DifiTsi.com

Reduceți producția de sebum

Pielea grasă poate fi foarte enervantă, mai ales dacă nu știți ce să faceți. Pielea grasă apare atunci când glandele sebacee produc prea mult sebum. Cauzele pot fi genetice sau hormonale sau cauzate de alți factori. Indiferent de cauza, cu toate acestea, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a menține pielea grasă sub control. Discutați cu un dermatolog despre cum să controlați producția de sebum prin medicație, căutați o rutină bună de curățare și încercați câteva remedii naturale.

metodă

Metoda 1
Reduceți producția de sebum prin medicație

Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 1
1
Retinoidele cu prescripție. Dacă cu exces de sebum probleme și acnee, apoi discutați cu un medic despre o opțiune de tratament cu retinoizi. Acest medicament este cel mai frecvent prescris pentru acnee și producerea excesivă de sebum. Retinoizii sunt disponibile ca un medicament pentru ingestie ca izotretinoin sau pentru uz topic, cum ar fi tretinoin, adapalen (care este, de asemenea, o reteta sunt acum), tazarotene și isotretinoin. Retinoidele orale sunt în general mai eficiente decât agenții topici. Medicul dumneavoastră vă va prescrie un retinoid topic, dar inițial probabil pentru a minimiza efectele secundare.
  • Reacțiile adverse posibile sunt uscăciunea pielii și pielea hipersensibilă. Unele medicamente precum isotretinoina pot avea efecte secundare semnificative.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 2
    2
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre inhibitorii androgeni. Producția excesivă de sebum poate fi cauzată de creșterea concentrației hormonului androgen. Dacă acesta este motivul pentru pielea grasă, medicul dumneavoastră va prescrie inhibitori de androgeni cum ar fi spironolactona sau cyproterone. Aceste medicamente ajută la reducerea producției de sebum în corpul dumneavoastră. Sunt disponibile pentru utilizare orală și locală.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 3
    3
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre contraceptive care conțin estrogen. Dacă aveți probleme cu producerea excesivă de sebum ca femeie, atunci pastilele de control al nașterii ar fi o opțiune. Pentru unele femei acest lucru este suficient pentru a reduce excesul de sebum, dar în unele alte femei producția de sebum se poate înrăutăți. Discutați cu medicul dumneavoastră și aflați dacă această opțiune este potrivită pentru dumneavoastră.
  • Contraceptivele contraceptive reduc concentrația androgenului din organism, ceea ce reduce la rândul său producția de sebum.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 4
    4
    Lumină și terapie cu laser. Acesta este un alt mod de a reduce producția de sebum. Terapia fotodinamică și terapia cu diode cu laser pot reduce, de asemenea, producerea glandelor pielii. Mulți oameni folosesc terapie cu laser sau laser cu alte tratamente pentru a reduce în mod eficient producția de sebum. Amintiți-vă, totuși, că unele medicamente măresc sensibilitatea la lumină a pielii, ceea ce ar putea exclude din păcate o terapie cu laser sau cu laser.
  • Tratamentul cu laser sau cu laser este o opțiune pentru persoanele care nu pot lua medicamente, cum ar fi femeile însărcinate. Astfel de tratamente sunt neinvazive și relativ sigure.
  • Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să faceți mai multe sesiuni, care pot fi costisitoare.

    • Metoda 2
    Curățați pielea corect

    Image cu titlul Reducerea producției de sebum Pasul 5
    1
    Folosiți o substanță de curățat blând. Pentru a reduce producția de sebum, trebuie să vă curățați mai bine pielea. Utilizați o substanță de curățare delicată pentru corpul facial sau pentru corp, care nu vă va înfunda porii. Săpunurile dure vă pot face pielea să producă și mai mult sebum. Utilizați un agent de curățare simplu, fără ulei sau unul cu acid salicilic, benzoil peroxid, betahidroxil sau acid glicolic. Aceste ingrediente ajută la dizolvarea uleiurilor și ajută la curățarea pielii. Celelalte componente ajută la eliminarea celulelor moarte ale pielii și la reducerea bacteriilor cauzatoare de acnee.
    • Mai întâi, testați o cantitate mică de agent de curățare a feței înainte de a o utiliza în mod regulat. Aceste ingrediente vă pot irita pielea, deci ar trebui să găsiți un produs de curățare care va fi bine tolerat de piele.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 6
    2
    Clătiți pielea cu apă caldă. Pentru a vă spăla fața trebuie să folosiți apă caldă și nu fierbinte. Apa caldă vă poate irita pielea, care la rândul ei poate stimula producția de sebum. Pentru față și corp trebuie să folosiți apă călduță.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 7
    3


    Evitați materialele dure când spălați. Faptul că prăjirea pielii promovează eliminarea sebumului este, din nefericire, o concepție greșită. Dimpotrivă, aceasta vă agravează numai starea pielii. Nu utilizați o pată brună sau un puf de baie pe piele. Îngroșarea pielii cu materiale dure poate crește în continuare producția de sebum. Utilizați o cârpă moale sau nimic deloc.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 8
    4
    Ajustați rutina de curățare a feței. Producția de sebum poate varia în funcție de sezon. Echilibrul hormonal se poate schimba săptămânal sau lunar, afectând producția de sebum a pielii. Dacă fața și corpul văd mai greu decât de obicei, utilizați un produs de curățare a feței pentru pielea grasă.
  • Reducerea pielii excesiv de grase este ajutată, de asemenea, de apele faciale și de măștile de toner. Cu toate acestea, ar trebui să aplicați aceste preparate doar pe zonele din fața sau corpul dvs. care produc mai mult sebum, deoarece acestea au un efect puternic de uscare.
  • Corpul tău poate produce mai mult sebum în timpul verii decât în ​​timpul iernii. Acest lucru este însoțit, în funcție de sezon, de o rutină de curățare modificată și de alți agenți de curățare.

    • Metoda 3
    Remedii interne pentru dezvoltarea talusului

    Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 9
    1
    Masca de proteine. Bucurați-vă de o zi spa și faceți-vă o mască care reglementează producția de sebum. Proteina este un remediu natural care absoarbe sebumul pe piele. Se amestecă albușurile de ou cu o lingură de miere. Adăugați puțină făină și amestecați într-o pastă. Aplicați masca pe fața sau pe acele părți ale corpului care produc sebum excesiv.
    • Spălați masca cu apă caldă după 10 minute.
  • Imaginea cu titlul Reducerea producției de sebum Pasul 10
    2
    Faceți o mască de sifon. O mască de spate sau mască de sifon ajută și la reducerea sebumului. Se amestecă trei părți de bicarbonat de sodiu cu o porție de apă. Apoi aplicați masca pe fața dumneavoastră și masați în piele timp de cinci minute. Apoi clătiți bine și dați-vă fața uscată.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 11
    3
    Tratamentul cu o loțiune de ceai verde. Ceaiul verde nu este doar o băutură aromată, ci ajută la reducerea producției de sebum. În plus, are proprietăți anti-inflamatorii și anti-canceroase. Utilizarea unei loțiuni de ceai verde pe față și pe corp ajută la reducerea sebumului și previne inflamația și acneea pielii.
  • În plus, ar trebui să beți mai mult ceai verde.
  • Imaginea cu titlul Reducerea producției de sebum Pasul 12
    4
    loc dieta ta în jur. O dieta sanatoasa Ajută la reglarea naturală a producției de sebum. Multe vitamine ajută la reducerea producției de sebum atunci când sunt luate în mod natural prin dietă. Elementele nutritive de care aveți nevoie pot fi livrate corpului dvs. consumând legume și fructe proaspete. Pe de altă parte, ar trebui să reduceți în mod semnificativ consumul de alimente prelucrate industrial.
  • Grâu, produse lactate și zahăr pot stimula producția de sebum. Trebuie să testați aceste alimente, ca parte a planului dvs. nutrițional, pentru a vedea dacă acestea sunt cauza unei producții excesive de sebum.
  • Oasele grase Omega-3, cum ar fi cele găsite în pește, precum și acizii grași mononesaturați, care sunt conținute în nuci, păstrează pielea sănătoasă a pielii.
  • Un intestin nesănătoase duce, de asemenea, la o producție excesivă de sebum. Probioticele ajuta la sanatatea intestinului. Completați-vă dieta cu iaurt grecesc, kefir și varză.
  • Imaginea cu titlul Reducerea producției de sebum Pasul 13
    5
    Uleiul de argan ca un hidratant. Uleiul de argan reglează producția de sebum în pielea grasă. Uleiul de argan conferă pielii umiditatea necesară, care la rândul său armonizează producția de sebum. Uleiul poate fi aplicat atât nediluat, cât și sub formă de ingredient într-un produs de îngrijire.
  • Imaginea intitulată Reducerea producției de sebum Pasul 14
    6
    Discutați cu medicul dumneavoastră despre aportul de vitamina A ca supliment nutrițional. Vitamina A ajută la acnee. Cu toate acestea, administrarea de doze mari de vitamina A reprezintă un risc. De aceea, este recomandabil să discutați cu un medic înainte de al lua. În timpul perioadei de administrare, enzimele hepatice trebuie monitorizate pentru a preveni deteriorarea ficatului.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit