DifiTsi.com

Fii confortabil

A fi leneș și confortabil are o conotație negativă, dar te-ai gândit vreodată de ce? Este vorba despre faptul că toți acești muncogoliști suprasolicitați cred că lumea s-ar destrăma dacă ar lua un minut să tacă! - nimic de făcut? Sau crezul tău îți spune că lenea este un păcat? Este unul dintre păcatele deseori menționate printre cele șapte păcate moarte ("lenea") care ți-au fost lovite de la naștere ca pe un dușman? Este timpul sa facem un pas inapoi si sa vedem confortul ca ceea ce poate fi. Pentru că în realitate leneș aici și există o cale spre fericire, relaxare și chiar succes.

metodă

Partea 1
Reglați-vă atitudinea mentală

Imagine cu denumirea Be Lazy Step 1
1
Gândiți-vă la ce înseamnă "leneș" pentru dvs. În funcție de mediul și convingerile tale vor fi „leneș“ semnal de altceva pentru tine, linia de jos, dar este un termen care are o conotație negativă tinde despre care nu se poate face lucruri contribuie cu sau desfăcute, în timp ce alte puternice Adesea, are și conotația că o persoană nu are prea multe pentru a se îmbunătăți pe sine sau despre circumstanțele sale. Dar ce se întâmplă când te uiți la "a fi leneș" dintr-un unghi diferit? Iată câteva modalități de a face acest lucru:
  • Ce dacă leneș înseamnă să vă odihniți mintea și corpul? Mulți oameni ar fi mult mai puțin stresat și un pic mai fericit, ei ar trăi în conformitate cu ritmul propriilor lor corpuri atunci când acestea ar fi protestele trupului și a minții ei la „un pic leneș“ fiecare aminte acum și din nou.
  • Nefericirea înseamnă că, probabil, aveți destul de ceva sobru și obișnuit încât vă obosiți de ea. Dar cine spune că trebuie să vă placă sobrietatea și viața de zi cu zi a vieții? Sigur, putem fi recunoscător pentru ceea ce avem și pentru oamenii din viața noastră, dar asta nu înseamnă că trebuie să fii recunoscător pentru orice rutină plictisitoare!
  • Raritatea poate însemna, de asemenea, că sunteți angajat într-o luptă internă între ceea ce credeți că faceți să, și ce vă place să faceți în schimb vrea. De asemenea, este posibil ca acest "ar trebui" să vi se impună prin presiuni exterioare.
  • Rezistența poate rezulta din faptul că altcineva nu face ceea ce vreți de la el sau invers. Acest lucru nu este direct leneș, poate indica probleme de control pe care cineva încearcă să le manipuleze pe altcineva pentru a face ceva sau pentru a comunica în mod clar o incapacitate de a comunica. A numi comportamentul leneș este, prin urmare, doar o scuză.
  • A fi confortabil înseamnă că aveți ceva cu adevărat relaxant în minte. Nimic, nimic deloc - nu este chiar imposibil să plecați de la feluri de mâncare .... Este așa de rău dacă este un eveniment neregulat, spontan? Cum rămâne cu beneficiile, cum ar fi energia nouă și sentimentul de bunăstare?
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 2
    2
    Luați în considerare modul în care sinele tău leneș vă poate ajuta să faceți lucrurile făcând mai puțin. De când este o greșeală să faci un loc de muncă cu mai puțin efort? Preferi să faci întotdeauna lucrurile greu? Dacă da, de ce? Dacă puteți obține același rezultat cu mai puțin efort, de ce să nu alegeți această cale și să vă ascultați lenea? Gândiți-vă la aceste fapte înainte de a ajunge la răspunsul prea strict pe care nu vi se permite. Dacă vă uitați la ea îndeaproape, aproape toate progresele în tehnologia modernă sunt rezultatul confortului. Există câteva lucruri de reținut:
  • Călătorim cu mașini în loc să mergem pentru că suntem prea leneși să mergem. Folosim mașini de spălat pentru spălarea rufelor, pentru că suntem prea leneși să ne deranjăm să ne curățăm. Folosim computere pentru că suntem prea leneși pentru a scrie totul cu mâna (care merge și mai repede, astfel încât munca se face mai repede și ne putem relaxa mai devreme).
