc în tractul intestinal și pot provoca boli ușoare până la severe și care pun viața în pericol. Aceste bacterii includ Campylobacter, Salmonella, Shigella, E. coli, Listeria și Botulism. Fiecare dintre ele determină un set special de simptome pe care medicul dumneavoastră le poate diagnostica și trata. Totuși, prevenirea este cea mai bună.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 6
    2
    Fiți informat cu privire la rechizitele de hrană și apă. Uneori, alimentele și apa pot fi contaminate. De aceea este important să fiți informat pentru a evita consumul de alimente sau apă contaminate.
  • Ascultați știrile din zona dvs. pentru a afla dacă a fost detectată contaminarea în alimentarea cu apă locală. Cumpărați apă potabilă îmbuteliată și folosiți-o pentru gătit. Evitați dușul până când alimentarea cu apă este din nou sigură, dacă aflați că apa dvs. este contaminată.
  • Ascultați mesajele de rechemare a produselor alimentare. Contaminarea este o problemă obișnuită, deci este important să fiți informat. Aruncați toate alimentele pe care le aveți în casă (și consultați un medic dacă ați consumat ceva înainte de a auzi despre rechemare), dacă aflați că o anumită varietate de alimente a fost rechemată.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 7
    3
    Păstrați-vă mâinile curate când pregătiți alimente. Spălarea mâinilor este un pas important în prevenirea infecțiilor bacteriene din interiorul și din exteriorul bucătăriei. Trebuie să vă spălați întotdeauna mâinile înainte și după manipularea alimentelor. Este deosebit de important să vă spălați bine mâinile când utilizați toaleta (sau să schimbați scutecele) înainte de a începe să lucrați în bucătărie.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 8
    4
    Spălați-vă și gătiți bine mâncarea. Spălarea și gătitul cu grijă a alimentelor pot, de asemenea, să împiedice pătrunderea bacteriilor dăunătoare în sistemul dumneavoastră. Spălați toate fructele și legumele înainte de a le consuma. De asemenea, faceți produsele animale bune pentru a ajuta la uciderea bacteriilor dăunătoare care ar putea fi în alimente.
  • Evitați să consumați carne crudă și semi-gătită, păsări de curte și ouă.
  • Nu vă contaminați produsele alimentare folosind aceleași ustensile pentru carnea crudă sau ouă și fructe și legume proaspete. Aceste ustensile trebuie mai întâi să fie clătite bine. Asigurați-vă că ați curățat temeinic chiuvetele, tăblițele și blaturile după manipularea acestor articole. Suprafețele contaminate sunt deseori responsabile pentru contaminarea încrucișată.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei infecții bacteriene Pasul 9
    5
    Feriți-vă de botulism. Nu mâncați nimic care are un miros neplăcut sau poate arăta umflat. Acestea sunt semne de botulism, care este o bacterie extrem de periculoasă. Dacă este consumat, botulismul poate fi mortal. Botulismul alimentar este asociat cu unele doze scăzute de aciditate, cum ar fi sparanghelul, boabele verzi, sfecla și porumbul. Urmați regulile stricte de hrană când aveți propria dvs. hrană.
  • Nu dați miere copiilor sub doisprezece luni. Poate conține o componentă de botulism cunoscută ca provoacă botulism infantil.

    • Metoda 3
    Preveniți infecțiile bacteriene fizice

    Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 10
    1
    Luați măsuri pentru a reduce riscul de apariție a vaginitei. Vaginita și vulvovaginita sunt termeni medicali care descriu inflamația vaginului și / sau a vulvei de către bacterii, virusuri sau iritante chimice (conținute în creme, săpunuri și loțiuni). Vaginita bacteriană este adesea rezultatul bacteriilor normale care cresc în vagin la o rată anormală. Există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a reduce probabilitatea apariției vaginitei.
    • Nu face nici un vaginal de spalat. Condiționarea clătirilor modifică pH-ul mediului vaginal și crește riscul de infecție bacteriană.
    • Limitați-vă la un partener sexual. Pentru persoanele cu mai mulți parteneri sexuali, există un risc mai mare de a dezvolta vaginită bacteriană.
    • Nu fumați. Fumatul este asociat cu un risc crescut de a dezvolta o infecție bacteriană în vagin.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 11
    2


