Umpleți o cămară

Toată lumea are alimentele lor preferate, dar nu poate face rău pentru stocul de alimente de bază. O alimentare cu bine aprovizionat sau cămară le poate salva de la dezastru la cina - indiferent de ce doar pentru a oferi frigider, în cămară vei gasi tot ce ai nevoie pentru a bate un mare fel de mâncare într-o clipă. Conținutul cămara plină poate fi descrisă ca un fel de „blocuri“ pentru gătit: Dacă aveți toate ingredientele necesare pe o parte, aceasta nu ia mult timp pentru a pregăti un fel de mâncare.

2

Gândește-te la ce alimente mănânci în mod regulat. Faceți o listă cu alimentele pe care le mâncați cel puțin o dată pe săptămână. Nu uitați să notați principalele ingrediente ale felurilor de mâncare pe care le gătiți. De exemplu, mâncați spaghete de două ori pe săptămână și carne de vită în weekend. Următoarele ingrediente sunt pentru totdeauna necesare: Paste, carne de vită, pesmet, sos de roșii, brânză parmezan, o bucată de pâine, ouă, etc. Adăugați ingredientele pe listă.

3

Rețineți "piramida alimentară". Ar trebui să păstrați o parte a fiecărui grup de hrană în cămară, dar acest lucru se aplică numai alimentelor care nu trebuie să fie refrigerate, de ex. Conservă, ulei și oțet, amestecuri de supă, orez sau fasole. Cel mai bun mod de a umple un frigider, puteți citi într-un alt articol.

4

Obțineți frecvent ingrediente de gătit. Într-o cămară nu puteți pierde făină, zahăr, sare, condimentele preferate și uleiurile de gătit. Nu aveți nevoie de prea multe condimente. Cu toate acestea, dacă gătiți foarte des cu mirodenii diferite, puneți-vă în stoc, în condiții corecte durează până la doi ani.

5

Umpleți rafturile cu alimente de bază. În cămară, alimentele care se consumă adesea, cum ar fi orezul, pastele, cornflakes, fasole, linte și cartofi, nu pot fi ratate. Pentru al menține în stare proaspătă și pentru a ține departe viermi, depozitați-l în borcane mari cu capace cu șuruburi, un pahar pentru fiecare mâncare. Etichetați geamul de pe capac, împreună cu data de depozitare. De asemenea, arată foarte frumos și curat.

6

Ați folosit mereu ingredientele la îndemână, chiar dacă acestea nu sunt stocate în cămară. Ingrediente ca acestea se potrivesc cu fiecare masă: Ceapă proaspătă, usturoi, roșii în cutii, legume sau supa de pui, calitatea uleiului de măsline (ca pansament pentru mese gata, nu pentru gătit), oțet balsamic, sirop de ciocolata, tortilla.

7

Începeți cu gătitul. Listele din acest articol vă vor oferi câteva idei de bază, dar cămara dvs. va fi chiar mai bună dacă le personalizați în funcție de preferințele dvs. de gătit sau de coacere. Acesta este modul în care cămară dvs. reflectă stilul dvs. de gătit.

8

Aranjați conținutul cămară în funcție de tipul hranei, astfel încât să puteți găsi cu ușurință totul.

9

Luați în considerare frigiderul ca o extensie a cămară. Puteți găti foarte mult cu carne și legume congelate și câteva alimente de bază din cămară.

10

Din când în când, curăță-ți cămara. Aruncați mâncarea veche și putredă. Dacă nu utilizați ceva specific pentru gătit care de multe ori, dar îl utilizați, dați-l.