  • Partea bună a lenei este că nu este nimic în neregulă cu modul de a face lucruri cu mai puțin stres, mai puțină energie și mai puțin timp. Cu toate acestea, este important să fiți conștienți de provocările cu care vă veți confrunta atunci când sunteți pe punctul de a accepta pozițiile leneșii ocazionale.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 3
    3
    Luați în considerare cine sau ce profituri din sinele vostru ocupat, care lucrează vreodată. De fiecare dată când vă plângeți că slujba dvs. vă mănâncă sufletul și că viața dvs. se desfășoară după o perioadă de timp, vă plângeți că nu aveți timp să vă opriți. În general, conceptul de leneș nu este bun pentru afaceri, iar termenii de derogare, cum ar fi "idler", "bun pentru nimic", "lazybones" și "lipsit de valoare", sunt ratați de cei considerați a contribui insuficient. Suntem mereu îngrijorați că cineva ne-ar putea spune că, în același timp, îndrăznim să îi sunăm pe alții leneși când ne simțim suprasolicitați.
  • În mod ironic, deși un angajat bine odihnit este mai productiv și mai fericit, mulți oameni lucrează ore suplimentare, deoarece se concentrează pe a fi văzuți ca muncitori dornici, mai degrabă decât încercând să fie productivi într-o perioadă mai scurtă de timp.
  • În cele din urmă, o societate care promovează un echilibru între viața profesională și viața personală și are un sentiment de timp suficient este probabil să fie mai productivă decât mai puțin productivă.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 4
    4
    Știți că timpul departe de locul de muncă vă poate reînnoi energia și starea de spirit. Virtutea potrivită pentru viciul leneșiei este "diligența". Pentru unii, aceasta are arta de a dedica o sarcină care urmează să fie efectuată cu o credință aspirant și necondiționată în valoarea de munca grea, mai mult și mai dezvoltate apoi să lucreze ore suplimentare pentru a câștiga mai mulți bani și pentru a impresiona pe alții. dar astfel încât nu toată lumea vede lumea de fapt, danezii de a lucra cu o săptămână de 37 de ore, pentru a vedea cât de mult din impozitele lor salariale consumate (în schimbul unor beneficii sociale excelente) asupra revendicării tăiate medie, până la șase săptămâni de vacanță, și totuși considerată în mod regulat una dintre cele mai fericite națiuni din lume.
  • Mulți petrec acest timp liber suplimentar cu lucruri care le dau plăcere și de această dată este o recunoaștere a faptului că munca singură nu face fericită, ci duce la un popor lemnos. Poate că "diligența" ar putea învăța ceva din "lenea" în măsura în care duce la o forță și inspirație reînnoite când întinerește mintea și trupul.
  • Lăcomia este la fel de nuanțată ca o diligență - nici nu este complet bună sau rea și fiecare nuanță și-a luat locul cu moderare. Pentru a insista că unul este bun, iar celălalt rău este prea simplist și neagă posibilitatea de a vă răsfăța în momente de relaxare pură.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 5
    5
    Definirea eficienței. Cum este lenea destul de simplă (așa că ar trebui să fie). La prima vedere, prin urmare, poate părea contraproductivă faptul că a face mai puțin - din păcate leneș - poate însemna că ești mai productiv. În realitate, aceasta este o schimbare în definiția dvs. de "productivitate". Dacă faceți subproductiv "faceți mai mult", "faceți mai mult" sau chiar vedeți extrema "nu ați văzut niciodată cum nu faceți nimic", atunci ideea de a fi leneș vă va face probabil nebun.