    Protejați-vă de un faringel. Infecțiile bacteriene din gât se numesc catargii faringiene. Aceasta se referă la inflamația și infectarea faringelui sau gâtului. Există strategii specifice pe care le puteți utiliza pentru a reduce potențialul de a avea o durere în gât.
  • Spălați-vă pe mâini după ce ați fost în public sau cu oricine are simptome ale căilor respiratorii superioare.
  • Spălați-vă pe mâini după ce vă curățați nasul sau vă îngrijiți de un copil cu un nas curbat sau cu dureri în gât.
  • Nu împărtășiți vase de mâncare sau băuturi cu copii sau adulți care par a avea o durere în gât sau durere în gât. Păstrați obiectele unei persoane bolnave departe de restul și spălați-le bine cu apă caldă cu săpun.
  • Spălați toate jucăriile pe care le-a jucat un copil cu Roche Catsarrh. Utilizați apă caldă cu săpun, clătiți bine și apoi uscați bine.
  • Aruncați toate hârtia de hârtie folosind imediat.
  • Evitați să sărați sau să împărțiți alimente cu cineva care are gripa, febră rece, glandulară sau o infecție bacteriană cunoscută.
  • Nu fumați și nu vă expuneți la fumatul pasiv.
  • Utilizați un umidificator dacă aerul din casa dumneavoastră este uscat.
  • Menținerea gâtului cald cu o eșarfă în timpul lunilor reci poate, de asemenea, să vă protejeze. Deci, mențineți o temperatură a corpului mai puțin favorabilă creșterii bacteriale și virale.
  • Imaginea intitulată Prevenirea unei etape de infectare cu bacterii 12
    3
    Reduceți riscul de apariție a pneumoniei. Pneumonia este o inflamație a plămânilor care poate fi cauzată de bacterii, viruși sau ciuperci. Această infecție este foarte gravă și poate duce la moarte. Unii oameni au un risc mai mare de a dezvolta pneumonie și ar trebui să ia măsuri de precauție atentă. Luați măsuri de precauție suplimentare dacă:
  • Fumează țigări sau folosește alte produse din tutun
  • Recent, o infecție respiratorie, cum ar fi gripa, o răceală sau laringita, a avut
  • Probleme de sănătate care vă afectează capacitatea de a înghiți, cum ar fi un accident vascular cerebral, demență sau boala Parkinson
  • Plângeri cronice ale plămânilor, cum ar fi fibroza chistică, bronșita cronică sau bronhiectazia
  • Alte afecțiuni grave de sănătate, cum ar fi bolile de inimă, ciroza hepatică sau diabetul zaharat
  • Recent, a avut o operație sau o traumă fizică
  • Având un sistem imunitar slăbit datorită afecțiunilor de sănătate subiacente sau anumitor medicamente
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 13
    4
    Fă ceea ce poți pentru a reduce probabilitatea de a dezvolta pneumonie. Dacă aveți riscul de a dezvolta pneumonie, ar trebui să faceți tot ce puteți pentru a vă proteja. Precauțiile împotriva pneumoniei includ:
  • Să fii vaccinat împotriva gripei în fiecare an
  • Pentru a fi vaccinat împotriva pneumoniei pneumococice dacă sunteți un adult cu risc crescut
  • Pentru a vă întrerupe consumul de produse din tutun, în special țigări
  • Să vă spălați mâinile după ce ați curățat nasul, ați mers la toaletă, ați îngrijit pe alții care sunt bolnavi sau înainte de a mânca sau de a pregăti mâncare
  • Țineți mâinile departe de fața și nasul.
  • Pneumonia de aspirație poate apărea atunci când alimentele sau fluidele sunt înghițite prin tubul greșit. Evitați să mâncați în postură susceptibilă sau să mâncați pe cineva care nu este în poziție verticală.
  • Mențineți starea generală a sănătății, deoarece pneumonia poate urma alte infecții respiratorii
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 14
    5
    Reduceți riscul copilului de a dezvolta o infecție a urechii. Copiii sunt mai susceptibili de a suferi de infecții ale urechii interne, care sunt dureroase și pot duce la probleme de sănătate suplimentare. Puteți reduce probabilitatea ca copilul dumneavoastră să aibă infecție la urechea medie urmând câteva sugestii simple.
  • Nu fumați în casă sau în apropierea copiilor. Infecțiile la urechi sunt mai frecvente la copiii expuși la fumat pasiv.
  • Păstrați copiii în siguranță atunci când sunt copii. Alaptarea contribuie la dezvoltarea unui sistem imunitar mai puternic, care reduce riscul de infecții ale urechii.
  • Nu lăsați bebelușul să bea de la o sticlă în timp ce minte. Din cauza structurii urechilor și a tubului, care golește urechea medie, consumul de alcool în timp ce cultivă crește riscul de infectare a urechii considerabil.
  • Nu expuneți copilul la alți copii bolnavi. Țineți mâinile copilului curățate și spălate, deoarece copiii adesea preferă să-și pună mâinile în gură.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 15
    6
    Urmați igiena urechii pentru a preveni infecțiile urechii externe. O infecție a urechii externe este o infecție a canalului urechii externe, care este declanșată de apa rămasă în urechea exterioară. Acest lucru creează un mediu cald și umed pentru creșterea bacteriilor. Inflamația urechii externe este, de asemenea, cunoscută sub numele de otita externă acută sau otita externă. Pentru a reduce șansa de a dezvolta OU:
  • Țineți urechile uscate după înot și înot.
  • Uscați-vă urechea exterioară cu un prosop sau o cârpă moale. Înclinați-vă capul mai întâi într-o parte și apoi în cealaltă parte pentru a scurge apa.
  • Uscați canalul urechii cu un uscător de păr la cea mai joasă setare pe care o păstrați la cel puțin 30 de centimetri distanță de cap.
  • Nu puneți obiecte străine în ureche, cum ar fi tampoane de bumbac, cleme de hârtie sau fire de păr.
  • Puneți bile de bumbac în urechi atunci când utilizați produse adorabile, cum ar fi spray-uri de păr și coloranți pentru păr.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 16
    7
    Protejați-vă de meningita bacteriană. Infecțiile bacteriene pot afecta, de asemenea, creierul. Între 2003 și 2007, au existat 4.100 de cazuri de meningită bacteriană în fiecare an, inclusiv 500 de decese. Tratamentele antibiotice îmbunătățesc supraviețuirea și reduc riscul decesului de la meningită la sub 16%. Cu toate acestea, prevenirea vaccinurilor funcționează cel mai bine. Luați următoarele măsuri pentru a reduce riscul de a obține meningită bacteriană:
  • Spălați-vă de multe ori mâinile.
  • Nu împărțiți cu nimeni băuturi, ustensile, balsamuri pentru buze sau periuțe de dinți.
  • Mențineți un bun sistem imunitar prin a obține cel puțin șapte până la opt ore de somn în fiecare noapte. Beți cel puțin două litri de apă în fiecare zi, faceți sport, luați un supliment de multivitamine și mâncați bine echilibrat.
  • Luați în considerare vaccinarea împotriva meningitei bacteriene. Unele forme de meningită bacteriană pot fi prevenite cu vaccinuri. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă vaccineze pentru a vă proteja.
  • Meningita bacteriană poate fi transmisă prin picături din aer. Deci, dacă știți că cineva are meningită bacteriană, cel mai bine este să evitați contactul apropiat și să purtați o mască de protecție.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 17
    8
    Aflați cum puteți reduce riscul apariției sepsisului. Infecția cu sânge sau septicemia este o infecție bacteriană necontrolată a sângelui. Pe masura ce bacteriile cresc in sange, pot infecta si alte sisteme ale organelor din organism, cum ar fi rinichii, pancreasul, ficatul si splina.
  • Diferitele tipuri de infecții pot duce la sepsis, cum ar fi cele ale pielii, plămânilor, tractului urinar și abdomenului. Ele pot fi, de asemenea, o infecție primară în sânge.
  • Pentru unii oameni, există un risc mai mare de a dezvolta sepsis. Acestea includ persoanele care au un sistem imunitar slăbit, sugari, copii și vârstnici. În plus, persoanele cu boli cronice (cum ar fi diabetul, cancerul, boala hepatică sau HIV / SIDA) și cei care au suferit traume fizice severe sau arsuri grave. Luați măsuri de precauție suplimentare dacă sunteți în pericol.
  • Prin prevenirea altor infecții bacteriene primare, puteți ajuta la prevenirea sepsisului prin consolidarea sistemului imunitar și prin tratarea oricăror probleme cronice de sănătate.

    • Metoda 4
    Înțelegeți infecțiile bacteriene

    Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 18
    1
    Înțelegeți că bacteriile sunt indestructibile. Bacteriile sunt microorganisme cu o singură celulă care pot trăi în condiții extreme. Unele bacterii au fost găsite în izvoarele termale din Parcul Național Yellowstone, unde apa este aproape de punctul de fierbere și, de asemenea, adânc în gheața Antarcticii.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 19
    2
    Aflați cum se răspândesc infecțiile bacteriene. Bacteriile necesită anumite substanțe nutritive pentru a supraviețui și a se multiplica. Unele se hibernează până când apar condițiile potrivite. Multe bacterii depind de zaharuri și amidonuri, care se găsesc în majoritatea materiei organice, motiv pentru care ele se găsesc adesea în alimente. Bacteriile se înmulțesc sau se înmulțesc în condițiile corecte. Prin urmare, este important să evitați aceste condiții, dacă puteți.
  • Biofilmele de pe suprafețe, cum ar fi toaletele sau chiuvetele, pot, de asemenea, să promoveze creșterea bacteriilor.
  • Amintiți-vă că nu toate bacteriile sunt rele pentru tine. Multe tipuri diferite de bacterii trăiesc pe piele și în tractul gastro-intestinal, iar unele dintre aceste bacterii ajută organismul să funcționeze.
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 20
    3
    Trebuie să știți când să vă adresați unui medic. Infecțiile bacteriene pot fi periculoase și pun în pericol viața. Dacă nu ați reușit să preveniți infecția, este important să știți când să vă adresați unui medic pentru ajutor. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:
  • Pentru mai mult de trei zile, febra a depășit 38,3 grade Celsius
  • Au simptome care nu se rezolvă după câteva zile
  • Au dureri care necesită analgezice
  • Tuse sau nu, sputa (mucus care este tuse din plămâni) sau nu și care durează mai mult de o săptămână
  • Aveți un timpan rupt cu descărcare purulentă
  • Aveți dureri de cap și febră și nu vă puteți ține capul în poziție verticală
  • De multe ori vărsați și nu puteți păstra lichid cu voi
  • Imaginea intitulată Împiedicați o etapă de infectare cu bacterii 21
    4
    Solicitați asistență medicală imediată în situații mai grave. Unele situații pot necesita asistență medicală de urgență imediată. Dă-i pe cineva să te pună în ER sau să sune 112. Adresați-vă imediat unui medic dacă:
  • Umflare, înroșire, febră și durere
  • Slăbiciune, pierderea senzorială, gât rigid, febră, greață sau vărsături, oboseală sau dezorientare
  • Au crampe
  • Aveți probleme cu respirația sau senzația că nu aveți puterea de a respira

    • Sfaturi

    • Infecțiile bacteriene pot fi periculoase. Acestea pot apărea aproape oriunde în sau pe corpul dvs., de la creier până la vârful picioarelor.
    • În timpul lunilor de toamnă, iarnă și primăvară, acordați o atenție deosebită măsurilor de precauție și, de asemenea, dacă aveți un risc mai mare de a contracta o infecție.

    avertismente

    • Mergeți la medic pentru a obține un antibiotic care ucide bacteriile care provoacă infecția dacă aveți o infecție bacteriană.
    • Lăsați-vă pe dvs. și pe partenerul dumneavoastră să faceți test pentru boli cu transmitere sexuală înainte de a vă angaja în activități sexuale. Utilizați prezervative pentru o protecție suplimentară împotriva bolii și a sarcinii, chiar și după ce dumneavoastră și partenerul dumneavoastră ați avut testat.
    • Alimentele care au fost lăsate peste noapte pot fi contaminate a doua zi. Nu mâncați alimente perisabile care au fost depozitate peste noapte la temperatura camerei.
    • Utilizați întregul pachet dacă vi se prescrie un antibiotic, chiar dacă vă simțiți mai bine. Nu consuma droguri poate crea rezistență și, dacă infecția se reoccursă, poate fi mai greu să tratezi cu medicamentele existente.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit