1
Decideți ce doriți. Dacă nu știi ce vrei, nu poți cere asta. Gândiți-vă la dorințele voastre, până când sunteți clar despre ceea ce doriți și nu vă mai confundați.
2
Asigurați-vă că cineva vă poate oferi ceea ce doriți. Dacă dorința ta este subiectivă, să spunem că vrei să ai "o viață deplină", desigur, nu poți întreba pe nimeni despre asta. Luați responsabilitatea pentru lucrurile pe care alte persoane, cum ar fi copii sau soți, nu vă pot oferi.
3
Stabiliți obiective pentru dorințe subiective. De exemplu, decideți ce credeți că ar face o viață de împlinire. Dacă vă decideți că o vacanță vă va aduce împlinire, puteți cere să lucrați la locul de muncă și cereți partenerului dvs. să utilizeze o parte din economii pentru o vacanță împreună.
4
Scrie ceea ce vrei. Este mult mai dificil să îi lăsați pe ceilalți să-ți cunoască obiectivele în cuvinte decât să le scrie pe hârtie. Pretindeți că ați scris o scrisoare cu cererile dvs. persoanei pe care intenționați să o întrebați.
5
Deveniți creativi. Dacă ați trecut prin acest proces și încă nu știți cum să vă transformați dorințele în ceva specific, discutați cu cineva care vă poate contesta creativitatea. Participați la cursuri de artă sau excursii într-un mediu natural pentru a gândi mai creativ despre o problemă.
6
Fii sensibil. Dacă solicitați o majorare, asigurați-vă că este în limitele capacităților companiei. Dacă sperăți să petreceți mai mult timp cu familia, faceți o anchetă săptămânală pentru familia dvs., mai degrabă decât zilnic.