  • În schimb, atunci când definiți "productivitatea" ca mijloc de a obține cât mai mult din performanța pe care o investiți de fapt, obțineți cât mai mult din timpul pe care trebuie să lucrați (sau nu faceți nimic) și în acest scop, Pentru a fi cât mai eficient cu putință în timpul și energia voastră deosebită, a face mai puțin sau a fi leneș este, în mod strict, cel mai bun mod de a fi eficient.
  • Amintiți-vă, puteți lucra toată ziua într-o frenezie a activității agitate și faceți foarte puțin, în special în ceea ce privește rezultatele pe termen lung ale muncii dvs.
  • Sau puteți face doar câteva lucruri pe oră, dar selectați acțiunile cheie care duc la o performanță reală. În al doilea exemplu, ați făcut mai puțin, dar timpul petrecut a fost mai valoros. În acest moment, luați timp suficient pentru a examina cu atenție metoda dvs. de lucru și a determina sincer dacă jumătate din ceea ce faceți este posibil doar despre asta că arăți ocupat, în loc să fie productiv.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 6
    6
    Știți când este timpul să vă opriți pentru că nu mai sunteți productivi. S-ar putea să aveți ideea că lucrați de fiecare dată când vă așezați la birou sau când curățați un bar care este deja destul de curat, făcând gospodărie. Dar dacă doriți să vă simțiți confortabil, trebuie să o puteți recunoaște atunci când nu mai lucrați și nu vă mai întoarceți la alte lucruri. Acest lucru vă poate ajuta să economisiți energie, să obțineți ceea ce doriți cu adevărat și să vă simțiți mai confortabil.
  • Dacă ați făcut o treabă mai mare la locul de muncă și doar stați în jur pentru a fi văzută la locul de muncă, fie cereți o altă sarcină productivă, fie mergeți acasă. Când stai la birou și îți recuperezi e-mailurile și încerci să te uiți ocupat, nu faci tu sau oricine altcineva în birou o favoare.
  • Să presupunem că încercați să scrieți un roman. S-ar putea să fi scris materiale foarte bune pentru primele două ore în fața calculatorului, dar acum vă aflați în situația în care nu mai aveți succes în vizionarea ecranului. Dacă îți dai seama că nu mai au puterea sau motivația de a face într-adevăr acum, asculta holbeze la ecran și răsfățați-vă un pic de timp liber înainte de a face-te la un moment ulterior înapoi la locul de muncă.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 7
    7
    Trebuie să știți că este bine să petreceți momente frumoase cu alți oameni. Nu trebuie întotdeauna să fie multitasking sau să faci cât mai multă muncă posibilă. Dacă partenerul dvs., cel mai bun prieten, vărul sau o nouă cunoștință vrea să petreacă ceva timp cu dvs., dați-i acel sentiment cu toată inima. În schimb, pentru a găsi bine să se bucure doar timpul petrecut cu alții, chiar dacă nu cereți prietenului dacă ea vrea să meargă cu tine la supermarket și nu trimite e-mail-uri de lucru în timpul serii de film, cu FAMILIA ta învăța Aceasta înseamnă că nu veți face nici o lucrare de la Deut.
  • Trăind timpul cu oamenii și dându-le atenția deplină va întări relațiile, va face mai fericiți și vă va oferi timp pentru a ușura presiunea muncii pe care o faceți.
  • Nu fi dezamăgit de tine pentru că ți-ai dat voie să te distrezi - asta e bine!
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 8
    8
    Opriți-vă cu toate planurile. Deși este minunat să fii organizat și să ai o idee despre ceea ce trebuie să faci, dacă vrei să trăiești mai confortabil, nu poți să-ți planifici viața până la minut. Desigur, este minunat să programați întâlniri, să creați un plan pentru a finaliza un proiect până la o anumită dată sau chiar să vă planificați viața socială cu câteva săptămâni înainte. Dar, în cazul în care înainte de planificare vă subliniază, de fapt, în plus, deoarece vă oferă sentimentul de a fi nepregătit pentru evenimente neașteptate, atunci trebuie să-l câștige și du-te de nevoia ta de a controla o anumită distanță.
  • Dacă găsiți planificare compulsivă pentru a vă accentua, este timpul să învățați să trăiți cu câțiva necunoscuți în planul vostru. Acest lucru vă poate ajuta să vă relaxați puțin și da, poate chiar justifica un pic leneș!
  • Se poate, de asemenea, dacă nu planifica totul la minut, în cele din urmă vin, astfel încât să te distrezi neașteptate, spontane, care poate ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți pentru munca pe care se află înaintea ta.

    • Partea 2
    Acționați cu ușurință

    Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 9
    1
    Doar mai puțin. Dacă sunteți leneși, atunci decizia este ușoară. Trebuie să faci mai puțin. Dar fii inteligent - o persoană leneșă lasă în fiecare secundă contează când face ceva. Dacă ceva ce faci nu va conta, nu vă dă mai mult timp, sau vă face să faceți mai devreme, atunci nu o faceți. Sau aflați cum să faceți acest lucru astfel încât timpul și efortul pe care l-ați introdus să vă permită să faceți mai puțin. Iată câteva modalități de a deveni mai inteligent:
    • Trimiteți mai puține e-mailuri, dar permiteți-le pe cele pe care le trimiteți să conteze corect. Deci, oamenii vor observa atunci când le scrie și mesajele mai importante decât în ​​cazul în care le scrieți permanent a) vă proteja și de a dovedi b) că lucrați.
    • Scrieți acest mesaj pe frunte (bine, scrieți-l pe un post și puneți-l într-un loc foarte vizibil): Confortul nu înseamnă că mai puțin este mai mult - confort înseamnă mai puțin este mai bine.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 10
    2
    Găsiți plăcere în natură. Când a fost ultima oară când ai stat într-un câmp deschis și ți-ai fixat ochii asupra frumuseții din jurul tău? Dacă răspunsul este „Când eram copil,“ sau chiar „nu“, atunci timpul în natură este așteptată de mult timp. Chiar dacă nu ești fericit în aer curat, vă poate ajuta să vă simțiți și câteva ore pe o pajiște frumoasă, pe un lac feeric, la plajă, în pădure, într-o grădină sau pe un munte corpul și mintea regenera.
  • Aduceți-vă un prieten, un material de lectură, o gustare sau altceva pentru a vă ajuta să vă relaxați. Nu aduceți nimic de făcut pentru a lucra și nu încercați să faceți mai multe sarcini. Doar fiți mulțumit să nu faceți prea mult.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 11


    3
    Permiteți-vă să "dormiți târziu" la sfârșit de săptămână. Rezultatele cercetărilor privind somnul indică faptul că este important să se mențină un ritm regulat de somn, astfel încât schimbările bruște ale obiceiurilor de somn nu sunt recomandate. Dar nu înseamnă neapărat somnul însă, ci să rămânem în pat și să fim răsfățați. Citiți o carte bună, luați micul dejun, trageți în pat sau faceți tot ce vă simțiți, în timp ce relaxați-vă în pat.
  • În primul rând, animalele sunt talente naturale în lounging la momentul potrivit, și în al doilea rând, nu vă puteți învăța pe copiii dumneavoastră destul de devreme că relaxarea este o parte importantă a sentimentului întreg și sănătos.
  • Sunați-i pe câțiva prieteni vechi și auziți ce fac ei.
  • Dacă petreceți ziua în pat, vă faceți leneș, puteți face o plimbare cu aer curat. Dar nu mai mult decât atât.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 12
    4
    Cumpărați mai puțin. Mai puține cumpărături vă oferă mai mult timp pentru a face lucruri plăcute, cum ar fi petrecerea timpului cu prietenii, partenerul sau copiii dvs., petrecând pe plajă și așa mai departe. Aveți o listă, un plan detaliat care vă face cumpărăturile numai atunci când este necesar. Și dacă ai cheltui mai puțin, înseamnă că ați cumpăra mai puțin, astfel încât să aveți mai puțin, ceea ce înseamnă că aveți mai puțin pentru a menține și curat, vă aflați într-o situație financiară mai bună și salvați-vă toată mizeria. Este destul de confortabil?
  • De exemplu, dacă plătiți doar una sau două cumpărături mari pe lună, vă veți economisi mult timp și vă veți oferi mai mult timp pentru a fi leneși.
  • Puteți chiar să întrebați alți membri ai familiei să facă niște cumpărături sau să o facă online.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 13
    5
    Puneți albina ocupată în tine. Ocupația este un obicei (adesea necontestat), nu o cale spre succes. Fiind ocupat și necesitatea de a vă ocupa tot timpul va scădea dramatic productivitatea, deoarece atenția dvs. este pusă pe ocuparea, nu pe realizarea performanței. Du-te mai încet, în loc de a te plimba și de a face multe lucruri. Faceți mai puțin și trăiți o viață mai liniștită, mai liniștită. Fii mulțumit să stai, să nu faci nimic. Relaxați-vă puțin. Zâmbiți și fii fericit.
  • Uitați-vă la lista dvs. de sarcini și întrebați-vă câte lucruri de pe listă trebuie într-adevăr îndeplinite. Faceți-i pe câțiva dintre ei, dar nu vă faceți griji și nu vă lăsați să-și petreacă timpul liber.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 14
    6
    Simplificați-vă viața. Mai puțin îmbrăcăminte proprie, mai puține mașini, mai puține lucruri, mai puțin din tot ceea ce are grijă, timp și putere musculară. Nu deranja chiar de a dona hainele pe care nu le mai purta și nu dau, curata dulapuri de bucatarie pentru a face viața socială mai puțin agitat și de a vă face viața doar simplu în cazul în care poți. Acest lucru poate necesita un pic de efort în avans, dar vă va oferi mai mult timp mai târziu pentru confort.
  • au-vă dacă ai făcut prea multe ocupații vă întreb, au oferit să ajute cu mai mulți prieteni, a promis prea multe mese complicate pentru a găti sau pur si simplu s-au răspândit atât de larg încât le timp pentru lene rămâne. Dă-i totul un aspect scrutător, ce ai putea tăi pentru a da mai mult timp să te relaxezi și să nu faci nimic.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 15
    7
    Permiteți altcuiva să o facă. Aceasta nu înseamnă manipulare - este vorba despre alegerea persoanei potrivite pentru o sarcină. Dacă el sau ea este gata, fericită de sarcină și capabilă să o facă, nu lăsați persoana în pace și scânteia între ele. Mulți dintre noi se simt vinovați în cazul în care pot face față pe cineva singur cu ceva, chiar dacă persoana a făcut clar faptul că acestea sunt pe sentimentul cel mai bun pentru că ne simțim obligați să ajutor- adesea ajutorul nostru, dar nu mai mult de un Obstacol, și poate fi chiar considerat disprețuitor sau nedorit.
  • Pentru cei care au un rol de conducere: aveți încredere în angajatul dvs., copii sau persoana care a acceptat să fie suficient de capabilă și nu o conduce prea mult sau nu educă.
  • gestiona mai sunt angajați, copii și voluntari libertatea și șansa de a utiliza creativitatea lor, oferindu-le spațiu în sine pentru a învăța și de spațiul necesar pentru a experimenta un succes sau eșec.
  • Cu cât faci mai puțin, cu atât mai multe alte modalități de a-ți face singur lucrurile. Ești binevenit să-i înveți și să-i înveți lucrurile, dar nu trebuie să intervii.
  • Cel mai bine este să împărțiți sarcini precum curățarea, gătitul, organizarea și eliminarea deșeurilor. Majoritatea oamenilor descoperă că sunt practic obosiți, deci împărțiți-i cu cineva pentru a crea un sentiment de solidaritate și pentru a vă deplasa rapid la ceva mai plăcut. Nu este puțin probabil ca aceste chestiuni bugetare să fie sursa indignării față de lenea!
  • Delegați și încredere în decizia dvs. de a transfera sarcinile. Multe maini fac mai usoara munca, pentru toata lumea! Dați tuturor celor care au șansa să meargă acasă mai devreme, împărțind sarcina de a fi o echipă sau un grup, o muncă, un eveniment bisericesc local sau o întâlnire de mare wiki.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 16
    8
    Săriți din trenul comunicării veșnice. Continuarea conversațiilor online, fără a limita informațiile care se blochează, poate în cele din urmă să devină mult mai consumatoare de timp decât de distracție sau constructivă. Comunică mai puțin și dă-ți niște spațiu confortabil. Mai puțin vorbind, mai puțin convingător, mai puțin țipând, mai puțin discutând, mai puține e-mailuri, mai puține mesaje scurte, mai puține apeluri telefonice, mai puțin retrăgând mesaje noi. Dacă faceți efortul de a face acest pas, veți fi surprinși cât de repede vă simțiți mai relaxați și mai relaxați.
  • Trăim într-o lume în care mulți nu știu sau nu vor să știe unde să pună limite în comunicarea lor, așa că se simt ca o corvoadă, o altă obligație și, dacă nu o facem dreptătoarea, simțim o ciudată Vina sau chiar neglijarea altora pentru că ne retragem. Cu toate acestea, multe dintre aceste conversații nu sunt nimic altceva decât bâzâit reciproc, cu puțină ascultare. Este zgomot.
  • Lăsați tăcerea în viața voastră. Lasă tăcerea să intre în creierul tău. Permite-te să fii leneș în legătură cu "angajamentele" tale online, social media și mesajele text.
  • Efectuați fiecare număr de e-mail. Scrieți numai mesaje scurte dacă este necesar.
  • Petreceți mai puțin timp cu telefonul, pe Twitter, pe BlackBerry, Android sau iPhone și mai mult timp cu ... oameni, cu dvs., cu cartea dvs. preferată și în prezent.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 17
    9
    Faceți lucrurile atunci când trebuie să se facă. Sună ca și munca! Adevărul este că multe lucruri sunt mai bine tratate imediat, pentru a evita mai multe necazuri mai târziu. Un adevărat credincios în a face mai puțin și leneș va fi înțeles de mult că o mare parte din adevărata lucrare vine de la a nu face ceva chiar de la început. Gândiți-vă la expresia "un mâner la momentul potrivit economisește mult efort și suferință". Iată câteva modalități de a economisi timp, făcând o treabă bună prima dată:
  • Învață să stabilești planuri foarte bune. Cu practica, obții atât de bine.
  • Îmbrăcați hainele imediat după ce le scoateți din uscător sau le atârnați. Poate fi îndepărtat și va avea mai puține riduri decât dacă rămâne în uscător sau rămâne în coș timp de câteva zile.
  • Începeți să pictați prima dată casa dvs. Dacă nu, veți petrece mai multe ore pentru a repara biciul. Cele mai multe lucrări de renovare și construcție se bazează pe acest principiu - chiar la început și va trebui să efectuați mult mai puțin îngrijire și reparații mai târziu.
  • Citiți e-mailurile și acționați corespunzător când sosesc. Dacă îi lăsați să se întindă "să aibă grijă de tine mai târziu", totul va deveni în mod inevitabil o sarcină herculeană pe care nu doriți să vă întrebați, apoi vă supărați și apoi vă simțiți ca și cum ați fi blocați. Dacă nu merită atenția, ștergeți-le imediat - pentru cei cărora li se poate răspunde imediat, răspundeți-le: răspundeți-le. Încercați să păstrați mesajele de poștă electronică din Inbox că ​​sunteți la maximum 5% și aveți un motiv întemeiat pentru a face acest lucru (cum ar fi căutarea unui răspuns corect la o întrebare sau dormirea peste noapte, înainte de a răspunde furios).
  • Cumpărați cadouri pentru un anumit sezon sau o vacanță cu mult înainte de "o zi înainte". Veți fi mai puțin grăbiți și nu vă simțiți presați - o persoană leneșă are acest timp pentru a evita hassle.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Pasul 18
    10
    Lasă-ți becul. Lupii nu se plâng - în primul rând, costă prea multă energie și, în al doilea rând, plânsul se bazează pe sentimente de nedreptate, eșec și oboseală grea. Mai puțin plângeți și criticați eliberează timp și spațiu mental pentru gândire creativă și răspunsuri imaginative la situații și duce la modalități mai productive de rezolvare a problemelor, concentrându-se mai puțin pe vină și concentrându-se mai mult pe o soluție.
  • Toată lumea strigă și critică din când în când. Doar nu-l face un obicei și obișnuiți-vă să vă prindeți și să vă amintiți toată energia pe care o pierdeți cu ea. Gândiți-vă la modul în care ați putea folosi timp productiv pentru a vă relaxa și pentru a scăpa de ceea ce v-a deranjat.
  • Dacă există multe motive de plângere, atunci ar trebui să petreceți mai mult timp în construire decât în ​​plângere, cum ar fi scrierea unei scrisori deputatului local sau efectuarea unui semn de protest uriaș pentru o demonstrație pașnică.
  • Dezvoltați compasiunea, acceptarea, iubirea și înțelegerea. Ele sunt antidotul pentru whining.
  • Opriți pictura neagră. Dezastrul nu s-ar putea întâmpla niciodată și, dacă se întâmplă, grijile în avans vor face mai bine? Poate că vă place foarte mult, deci vă ridicați degetul și "V-am spus așa!" Dar există modalități mai bune de a vă pregăti pentru viitor, decât să vă faceți griji și să vă faceți griji.
  • Lăsați-vă să vă alăturați, să căutați oportunități, să găsiți cursul natural al lucrurilor și să faceți ceea ce este necesar acum. Nu puteți controla rezultatele, dar dacă învățați cum să vă pregătiți în mod fluid și constructiv pentru evenimente (cum ar fi să aveți kitul de urgență în locul său), atunci puteți modifica impactul asupra căruia are loc un rezultat.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 19
    11
    Fii spontan leneș. Ocazional ar trebui să faceți lucrurile în mod diferit. A dormi în mod intenționat complet îmbrăcată pe canapea (nu doar pentru că erați prea epuizată pentru a vă deplasa). Construiește un cort de foi cu copiii tăi, se târăsc și doar adorm într-o grămadă. Gândiți-vă în iarbă și numărați norii sau stelele până când sunteți obosiți, și apoi abia scăpați. Nu vă îmbrăcați pentru întreaga duminică, dacă nu vă simțiți bine - nu vă faceți griji cu privire la ceea ce cred vecinii.
  • Înotați cu pârâul. Să se întâmple lucrurile. Faceți un pas înapoi și lăsați lucrurile să-și urmeze cursul fără dvs.
  • Nu forța nimic. Fiți ca apa care găsește calea cea mai mică rezistență, deschizând calea în timp ce progresează.
  • Găsiți punctele de presiune ale vieții și împingeți-le în loc să mutați pereții. Găsiți locul în care lucrurile pun cel mai puțin presiune. E deștept, să nu ieși din calea responsabilității.
  • Imagine cu denumirea Be Lazy Step 20
    12
    Doar puneți picioarele în sus. Dacă ați avut o zi lungă, sau pur și simplu simțiți că stați acolo și nu faceți nimic, faceți-o cu mândrie. Așezați-vă pe verandă, în fața televizorului sau oriunde vă simțiți cel mai bine, puneți-vă picioarele în picioare, înclinați-vă înapoi și bucurați-vă de sentimentul de a nu face absolut nimic. Nu te gândi la toate lucrurile pe care trebuie să le faci mai târziu și nu-ți face griji pentru cine te judecă - gândește-te la ceva care îți face un zâmbet pe față sau nimic deloc ...
  • Confortul îi place companiei. Dacă aveți un bun prieten care, de asemenea, nu vrea să facă mai mult decât să stea în picioare cu picioarele întinse, invitați-l și puteți fi leneși împreună.
  • Poți să asculți muzică, să-ți mângâie pisica, să mănânci înghețată sau să faci ce vrei cu adevărat în timp ce stai acolo.

    • Sfaturi

    • Luați în considerare eliminarea o dată pe săptămână pentru a fi leneș. Poate duminică, poate o după-amiază sau o seară. Faceți această întâlnire la un moment dat numai pentru dvs., să vă relaxați, nu să ceva indiferent cât de multe sentimente de vinovăție pot apărea la început. Veți îmbrățișa această fereastră de oportunitate și în cele din urmă va veni la voi pentru a vă apăra cu amărăciune din cauza echilibrului pe care îl aduce în viața voastră.
    • Multe triburi de vânători și culegători aveau modele de viață concepute să facă cât mai puțin posibil, cu excepția a ceea ce era necesar pentru a-și satisface nevoile de bază. Demontalizarea lucrurilor la nevoile dvs. de bază poate face mult pentru a vă elibera pentru activitățile și gândurile pe care le-ați avea mai degrabă.
    • Făcând lucruri pe care le bucurați nu contrazice lenea. Dacă vă trăiți viața socială online și vă bucurați de vorbe despre păsări sau modele de nave, nu sunteți un muncogol pentru o lungă perioadă de timp. Diferitele persoane se relaxează diferit. Dansul poate fi la fel de relaxant ca ședința liniștită. Este vorba despre starea minții în care vă aflați - cel mai important este că o faceți pentru că vă bucurați și că nu vă faceți griji cu privire la rezultate.

    avertismente

    • Fiind leneș tot timpul are prețul său, dacă nu sunteți suficient de inteligent pentru a face mai puțin.
    • Nu vă pregătiți pentru că sunteți relaxați - este permis! Se numește "reînnoirea sufletului tău", dacă e nevoie, dar nu te simți că trebuie să îți ceri scuze pentru că ai făcut mai puțin și ai scăpat mai mult din viața ta.
    • Unii oameni se nasc "iepurași de stres" care trebuie întotdeauna ocupați și trebuie să comenteze lipsa de activitate a altor persoane. Pentru astfel de oameni, ocuparea este atât un obicei, cât și o judecată morală. Poate ar trebui să le eviți în cele mai multe zile.
    • Dacă vă petreceți timpul cu un hobby cum ar fi desenul de ani de zile, puteți ajunge într-o zi la un nivel de îndemânare în cazul în care oamenii se așteaptă să faceți acest lucru profesional. Întreabă-te serios dacă vrei să-ți faci treaba și să-ți schimbi locul în viața ta. Pe măsură ce vă schimbați cariera pentru a urma un hobby care a devenit un vis, este esențial să ridicați un nou hobby care să vă ducă acolo unde vă petreceți fără să vă faceți griji dacă este bine! Dar distrugerea suficientă a artei și a hobby-urilor pe care le puteți plăti pentru material este utilă atunci când vine vorba de finanțele dumneavoastră și, astfel, o parte din a vă face viața mai simplă.
    • Nu echivalați lenea cu slăbiciune constantă, altfel gândacii vor fi în curând noii dumneavoastră colegi de cameră. Din când în când, pentru a avea plăci murdare sau prosoape nespălate este în regulă - dar dacă trebuie să vă legați ușa de bucătărie pentru a elibera mirosul de vase murdare, atunci aveți o mare problemă cu igiena și îngrijirea de sine.
    • Evitați manipularea sau șantajarea altora să facă lucruri pentru dvs. Nu este lenea, manipularea și șantajul, ci este vorba despre exercitarea controlului asupra altor persoane. Ca și în toate aspectele legate de control, și acest lucru este un act care consumă o mulțime de energie pentru ao susține. Deci nu este modul în care se comportă o persoană leneșă și este, de asemenea, o karma urâtă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit