1
Încercați yoga față. Puteți face un exercițiu facial simplu și delicat pentru a stimula circulația în obraji și pentru a face pielea să pară radiantă și mai plină. De fapt, nu se adaugă grăsime suplimentară sau piele suplimentară, dar obrajii înguste pot fi mai plini dacă faceți acest exercițiu zilnic.
- Scaun drept. Stați cu spatele drept pe un scaun. Împingeți lamele umerilor în jos și relaxați complet umerii. Asigurați-vă că în această zonă a corpului se formează cât mai puțin tensiune posibil. Pieptul tău ar trebui să fie deschis și deschis.
- Deschide-ți puțin gura. Imaginați-vă că faceți o conversație normală cu cineva în liniște sau moderată. Deschideți-vă gura la fel de mult ca în mod normal în timpul unei astfel de conversații. În acest moment, va trebui, de asemenea, să vă întoarceți buzele superioare și inferioare spre interior pentru a vă acoperi dinții din față.
- În același timp, ar trebui să trageți colțurile din spate și să le aduceți cât mai aproape de molari. Ambele colțuri ale gurii trebuie trase înapoi în aceeași direcție și la același nivel sau în poziția verticală în față. Bărbia ar trebui să se miște ușor înainte.
- Țineți fața pe care tocmai ați făcut-o timp de 30 de secunde. Ar trebui să simțiți mușchii din obraji și din gură. Relaxați-vă încet și apoi reveniți la o poziție obișnuită a feței când ați terminat.
2
Strângeți obrajii. Du-te ușor și prindeți ușor pe ambele pomeți. Analizele mici, cum ar fi acestea, nu vă pot face obrajii mai plini, dar acest exercițiu vă poate conferi pielea o roșie naturală, făcând obrajii să pară radiant. Obrajii mai obrajii sunt mai plini de corp decât ochiul palid
3
Îngrijiți-vă obrajii. Utilizați o loțiune sau un hidratant facial pe obraji după fiecare duș și de fiecare dată când vă spălați fața. Lăsați-o să se usuce în mod natural și nu-l spălați.
- Dacă este posibil, căutați o cremă de înmuiere. Aceste creme sunt special formulate pentru a calma pielea și, prin urmare, obrajii vor arăta bine îngrijite și pot fi tratate toate celulele pielii sau rănile mici.
- Chiar dacă vă duci dimineața, este o idee bună să aplicați un hidratant seara înainte de a vă culca.
4
Folosiți unt de shea și peeling de zahăr. Se amestecă 1 cană (250 ml) unt de shea topit cu o granule de zahăr ¾ ceasca (185 ml) până când cele două componente sunt bine conectate. Puneți masa în frigider până când se solidifică. Apoi puneți-l pe față după ce clătiți-l cu apă caldă. Lăsați timp de cinci minute înainte de clătire cu apă caldă.
- Asigurați-vă că aplicați exfolierea cu mișcări circulare blânde. Când ați terminat, trebuie să uscați pielea cu un prosop moale.
- Untul de unt este bogat în acizi grași și, prin urmare, poate contribui la îmbunătățirea elasticității pielii pe obraji. Ca urmare, pielea arată mai tânără și mai plină.
- Zahărul este un exfoliant blând și, prin urmare, poate elimina celulele moarte ale pielii de pe obraji, ceea ce altfel ar face pielea să arate plictisită și emaciată.
5
Încercați mere. Merele conțin multe substanțe nutritive și vitamine, care sunt bune pentru piele. Mâncarea lor și aplicarea lor la nivel local pot face, prin urmare, minuni. Acest fruct conține antioxidanți, precum și vitaminele A, B și C și toate aceste elemente pot ajuta la prevenirea leziunilor și ridurilor tisulare. Merele conțin, de asemenea, colagen și elastină, care vă vor păstra aspectul moale și ferm.
- Red Apple și merele Granny Smith sunt cea mai bună alegere, urmată de merele Braeburn.
- Tăiați întregul măr în bucăți și utilizați un maser de cartofi sau un blender pentru a-l zdrobi la o consistență asemănătoare sosului. Aplicați această pulpă de mere pe obraji cu mișcări blânde, circulare. Lăsați-l să funcționeze timp de 15 până la 30 de minute înainte de clătire cu apă caldă. Repetați acest lucru zilnic.
- Un alt mod de a profita de mere este de a face o băutură specială de mere. Se amestecă trei bucăți de măr cu trei morcovi și jumătate de suc de lămâie (125 ml). Se amestecă până se amestecă bine ingredientele. Bea acest suc în fiecare dimineață până când rezultatele sunt notate.
- Potasiul din morcovi pot ajuta la prevenirea pielea devine uscata si aceasta leguma are de asemenea proprietăți anti-inflamatorii, care pot revitaliza pielea și tonul. Morcovii oferă de asemenea o mulțime de antioxidanți și vitaminele A și C.
- Sucul de lamaie furnizează pielea dvs. cu vitaminele A, B și C suplimentare, împreună cu alți antioxidanți.
6
Aplicați Aloe Vera. Aplicați gelul Aloe Vera direct pe obraji, frecați-l în piele cu mișcări blânde și circulare. Faceți acest lucru cu 30 până la 60 de minute înainte de duș. Repetați acest lucru zilnic.
- Alternativ, puteți bea un suc de aloe vera (250 ml) în fiecare dimineață, până când veți vedea un rezultat. Asigurați-vă că beți doar suc de alimente.
- Aloe vera reduce inflamația și face pielea mai elastică.
7
Faceți un amestec de glicerină și apă de trandafir în părți egale. Acest amestec trebuie aplicat în fiecare seară înainte de a merge la culcare. Ambele, glicerina și apa de trandafir, au proprietăți pe care pielea poate beneficia de pe obraji și le îngrijesc
- Glicerina păstrează pielea hidratată și poate regla viteza la care pielea se îndepărtează.
- Apa de trandafiri poate ajuta la calmarea pielii iritate și poate hrăni pielea uscată. De asemenea, are proprietăți antiseptice ușor și, prin urmare, se poate asigura că pielea de pe obraji arata curat și sănătos, fără să-l usuce sau iritant.
8
Folosește miere. Miere ajută, de asemenea, pielea ta în multe moduri. Când se aplică local, mierea acționează ca un umectant care atrage umiditatea în piele și o prinde. Acest lucru face pielea să arate mai sănătoasă și mai proastă. Când este consumat sau aplicat local, antioxidanții pe care îi conține pot, de asemenea, să protejeze pielea de iritante și bacterii.
- Una dintre cele mai simple căi de a folosi mierea este să căutați o mască naturală care să enumere mierea ca ingredient. Aceste măști de față pot funcționa chiar mai bine dacă conțin cremă de lapte sau iaurt.
- Un alt mod de a folosi mierea este sa mancati 1 lingura (15 ml) zilnic.
- Puteți, de asemenea, să vă faceți propria mască de miere. Se amestecă 1 lingurită (5 ml) de miere cu pastă de papaya. Aplicați această mască pe obraji și lăsați-o să funcționeze timp de 10 minute înainte de clătire cu apă călduță.
- Un alt remediu acasă cu miere pe care îl puteți încerca, poate fi pregătit ca un mic dejun și mâncat. Se amestecă 1 cană (250 ml) lapte, 1 linguriță (5 ml) de unt topit, 1 linguriță (5 ml) miere), 2 lingurite (10 ml), brânză rasă și 1 lingură (15 ml) fulgi de ovăz. Mănâncă asta dimineața și bea suc de portocale.
- Laptele și alte produse lactate se spun că hidratează pielea și reduc iritarea și înroșirea, îmbunătățind aspectul pielii.
- Fructele de ovaz pot reduce uscarea si iritarea pielii.
- Vitamina C din sucul de portocale poate ajuta la prevenirea ridurilor și pentru a vă face pielea să arate mai tânără.
9
Utilizați multe uleiuri. Pielea ta natural produce uleiuri și aceste uleiuri naturale pot face pielea ta hidratată, arată proaspătă și sănătoasă. Obrajii cu o piele cu o strălucire sănătoasă arată natural mai plin. Dacă corpul nu obține uleiurile de care are nevoie, pielea va suferi și obrajii vor arăta mai subțiri.
- Adăugați uleiuri în dieta dvs. Gatiți-vă cu un ulei sănătos și liniștitor, cum ar fi uleiul de măsline. Puteți, de asemenea, să consumați nuci sănătoase în mod regulat.
- Dacă alegeți să aplicați uleiuri pe plan local, atunci se poate face prin intermediul unui masaj delicat al pielii obrajilor cu un ulei sănătos, care după spălare și descuamarea feței. Utilizați ulei de ulei de nucă de cocos, ulei de măsline, ulei de migdale sau ulei de avocado.
10
Evitați obiceiurile dăunătoare. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să fumați și să beți, deoarece aceste două activități vă vor cauza pierderea elasticității pielii. Când pielea își pierde elasticitatea, devine mai puțin flexibilă și arată mai aspră, ceea ce vă va face obrajii să pară mai mici.
- De asemenea, trebuie să evitați orice produse sau alimente care conțin pulbere de turmeric. Mulți oameni susțin că acest condiment nu lasă pielea să se usuce.
- Aplicați protecția solară la fața dumneavoastră pentru a vă proteja pielea de razele ultraviolete dăunătoare. Dăunarea la soare poate să usuce pielea, lăsând obrajii răniți și pielea.