DifiTsi.com

Mențineți în mod corespunzător pielea grasă

Pielea uleioasă poate avea straluciri nedorite și pori înfundați. Acest lucru poate duce la probleme cu acnee, deoarece glandele sebacee care produc grăsime sunt mai mari și mai concentrate pe față. Dar nu vă faceți griji, deoarece există modalități simple și ușoare de a preveni pielea grasă! Cu produsele de sănătate potrivite și cu modificări de stil de viață mici, puteți îmbunătăți dramatic sănătatea pielii.

metodă

Metoda 1
Împiedicați pielea grasă cu produse de sănătate

Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 1
1
Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un produs delicat de curățare facială. Acest lucru elimină excesul de grăsimi care vă înfundă porii. Dermatologii sunt de acord că folosirea unui agent simplu de curățare a feței în fiecare dimineață și seară este cea mai bună metodă de a preveni pielea grasă.
  • Alegeți un săpun ușor facial care vă curăță fața fără a vă usca pielea. Nu utilizați săpun hidratant care adaugă uleiuri sau hidratant pe piele.
  • Utilizați apă caldă când spălați fața. Apa caldă ar putea să vă usuce sau să vă irită fața.
  • Uscați-vă bine fața după spălare cu un prosop moale.
  • Stai departe de săpunuri dure sau de curățare facială care sunt menite să usuce pielea. Scopul spălării feței este îndepărtarea externă a celulelor pielii și a pielii moarte de pe fața și porii. Dacă alegeți un săpun conceput pentru a usca pielea grasă, alegeți cea mai slabă pe care o puteți găsi. Utilizați-l numai dacă este necesar.
  • Dacă un detergent simplu nu funcționează, încercați un produs care conține un acid, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul salicilic. Aceste produse sunt concepute, de obicei, pentru a lupta împotriva acneei, dar de asemenea ajuta la combaterea tenului gras.
  • 2
    Aplicați un tonic pentru a vă întări porii și pentru a îndepărta grăsimea. Există multe tipuri de apă faciale. Utilizați fie un astringent, fie o revigorant pentru a combate pielea grasă. Verificați ingredientele: astringenții conțin alcool, în timp ce răcoritoarele conțin, de obicei, ingrediente cum ar fi cofeina sau ceaiul verde. În general, păstrați-vă departe de tonicul pielii și de întărirea pielii, deoarece sunt destinate numai pielii normale sau uscate.
    • Aplicați tonicul în "zona T" pe ​​frunte și pe nas. Acestea sunt cele mai grele pete în fața ta. Aplicați tonicul ușor sau deloc pe obraji, unde se pot usca cu ușurință prea mult.
    • Utilizați bile de bumbac pentru a aplica toner. Utilizați mugurii de bumbac pentru a vă ușura ușor fața.
    • După uscare, spălați loțiunea de față cu un prosop și utilizați un hidratant non-gras pentru a preveni uscarea prea mult.
  • 3
    Utilizați hârtie blotting și să ia tampoane medicale la mers pentru a reduce rapid și ușor de grăsime. Hârtia de hârtie este excelentă deoarece nu usucă pielea și durează numai 15-20 de secunde. Plăcile medicinale conțin, de obicei, acid salicilic sau acid glicolic și sunt ușor de utilizat în timpul deplasării. Deoarece sunt bazate pe acid, ele sunt, de asemenea, un tratament excelent pentru acnee.
    • Așezați hârtia blottoare pe cele mai grele zone, cum ar fi nasul și fruntea. Aveți grijă să nu curățați. Trebuie doar să-l apăsați timp de câteva secunde pe suprafața grasă, astfel încât să poată absorbi grăsimea.
    • Unele hârtii de blot conțin pulbere care combate pielea grasă și mai bună.
    • Aveți plăcuțe medicale în geantă sau geantă. Aceste tampoane sunt de obicei pe bază de acid, deci luptă și împotriva acneei.
    • Asigurați-vă că utilizați tampoanele medicale după cum este necesar, dar nu mai mult de trei ori pe zi, deoarece acestea pot usca prea mult pielea.
  • Imaginea intitulată
    4
    Dacă este necesar, aplicați o mască de curățare profundă pentru a elimina excesul de grăsime. Măștile faciale vă permit să curățați mai adânc decât spălarea obișnuită a feței. Deplasați-vă mai adânc pentru a elimina impuritățile și pentru a extrage grăsimea din porii. Cu toate acestea, măștile de față prezintă un risc mai mare de supra-uscare a pielii. Utilizați-le cu meticulozitate.
    • Aplicați o mască numai după curățarea obișnuită a feței.
    • Pielea si mainile trebuie sa fie umede cand aplicati masca. Încercați să utilizați masca în baie pentru a vă relaxa și curăța cât mai puțin posibil.
    • Lăsați măștile timp de 10 până la 15 minute. Scoateți cu grijă masca cu apă și cu un prosop.
    • Cea mai buna alegere pentru a absorbi unsoare fara a usca excesiv, este o mască care conține ingrediente de curățare, cum ar fi argila și ingrediente calmante, cum ar fi untul de shea sau miere. De asemenea, puteți utiliza o mască de lemn de santal și curcuma pentru a elimina grăsimea și acneea de pe față.
    • Aplicați o mască o dată pe săptămână sau înainte de evenimente importante, cum ar fi o nuntă sau o întâlnire mare. Dacă le folosiți prea des, riscați uscarea excesivă.
  • Imaginea intitulată
    5
    Folosiți un hidratant non-gras și un agent de protecție solară non-gras. Citiți cu atenție ingredientele pe toate produsele pe care le utilizați. Alegeți numai produse cosmetice care nu sunt pe bază de apă.
    • Unii oameni cu pielea grasă nu folosesc cremă și cremă de protecție solară pentru că ei cred că contribuie la problema lor. Dar dacă folosiți produsele potrivite, ele pot fi extrem de benefice pentru pielea dumneavoastră. Pielea grasă trebuie încă să fie hidratată și protejată împotriva radiațiilor ultraviolete.
    • Faceți-vă un obicei pentru a verifica ingredientele fiecărui produs pe care îl utilizați pe față. Asigurați-vă că niciuna dintre ele nu se bazează pe ulei.
    • Gel de protecție solară sau pudră de față vă poate proteja pielea fără a adăuga grăsime sau înfundarea porilor.
    • Evitați cosmeticele pe bază de ulei și spălați toate machiajele înainte de a vă culca. Machiajul se regăsește în pori și le înfundă dacă nu este complet eliminat. Nu puneți niciodată machiaj suplimentar fără a elimina mai întâi vechiul machiaj.
    • Nu utilizați hidratanți semi-hidratanți sau loțiuni de make-up dacă aveți piele grasă. Aceste produse sunt destinate să hidrateze pielea uscată. Ai putea lăsa un film pe piele care contribuie la înfundarea porilor, grăsimii și acneei.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 6
    6
    Dacă pielea grasă provoacă acnee, tratați-o cu medicamente peste acnee. Utilizați produse cu acid benzoic pentru a ucide bacteriile care se acumulează pe piele cauzând acnee. De asemenea, reduce celulele moarte ale pielii care vă înfundă porii.
    • Cremele de acnee care conțin rezorcinol, sulf sau acid salicilic ajută la eliminarea porilor înfundați. Aceste produse sunt destinate utilizării după apariția pustulelor de acnee pe piele și ajută la vindecarea rănilor.
    • Urmați toate instrucțiunile producătorului atunci când utilizați produse pe bază de acnee fără prescripție medicală.
    • Asigurați-vă că vă spălați fața cu săpun în duș. Nu doar spălați nasul, deoarece acest lucru poate cauza mai multă constipație.
    • Există multe produse de acnee diferite. Dacă primul nu funcționează, încercați altul.
    • Dacă medicamentele fără prescripție medicală nu funcționează, mergeți la dermatolog pentru un tratament mai bun.


    • Metoda 2
    Împiedicați pielea grasă cu modificări ale stilului de viață

    Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 7
    1
    Mancati sanatos si cu o multime de antioxidanti si acizi grasi omega-3. Aceste alimente îmbunătățesc aspectul și textura pielii. Evitați alimentele bogate în grăsimi și zahăr care provoacă o piele grasă.
    • Mananca pentru a obține antioxidanti, alimente, cum ar fi afine, fasole, afine, mere, cereale integrale, spanac si ardei. În general, fructele și legumele viu colorate sunt bogate în antioxidanți.
    • Mănâncă pentru a obține omega-3, alimente precum somonul, tonul, nucile și semințele de in. Dacă nu mâncați pește, luați în considerare în special uleiul de pește ca preparat.
    • Evitați alimentele grase și grase care agravează plângerile de pe pielea grasă. Evitați grăsimile nesănătoase, cum ar fi cele din unt, carnea de vită și alimentele prăjite. Înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase găsite în alimente cum ar fi nuci, semințe, avocado și pește.
    • Mananca cat mai multe alimente naturale si fructe si legume proaspete. Unele legume care sunt cunoscute ca fiind deosebit de bune pentru piele includ spanacul, roșiile și morcovii.
    • În cantități mici, ciocolata este, de asemenea, dovedit a fi bun pentru pielea ta!
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 8
    2
    Faceți o mulțime de sporturi. Sa demonstrat că activitatea fizică a pielii oferă o serie de beneficii, inclusiv prevenirea pielii grase. Exercițiul regulat vă ajută să vă păstrați pielea sănătoasă și netedă.
    • Reduceți stresul în viața voastră, exercitându-vă în mod regulat. Are scopul de a deveni activ fizic de patru ori pe săptămână. Du-te la sala de sport, plimbare cu bicicleta sau juca baschet cu prietenii. Orice ați alege, asigurați-vă că faceți sport în mod regulat.
    • Asigurați-vă că faceți un duș după exercițiu pentru a spăla transpirația și bacteriile. Dacă le lași să se acumuleze, pot duce la probleme de piele suplimentare.
    • Stresul fizic poate declanșa, de asemenea, niveluri mai ridicate de androgen, care determină aceeași reacție în lanț cu producția de grăsimi. Oamenii cu o predispoziție ereditară pentru tenul gras ar putea in timpul menstruatiei sau cand sufera de alergii, raceli si alte boli au crescut simptome. Fiți pregătiți pentru aceasta și contracarați-o cu activități de reducere a stresului.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 9
    3
    Practicati tehnici de relaxare sau meditatie pentru a face fata stresului. Există o legătură puternică între sănătatea mintală și sănătatea pielii. Stresul este o cauză obișnuită a acneei și a tenului gras. Lucrează pentru a menține o atitudine pozitivă prin eliminarea stresului din viața ta, iar pielea ta îți va mulțumi!
    • Legătura dintre stres și acnee a fost observată de oameni de mulți ani. Cercetările au constatat că organismul produce niveluri mai ridicate de androgeni și cortizol în perioade de stres ridicat. Aceasta, la rândul său, stimulează glandele sebacee și le determină să crească producția de ulei.
    • Practicați meditația și respirația liniștitoare. Concentrați-vă pe o respirație adâncă, lentă prin nas și eliminând toate distragerile. Simțiți stresul alunecând.
    • Yoga este, de asemenea, un excelent reductor de stres. Încercați o clasă de yoga în zona dvs.!
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 10
    4
    Ia-ți somnul de noapte. Așteptați șapte până la nouă ore în fiecare noapte. Corpul tău reînnoiește și revigorează pielea în timp ce dormi. Lipsa somnului întrerupe capacitatea corpului de a menține o piele sănătoasă.
    • Somnul este, de asemenea, asociat cu stresul, care poate provoca o piele grasă și acnee. Ia suficient somn pentru a rămâne fericit și sănătos!
    • Lipsa de somn poate provoca, de asemenea, riduri, pungi și piele plictisitoare.
    • Prea mult somn poate cauza, de asemenea, celulele pielii să se prăbușească. Zece ore și peste sunt prea mult somn.
  • Imaginea intitulată Împiedicați culoarea pielii grase 11
    5
    Beți multă apă pentru a vă hidrata pielea. Hidrogenarea este cheia pentru menținerea sănătății pielii. Apa oprește acneea oferindu-vă pielea un echilibru adecvat între apă și grăsime.
    • Medicii recomanda opt pana la zece pahare de apa pe zi.
    • Apa insuficientă poate provoca riduri, piele plictisitoare și pori mai vizibile. De asemenea, deshidratarea și acneea sunt adesea legate.
    • Deshidratarea declanșează modificări ale glandelor sebacee din piele, ceea ce determină acumularea de grăsimi pe piele. Starea hidratată menține grăsimea pe piele la un nivel mai sănătos.
    • Bea apa de lamaie este de asemenea mare. Este bine hidratată și bogată în antioxidanți și vitamina C. Apa de lămâie este, de asemenea, eficientă în tratarea acneei. Beți-l pentru o piele sănătoasă dimineața pe un stomac gol!

    • Sfaturi

    • Aveți grijă de ceea ce mâncați.
    • Dacă utilizați make-up, aplicați o fundație de pulbere mai întâi pentru a vă proteja porii.
    • Evitați make-up-ul dacă este posibil și, dacă îl utilizați, încercați să-l utilizați numai pe zonele grase ale feței.
    • Nu folosiți cosmetice după spălarea feței. De asemenea, la sfârșitul zilei, spălați complet machiajul de pe fața dumneavoastră.
    • Fața ta ar putea produce atât de multă grăsime, pentru că e uscată de cât de mult îți este mat. Încearcă hidratarea.
    • Utilizați un hidratant. Amintiți-vă să vă asigurați că este fără grăsimi.
    • Încercați să dormiți pe pernă cu un prosop curat în fiecare noapte. Acest lucru ajută la absorbția grăsimilor pe care pielea dvs. le-ar putea produce în timpul somnului. În plus, bacteriile se pot multiplica pe perna dvs., astfel încât un prosop curat vă va păstra fața mai curată.
    • Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă caldă.

    avertismente

    • Mergeți la un dermatolog dacă nu reușiți să vă controlați pielea grasă sau dacă acneea este persistentă sau severă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit